वृद्धावस्थेत लैंगिकता

आजकाल बरेच लोक, विशेषत: तरुण लोक लैंगिकतेला असे काहीतरी समजतात जे स्त्रिया यापुढे मुले नसू शकतात तेव्हा थांबतात. त्यांचा असा विश्वास आहे की केवळ तरुण लोकच कामुक तणाव योग्य प्रकारे अनुभवू शकतात आणि त्यांना लैंगिक समाधानाची उच्च आवश्यकता आहे, परंतु हे सर्व मध्यम वयापेक्षा कमी होते आणि शेवटी म्हातारपणात पूर्णपणे बंद होते. तरुणांना निरोगी मानले जाते, तर म्हातारपणातील सामान्य शारीरिक बदलांना बर्‍याचदा आजारपणासारखेच असते.

वृद्धावस्थेत लैंगिकता सामान्य आहे

परंतु हे सत्य आहे - जरी काही जरी चर्चा त्याबद्दलः वृद्धावस्थेत लैंगिकता आश्चर्यचकित होण्यासारखी एक सामान्य गोष्ट नाही, परंतु अगदी सामान्य गोष्ट आहे. एका अमेरिकन अभ्यासानुसार, सरासरी वय असलेल्या गटामध्ये with 86% महिला आणि %२% पुरुषांचा नियमित लैंगिक संबंध होता. या विषयाबद्दल हे तुलनेने क्वचितच बोलले जाते, कारण वृद्ध वयात लैंगिकता तरूणांइतकी नेत्रदीपक आणि रोमांचक नसते. फक्त भिन्न.

“म्हातारपणातील लैंगिकता वेगळी आहे” म्हणजे काय?

लैंगिकता समाधानासाठी वयाची कोणतीही मर्यादा नाही. परंतु जसे जसे आपण वय घेतो तसतसे लैंगिक संपर्काचे स्वरूप बदलत जाते. नियमानुसार, लैंगिक संपर्काची वारंवारता वयाबरोबर कमी होते. लैंगिक संभोगापासून इतर अधिक प्रेमळ लैंगिक संपर्काकडे एक बदल देखील आहे. कारण लैंगिकता सर्व वयोगटातील लैंगिक संबंधांपुरती मर्यादित नाही. वर वर्णन केलेल्या अत्यंत उच्च वयाच्या लोकांच्या गटात, तरीही, 63 of% पुरुष आणि %०% महिलांनी नियमित लैंगिक संभोग नोंदविला आहे. तथापि, अर्थातच प्रत्येक व्यक्तीसाठी हे वेगळे आहे. तथापि, अंगठ्याचा एक साधा नियम लागू होतो: ज्या लोकांसाठी आयुष्यभर लैंगिकता महत्त्वपूर्ण आहे, ते म्हातारपणात तसाच राहील. ज्यांना आयुष्यभर लैंगिकतेबद्दल फारच रस आहे, त्यांच्यासाठी हे वृद्धावस्थेत बदलणार नाही. वृद्ध वय लैंगिकता सुलभ होत नाही. भागीदारीमध्ये बर्‍याच वर्षांपासून अस्तित्त्वात असलेल्या समस्या कायम आहेत या व्यतिरिक्त, वयातील लैंगिकतेवर परिणाम करणारे काही घटक विचारात घेणे आवश्यक आहेः आपल्या शरीरातील सामान्य बदल, सामाजिक समस्या, आपले परिणाम जीवनशैली, रोगांची वाढ आणि रोगांच्या उपचारांचा परिणाम.

शरीरातील बदल लैंगिकतेवर परिणाम करतात

आपण जितके मोठे होऊ तितके वृद्धत्वाचे बदल अधिक लक्षात येऊ शकतात. आमचे हाडे आणि सांधे अधिक असुरक्षित होऊ ताण. त्वचा आणि केस पातळ होऊ आणि रंग बदलू. अंतर्गत अवयव यापुढे त्याच प्रकारे कार्य करत नाही. यातील काही शारीरिक बदल लैंगिकतेवरही परिणाम करतात. स्त्रियांमध्ये, दरम्यान आणि नंतर रजोनिवृत्ती (तथाकथित "रजोनिवृत्ती"), रक्त इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते. एस्ट्रोजेन महिला लैंगिक संबंध आहेत हार्मोन्स. यामुळे योनीची श्लेष्मल त्वचा कमी लवचिक, पातळ आणि ओलसर देखील होते. म्हणून, लैंगिक संभोगाच्या वेळी, जखम अनेकदा उद्भवू शकतात, श्लेष्मल त्वचेमध्ये लहान अश्रूंची निर्मिती, जी करू शकते आघाडी ते वेदना.

पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करत आहे.

त्याचप्रमाणे, सेक्स हार्मोनची पातळी टेस्टोस्टेरोन पुरुषांमध्येही कमी होते. याव्यतिरिक्त, पुरुषाचे जननेंद्रिय उती वाढत्या लवचिकता गमावतात. या बदलांमुळे इरेक्शन कमी वेगाने आणि उत्स्फूर्तपणे विकसित होतात. उभारणीसाठी अधिक शारीरिक उत्तेजनाची आवश्यकता आहे. याव्यतिरिक्त, स्थापना दरम्यान पुरुषाचे जननेंद्रिय यापुढे कठोर नाही आणि स्थापना कोन देखील कमी होते. याचा अर्थ असा की आपण यापुढे उच्च (उच्च) घेऊ शकत नाही आणि बर्‍याचदा आपल्याला त्यास थोड्या वेळाने मदत करावी लागते. याव्यतिरिक्त, कमी होत आहे टेस्टोस्टेरोन पातळी इच्छा भावना, कामवासना काही प्रमाणात कमी होते की ठरतो. या सर्व बदलांचा सुरुवातीला रोगाशी काही संबंध नाही - तथापि, औषधांच्या मदतीने काही प्रमाणात त्यांचा प्रतिकार करणे उपयुक्त ठरू शकते.

सामाजिक समस्या

वृद्ध वयात आपली लैंगिकता उघडपणे कबूल करणारे लोक आपल्या समाजात अनेकदा आश्चर्यचकित होतात आणि हसत असतात. तरीही असंख्य प्रसिद्ध लोक आहेत जे आपल्याला हे दर्शवितात की लैंगिकता वृद्धापकाळात मौल्यवान असू शकते. झ्झा झ्झा गाबोर, एलिझाबेथ टेलर, पाब्लो पिकासो किंवा चार्ल्स चॅपलिन या कलाकारांव्यतिरिक्त, फ्रांझ बेकनबाऊर सारख्या अनेक नामांकित पुरुष आहेत, जे आपल्या आयुष्याच्या उत्तरार्धात दोनचे वडील बनले, कसे हे कसे करता येईल याचे उत्तम उदाहरण आहे. प्रौढ वयात देखील लैंगिकरित्या सक्रिय रहा. बर्‍याच लोकांना त्यांचे पालक आणि आजी आजोबा लैंगिकरित्या सक्रिय आहेत याची कल्पना करणे फारच अवघड आहे. एका कॅबरे कलाकाराने एकदा विनोदाने असे म्हटले आहे: “माझ्या वडिलांना इतके घाणेरडेपणा वाटण्यास मी समर्थ ठरलो असतो, पण आई? कधीही नाही! ”

वृद्ध वयात स्त्रिया एकटे राहण्याची शक्यता जास्त असते

परंतु या स्वीकृतीच्या समस्यांव्यतिरिक्त खूप गंभीर समस्या देखील आहेतः पुरुषांपेक्षा स्त्रियांची आयुर्मान खूपच लांब असते. परिणामी, बर्‍याच जुन्या महिलांमध्ये लैंगिकतेचा आनंद घेता येईल अशा भागीदार नसतात. वयाच्या 80० व्या वर्षाच्या अर्ध्याहून अधिक पुरुषांचा अद्याप जोडीदार आहे, त्याच वयोगटातील स्त्रियांमध्ये, अद्याप जोडीदार असलेल्या दहापैकी एकाही नाही. बहुतेकदा, जीवनसाथी गमावल्यानंतर पुन्हा एकदा नवीन भागीदारी करण्याचा प्रयत्न करण्याचे धैर्यही नसते.

लैंगिकतेवर कोणते रोग प्रभावित होतात?

दुर्दैवाने, वयानुसार, शरीर रोगांच्या बाबतीत अधिक संवेदनशील होते. यातील बरेच रोग लैंगिकतेवर परिणाम करतात. उदाहरणार्थ, अर्ध्यापेक्षा जास्त वयस्कर पुरुष रूग्ण मधुमेह रक्ताभिसरण समस्या किंवा मज्जातंतूंच्या वाहतुकीमुळे दृष्टीदोष निर्माण करण्यास समस्या उद्भवतात. त्याचप्रमाणे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, "व्हॅस्क्यूलर कॅल्सीफिकेशन" म्हणून लोकप्रिय म्हणून विकृत होऊ शकते रक्त स्तंभनयुक्त ऊतक प्रवाह. महिला आणि पुरुष दोघांमध्येही श्रोणि शस्त्रक्रियेचा लैंगिकतेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. महिलांमध्ये, इजा नसा आणि कलम गर्भाशयाच्या काढण्या दरम्यान उद्भवू शकते; पुरुषांमध्ये, बहुतेकदा या दरम्यान होते पुर: स्थ (पुर: स्थ ग्रंथी) किंवा आतड्यांसंबंधी शस्त्रक्रिया. लैंगिक उत्तेजनासह समस्या आणि स्थापना बिघडलेले कार्य परिणाम होऊ शकतो. अनुवांशिक लैंगिकतेवर परिणाम करणारी आणखी एक समस्या आहे मूत्रमार्गात असंयम. पुरूषांप्रमाणे बर्‍याच जुन्या स्त्रिया अनियंत्रित लघवीमुळे त्रस्त असतात. हे सहसा कठीण आहे चर्चा भागीदार आणि डॉक्टरांबद्दल याबद्दल, जरी प्रभावी मदत उपलब्ध असली तरीही. शेवटी, नैराश्यपूर्ण मनःस्थिती वृद्धावस्थेमध्ये वारंवार उद्भवते, ज्या संदर्भात लैंगिक स्वारस्य आणि अनुभवण्याची क्षमता यामध्ये लक्षणीय कमजोरी असू शकते. जर उदासीनता सुधारते, लैंगिकतेतील आनंद देखील पुन्हा वाढतो.

औषधामुळे कमजोरी

गंभीर किंवा जुनाट आजारांमुळे दीर्घकाळापर्यंत किंवा कायमस्वरुपी औषधोपचार करणे आवश्यक असते. यापैकी बर्‍याच औषधे लैंगिक स्वारस्य, उत्तेजन आणि अनुभव क्षीण करू शकतात. वेगळ्या औषधाकडे स्विच केल्याने अनेकदा आराम मिळतो. तथापि, हे कधीही अनियंत्रितपणे केले जाऊ नये, परंतु नेहमीच डॉक्टरांशी जवळून सल्लामसलत करून.

काही जीवनशैलीच्या सवयी वृद्धावस्थेत सूड घेतात

जीवनशैलीच्या सवयीचे अनेक परिणाम केवळ वृद्धावस्थेतच लक्षात येतात. हे जड सिगरेटवर लागू होते धूम्रपान तसेच जास्त अल्कोहोल चरबी जास्त प्रमाणात सेवन किंवा आहार कोलेस्टेरॉल की झाली आहे लठ्ठपणा. विशेषतः पुरुषांमध्ये, हे तीव्र होऊ शकते स्थापना बिघडलेले कार्य ते आधीच अस्तित्वात आहे.

बदलत्या परिस्थितीचा सामना करणे

वयात अनेक बदलांसह, एखाद्याच्या लैंगिक वर्तनास बदललेल्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यात अर्थ प्राप्त होतो. उदाहरणार्थ, लैंगिक संभोगासाठी नवीन, अधिक सोयीस्कर पोझिशन्स शोधणे आणि वापरणे कदाचित उपयुक्त ठरेल. काळजी घेण्याची किंवा हस्तमैथुन घेण्याची देवाणघेवाण वास्तविक लैंगिक संभोगापेक्षा अधिक महत्त्वपूर्ण होऊ शकते. बहुतेकदा, प्रौढ लोकांना वृद्धापकाळाच्या लैंगिकतेचे एक विशेष समृद्धी असल्याचे दर्शविण्याकरिता दाबाचा अत्यल्प अभाव दिसून येतो.

औषधोपचारातून उपाय

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, विशेषतः जेव्हा रोग आणि इतर विकारांद्वारे प्रभावित होतो मूत्रमार्गात असंयम, तेथे यशस्वी उपचारात्मक पर्याय आहेत. विशेषतः महिलांमध्ये हार्मोनल रिप्लेसमेंट उपचार उपयुक्त असल्याचे दर्शविले गेले आहे. यासाठी आता बराच प्रभावी उपचार पर्यायदेखील आहेत स्थापना बिघडलेले कार्य पुरुषांमध्ये. बर्‍याच लैंगिक लक्षणांसाठी मूलभूत उपचार करणे देखील महत्वाचे आहे अट. उदाहरणार्थ, स्तंभन बिघडवणे हे कोरोनरीसारख्या उपचारांपूर्वी आवश्यक असलेल्या दुर्लक्षित रोगाच्या उपस्थितीचे संकेत देखील असू शकतात. हृदय आजार. च्या बाबतीत उदासीनता विशेषतः, औषध उपचार जीवनाची सामान्य गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते आणि लक्षणे सुधारण्यासाठी सहसा अपरिहार्य असते. तथापि, हे आपण महत्वाचे आहे चर्चा आपल्या डॉक्टरांना, जो तुम्हाला सक्षम सल्ला देऊ शकेल. लैंगिकतेबद्दल बोलणे आपल्यासाठी प्रथम अवघड आहे, परंतु आज बहुतेक लैंगिक विकारांवर प्रभावी उपचार आहेत.

आपल्या जोडीदाराशी लैंगिक समस्यांविषयी चर्चा करा

या उक्तीलासुद्धा ठाऊक आहे की “एक दुःख हे दु: ख अर्धे झाले आहे” बहुतेकदा, जोडीदाराने लैंगिक संबंधात बेशुद्धपणे बर्‍याच प्रमाणात “प्रेशर” करण्याचा दबाव आणला होता. आणि हा दबाव, बर्‍याचदा बोलण्यातून निर्माण केलेला, पुन्हा येऊ शकतो आघाडी विद्यमान लैंगिक समस्यांस अधिक मजबुतीकरण करण्यासाठी. तर अशा समस्येचे निराकरण करणे संपूर्ण ताणतणाव दूर करू शकते, कधीकधी लैंगिक संबंध पूर्णपणे सामान्य करते. लैंगिकता ही नेहमीच दोन लोकांची चिंता असते, म्हणूनच जर आपण उपचार घेण्याचा विचार करत असाल तर तुमचा साथीदार डॉक्टरकडे जाण्यास मदत करतो. अशा प्रकारच्या समस्येस सामोरे जाण्यासाठी बर्‍याचदा प्रयत्नांची पराकाष्ठा होऊ शकते - ती आणू न देणे, तथापि, सुमारे झटकून टाकणे, जवळजवळ प्रत्येक बाबतीत दीर्घकाळापर्यंतच्या संबंधांवर अधिक तणावपूर्ण असते.

म्हातारपणातही लैंगिक बिघडण्यावर उपचार केला जाऊ शकतो

लैंगिक बिघडलेल्या समस्येवर उपचार न करण्यासाठी प्रगत वय हे एक कारण नाही. त्यापेक्षा ती वृत्तीच म्हणावी लागेल. उदाहरणार्थ, काही जोडपे वयस्कर होण्याच्या भागाच्या रूपात पुरुष जोडीदाराच्या इरेक्टाइल फंक्शनच्या नुकसानास स्वीकारतात आणि स्वीकारतात, तर काहीजण त्यांच्या जीवनाचा एक भाग न घेता खूष असतात जे त्यांच्यासाठी इतके महत्वाचे आहे. म्हणून, एकट्या वयातच उपचारांविरूद्ध वाद होऊ नये. आजकाल, 90 वर्षांच्या मुलावर देखील तरुण रुग्णांप्रमाणेच यश आणि पद्धतींनी उपचार केले जातात. हे वैद्यकीय उपचारांवर तसेच मनोचिकित्साविरूद्ध देखील लागू होते.

तरुण भागीदार असलेल्या पुरुषांमध्ये लैंगिक कामगिरीचे दबाव

बर्‍याच पुरुषांची ज्यांची भागीदारी आहे ज्यात लक्षणीय तरुण महिलेची भागीदारी असते - अनेकदा नकळत - लैंगिक दबावाखाली काम करण्यासाठी. त्यानंतर त्यांना वाटते की त्यांना अंथरुणावर अगदी तरूण माणसाप्रमाणे “कामगिरी” द्यावी लागेल - आणि हे सर्व शारीरिक बदलांनंतरही. हे नंतर करू शकता आघाडी अपयशाच्या भीतीमुळे आणि मानसिक कारणास्तव देखील बिघडलेले कार्य देखील होऊ शकते. पुरुषांनी स्वतः तयार केलेली ही स्पर्धात्मक परिस्थिती टाळणे आणि निर्माण झालेला कोणताही तणाव कमी करणे येथे महत्वाचे आहे. एक तरुण स्त्री जी अधिक प्रौढ पुरुषाशी भागीदारी करण्याचा निर्णय घेते तिच्याकडे असे करण्याची कारणे असतील आणि ती विशिष्ट मूल्यांची प्रशंसा करेल. आणि अनुभवी तूटांवर लक्ष केंद्रित करण्यापेक्षा त्या व्यक्तीकडे अधिक लक्ष देणे देखील आवश्यक आहे. तसेच, इरेक्टाइल डिसफंक्शनच्या उपचारात, साथीच्याशी उपचारांच्या संभाव्यतेविषयी एक मुक्त चर्चा, अगदी सुरुवातीला अवघड असले तरीही, स्तंभन च्या गुप्त वापरापेक्षा बरेच काही उपयुक्त आहे एड्स.

हृदय आणि अभिसरण वर ताण?

काही वृद्ध लोक काळजी करतात की वृद्धावस्थेत लैंगिकता खूप कठोर आहे आणि उदाहरणार्थ, हे ओव्हरलोड करू शकते हृदय. ही चिंता तुलनेने निराधार आहे: लैंगिक संभोग त्याच्या पायर्या चढणे आणि त्याच्या पायर्‍या चढणे इतकेच आहे. तत्वतः याचा अर्थ असा आहे की जे अजूनही पायairs्या चढू शकतात त्यांना लैंगिक संभोगाच्या शारीरिक ताणची भीती बाळगण्याची गरज नाही. उलटपक्षी, नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की हे असे लोक आहेत जे दीर्घ आयुष्यासाठी लैंगिक क्रियाशील असतात आणि त्यांचे आयुष्यमान जास्त असते.