शक्ती प्रशिक्षण

महसूल मुळात वजन वाढवणाऱ्यांचे सेवन विशेषतः ताकदवान खेळाडू आणि बॉडीबिल्डर्ससाठी महत्वाचे आहे. या प्रकारचे क्रीडा पोषण विशेषतः तथाकथित हार्डगेनर्सला प्रभावित करते, म्हणजे खूप वेगवान चयापचय असलेले खेळाडू. ते वजन वाढवणाऱ्यांद्वारे अधिक कॅलरी शोषून घेऊ शकतात आणि अशा प्रकारे अधिक शरीर आणि स्नायू द्रव्य तयार करतात. शेक मध्ये द्रव फॉर्म ... वजन - मिळवणारा

प्रभाव वजन वाढवणारे स्नायूंच्या वाढीद्वारे वजन वाढवतात. चरबी मुक्त वस्तुमान, आदर्शपणे स्नायू वस्तुमान तयार करणे हे ध्येय आहे. वजन वाढवणाऱ्यांच्या रचनेत प्रामुख्याने कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने असतात, ज्यामुळे कमीत कमी वेळेत जास्तीत जास्त कॅलरीज पुरवल्या जातात. याव्यतिरिक्त, बहुतेक वजन वाढवणार्‍यांमध्ये चरबी, जीवनसत्त्वे देखील असतात ... प्रभाव | वजन - मिळवणारा

डोस वजन वाढवणारे फक्त तेव्हाच घेतले पाहिजे जेव्हा स्नायूंच्या वस्तुमान तयार करण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग वापरला जाऊ शकत नाही. हे भरपूर ताकद प्रशिक्षण, स्पर्धात्मक खेळ किंवा जास्त शारीरिक हालचालींमुळे होऊ शकते आणि वजन वाढवणाऱ्याद्वारे भरपाई दिली जाऊ शकते. हे प्रत्येक जेवणासह शेकच्या स्वरूपात घेतले जाते. एक धक्का ... डोस | वजन - मिळवणारा