ट्विचिंग मध्ये पाय अनैच्छिक स्नायूमुळे होते संकुचित. जरी सहसा निरुपद्रवी, स्नायू दुमडलेला दीर्घकालीन जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात.
पायात twitches काय आहेत?
स्नायू गुंडाळणे शरीराच्या जवळजवळ कोणत्याही स्नायूंच्या भागात होऊ शकते, परंतु हातपाय, विशेषत: पाय मुरगळणे विशेषतः सामान्य आहे. स्नायू गुंडाळणे शरीराच्या जवळजवळ कोणत्याही स्नायूंच्या भागात होऊ शकते, परंतु हातपाय, विशेषत: पाय मुरगळणे विशेषतः सामान्य आहे. स्नायू चिमटा वैयक्तिक स्नायू गटांच्या स्नायूंच्या अचानक अनैच्छिक हालचालींसाठी एक बोलचाल शब्द आहे. स्नायू चिमटा चेहऱ्याच्या संपूर्ण स्नायूमध्ये देखील येऊ शकते. मध्ये twitching पाय एकदा आणि तात्पुरते किंवा दीर्घकाळ उद्भवू शकते, अशा परिस्थितीत बाधित व्यक्तीला कमीतकमी 3 महिन्यांच्या कालावधीसाठी दररोज मुरगळणे जाणवते. मध्ये twitching तीव्रता पाय रुग्णानुसार बदलते. कारणे सहसा निरुपद्रवी स्वरूपाची असतात, परंतु जेव्हा दीर्घ कालावधीत मुरगळणे उद्भवते तेव्हा नेहमीच विशिष्ट प्रमाणात त्रास होतो. विशेषत: स्नायूंच्या दीर्घकाळ मुरगळण्याच्या बाबतीत, वैद्यकीय स्पष्टीकरण आवश्यक आहे, कारण स्नायूंच्या मुरगळण्यामागे एक लक्षण म्हणून, गंभीर क्लिनिकल चित्रे दिसतात. मज्जासंस्था देखील लपवले जाऊ शकते, जे केवळ विस्तारित निदानाच्या मदतीने नाकारले जाऊ शकते. साठी वैद्यकीय संपर्क पाय मध्ये twitching फॅमिली डॉक्टर, न्यूरोलॉजिस्ट, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि ऑर्थोपेडिस्ट आहेत.
कारणे
पाय मध्ये गुंडाळणे भिन्न तीव्रता आणि तीव्रतेचे अंश घेऊ शकतात; स्नायू मुरगळणे स्पष्टपणे दिसत असल्यास, डॉक्टर त्यास मायोक्लोनिया म्हणून संबोधतात, जसे की एखाद्या दरम्यान होऊ शकते मायक्रोप्टिक जप्ती. इजा होण्याचा अतिरिक्त धोका आहे. तथापि, एक नियम म्हणून, अधिक निरुपद्रवी कारणांमुळे फक्त स्नायूंच्या हलक्या हालचाली होतात, ज्याला दंड म्हणून समजले जाते. त्वचा हादरे, डॉक्टर नंतर faciculations बोलतो. पाय मुरगळणे हे लयबद्ध किंवा तालबद्ध वर्ण असू शकते आणि कारणावर अवलंबून, एकदा किंवा नियमितपणे येऊ शकते. नियमितपणे पुनरावृत्ती स्नायू संकुचित पायाला हादरे देखील म्हणतात. लेग वर फॅसिक्युलेशन लहान स्नायूंच्या बंडलमध्ये उद्भवते, जर स्नायूंच्या झुबकेला अनियंत्रितपणे वाढवता येते, तर तथाकथित क्रिया मायोक्लोनस असते. ध्वनी, प्रकाश किंवा स्पर्श यासारख्या बाह्य उत्तेजना देखील करू शकतात आघाडी twitching करण्यासाठी. अनेक न्यूरोलॉजिकल रोग स्नायू twitching च्या लक्षण दाखल्याची पूर्तता आहेत, यासह पार्किन्सन रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस or अपस्मार. जबरदस्त आक्षेप संक्रमण मध्ये, मधुमेह मज्जातंतूंच्या जळजळीसह मेलीटस किंवा ऑर्थोपेडिक क्लिनिकल चित्रे देखील पाय मुरगळणे अधोरेखित करू शकतात. शेवटचे पण किमान नाही, अनैच्छिक स्नायू संकुचित सायकोसोमॅटिकची अभिव्यक्ती देखील असू शकते अट. सर्वात सामान्य न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर ज्यामुळे पाय मुरगळणे सुरू होते ते तथाकथित आहे अस्वस्थ पाय सिंड्रोम, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम, जे विशेषतः झोपेच्या दरम्यान उद्भवते.
या लक्षणांसह रोग
- मॅग्नेशियमची कमतरता
- अस्वस्थ पाय सिंड्रोम
- मधुमेह
- मायोपॅथी
- रक्ताभिसरण विकार
- मल्टिपल स्केलेरोसिस
- Polyneuropathy
- अपस्मार
- पार्किन्सन रोग
निदान आणि प्रगती
रोगाच्या कोर्सबद्दल निदान आणि रोगनिदान करण्यासाठी, डॉक्टरांशी संभाषण खूप महत्वाचे आहे. कारण स्थानिकीकरण, तीव्रता किंवा ट्रिगरिंग घटकांबद्दल लक्ष्यित प्रश्नांसह, डॉक्टर बहुतेक प्रकरणांमध्ये आधीच मूळ कारणाकडे लवकर येतात. जर असे दिसून आले की एखाद्या रुग्णावर प्रेमविकार किंवा दुःख यासारख्या भावनिक असंतुलनाचा तीव्र परिणाम होतो, तर पायातील अनैच्छिक स्नायू आकुंचन ही मनोगतिकीय घटनेची सोमॅटिक अभिव्यक्ती असते. जर डॉक्टरांना संभाषणादरम्यान कळले की त्याचा रुग्ण सेवन करतो अल्कोहोल or औषधे, नंतर देखील या प्रकरणात कारण पाय मध्ये twitching पटकन सापडते. सह शारीरिक आणि न्यूरोलॉजिकल परीक्षा इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी, विद्युतप्रवाह आणि आवश्यक असल्यास, विद्युतशास्त्र अनुसरण करा या परीक्षेत, विद्युत क्रियाकलाप, उदाहरणार्थ मध्ये जांभळा स्नायू, रिअल टाइममध्ये मोजले जाऊ शकतात. निष्कर्षांवर अवलंबून, स्नायूंच्या बायोप्सी, चुंबकीय अनुनाद किंवा सीटी परीक्षा किंवा सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड (CSF) पंक्चरच्या स्वरूपात विस्तारित निदान केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, संशयास्पद निदानाची पुष्टी करण्यासाठी मल्टीपल स्केलेरोसिस.
गुंतागुंत
एक नियम म्हणून, पाय मध्ये twitching एक चिंताजनक वैद्यकीय नाही अट. तथापि, काही परिस्थितींमध्ये विविध गुंतागुंत होऊ शकतात ज्यासाठी वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, गुंतागुंत देखील अंतर्निहित अवलंबून असते अट जे पायात मुरगळण्यासाठी जबाबदार आहे. अतिवापराच्या बाबतीत, अनियमित पिळणे अगदी सामान्य आहे. तथापि, तरीही गुंतागुंत होऊ शकते, जसे की सतत सुन्नपणाची भावना. अशा वेळी त्या व्यक्तीला धोका असतो नसा कायमचे नुकसान झाले आहे. तथापि, हे स्पष्टपणे उपाय केले जाऊ शकते उपचार. जर मुरगळणे बाह्य शक्तीमुळे झाले असेल तर ते होऊ शकते आघाडी वैयक्तिक हालचालींमध्ये प्रचंड निर्बंध. twitching विद्यमान द्वारे झाल्याने आहे तर संधिवात, ते देखील करू शकता आघाडी तीव्र करणे दाह या सांधे. सांगितले inflammations तीव्र दाखल्याची पूर्तता आहेत वेदना जे विश्रांतीमध्येही टिकून राहते. क्वचित प्रसंगी, twitching चालना दिली जाते a जीवनसत्व कमतरता, जेणेकरून एक सामान्य अस्वस्थता येऊ शकते. त्याच वेळी, द रोगप्रतिकार प्रणाली कमकुवत आणि अत्यंत असुरक्षित आहे, त्यामुळे विषाणूचा संसर्ग होण्याचा धोका आहे.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
पायात मुरगळणे वेगवेगळ्या कारणांमुळे होऊ शकते, परंतु त्यांच्यावर नेहमी डॉक्टरांकडून थेट उपचार करणे आवश्यक नसते. बर्‍याचदा पायात मुरगळणे हे अनैसर्गिक अति श्रमामुळे होते, त्यामुळे पाय थरथरू लागतो. तथापि, हा देखावा काही तासांनंतर स्वतःच पूर्णपणे अदृश्य झाला पाहिजे. जर असे होत नसेल तर डॉक्टरांच्या भेटीचा विचार केला पाहिजे. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, एक अंतर्निहित रोग असू शकतो ज्यासाठी योग्य डॉक्टरांकडून उपचार आवश्यक आहेत. क्वचितच नाही, पोषक तत्वांची स्पष्ट कमतरता आहे, जी गहाळ पदार्थ घेऊन त्वरीत दूर केली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, रक्ताभिसरण विकार देखील पाय मुरगळणे कारणीभूत असू शकते. त्यामुळे, ज्यांना नियमितपणे पाय मुरगळण्याचा त्रास होत असेल त्यांनी लवकरात लवकर वैद्यकीय उपचार घ्यावेत. जर वेळेत उपचार केले गेले तरच, जलद आणि पूर्ण पुनर्प्राप्तीची शक्यता सर्वोत्तम आहे. तथापि, जो कोणी पाय कायमस्वरूपी मुरडण्यासाठी वैद्यकीय उपचार पूर्णपणे सोडून देतो तो स्वत: ला मोठ्या धोक्यात आणतो. गंभीर गुंतागुंत होण्याचा धोका आहे, ज्यामुळे कायमचे परिणामी नुकसान देखील होऊ शकते. अशाप्रकारे, पुढील गोष्टी लागू होतात: जर एकदा पाय मुरगळला तर डॉक्टरांची नक्कीच गरज नाही. पायात मुरगळणे नियमितपणे होत असेल तरच, योग्य वैद्यांकडून तपासणी केली पाहिजे.
उपचार आणि थेरपी
पायात मुरगळण्याचे कारण निश्चित केले असल्यास, त्यावर आधारित कोणतेही संभाव्य उपचार केले पाहिजेत. द उपचार पायात twitching च्या तीन खांबांवर अवलंबून आहे विश्रांती, औषधे आणि शस्त्रक्रिया. डॉक्टर शिफारस करतील विश्रांती पद्धती विशेषतः अशा प्रकरणांमध्ये ज्यामध्ये स्नायूंचे आकुंचन अनेकदा स्वतःच अदृश्य होते आणि कोणतेही शारीरिक-पॅथॉलॉजिकल निष्कर्ष काढले जाऊ शकत नाहीत. च्या टाळणे ताण आणि सायकोसोमॅटिक स्नायू पिळवटण्याच्या बाबतीत जीवनातील परिस्थितींमध्ये बदल आणि समायोजन नेहमीच सल्ला दिला जातो. प्रगतीशील स्नायू विश्रांती, योग आणि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण विशेषतः उपयुक्त असल्याचे सिद्ध झाले आहे. वळणाचे ट्रिगर म्हणून प्रकट रोग उपस्थित असल्यास, औषधांचे विविध गट वापरले जातात, उदाहरणार्थ न्यूरोलेप्टिक्स, प्रतिपिंडे किंवा anticonvulsants, जे रासायनिकरित्या स्नायूंच्या आकुंचन सर्किटमध्ये व्यत्यय आणतात. या सर्व औषधे एक प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे आणि त्यापैकी काहींना लक्षणीय साइड इफेक्ट्स आहेत. देखरेखीसाठी उपचार आणि प्रगती, तपासणे आवश्यक आहे रक्त पातळी औषधे नियमित अंतराने आणि समायोजित करा डोस रुग्ण लक्षणे मुक्त होईपर्यंत आवश्यक असल्यास. मिरगीच्या रूग्णांमध्ये ज्यांना पाय कायम मुरडणे, ट्रिगरिंगवर शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप मेंदू त्रासदायक गोष्टींवर कायमस्वरूपी उपाय करण्यासाठी प्रदेश सूचित केला जाऊ शकतो कंप.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
पायात मुरगळणे अनेक कारणांमुळे होऊ शकते, ज्यामुळे रोगाचा अचूक अंदाज आणि दृष्टीकोन खूप कठीण होतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पायात मुरगळणे फार क्वचितच उद्भवते आणि स्वतःच पूर्णपणे अदृश्य होते. इतर प्रकरणांमध्ये, पायात मुरडणे कायमस्वरूपी किंवा एकामागून एक फारच कमी अंतराने होते. पाय वारंवार मुरडणे हे गंभीर लक्षण असू शकते लोह कमतरता.अशा परिस्थितीत वैद्यकीय उपचार किंवा योग्य औषधोपचार सोडून देणार्‍या कोणत्याही व्यक्तीने उद्भवणारी लक्षणे लक्षणीयरीत्या बिघडल्याचा विचार केला पाहिजे. तथापि, संबंधित व्यक्तीने सुरुवातीच्या टप्प्यावर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास, द लोह कमतरता योग्य तयारी करून काढून टाकले जाऊ शकते. यामुळे पायात मुरगळणे सुरू झाले असल्यास, भविष्यात ते पुन्हा होऊ नये. इतर प्रकरणांमध्ये, स्नायूंच्या ओव्हरलोडिंगमुळे पाय मुरगळणे देखील होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक नाही. कोणत्याही समस्यांशिवाय वैद्यकीय उपचारांशिवाय पूर्ण पुनर्प्राप्ती आणि बरे होण्याची शक्यता शक्य आहे. प्रभावित व्यक्तीने ते सहज घ्यावे आणि प्रभावित क्षेत्र स्थिर करावे. अशाप्रकारे, एक ते दोन दिवसांनंतर लक्षणीय सुधारणा आधीच घडली पाहिजे.
प्रतिबंध
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पाय मुरगळणे निरुपद्रवी, तात्पुरते स्वरूपाचे आणि मानसिक ओव्हरलोडची अभिव्यक्ती आणि ताण. अशा प्रकारे, तणाव टाळून प्रतिबंध मिळवता येतो आणि शिक्षण विश्रांती तंत्र. वेदनादायक असल्यास पेटके देखील घडतात, संतुलित वर भर दिला पाहिजे आहार एक उच्च सह मॅग्नेशियम सामग्री संबंधित संवेदनशीलता आणि स्वभावाच्या बाबतीत, वापर अल्कोहोल, निकोटीन किंवा औषधे कोणत्याही किंमतीत टाळली पाहिजेत. तथापि, मज्जातंतू विकार थेट प्रतिबंध जसे की बाजूकडील कॅल्शियमचे क्षार साठवून, मल्टीपल स्केलेरोसिस or पार्किन्सन रोग स्नायू मुरगळणे टाळणे शक्य नाही.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
पायात मुरगळण्याची अनेक कारणे असू शकतात आणि म्हणूनच तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांशी नेहमी चर्चा केली पाहिजे. सहसा, अस्वस्थता साध्या पद्धतीने कमी केली जाऊ शकते घरी उपाय आणि उपाय. हे शक्य आहे की तक्रारींवर आधारित आहेत मॅग्नेशियम कमतरता, ज्याची भरपाई संतुलित पद्धतीने केली जाऊ शकते आहार आणि योग्य आहार पूरक. आहार उपाय जसे की टाळणे कॅफिन आणि अल्कोहोल स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते आणि त्यामुळे दीर्घकाळ मुरगळणे देखील कमी होते. हे देखील शक्य आहे की एखाद्या औषधाने मुरगळणे सुरू केले आहे. असे झाल्यास, उपस्थित डॉक्टरांनी वैकल्पिक औषध लिहून दिले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, सायकोथेरप्यूटिक उपाय जसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण or चिंतन पायात मुरगळणे देखील कमी करू शकते. इतर सामान्य उपायांमध्ये हलका व्यायाम आणि झोपेची स्वच्छता सुधारणे यांचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, दररोज ताण शक्य असल्यास कमी केले पाहिजे. पोलिओ, मानेच्या मणक्याचे र्‍हास किंवा स्नायूंच्या गंभीर आजारांचा संशय असल्यास, स्व-उपायांपासून परावृत्त केले पाहिजे. जोपर्यंत वैद्यकीय उपचार मिळत नाही तोपर्यंत, प्रभावित अवयवांना वाचवले पाहिजे. निदान झालेल्या मज्जातंतूच्या आजाराच्या संदर्भात असामान्य मुरगळण्याच्या बाबतीत, औषध बदलावे लागेल. कधी कधी विश्रांती तंत्र जसे योग or फिजिओ अस्वस्थता देखील दूर करू शकते.
