आज त्याला योगा माहित आहे, मग त्याने त्याबद्दल कधी वाचले असेल, त्याबद्दल ऐकले असेल किंवा एखाद्या कोर्समध्ये भाग घेतला असेल. पण हा योग नक्की कोठून आला आणि तो काय आहे? योग हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे आणि याचा अर्थ "एकत्र बांधणे किंवा जू करणे" आहे परंतु याचा अर्थ "एकत्र येणे" देखील असू शकतो. योगाचे मूळ आहे ... योग आरोग्य फायदे
योग प्रत्येकासाठी योग्य आहे का? योग हा सहसा प्रशिक्षणाचा अतिशय सौम्य परंतु अत्यंत गहन प्रकार आहे, म्हणूनच तो सर्व वयोगटांसाठी आणि अनेक क्लिनिकल चित्रांसाठी देखील योग्य आहे. नवशिक्यांसाठी किंवा हालचालींवर निर्बंध असलेल्यांसाठी व्यायाम सोपे केले जाऊ शकतात, जेणेकरून उच्च वयाचे लोक देखील शोधू शकतील ... योग सर्वांसाठी योग्य आहे का? | योग आरोग्य फायदे
योगाच्या शैली वेगवेगळ्या योगाच्या शैली आहेत. ते सर्व अजूनही मूळ योगाशी जोडलेले नाहीत. विशेषतः पाश्चिमात्य जगात फिटनेस उद्योगाच्या आणि सध्याच्या आरोग्याच्या प्रवृत्तींची मागणी पूर्ण करणारे नवीन आधुनिक योग प्रकार आहेत. योगाचे स्वरूप आहेत: विविध प्रकार देखील आहेत ... योगाच्या शैली | योग आरोग्य फायदे
योगाभ्यास योगा हा एक प्रकारचा प्रशिक्षणाचा प्रकार आहे ज्यासाठी थोडे किंवा कोणतेही सहाय्य आवश्यक नसते, म्हणूनच ते घरगुती कसरत म्हणून अतिशय योग्य आहे. जास्त जागेची गरज नाही आणि लहान आसने आहेत जी पुरेसा वेळ नसताना दैनंदिन दिनक्रमात समाविष्ट केली जाऊ शकतात. अशा प्रकारे, लहान प्रशिक्षण युनिट्स आहेत ... योग व्यायाम | योग आरोग्य फायदे
योगा पॅंट/पॅंट योगामध्ये योग्य कपडे महत्वाचे आहेत. हे सर्व स्वतःच्या शरीरावर, श्वासोच्छवासावर आणि योगीच्या आतील स्थितीवर केंद्रित आहे. खराब फिटिंग कपडे विचलित करणारे असू शकतात किंवा व्यायामाची योग्य अंमलबजावणी रोखू शकतात. वेगवेगळे योगा पँट आहेत. सहसा ते लांब आणि घट्ट पॅंट बनलेले असतात ... योग पॅंट्स / पॅंट्स | योग आरोग्य फायदे
आपल्या शरीराला हृदयरोगापासून प्रभावी संरक्षण देण्यासाठी व्यायाम हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, दर आठवड्याला फक्त एक तास सहनशक्तीचा व्यायाम हृदयविकाराचा धोका जवळजवळ अर्धा कमी करू शकतो. तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी काहीतरी करत असताना आम्ही सहनशक्तीच्या व्यायामामध्ये मजा कशी शोधावी याच्या टिप्स देतो. साठी टिपा… ह्रदयासह सहनशक्तीच्या खेळासाठी संरक्षण
हिमवर्षाव लँडस्केप, मध्यम वेग आणि लिफ्टवर रांग नाही-जर तुम्हाला ते आवडत असेल तर क्रॉस-कंट्री स्कीइंग तुमच्यासाठी आहे. हिवाळ्यात बराच काळ बर्फ असतो तिथे कुठेही चांगले ट्रॅक केलेले मार्ग सापडतात. आणि ताज्या हवेत या प्रकारचा व्यायाम तरीही निरोगी आहे. हा खेळ सहनशक्ती प्रशिक्षित करतो आणि रक्ताभिसरण वाढवतो. यासाठी योग्य… क्रॉस कंट्री स्कीइंग
चांगली पद्धतशीर संकल्पना काय आहे? खेळणे खेळूनच शिकता येते. हे तत्व मुलांच्या शिक्षणासाठी मूलभूत आहे. चांगली फेकण्याची शक्ती इत्यादी वैयक्तिक तांत्रिक वैशिष्ट्ये अद्याप हँडबॉलच्या परिस्थिती वैशिष्ट्यांना न्याय देत नाहीत. मुले आणि तरुणांना सतत बदलत्या खेळात सहकारी खेळाडूंशी संवाद साधावा लागतो ... डीएचबीची पद्धतशीर संकल्पना
परिचय खेळानंतर अतिसार पातळ आतड्यांच्या हालचाली थांबवण्याचे वर्णन करतो, शक्यतो शौचास जाण्याची तीव्र इच्छा आणि आंत्र हालचालींची वाढलेली वारंवारता, जे थेट एखाद्या क्रीडा क्रियाकलापाशी संबंधित असते. क्रीडा क्रियाकलाप दरम्यान लक्षणे आधीच उद्भवू शकतात किंवा ती संपल्यानंतर थोड्याच वेळात स्वतःला प्रकट करू शकतात. तांत्रिक क्षेत्रात… खेळानंतर अतिसार
संबंधित लक्षणे ताण-प्रेरित अतिसार सहसा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये इतर लक्षणांसह असतात जसे की ओटीपोटात दुखणे, मळमळ आणि उलट्या. स्टूलची सुसंगतता द्रव असते, सामान्यत: दिवसातून 3 वेळा पेक्षा जास्त स्टूलची वारंवारता वाढते. काही प्रकरणांमध्ये मलमध्ये रक्ताचे मिश्रण असते. सौम्य प्रकरणांमध्ये… संबद्ध लक्षणे | खेळानंतर अतिसार
खेळानंतर अतिसाराचा कालावधी खेळानंतर अतिसाराचा कालावधी व्यक्तींमध्ये खूप बदलतो आणि प्रशिक्षणाच्या पातळीवर तसेच व्यायामाची तीव्रता आणि कालावधी यावर जोरदार अवलंबून असतो. मुळात, अतिसाराची व्याख्या दिवसातून कमीतकमी 3 वेळा मल वारंवारतेसह पातळ मल म्हणून केली जाते. काही करमणूक खेळाडूंमध्ये लक्षणे ... खेळानंतर अतिसाराचा कालावधी | खेळानंतर अतिसार
वजन कमी करण्याबद्दल अनेक समज आणि अफवा आहेत. त्यापैकी एक, उदाहरणार्थ, ही कल्पना आहे की आपण केवळ सहनशक्तीच्या खेळांद्वारे वजन कमी करू शकता आणि सामर्थ्य प्रशिक्षणाद्वारे वाढू शकता. म्हणूनच बरेच मानव केवळ चिकाटीचा खेळ करतात आणि वजन प्रशिक्षण न घेता पूर्णपणे करतात, कारण त्यांना कमी करायचे आहे आणि वाढवायचे नाही ... सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि वजन कमी होणे
