एंटी एजिंग उपाय: अ‍ॅसिड बेस बॅलन्स

सर्व महत्त्वपूर्ण चयापचय प्रक्रिया - एंजाइमॅटिक प्रतिक्रिया, वाहतूक यंत्रणा, पडदा संभाव्य बदल इ. - आपल्या शरीरातील इष्टतम पीएच मूल्यावर अवलंबून असतात, जे 7.38 आणि 7.42 दरम्यान असते. या श्रेणीमध्ये पीएच कायमस्वरूपी आहे याची खात्री करण्यासाठी, आपल्या शरीरात एक विशेष नियामक यंत्रणा आहे, acidसिड-बेस बॅलन्स. ध्येय होमियोस्टेसिस आहे -… एंटी एजिंग उपाय: अ‍ॅसिड बेस बॅलन्स

झोपेचे विकार: झोपेच्या झोपेत स्वच्छतेसाठी टिप्स

झोपेचा कालावधी सर्व वयोगटांसाठी शिफारस केलेला झोपेचा कालावधी: वय आदर्श झोप कालावधी नवजात (0-3 महिने) 14-17 अर्भक (4-11 महिने) 12-15 अर्भक (1-2 वर्षे 11-14 बालवाडी मुले (3-5 वर्षे) 10-13 शाळकरी मुले (6-13 वर्षे) 9-11 किशोर (14-17 वर्षे) 8-10 तरुण प्रौढ (18-25 वर्षे 7-9 प्रौढ (26-64 वर्षे) 7-9 वरिष्ठ (≥ 65 वर्षे) 7-8 वर्तन जे प्रोत्साहन देते ... झोपेचे विकार: झोपेच्या झोपेत स्वच्छतेसाठी टिप्स

सामाजिक संपर्क: चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक

वैज्ञानिक अभ्यासावरून हे ज्ञात आहे की जे लोक विभक्त किंवा घटस्फोटित आहेत त्यांना नैराश्याने ग्रस्त होण्याची अधिक शक्यता असते. खरं तर, एखादी व्यक्ती एकटी असते, त्याच्या मृत्यूचा धोका (मृत्यूचा धोका) जास्त असतो, कारण सामाजिक अलगावचा आरोग्यावर तुलनात्मक नकारात्मक परिणाम होतो कारण धूम्रपान, लठ्ठपणा आणि… सामाजिक संपर्क: चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक

ताण व्यवस्थापन

तणाव हा शब्द एकीकडे मानसिक आणि शारीरिक (शारीरिक; शारीरिक) प्रतिक्रियांमुळे ताणतणावांमुळे होतो (विशिष्ट बाह्य उत्तेजना; ताण) ज्यामुळे शरीराला विशिष्ट मागण्यांचा सामना करता येतो आणि दुसरीकडे शारीरिक आणि परिणामी मानसिक ताण. तणावाचे वर्णन कोणत्याही समंजस प्रतिक्रिया म्हणून केले जाऊ शकते ... ताण व्यवस्थापन

वृद्धत्वविरोधी उपाय: पर्यावरणीय हानिकारक एजंट्सचे टाळणे

पर्यावरणीय औषध शरीरावर पर्यावरणाच्या प्रभावाशी संबंधित आहे आणि आजारांना कारणीभूत असलेल्या पर्यावरणीय घटकांमुळे रोगांच्या विकासाशी संबंधित आहे. पर्यावरण ही नैसर्गिक, परंतु कृत्रिम पदार्थांची एक जटिल प्रणाली आहे, ज्यात अधिकाधिक लोक रोग आणि तक्रारींसह प्रतिक्रिया देतात जसे की giesलर्जी. वृद्धत्वविरोधी उपाय: पर्यावरणीय हानिकारक एजंट्सचे टाळणे

अ‍ॅड्रिनोपॉज

एड्रेनोपॉज (समानार्थी शब्द: DHEA (S) अपुरेपणा, आंशिक; DHEA ची कमतरता; ICD-10-GM E88.9: चयापचयाशी विकार, अनिर्दिष्ट) प्रामुख्याने अधिवृक्क (अॅड्रेनल कॉर्टेक्सपासून उद्भवलेल्या) मध्ये DHEA (S) उत्पादन प्रौढ, जे वैद्यकीयदृष्ट्या आयुष्याच्या मधल्या वर्षांमध्ये किमान आंशिक DHEA (S) अपुरेपणामध्ये व्यक्त केले जाते. एंडोक्राइनोलॉजिकली, अॅड्रेनोपॉज डिहायड्रोएपियान्ड्रोस्टेरॉनच्या सीरम पातळीत घट झाल्यामुळे प्रकट होतो ... अ‍ॅड्रिनोपॉज

अ‍ॅड्रिनोपॉज: वैद्यकीय इतिहास

वैद्यकीय इतिहास (आजाराचा इतिहास) एड्रेनोपॉजच्या निदानात एक महत्त्वाचा घटक आहे. कौटुंबिक इतिहास तुमच्या कुटुंबात सामान्य आजार आहेत का? तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांचे सामान्य आरोग्य काय आहे? सामाजिक अॅनामेनेसिस वर्तमान वैद्यकीय इतिहास/पद्धतशीर वैद्यकीय इतिहास (दैहिक आणि मानसिक तक्रारी). तुम्हाला कमकुवत, कमी ड्राइव्ह वाटत आहे का? थकल्यासारखे? करा … अ‍ॅड्रिनोपॉज: वैद्यकीय इतिहास

अ‍ॅड्रिनोपॉज: किंवा काहीतरी वेगळं? विभेदक निदान

खालील विभेदक निदान renड्रेनोपॉजची तितकीच संभाव्य कारणे आहेत: अंतःस्रावी, पौष्टिक आणि चयापचय रोग (E00-E90). लठ्ठपणा गोनाडोपॉज (वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक) मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार - लक्ष्य अवयव कंकाल स्नायू, चरबीयुक्त मेदयुक्त आणि यकृत येथे शरीराच्या स्वतःच्या इन्सुलिनची प्रभावीता कमी होणे. सोमाटोपॉज (वाढ हार्मोन आणि IGF-1 मध्ये घट). एडिसन रोग (प्राथमिक एड्रेनोकोर्टिकल अपुरेपणा) मुळे ... अ‍ॅड्रिनोपॉज: किंवा काहीतरी वेगळं? विभेदक निदान

अ‍ॅड्रिनोपॉज: गुंतागुंत

खालील सर्वात महत्वाचे रोग किंवा गुंतागुंत आहेत ज्यात एड्रेनोपॉज द्वारे योगदान दिले जाऊ शकते: मानस-मज्जासंस्था (F00-F99; G00-G99). क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम निद्रानाश (झोप विकार) संज्ञानात्मक तूट - स्मृती कमजोरी, एकाग्रता आणि लक्ष तूट. कमी कामगिरी, थकवा, ड्राइव्हचा अभाव. इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी). कामेच्छा विकार पुढे रोगप्रतिकारक वृद्धत्व घाम येणे, उष्णता संपल्याने शरीर बदलले ... अ‍ॅड्रिनोपॉज: गुंतागुंत

रजोनिवृत्ती: प्रतिबंध

क्लायमॅक्टेरियम प्रिकोक्स (अकाली रजोनिवृत्ती) टाळण्यासाठी, वैयक्तिक जोखीम घटक कमी करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. वर्तनात्मक जोखीम घटक आहार शाकाहारी आहार आनंद तंबाखू (धूम्रपान)-लवकर रजोनिवृत्ती (वय 45 च्या आधी; अंदाजे 5-10% स्त्रिया) धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये निकोटीन गैरवर्तन प्रतिबंधात्मक घटक (संरक्षक घटक) जीवशास्त्रीय जोखीम घटक गर्भधारणा : ज्या स्त्रिया… रजोनिवृत्ती: प्रतिबंध

रजोनिवृत्ती: लक्षणे, तक्रारी, चिन्हे

क्लायमॅक्टेरिक तक्रारी (रजोनिवृत्तीची लक्षणे) रुग्णांद्वारे वेगवेगळ्या प्रमाणात अनुभवल्या जातात. तक्रारींच्या अग्रभागी कल्याणमध्ये अडथळे, मासिक पाळीतील बदल, अवयवांमध्ये बदल आणि विशेषतः हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तक्रारी आहेत-उदाहरणार्थ, पॅरोक्सिस्मल टाकीकार्डिया (धडधडण्याचे भाग), धडधडणे (हृदय धडधडणे)-तसेच हाडांची घनता कमी होणे. या… रजोनिवृत्ती: लक्षणे, तक्रारी, चिन्हे

रजोनिवृत्ती: कारणे

पॅथोजेनेसिस (रोगाचा विकास) क्लायमॅक्टेरिकच्या प्रारंभासह सेक्स हार्मोन्सचे संश्लेषण (उत्पादन) हळूहळू कमी होते. प्रथम, प्रोजेस्टेरॉनचे डिम्बग्रंथि (अंडाशयाशी संबंधित) संश्लेषण कमी होते, त्यानंतर एस्ट्रोजेन (17-β-estradiol) आणि शेवटी अँड्रोजेन. रजोनिवृत्तीनंतर, एस्ट्रोजेन्स यापुढे अंडाशयांद्वारे तयार होत नाहीत, परंतु केवळ वसायुक्त ऊतकांद्वारे. म्हणून, जास्त वजन असलेल्या स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेन निर्मिती ... रजोनिवृत्ती: कारणे