फिटनेस

व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द

फिटनेस प्रशिक्षण, सामर्थ्य प्रशिक्षण, सहनशक्ती प्रशिक्षण, आरोग्य-केंद्रित फिटनेस प्रशिक्षण, आरोग्य, शारीरिक तंदुरुस्ती, इंग्रजी: शारीरिक फिटनेस

व्याख्या

सर्वसाधारणपणे, तंदुरुस्ती म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची जगण्याची क्षमता आणि इच्छित कृती करण्याची क्षमता. ड्यूडेनमध्ये फिटनेस हा शब्द शारीरिक दृष्टीकोनातून कमी झाला आहे आणि त्याला शारीरिक म्हणून चांगले मानले जाते अट किंवा कार्यप्रदर्शन.

व्याख्या फिटनेस प्रशिक्षण

तंदुरुस्तीचे प्रशिक्षण मोटर फिटनेस टिकवून ठेवणे किंवा सुधारणे या उद्देशाने प्रशिक्षण मानले जाते. गेल्या शतकात व्यावसायिक क्रीडा प्रदात्यांची स्थापना झाल्यापासून, फिटनेस प्रशिक्षण एक खेळ म्हणून स्वत: ची स्थापना केली आहे आणि असंख्य तंदुरुस्तीच्या हालचालींनी सर्व वयोगटातील आणि कार्यक्षमतेच्या क्षेत्रात प्रवेश केला आहे. दोघेही शरीर सौष्ठव आणि म्हातारपणी मोटर कौशल्ये टिकवण्याचे प्रशिक्षण याचा भाग आहेत फिटनेस प्रशिक्षण, अशा प्रकारे फिटनेस प्रशिक्षणाची व्यापक संकल्पना स्पष्ट करते. फिटनेस प्रामुख्याने असंख्य तंदुरुस्ती चाचणी द्वारे दर्शविले जाते, जे athथलेटिक कामगिरीची देखभाल किंवा सुधारणा मोजण्यायोग्य करतात.

सामान्य भाषेचा वापर

फिटनेस इंग्रजीमधून येते (फिट बसण्यासाठी) आणि याचा अर्थ योग्य, योग्य, सभ्य, तंदुरुस्त, सक्षम किंवा इच्छुक आहे. म्हणूनच "फिट होण्यासाठी" हा शब्द गैर-स्पोर्ट्स स्टेटमेंटसाठी का वापरला जातो हे आश्चर्यकारक नाही. उदाहरणः आपण भौतिकशास्त्राच्या कार्यासाठी तंदुरुस्त आहात काय? संगणक प्रोग्राम इ. मध्ये फिट

स्वास्थ्य आणि आरोग्य

डब्ल्यूएचओच्या मते (वर्ल्ड आरोग्य संघटना), आरोग्य ही पूर्णपणे शारीरिक, सामाजिक आणि मानसिक कल्याणाची स्थिती आहे आणि केवळ रोगाचा अभाव नाही. तंदुरुस्तीच्या संकल्पनेत समानता आहेत, परंतु कल्याणकारी स्थिती व्यतिरिक्त, कामगिरी करण्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहे. डब्ल्यूएचओच्या मते निरोगी व्यक्ती अद्याप तंदुरुस्त नसते आणि ज्याने उच्च स्कोअरसह फिटनेस टेस्ट दिली असेल त्याने निरोगी असणे आवश्यक नाही. फिटनेस प्रशिक्षण आणि दरम्यानचे संक्रमण आरोग्य प्रशिक्षण द्रवपदार्थ आहे. आरोग्य प्रशिक्षण हे फिटनेस प्रशिक्षण असते, परंतु फिटनेस प्रशिक्षण हे नेहमीच आरोग्य प्रशिक्षण नसते.

तंदुरुस्तीसाठी हेतू

तंदुरुस्ती प्रशिक्षण हे खालील लक्ष्यांसाठी इतरांपैकी एक आहे:

  • व्यावसायिक सहभागाची देखभाल आणि वाढ
  • कल्याण
  • रोगांपासून बचाव
  • मोटरची कार्यक्षमता वाढवा
  • सौंदर्य आदर्श साध्य करणे
  • सामाजिकता