अट: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

स्थिती सहनशक्ती सारखी नसते, हा त्या स्थितीचा एक भाग आहे. स्थिती म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची शारीरिक स्थिती, म्हणजेच शक्य तितक्या दीर्घ कालावधीसाठी उच्च स्तरावर कामगिरी करण्याची क्षमता. कंडिशनिंग प्रशिक्षण कार्यक्षमतेत वाढ करू शकते. अट काय आहे? स्थिती सहनशक्ती सारखी नसते,… अट: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

डीएचबीची पद्धतशीर संकल्पना

चांगली पद्धतशीर संकल्पना काय आहे? खेळणे खेळूनच शिकता येते. हे तत्व मुलांच्या शिक्षणासाठी मूलभूत आहे. चांगली फेकण्याची शक्ती इत्यादी वैयक्तिक तांत्रिक वैशिष्ट्ये अद्याप हँडबॉलच्या परिस्थिती वैशिष्ट्यांना न्याय देत नाहीत. मुले आणि तरुणांना सतत बदलत्या खेळात सहकारी खेळाडूंशी संवाद साधावा लागतो ... डीएचबीची पद्धतशीर संकल्पना

स्तनाच्या कर्करोगाचा व्यायाम कार्यक्रम

व्यायाम तुमच्यासाठी चांगला आहे! तथापि, कर्करोग फिटनेसमध्ये गंभीरपणे तडजोड करतो. व्यायामाचा कार्यक्रम हळूहळू घेणे आणि अतिउत्साही न होणे महत्वाचे आहे. स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी खालील व्यायाम कार्यक्रम आहे. सहनशक्ती सहनशक्ती प्रशिक्षण प्रभावी आणि अंमलबजावणी करणे सोपे आहे. म्हणूनच, कर्करोगाच्या रूग्णांच्या पुनर्वसनात ती महत्वाची भूमिका बजावते -… स्तनाच्या कर्करोगाचा व्यायाम कार्यक्रम

अट

समानार्थी शब्द सशर्त कौशल्य जर्मन: स्थिती परिचय टर्म हा शब्द सहसा सहनशक्तीचा पर्याय म्हणून रोजच्या जीवनात चुकीचा वापरला जातो. तथापि, हे केवळ स्थितीचे उपक्षेत्र आहे. लॅटिन भाषांतरावरून अटीला "स्थिती" असे समजले जाते. Athletथलेटिक कामगिरी करण्याची क्षमता म्हणून खेळासाठी लागू. आधीच सहनशक्ती व्यतिरिक्त ... अट

बिल्ड अप अट | अट

स्थिती तयार करा सर्वसाधारणपणे, विशिष्ट प्रकारचा खेळ केला जातो किंवा नियमितपणे आणि ठराविक कालावधीत केला जातो तेव्हा फिटनेस तयार होतो. धावणे, पोहणे, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, चालणे किंवा इनलाइन स्केटिंग सारख्या लांब पल्ल्याच्या खेळ शारीरिक स्थिती सुधारण्यासाठी आदर्श आहेत. फिटनेसमध्ये अनेकदा चूक केली जाते ... बिल्ड अप अट | अट

प्रशिक्षण योजना तयार करा अट

प्रशिक्षण योजना तयार करा हे उदाहरण दाखवते की फिटनेस प्रशिक्षणासाठी प्रशिक्षण योजना कशी वैविध्यपूर्ण असू शकते. याव्यतिरिक्त, समन्वय व्यायाम आणि गतिशीलता प्रशिक्षण, तसेच स्प्रिंट्स आणि सर्किट प्रशिक्षण असलेली प्रशिक्षण युनिट्स आहेत. जर अनुकरणीय तीन आठवड्यांची योजना यासह वाढवली गेली तर तुम्ही तुमच्या फिटनेससाठी एक भक्कम पाया विकसित करू शकता… प्रशिक्षण योजना तयार करा अट

फिटनेस प्रशिक्षण म्हणजे काय? | अट

फिटनेस प्रशिक्षण म्हणजे काय? फिटनेस प्रशिक्षण हे प्रशिक्षणाचे एक प्रकार आहे जे सामान्य शारीरिक कामगिरी प्रशिक्षित करणे आणि सुधारणे हे आहे. प्रशिक्षणाच्या इतर स्वरूपाच्या विपरीत, सहनशक्ती प्रशिक्षण त्यामुळे अनेक भिन्न सामग्रीशी संबंधित आहे आणि ही सामग्री यशस्वी सहनशक्ती प्रशिक्षणासाठी आवश्यक आहे. स्थिती शक्ती, गती, सहनशक्ती आणि गतिशीलता बनलेली आहे. कंडिशनिंग… फिटनेस प्रशिक्षण म्हणजे काय? | अट

स्थितीचे मिश्रित रूप: | अट

स्थितीचे मिश्र स्वरूप: वजन प्रशिक्षणात 25 पेक्षा जास्त पुनरावृत्ती असलेल्या हालचाली करण्याची क्षमता म्हणून सामर्थ्य सहनशक्ती. 100 पुनरावृत्तीसह प्रशिक्षण संच असामान्य नाहीत. तथापि, मुख्य लक्ष शक्तीवर आहे. सहनशक्तीची व्याख्या वाढीव स्नायूंसह सहनशक्ती कामगिरी राखण्याची क्षमता म्हणून केली जाते ... स्थितीचे मिश्रित रूप: | अट

खेळातील खेळांची स्थिती | अट

गेम स्पोर्ट्समधील स्थिती टेनिस गेम खेळाच्या लांबीच्या बाबतीत बदलते. 1:30 पेक्षा जास्त भार खूप व्यवहार्य आहेत. त्यामुळे leteथलीटमध्ये दीर्घकालीन श्रेणीमध्ये सहनशक्ती प्रदर्शन करण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. खेळाचा कोर्स लहान, वेगवान प्रारंभाने वैशिष्ट्यीकृत असल्याने, तथापि, फिटनेस ... खेळातील खेळांची स्थिती | अट

शक्ती (सशर्त क्षमता म्हणून)

शक्तीची सशर्त क्षमता 4 शक्यतांमध्ये विभागली जाऊ शकते: डिडॅक्टिक रचना (प्रशिक्षण ध्येय प्रशिक्षण संरचना निर्धारित करते) पद्धतशीर विघटन (लागू केलेल्या प्रशिक्षण पद्धती विघटन निर्धारित करतात) सामग्री संरचना (प्रशिक्षण सामग्री/रचनात्मक, शारीरिक आणि शारीरिक पैलूंचे संरचित निर्धारण) संस्थात्मक संरचना (संस्थेच्या स्वरूपाद्वारे विघटन) शक्तीच्या बायोमेकॅनिकल संरचना परिचालन परिभाषा: नाममात्र ... शक्ती (सशर्त क्षमता म्हणून)

प्रतिक्रियात्मक शक्ती | शक्ती (सशर्त क्षमता म्हणून)

प्रतिक्रियाशील शक्ती प्रतिक्रियाशील शक्ती (स्नायूंची प्रतिक्रियाशील ताण क्षमता) तथाकथित स्ट्रेचिंग आणि शॉर्टनिंग चक्रात सर्वाधिक संभाव्य शक्ती प्रभाव निर्माण करण्यासाठी आवश्यक शक्ती म्हणून परिभाषित केली जाते. स्ट्रेचिंग-शॉर्टनिंग सायकल एकाग्र आणि विलक्षण कामकाजामधील लहान टप्प्याचे वर्णन करते. स्नायू फायबरचे प्रकार: FT- फायबर (फास्ट ट्विच फायबर) = जलद, सहज थकवा ... प्रतिक्रियात्मक शक्ती | शक्ती (सशर्त क्षमता म्हणून)

रूपांतरण क्षमता: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

दैनंदिन जीवनात आणि विशेषतः खेळांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीच्या हालचालींवर लक्ष्यित पद्धतीने नियंत्रण ठेवणे सक्षम असणे महत्वाचे आहे. जर परिस्थिती बदलली तर, खेळाडूने, उदाहरणार्थ, फार कमी वेळात पुनर्विचार केला पाहिजे आणि त्याच्या हालचाली जे घडत आहे त्याच्याशी जुळवून घेतले पाहिजे. यासाठी आवश्यक असलेली आवश्यकता बदलण्याची क्षमता म्हणून ओळखली जाते. … रूपांतरण क्षमता: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग