सामान्य उपाय
- स्वच्छतेच्या सामान्य नियमांचे पालन! स्वत: ला आणि इतरांना निरोगी ठेवण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे नियमितपणे आपले हात धुणे. हात स्वच्छ अंतर्गत धुवावेत चालू पाणी किमान 20 सेकंद.
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- मद्यपान प्रतिबंध (मद्यपान न करणे)
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करा (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाचा वापर करून शरीर रचना.
- स्पर्धात्मक खेळ किंवा कामावरील उच्च शारीरिक कामाचा त्रास यामुळे तडजोड करते रोगप्रतिकार प्रणाली.
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
- प्रतिजैविक नैसर्गिक नष्ट करू शकता आतड्यांसंबंधी वनस्पती. रोगप्रतिकारक संरक्षणासाठी आतडे महत्वाचे आहे.
- मानसिक-सामाजिक संघर्षाच्या घटनांचे टाळणे:
- धमकावणे
- मानसिक संघर्ष
- सामाजिक अलगाव
- ताण शरीर आणि कमकुवत करते रोगप्रतिकार प्रणाली.
- खालील पर्यावरणीय ताण टाळणे:
- आयनीकरण किरणोत्सर्गाचे प्रदर्शन
- आवाज
- रेडिएशन सिंड्रोम - नंतर उद्भवू शकणार्या लक्षणांची जटिलता उपचार/ आयनीकरण किरणोत्सर्गाचा संपर्क.
- सामान्य जीवनशैलीवरील नोट्स:
- परिपूर्ण जिवलग जीवन - अभ्यास असे दर्शवितो की नियमित लैंगिक जीवन जगणारे लोक अधिक चांगले असतात आरोग्य ज्यांना क्वचितच संभोग होतो त्यांच्यापेक्षा
- चुंबन केवळ मूडसाठीच चांगले नसते तर शरीराच्या बचावांना देखील प्रोत्साहन देते.
- मैत्री ठेवा (“सोशल नेटवर्क”) - मित्र हा सर्वात चांगला विमा असतो ताण आणि एकटेपणा.
- दररोज मनापासून हसा, कारण हशा निरोगी असतात. एक जुनी म्हण आहे, “हसा आणि जग तुमच्याबरोबर हसते, रडा आणि तुम्ही एकटाच रडा.”
- नियमित आणि पुरेशी झोप याची खात्री करा. इष्टतम कामकाजासाठी रात्रीची विश्रांती घेणे खूप महत्वाचे आहे रोगप्रतिकार प्रणाली. झोपेचा अभाव यामुळे नैसर्गिक किलर (एनके) पेशींची क्रिया कमी होते. हे ट्यूमर किंवा व्हायरस-संक्रमित पेशीसारख्या असामान्य पेशी ओळखतात आणि ठार करतात. आदर्श म्हणजे झोपेचा कालावधी 6.5 ते 7.5 तासांदरम्यान असतो.
- उबदार शॉवर, ब्रश मसाज, निनिपचे कास्टिंग्ज, ट्रेडींग चालू करणे पाणी, पोहणे आणि सॉना आंघोळीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
- प्रवासाच्या शिफारसीः
- सहल सुरू करण्यापूर्वी आणि आवश्यक असल्यास, प्रवासाच्या वैद्यकीय सल्लामसलत किंवा परीक्षेत सहभागाने परत येण्यापूर्वी! टीप: प्रवासी संसर्गाची लागण होण्याचा धोका इम्यूनोसप्रेशनच्या डिग्रीवर अवलंबून असतो.
- खाली सूचीबद्ध लसींच्या नियोजित प्रवासाच्या तारखेच्या अंमलबजावणीसाठी पुरेसा कालावधी. इन्फ्लूएंझा उष्णकटिबंधीय आणि उपोष्णकटिबंधीय वर्षभर उद्भवते.
- गंभीर इम्युनोसप्रेशनमध्ये, थेट लसी contraindication आहेत!
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- प्राथमिक मध्ये इम्यूनोडेफिशियन्सी (पीडीआय), उपचार प्रतिजैविक प्रोफेलेक्सिस, इम्युनोग्लोबुलिन सब्सटिप्शन, एंजाइम रिप्लेसमेंट थेरपी, स्टेम सेल प्रत्यारोपण (खाली पहा), आणि जीन बदली उपचार.
- अॅलोजेनिक अस्थिमज्जा or स्टेम सेल प्रत्यारोपण (अधिक तंतोतंत, हेमाटोपोइटीक स्टेम सेल प्रत्यारोपण; एचएससीटी; हेमेटोपोएटिक स्टेम सेल प्रत्यारोपण) गंभीर एकत्रित करण्यासाठी इम्यूनोडेफिशियन्सी (एससीआयडी)
लसीकरण
खाली दिलेल्या लसीकरणांचा सल्ला दिला जातो, कारण संसर्गामुळे बहुतेक वेळा संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते:
- न्यूमोकोकल लसीकरण टीपः इम्युनोसप्रेशन ग्रस्त रूग्णांमध्ये, एसटीआयकेओ पीसीव्ही 13 (कॉन्जुगेट लस) प्रथम व पीएसव्ही 23 (23-व्हॅलेंट पॉलिसेकेराइड लस) 6-12 महिन्यांनंतर दिलेली अनुक्रमित लसीकरण देण्यास सल्ला देते. एकट्या PSV23 वर लसीकरण करण्यापेक्षा या धोरणाची लक्षणीय संरक्षणात्मक कार्यक्षमता आहे.
- इन्फ्लूएंझा लसीकरण (फ्लू शॉट).
- नागीण झोस्टर लसीकरण
सह थेरपी दरम्यान रोगप्रतिकारक थेट लस देऊ नये लसी. प्रशासन थेरपी सुरू होण्यापूर्वी थेट लस देणे सहसा कमीतकमी 4 आठवड्यांच्या कालावधीनंतर शक्य असते, जर कमी-दर्जाचा इम्युनोसप्रेसिव प्रभाव 2 आठवड्यांचा असेल. आधी अलेम्टुझुमब किंवा ऑक्ट्रेलीझुमॅब थेरपीमध्ये, मध्यांतर किमान 6 आठवडे असावे. प्राथमिक इम्युनोडेफिशियन्सी (पीआयडी), निष्क्रिय आणि संक्रमित लसीकरण असलेल्या रूग्णांमध्ये लसी अतिरिक्त जोखीमशिवाय सामान्यत: शक्य आहे; दुसरीकडे, लाइव्ह लसीकरण प्राथमिक असलेल्या बर्याच रूग्णांमध्ये contraindication आहे इम्यूनोडेफिशियन्सी. प्राथमिक इम्युनोडेफिशियन्सी असलेल्या व्यक्तींच्या लसींसाठी, इम्युनोडेफिशियन्सी मधील लसीकरण पहा - लसीकरण स्थायी समितीने शिफारस केलेल्या लसींवर माहितीसाठी खालील अर्ज. इम्यूनोसप्रेशनमध्ये प्रवास लसीकरण.
- निष्क्रीय लस (हिपॅटायटीस ए, टिक-जनित एन्सेफलायटीस (टीबीई), पोलिओ (निष्क्रीय पोलिओ लस), टायफॉइड, रेबीज, जपानी बी एन्सेफलायटीस आणि मेनिंजायटीस) ही लसीकरण शक्य आहे; तथापि, रोगप्रतिकारक प्रतिसाद कमी झाला आहे
- थेट लसीकरण (प्रवासाच्या औषधाशी संबंधित तोंडी पोलिओ आणि टायफॉइड लसीकरण तसेच पिवळे ताप आणि इंट्रानेझल शीतज्वर लसीकरण) contraindication आहेत.
- सोबत असलेल्या व्यक्तींना नेहमीच इष्टतम लसीकरण संरक्षण असले पाहिजे!
- प्रवासाच्या सुमारे weeks आठवड्यांपूर्वी सेरोकोनवर्जन (एखाद्या लसीच्या संदर्भात एखाद्या परदेशी शरीराच्या प्रतिपिंडाविरूद्ध विशिष्ट प्रतिपिंडे विकसित करा) तपासा!
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष पौष्टिक शिफारसींचे पालन:
- इम्युनोडेफिशियन्सी / संसर्ग होण्याची शक्यता असलेल्या रुग्णांना, उदाहरणार्थ, केमोथेरपी, दैनंदिन जीवनात अत्यंत जागरूक आणि सावध असले पाहिजे. उदाहरणार्थ, निर्जंतुकीकरण नसलेले पदार्थ आणि अशा प्रकारे बरेच रोगजनक असतात (उदा. एन. लिस्टरिया) टाळले जावे.खालील निवड आणि तयारी करताना खालील नियम पाळले पाहिजेत:
- टाळा: कच्चे किंवा फक्त मऊ-उकडलेले अंडी, तसेच तळलेले अंडी आणि कच्चे अंडे असलेले डिशेस (टिरॅमिसू, मारलेल्या अंडी पंचासह डिशेस); कच्चा दूध किंवा कच्चे दुधाचे पदार्थ (कच्चे दुधाचे चीज).
- सर्व डिश किमान 60 मिनिटे किमान 10 मिनिटे शिजवल्या पाहिजेत.
- उघडलेले अन्न वापरले पाहिजे किंवा बाकीचे दूर फेकले पाहिजे.
- फक्त फ्रीझरपासून आईस्क्रीम; मऊ आइस्क्रीम खाऊ नये, कारण त्यात बर्याचदा रोगजनक असतात.
- समृद्ध आहार:
- जीवनसत्त्वे (ए, सी, ई, डी 3, बी 1, बी 2 बी 3, बी 5, बी 6, बी 12, फॉलिक आम्ल, पूर्वीचे जीवनसत्व एच् आता ते बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वाचा एक भाग गणले जाते).
- कमी प्रमाणात असलेले घटक (क्रोमियम, लोखंड, तांबे, मॅगनीझ धातू, मोलिब्डेनम, सेलेनियम, झिंक).
- ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् (सागरी मासे)
- दुय्यम वनस्पती संयुगे (उदा बीटा कॅरोटीन, लाइकोपेन. पॉलीफेनॉल).
- प्रोबायोटिक्स (प्रोबायोटिक संस्कृती)
- इम्युनोडेफिशियन्सी / संसर्ग होण्याची शक्यता असलेल्या रुग्णांना, उदाहरणार्थ, केमोथेरपी, दैनंदिन जीवनात अत्यंत जागरूक आणि सावध असले पाहिजे. उदाहरणार्थ, निर्जंतुकीकरण नसलेले पदार्थ आणि अशा प्रकारे बरेच रोगजनक असतात (उदा. एन. लिस्टरिया) टाळले जावे.खालील निवड आणि तयारी करताना खालील नियम पाळले पाहिजेत:
- इतर विशिष्ट आहारविषयक शिफारसी इम्युनोडेफिशियन्सीच्या कारणास्तव / संसर्गाची संभाव्यता यावर अवलंबून असतात.
- “मायक्रोन्यूट्रिएंट्स (महत्वाची वस्तूंसह थेरपी)” अंतर्गत एक योग्य आहार घेणे देखील पहा परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण).
- कोणत्याही प्रकारचे व्यायाम (संयमात) उपयुक्त आहे ताण कमी करा आणि रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करते.
- सहनशक्ती मध्यम तीव्रता आणि मध्यम प्रशिक्षण खंड रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते; आपल्या स्वतःच्या प्रशिक्षणास प्रशिक्षण वैयक्तिकरित्या रुपांतरित करणे महत्वाचे आहे अट. प्रशिक्षण सुरूवातीस उदाहरणार्थ, आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा फायदा सहनशक्ती सुमारे -०-मिनिटांच्या प्रशिक्षण सत्रांचे प्रशिक्षण. योग्य प्रशिक्षण उपायः जॉगींग आणि (नॉर्डिक) ताजी हवेमध्ये चालणे किंवा क्रॉस ट्रेनरवर किंवा चक्र एर्गोमीटर, ट्रेडमिलवर वैकल्पिकरित्या अंतर्गत प्रशिक्षण रोइंग मशीन
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी) इम्युनोडेफिशियन्सी / संसर्गाची संवेदनशीलता या कारणास्तव
- क्रीडा औषध सविस्तर माहितीसाठी कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- हायड्रो- आणि बालोथेरपी (उदा. वैकल्पिक सरी).
- इनहेलेशन थेरपी
- मॅग्नेटिक फील्ड थेरपी
मानसोपचार
- ताण व्यवस्थापन
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून उपलब्ध आहे.
पूरक उपचार पद्धती
- अँटीहोमोटॉक्सिक थेरपी
- जैविक बिल्डअप बरा
- ऑटोलोगस रक्त उपचार
- ताप थेरपी
- हेमेटोजेनस ऑक्सिडेशन थेरपी (एचओटी)
- मेसोथेरपी
- ओझोन थेरपी
- Phytotherapy
- निम्न-स्तरीय लेसर थेरपी
- पुनर्जन्म बरा
- मल्टीस्टेप ऑक्सिजन थेरपी (एसएमटी)
- थायमस थेरपी (THX)