आरोग्यासाठी आणि कार्यक्षमतेच्या leteथलीटच्या तपासणीत संगणकाद्वारे वैयक्तिक आरोग्यासंबंधी जोखीम, कॉफेक्टर्स - कारक घटकांसह - विद्यमान रोगांचा स्वतंत्र सूक्ष्म पोषक घटकांच्या अतिरिक्त आवश्यकतांचा (महत्वाचा पदार्थ) आणि अनुकूलित आहार लक्षात घेता समावेश आहे:
- लिंग आणि वय
- शरीर मोजमाप (उंची, शरीराचे वजन; कंबर-ते-हिप प्रमाण, पर्यायी)
- कौटुंबिक इतिहास (तीन पिढ्यांवरील वंशाचे विश्लेषण).
- शारीरिक क्रियाकलाप (व्यवसाय)
- क्रीडा क्रियाकलाप - क्रीडा शिस्त, प्रशिक्षण वारंवारता, प्रशिक्षण कालावधी.
- आहार
- उत्तेजक पदार्थांचा वापर
- पितृत्व किंवा गर्भधारणा इतिहास, अनुक्रमे.
- पूर्व अस्तित्वातील अटी
- तक्रारी / लक्षणे
- ऑपरेशन
- कायम औषधे
- मानसिक-मानसिक तपासणी (विनंतीनुसार)
- वैद्यकीय निदान - विनंती परफॉरमन्स एर्गोमेट्रीवर
- प्रयोगशाळेतील निदान - विनंती दुग्धशाळेच्या निर्धारानुसार
- रक्तदाब, विश्रांतीची नाडी
- शरीराची रचना गणना - शरीराचे चरबी वजन, स्नायू आणि अवयव वस्तुमान, रक्त आणि ऊतक द्रव आणि शरीर पाणी.
वैद्यकीय तज्ज्ञ प्रणालीवर आधारित, आपल्याला वैयक्तिक प्राप्त होईल आरोग्य, प्रतिबंधक, पौष्टिक, सूक्ष्म पोषक आणि फिटनेस/ प्रशिक्षण शिफारसी, तसेच योग्य म्हणून इतर शिफारसी कामगिरी निदान, दुग्धशर्करा चाचणी इ.
वैयक्तिक फिटनेस/ प्रशिक्षण शिफारसी - लिंग, वय, उंची, शरीराचे वजन यावर आधारित आरोग्य जोखीम आणि पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थिती - दर आठवड्यात प्रशिक्षण दिवसांची इष्टतम संख्या, प्रशिक्षण सत्र प्रति कालावधी, आठवड्यातून क्रियाकलाप चयापचय दर, इष्टतम प्रशिक्षण हृदय दर आणि योग्य क्रीडा शिस्त.
कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, स्पर्धात्मक forथलीट्ससाठी पोषण आणि सूक्ष्म पोषक (महत्त्वपूर्ण पदार्थ) शिफारसी जुळल्या आहेत:
- प्रशिक्षण इमारत चरण
- स्पर्धेपूर्वीचा टप्पा
- स्पर्धेचा दिवस
- स्पर्धेनंतर पुनर्जन्म चरण
Leteथलिट चेकसाठी निवडण्यासाठी 100 हून अधिक क्रीडा शिस्त आहेत.
नियमित माध्यमातून सहनशक्ती खेळ - हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रशिक्षण - आपण स्तन वाढण्याचा आपला धोका कमी करू शकता, पुर: स्थ, कोलन आणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाने. शिवाय, नियमित व्यायामासारख्या अस्तित्वातील परिस्थितीवर सकारात्मक परिणाम दर्शविला जातो.
- मंदी
- लिपिड चयापचय विकार
- उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब)
- ऑस्टिओपोरोसिस (हाडांचा नाश)
- मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे (रक्तातील साखर रोग)
- लठ्ठपणा (जास्त वजन)
नियमित अ‍ॅथलीट तपासणी इष्टतम करण्यास योगदान देते आरोग्य आणि आपल्या कल्याण सेवा. शिवाय, आपण आपल्या व्यक्तीस अनुकूलित करू शकता फिटनेस किंवा प्रशिक्षण कार्यक्रम आणि आपली कार्यक्षमता.
महत्त्वपूर्ण पदार्थ अतिरिक्त आवश्यकता आणि स्पर्धात्मक खेळ
