अशक्तपणा संपुष्टात फॉलिक आम्ल कमतरता स्वत: ला वेगवेगळ्या प्रकारे व्यक्त करू शकते. नुकसान भरपाईनंतर ए फॉलिक आम्ल दीर्घकालीन फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे उद्भवणारी लक्षणे सामान्यत: दु: खी होतात.
फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा म्हणजे काय?
जर एखाद्या प्रभावित व्यक्तीला असेल अशक्तपणा संपुष्टात फॉलिक आम्ल कमतरता, याचा अर्थ असा की तेथे फारच कमी लाल आहेत रक्त पेशी (एरिथ्रोसाइट्स) त्या व्यक्तीच्या रक्तामध्ये किंवा रक्तामध्ये लाल रक्ताचा रंगद्रव्य फारच कमी असतो (हिमोग्लोबिन). मध्ये अशक्तपणा फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे, इतर गोष्टींबरोबरच, पुरेसे नाही ऑक्सिजन आपल्या शरीराच्या ज्या भागात उर्जा निर्मितीसाठी ऑक्सिजनची आवश्यकता असते अशा भागात आपण श्वास घेत असलेल्या हवेपासून वाहून जाऊ शकतो. फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा बहुतेक प्रकरणांमध्ये विशिष्ट लक्षणांशी संबंधित असतो. फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाच्या या संभाव्य लक्षणांमध्ये उदाहरणार्थ, थकवा, चक्कर, फिकट, धडधड, एकाग्रता समस्या किंवा कानात वाजणे. याव्यतिरिक्त, फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणामुळे अशक्त गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट सारखी लक्षणे दिसू शकतात, अतिसारकिंवा बदललेली भावना चव.
कारणे
फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा सुरुवातीला होऊ शकतो कारण लाल होण्यासाठी फॉलीक acidसिडची आवश्यकता असते रक्त पेशी जर आता शरीरात अपुरी फोलिक acidसिड असेल तर लाल रंगाचे उत्पादन रक्त पेशी अशक्त होऊ शकतात आणि फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा उद्भवू शकते. फोलिक acidसिडची एक अंडरस्प्ली, जी करू शकते आघाडी अशक्तपणासाठी, याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत: प्रथम, फॉलीक acidसिडची कमतरता उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ, ए आहार फॉलीक acidसिडचे प्रमाण खूप कमी आहे. अशा आहार व्यसनाधीन लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे अल्कोहोल or औषधेकिंवा वृद्ध लोकांमध्ये फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा देखील फॉलीक acidसिडची वैयक्तिकरित्या वाढीव गरजांमुळे होऊ शकतो; उदाहरणार्थ, गर्भवती महिलांमध्ये किंवा वाढत्या पौगंडावस्थेमध्ये ही बाब आहे. ठराविक औषधांचा दीर्घकालीन उपयोग फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे देखील अशक्तपणा होऊ शकतो.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा विविध लक्षणांद्वारे प्रकट होतो. बर्‍याचदा, त्या प्रभावित अनुभव वाढत जातात थकवा तसेच चक्कर आणि श्वास लागणे. मध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, अशक्तपणा धडधडण्याद्वारे प्रकट होतो] आणि कधीकधी वार करून वेदना. पुढील अभ्यासक्रमात, ह्रदयाचा अतालता आणि इतर लक्षणे उद्भवू शकतात. टिपिकल देखील कानात वाजत आहे, जे कधीकधी दृष्टीदोष असलेल्या श्रवणेशी संबंधित असते. बाह्यतः, फॉलिक acidसिडची कमतरता अशक्तपणा, विशेषत: पापण्यांवर फिकटपणाने दिसून येते, हिरड्या आणि ओठांच्या आतील बाजू. तोंडी च्या आगाऊपणामुळे श्लेष्मल त्वचा, च्या कोप in्यात अश्रू आहेत तोंड. कधीकधी रक्तस्त्राव आणि एडीमा देखील होतो. द जीभ गुळगुळीत करण्यासाठी लालसर आणि अर्थाने दिसते चव कमकुवत आहे. काही रुग्णांना लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील लक्षणे देखील आढळतात जसे अतिसार, पोट दबाव आणि [अपचन गंभीर प्रकरणांमध्ये, असू शकते डोकेदुखी, वेदना अंगात - विशेषत: पायात - आणि टॅकीकार्डिआ. तीव्र अशक्तपणा देखील मानसिक तक्रारीद्वारे स्वतः प्रकट होऊ शकतो, उदाहरणार्थ स्वभावाच्या लहरी आणि उदासीनता. प्रभावित नवजात बहुतेकदा विकृती आणि मानसिक विकारांनी ग्रस्त असतात. लक्षणीय फिकट फिकट चेहर्‍याचा रंग ठराविक असतो, जो अनेकदा कमतरता दूर झाल्यानंतर बराच काळ टिकून राहतो.
निदान आणि कोर्स
फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचे निदान ए च्या सहाय्याने सुरुवातीला केले जाऊ शकते रक्त तपासणी: फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा झाल्यास रक्ताच्या नमुन्यात असलेल्या लाल रक्तपेशींची सूक्ष्म तपासणी केली जाते; लाल रक्तपेशी वाढविणे हे फॉलीक acidसिडची कमतरता किंवा अशक्तपणा दर्शवते. फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा झाल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी, एक उपचार करणारी डॉक्टर फॉलिक acidसिडच्या कमतरतेसाठी घेतलेल्या रक्ताच्या नमुन्यांची तपासणी देखील करु शकते. नियमानुसार, एखाद्या फॉलिक acidसिडच्या प्रमाणात पीडित व्यक्तीचे सेवन त्याच्या स्वतःच्या गरजेनुसार समायोजित करुन अशक्तपणा यशस्वीरित्या नियंत्रित केला जाऊ शकतो. दीर्घकाळापर्यंत emनेमियाचे कारण म्हणून फॉलीक acidसिडची कमतरता दूर झाली की अशक्तपणामुळे होणारी संभाव्य लक्षणे सहसा कमी होतात.
गुंतागुंत
फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचे निदान विवेकबुद्धीने विचारात घेतले पाहिजे. ची तीव्र कमतरता हिमोग्लोबिन कापला ऑक्सिजन फुफ्फुसांपासून ऊतींपर्यंत वाहतूक. परिणामी, शरीर कंटाळले जाते आणि विविध नकारात्मक दुष्परिणाम आयुष्याच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करतात. लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी फॉलिक acidसिड महत्त्वपूर्ण वाहक आहे. फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त असलेल्या कोणालाही नियमितपणे घ्यावे परिशिष्ट. जर लक्षणांवर वेळेवर उपचार केले गेले नाहीत किंवा त्यांच्यावर अजिबात उपचार केले नाहीत तर दररोजच्या जीवनात त्रासदायक सोबतची लक्षणे दिसतात. कायमस्वरुपी प्रतिबंध थकवा आणि चक्कर कार्यरत जीवनावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतो. भावनिकदृष्ट्या अस्थिर रुग्णांना जास्त धोका असतो उदासीनता. तणावग्रस्त व्यक्ती धडधडीत असतात, एनजाइना पेक्टोरिस आणि लक्षणीय पाय वेदना. जर रक्त कमी होणे तीव्र झाले असेल तर अट of डायलिसिस जीवघेणा पद्धतीने रुग्ण बिघडू शकतात. सर्वाधिक जोखीमचे गट म्हणजे महिला, मुले आणि किशोरवयीन मुले. दरम्यान रजोनिवृत्ती, एक धोका आहे केस गळणे आणि अत्यंत स्वभावाच्या लहरी. मध्ये गर्भधारणा, फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अपरिचित अशक्तपणामुळे गंभीर विकृती येते गर्भ जसे फाटणे ओठ आणि टाळू आणि परत उघडा. फॉलिक acidसिडची कमतरता पौगंडावस्थेतील, विशेषत: मासिक पाळीच्या काळात मुलींच्या निरोगी वाढीवर प्रतिकूल परिणाम करते. वृद्ध रुग्णांमध्ये अशक्तपणामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस होण्याचा धोका वाढतो आणि अवयवांच्या कार्यावर, विशेषत: मूत्रपिंडावर प्रतिकूल परिणाम होतो.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
फॉलीक acidसिडच्या पुरवठ्यातील कमतरतेमुळे अशक्तपणा त्वरित वैद्यकीय उपचारांशी संबंधित आहे. वेगवान रक्त कमी झाल्यास ही लक्षणे त्वरित दिसत नसली तरी ती अजूनही कमी धोकादायक नसतात. विशेषत: गर्भवती स्त्रिया त्यांच्या वाढत्या फोलिक anसिडच्या आवश्यकतेमुळे अशक्तपणाच्या या विशिष्ट प्रकारामुळे वारंवार पीडित असतात. गर्भवती महिला तरीही त्यांच्या डॉक्टरांकडून नियमित तपासणीसाठी जात असल्याने तपासणी करण्यासाठी अतिरिक्त तपासणी केली जाते जीवनसत्व जर अगदी कमी चिन्हे असतील तर बी 9 पातळी चालविली पाहिजे. दीर्घकालीन असंतुलनाच्या बाबतीत ठोस शंका निर्माण होतात आहार, जी फॉलिक acidसिडच्या कमतरतेस कारणीभूत ठरू शकते. दिवसा थकवा येण्याच्या वारंवार हल्ल्यांच्या बाबतीत, श्वासोच्छवासासह शारीरिक आणि मानसिक कार्यक्षमता कमी होत असल्यास, स्पष्टीकरणासाठी डॉक्टरांची भेट कोणत्याही परिस्थितीत उचित आहे. हलका क्रियाकलाप दरम्यान असामान्यपणे घाम तसेच एक सपाट नाडी लाल रक्तपेशी कमतरता दर्शवते ऑक्सिजन वाहतूक अचानक टॅकीकार्डिआ एखाद्या तज्ञाकडून त्वरित स्पष्टीकरण आवश्यक आहे. फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचे गंभीर स्वरुपाचे चेतना पूर्ण नुकसान होईपर्यंत चक्कर येते. फोलिक acidसिडच्या अत्यल्पतेमुळे अशक्तपणाचा अधिक सामान्य, कपटी प्रकारात प्रथम चेतावणीची चिन्हे तुरळकपणे उद्भवतात आणि उत्स्फूर्तपणे कमी होतात. प्रदीर्घ काळापर्यंत लाल रक्तपेशींमधील हळूहळू होणारी घट ही भरपाई करण्यात आणि शरीराला सहन करण्यास सक्षम आहे. प्रभावित झालेल्यांना सहसा अंतर्निहित कारणांबद्दल माहिती नसते आणि सामान्यत: वारंवार थकवा जाणवतो. सर्वसाधारणपणे, अशक्तपणाची नियमितपणे उद्भवणारी सर्व चेतावणी स्पष्ट कारणांशिवाय कौटुंबिक डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे कारण देतात. कमतरतेच्या स्थितीमुळे दीर्घकाळपर्यंत संभाव्य जीवघेण्या परिस्थिती उद्भवते.
उपचार आणि थेरपी
ध्येय उपचार फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणामुळे अशक्तपणा उद्भवणा the्या कारणांची पूर्तता केली जाते. म्हणूनच, अशक्तपणाची चिन्हे असल्यास, अशक्तपणाची वैयक्तिक कारणे निर्धारित करण्यासाठी एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर व्यसनाधीनतेचे विकार मूळ कारण असतील तर अशक्तपणाशी लढा देण्यास महत्वाचा घटक सुरुवातीला व्यसनमुक्तीच्या समस्येवर उपचारात्मक उपचार असू शकतो. उपचारात्मक उपचारांच्या चौकटीत अवलंबित्व डिसऑर्डरवर सकारात्मक प्रभाव टाकणे शक्य झाले असेल तर बहुतेक वेळा हे फॉलिक acidसिडवर देखील परिणाम करते. शिल्लक शरीरात आणि म्हणून हा रोग. फॉलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे एखाद्या बाधित व्यक्तीला अशक्तपणा असल्यास कारण वैयक्तिक आवश्यकता वाढली आहे, वाढीव फॉलिक acidसिड मिळू शकते, उदाहरणार्थ, सचेत आहाराद्वारे: हिरव्या भाज्या, ओटचे जाडे भरडे पीठ, शतावरी, यकृत किंवा मशरूममध्ये फॉलिक acidसिड खूप समृद्ध असते आणि म्हणूनच अशक्तपणाविरूद्ध प्रभावी आहे. गरज असल्यास, पूरक डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर अशक्तपणाचा सामना करण्यासाठी फॉलिक acidसिड असलेले औषध घेतले जाऊ शकते.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे वाढीव अशक्तपणा हा एक चांगला रोगनिदान संबंधित आहे. जर लक्षणे दिसू लागल्यामुळे हे डॉक्टरकडे गेले आणि डॉक्टरला अनुरुप कंडिशंड अशक्तपणा झाल्यास, निदान प्रशासन फोलिक acidसिडची तयारी तीव्र उपचारांसाठी पुरेसे आहे. जर दीर्घकाळात आहार फॉलीक acidसिडयुक्त आहारात बदलला तर पुन्हा पुन्हा अपेक्षेची अपेक्षा केली जात नाही. बाधित व्यक्ती त्याच्या लक्षणांमुळे आणि बरे होण्यापासून पूर्णपणे बरे होते रक्त संख्या सामान्य करते. दुसरीकडे, प्रभावित व्यक्ती फॉलिक acidसिडवर अधिक अवलंबून असते पूरक जर त्याला किंवा तिला चयापचय रोग किंवा इतर आजार असेल ज्याचा त्रास होतो शोषण पोषक चयापचय मध्ये संबंधित तोटा अधिक कृत्रिमरित्या आत्मसात करणे आवश्यक आहे. कारणांवर उपचार देखील केले पाहिजेत जेणेकरून हे उपाय दीर्घ कालावधीत देखील कमी करता येते आणि संतुलित आहार पुरेसा असतो. फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा असलेल्या गर्भवती महिलांनी त्वरेने प्रतिक्रिया दिली पाहिजे कारण फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे मुलाच्या विकासावर देखील परिणाम होतो. इथली मुख्य चिंता ही वाढीची जोखीम आहे स्पाइना बिफिडा निर्मिती. जर उपचार न केले तर फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा क्वचितच घातक असेल, परंतु दुर्बल लक्षणे बाधित व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता कठोरपणे मर्यादित करू शकतात.
प्रतिबंध
फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचा प्रतिबंध मुख्यत: फॉलीक acidसिडने समृद्ध असलेल्या विविध आहारातून होतो. निरोगी जीवनशैली आणि मोठ्या प्रमाणात व्यसनाधीन पदार्थांपासून दूर राहणे देखील संतुलित फॉलीक acidसिडमध्ये योगदान देते शिल्लक. जर फॉलिक acidसिडची आवश्यकता खूप जास्त असेल तर आहारातील पूरक वैद्यकीय सल्ला घेतल्यानंतर फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा टाळण्यास मदत होते.
फॉलो-अप
फोलिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा कशामुळे झाला यावर अवलंबून, पाठपुरावा काळजी कमीत कमी गहन आणि चालू ठेवण्याची आवश्यकता असू शकते. उदाहरणार्थ, जर फॉलीक acidसिडची कमतरता अशक्तपणा तीव्रतेमुळे उद्भवली असेल अल्कोहोल फोलिक acidसिड किंवा मालाब्सॉर्प्शन सिंड्रोमची वाढती गरज असल्यास त्यापेक्षा जास्त किंवा जास्त प्रमाणात परिस्थितीशी संबंधित असू शकते. बर्‍याचदा, त्यानंतरच्या अशक्तपणासह फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेची परिस्थिती अशा असते की फॉलीक acidसिडची कमतरता दूर करण्याव्यतिरिक्त पुढील उपचार आणि पाठपुरावा करणे आवश्यक असते. वृद्धांमधील पाठपुरावा काळजी मध्ये तोंडी फोलिक acidसिड पर्याय आहे. तीव्र बाबतीत मद्यपान, पुनर्वसन ऑर्डर करणे आवश्यक आहे. पौष्टिक स्थितीचे पुनरावलोकन केले पाहिजे आणि दोन्ही प्रकरणांमध्ये सुधारित केले जावे. गर्भवती महिलांनी वाढलेल्या फोलिक consumptionसिडचा किंवा क्रोनिक हेमोलिसिसमुळे फॉलीक acidसिडची अतिरिक्त आवश्यकता असल्यास, पाठपुरावामध्ये उपस्थित डॉक्टरांना नियमितपणे सादरीकरण समाविष्ट केले जाते. तोंडी फोलिक acidसिड प्रतिस्थापन केले जाते. मालाबॉर्स्प्शन सिंड्रोम जसे की सीलिएक रोग आवश्यक a ग्लूटेन-फोलिक acidसिड सामग्रीसह विनामूल्य आहार. या प्रकरणात, पाठपुरावा काळजी हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की ग्लूटेन असहिष्णुता चे नुकसान झाले नाही पाचक मुलूख. नियमित देखरेख सल्ला दिला आहे. औषधांमुळे फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा झाल्यास, त्यांच्या बदलीचा विचार केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, फॉलिक acidसिड प्रतिस्थापन करणे आवश्यक आहे. एकतर, फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा गंभीरपणे घेतला पाहिजे. बंद देखरेख गर्भवती महिलांमध्ये विशेषतः महत्वाचे आहे.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
फॉलीक acidसिडच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा ताज्या पदार्थात आहारात बदल केल्यास ते व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात. दररोज फॉलिक acidसिडचे प्रमाण कमीतकमी 0.4 मिग्रॅ असणे आवश्यक आहे. लीफ पालक सारख्या भाज्या, एका जातीची बडीशेप, चीनी कोबी, आणि मुळा आणि बीट उत्कृष्ट निवड आहेत. मशरूम, ब्रोकोली, सोयाबीनचे आणि शतावरी फॉलिक acidसिड देखील समृद्ध आहेत. सौम्य तयारी सुनिश्चित करण्यासाठी काळजी घेतली पाहिजे. कमी वाफेवर वाफेवर वाफ वापरणे चांगले.स्वयंपाक पद्धत जेणेकरून मौल्यवान घटक गमावले जात नाहीत. जेव्हा ते फळ येते तेव्हा ताजे संत्रा हा रोजच्या मेनूचा भाग असावा. उदाहरणार्थ, ताजे पिळून काढलेला रस किंवा एक मधुर फळ कोशिंबीर म्हणून. जेव्हा मांसाचा विषय येतो तेव्हा निवड शिजवलेल्याकडे जावी यकृत आणि गोमांस. उच्च फोलिक acidसिड सामग्रीसह इतर पदार्थांमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ, यीस्ट, नट, आणि गायीची आणि आईची दूध. अपेक्षित संततीस फॉलिक acidसिडची कमतरता येण्यापासून रोखण्यासाठी, फॉलिक acidसिडचे संयोजन घेतले पाहिजे जीवनसत्व बी कमीतकमी चार आठवड्यांपूर्वी पूरक आहे गर्भधारणा. आईचे रक्षण करण्यासाठी, प्रसुतिनंतर आठ आठवड्यांपर्यंत ते घेणे सुरू ठेवण्याची देखील शिफारस केली जाते. वैकल्पिकरित्या किंवा समर्थात्मक उपाय म्हणून, फॉलिक acidसिडची आवश्यकता देखील योग्य प्रमाणात पूर्ण केली जाऊ शकते आहारातील पूरक. तथापि, हे डॉक्टर किंवा पोषण तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार केले पाहिजे.
