व्याख्या- फिटनेस रूम म्हणजे काय? अर्थात, फिटनेस रूमचा अर्थ प्रत्येक व्यक्तीसाठी किंवा व्यायामासाठी काहीतरी वेगळा असू शकतो. मूलभूतपणे, तथापि, याचा अर्थ घरी प्रशिक्षण देण्याची शक्यता आहे - म्हणजे स्वतंत्रपणे फिटनेस स्टुडिओ किंवा तत्सम. अँग्लो-अमेरिकन जगात, तथापि, "गॅरेज जिम" हा शब्द अधिक सामान्य आहे. अनेक भागात असताना… फिटनेस रूम
स्नायूंच्या उभारणीसाठी फिटनेस रूम सुरुवातीला नमूद केल्याप्रमाणे, बजेट आणि उपलब्ध जागा दोन्ही फिटनेस रूमच्या डिझाइनमध्ये निर्णायक भूमिका बजावतात. फिटनेस रूमसाठी स्नायू तयार करणे हे फिटनेस रूमचे "केंद्र" म्हणून स्थिर रॅक असणे आवश्यक आहे. ती शक्यता देते ... स्नायू इमारतीसाठी फिटनेस रूम | तंदुरुस्तीची खोली
माझ्या जिममध्ये प्रशिक्षित करण्यासाठी मी वापरू शकणारे काही उपयुक्त अॅप्स आहेत का? होय, हे अॅप्स आधीच बरेच आहेत. व्यायामादरम्यान विशेषतः सहनशक्ती खेळाडूंना हार्ट रेट सेन्सर घालणे अर्थपूर्ण आहे, परंतु शुद्ध शक्ती व्यायामासाठी हे आवश्यक नाही. अॅप्सच्या मदतीने,… माझ्या व्यायामशाळेत प्रशिक्षण देण्यासाठी मी वापरू शकणारे काही उपयुक्त अॅप्स आहेत का? | फिटनेस रूम
मी फिटनेस रूम सेट करताना मला कोणत्या खर्चाची अपेक्षा करावी लागेल? पूर्णपणे सुसज्ज फिटनेस रूमच्या किंमती वेगवेगळ्या खेळांच्या श्रेणीइतकेच विस्तृत आहेत.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही स्वतःला वरच्या विभागात नमूद केलेल्या "अत्यावश्यक गोष्टी" पर्यंत मर्यादित केले आणि या वापरलेल्या गोष्टी खरेदी करण्यासाठी वेळ काढला तर ... मी फिटनेस रूम सेट केल्यावर मला किती खर्च करावा लागेल? | तंदुरुस्तीची खोली
परिचय मागील खांद्याच्या वेदना ही वेदना आहे जी प्रामुख्याने (परंतु नेहमीच नाही) मागील खांद्याच्या सांध्यामध्ये केंद्रित असते. यामध्ये मागील रोटेटर कफच्या क्षेत्रामध्ये वेदना, मानेच्या कशेरुकाचा अडथळा, थोरॅसिक कशेरुकाचा अडथळा, मानेच्या मणक्याचे हर्नियेटेड डिस्क, खांद्याच्या ब्लेड (स्कॅपुला) च्या हालचालीचा विकार किंवा फाटलेल्या स्नायू तंतूंचा समावेश आहे ... परत खांदा दुखणे
तुमचे दुखणे कुठे आहे समानार्थी शब्द: रोटेटर कफचे नुकसान, इन्फ्रास्पिनाटस स्नायूचे फाडणे, किरकोळ टेरेस स्नायूचे फाडणे सर्वात मोठ्या वेदनांचे स्थान: वेदना सहसा मागील एक्रोमियनच्या खाली स्थित असते, कधीकधी वरच्या हातामध्ये, विशेषत: बाह्य रोटेशनमध्ये पसरते. पॅथॉलॉजी कारण: रोटेटर कफ फाडणे हे सहसा इंपिंगमेंट सिंड्रोमचा परिणाम असतो. च्या मुळे … कुठे आहे तुझी वेदना | परत खांदा दुखणे
बेंच प्रेसिंग/बॉडीबिल्डिंग बेंच प्रेस गाड्या केवळ मोठ्या आणि लहान पेक्टोरल स्नायू (Mm. पेक्टोरलिस मेजर आणि मायनर )च नव्हे तर ट्रायसेप्स (एम. ट्रायसेप्स ब्रेची) आणि डेल्टोइड स्नायू देखील प्रशिक्षित करतात. बॉडीबिल्डिंग विशेषतः जखमांना बळी पडते, कारण यात बहुतेक वेळा जास्तीत जास्त वजनासह प्रशिक्षण समाविष्ट असते. हे खरे आहे की जखमांमुळे टाळता येते ... खंडपीठ दाबणे / शरीर सौष्ठव | परत खांदा दुखणे
फिटनेस उपकरणे फिटनेस ब्रेसलेट, ज्याला फिटनेस ट्रॅकर देखील म्हणतात, हा एक आविष्कार आहे जो आरोग्य बाजारात तेजीत आहे. हा टच डिस्प्ले असलेला रिस्टबँड आहे. फिटनेस रिस्टबँड विविध डेटा जसे की अंतर, वेळ, कॅलरी बर्न, हृदयाचे ठोके, पावले, मजले झाकलेले किंवा झोपेचे नमुने ट्रॅक करते. तंदुरुस्तीच्या मनगटांची वेगवेगळी कार्ये असतात आणि कधीकधी… फिटनेस उपकरणे | तंदुरुस्ती
पोषण आणि फिटनेस खरं तर, पोषण आपल्या तंदुरुस्तीवर अनेक लोकांच्या विचारांपेक्षा जास्त प्रभाव टाकते. एक निरोगी आहार 45% कार्बोहायड्रेट्स, 30% चरबी (त्यापैकी प्रत्येकी 10% संतृप्त चरबी, मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स) आणि 25% प्रथिने तयार करण्याची शिफारस करतो. स्पर्धात्मक धावपटू, उदाहरणार्थ मॅरेथॉन धावपटूंना कार्बोहायड्रेटची गरज लक्षणीय वाढते, तर ताकदवान खेळाडू ... पोषण आणि योग्यता | तंदुरुस्ती
मला घरी फिटनेस रूम सेट करायला आवडेल - मला कशाची गरज आहे? घरी तुमची स्वतःची फिटनेस रूम असणे खूप फायदे देऊ शकते. तुम्ही जिम फी, पार्किंगची जागा वाचवता, तुम्ही वेळेच्या दृष्टीने लवचिक असाल आणि तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार नक्की खरेदी करू शकता. मूलभूत म्हणून… मी घरी फिटनेस रूम सेट करू इच्छितो - मला काय पाहिजे? | तंदुरुस्ती
फिटनेस अर्थशास्त्रज्ञ काय करतो? फिटनेस स्टुडिओ किंवा वेलनेस सुविधांच्या कार्यकारी आणि व्यवस्थापन स्तरावर फिटनेस अर्थशास्त्रज्ञ आढळू शकतात. एक फिटनेस इकॉनॉमिस्ट कंपनीची संघटना, कर्मचारी प्रकरण, विपणन आणि विक्रीची काळजी घेते. एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे संघ आणि फिटनेस प्रशिक्षकांची प्रेरणा. फिटनेस अर्थशास्त्रज्ञ आहेत… फिटनेस इकॉनॉमिस्ट काय करतात? | तंदुरुस्ती
व्यापक अर्थाने फिटनेस प्रशिक्षण, सामर्थ्य प्रशिक्षण, सहनशक्ती प्रशिक्षण, आरोग्याभिमुख फिटनेस प्रशिक्षण, आरोग्य, शारीरिक तंदुरुस्ती, इंग्रजी: शारीरिक तंदुरुस्तीची व्याख्या सामान्यत: फिटनेसची व्याख्या एखाद्या व्यक्तीची जगण्याची आणि इच्छित कृती करण्याची क्षमता म्हणून केली जाते. ड्यूडेनमध्ये, फिटनेस हा शब्द शारीरिक दृष्ट्या कमी केला जातो आणि त्याला चांगले शारीरिक मानले जाते ... फिटनेस
