अधिकाधिक लोकांना अ अट ज्यासाठी डॉक्टर कारण शोधू शकत नाहीत: एक चिडचिड पोट. हा रोग गैर-विशिष्ट लक्षणांसह आहे जसे की पोट वेदना, गोळा येणे or मळमळ, ज्यामुळे निदान कठीण होते. पण चिडचिड झाली तरी पोट सहज निदान केले जाऊ शकत नाही, अशा अनेक टिप्स आहेत ज्याद्वारे लक्षणे कमी केली जाऊ शकतात किंवा अदृश्य होऊ शकतात. कसे ओळखायचे ते येथे वाचा चिडचिडे पोट आणि त्याविरूद्ध काय मदत करते.
एक चिडखोर पोट म्हणजे काय?
चिडचिडे पोट, किंवा "गैर-व्रण अपचन"किंवा "फंक्शनल डिस्पेप्सिया," ही पोटाच्या वरच्या लक्षणांसाठी एक सामूहिक संज्ञा आहे ज्यासाठी इमेजिंग प्रक्रियेत किंवा प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांद्वारे कोणतेही कारण सापडत नाही. चे अग्रगण्य लक्षण चिडचिडे पोट मधल्या वरच्या ओटीपोटात अस्पष्ट अस्वस्थता आहे. याच ठिकाणी पोट, इतर अवयवांसह, स्थित आहे. या रोगाचे निदान तेव्हा केले जाते जेव्हा इतर संभाव्य रोगांच्या सर्व चाचण्या नकारात्मक असतात, म्हणजे दुसर्‍या रोगाचे कोणतेही संकेत देत नाहीत. क्लिनिकल चित्राचे कारण बहुतेकदा मानसिक ताण आणि तणावपूर्ण परिस्थिती असते, म्हणूनच त्याला "ताण पोट". मानसिक आजार, जसे उदासीनता आणि चिंता विकार, हे देखील संभाव्य कारण असू शकते. "संवेदनशील पोट" अनेकदा संबंधात उद्भवते आतड्यात जळजळ सिंड्रोम हे क्लिनिकल चित्र द्वारे दर्शविले जाते पोटदुखी आणि/किंवा स्टूल अनियमितता, ज्यासाठी कोणतेही सेंद्रिय कारण सापडत नाही.
चिडचिडे पोट सिंड्रोमची अनेक कारणे.
इरिटेबल पोट सिंड्रोमला "संवेदनशील" किंवा "चिंताग्रस्त" पोट असेही संबोधले जाते कारण मज्जासंस्था वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील बाधित व्यक्ती निरोगी व्यक्तीपेक्षा बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही उत्तेजनांना अधिक संवेदनशीलपणे प्रतिक्रिया देते. विशेषतः, पोट संवेदनशीलपणे प्रतिक्रिया देऊ शकते जठरासंबंधी आम्ल. त्याची निर्मिती द्वारे उत्तेजित आहे कॅफिन, उदाहरणार्थ, म्हणूनच कॉफी वापरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो आरोग्य जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा. औषध एस्पिरिन चे उत्पादन कमी करून पोटाच्या अस्तरांना देखील हानी पोहोचवू शकते हार्मोन्स जे श्लेष्मल त्वचेचे संरक्षण करतात. आणखी एक संभाव्य कारण म्हणजे गॅस्ट्रिक मोटीलिटीचा विकार. पोटाच्या अपुऱ्या हालचालीमुळे अन्न जास्त काळ पोटात राहते, जे होऊ शकते आघाडी जळजळीच्या पोटाच्या वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांकडे. बॅक्टेरियमच्या संसर्गाशी संबंध हेलिकोबॅक्टर पिलोरी देखील चर्चा आहे. हा एक जीवाणू आहे जो पोटात वसाहत करू शकतो आणि कारणीभूत ठरू शकतो दाह त्यात.
जळजळीच्या पोटाची लक्षणे काय आहेत?
जळजळीच्या पोटाच्या संभाव्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- वरील पोटदुखीकिंवा पोटदुखी किंवा पोटाच्या भागात दबाव.
- मळमळ
- परिपूर्णतेची भावना
- ढेकर वाढणे
- उलट्या होतात, अन्न पोटात राहत नाही
- पोटाच्या वेदना
- दादागिरी
- छातीत जळजळ
- अन्न सेवन दरम्यान जलद तृप्ति
- ड्रिलिंग भूकेची भावना, त्याच वेळी भूक कमी होते
- स्निग्ध अन्न यापुढे सहन होत नाही
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पोटदुखी बर्‍याचदा तंतोतंत स्थानिकीकरण केले जाऊ शकत नाही आणि ग्रस्त रुग्ण ज्या प्रमाणात तक्रार करतात त्या प्रमाणात ते मागील बाजूस देखील पसरू शकतात पाठदुखी.
हे क्लासिक इरिटेबल पोट सिंड्रोमच्या विरोधात बोलते.
जळजळीच्या पोटाचे निदान इतर रोगांना नाकारूनच केले जाऊ शकते, उलटपक्षी, अशी लक्षणे देखील आहेत जी सामान्यतः चिडचिड झालेल्या पोटाच्या निदानाच्या विरोधात बोलतात. यात समाविष्ट:
- ताप
- सातत्यपूर्ण आहार घेऊनही वजन कमी होते.
- रात्रीचे घाम
- रात्री अतिसार
- ब्लॅक स्टूल ("टारी स्टूल", मेलेना)
ही लक्षणे सहसा इतर रोग दर्शवतात. ब्लॅक स्टूल येऊ शकते, उदाहरणार्थ, वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये रक्तस्त्राव झाल्यामुळे, विशेषत: पोटात, छोटे आतडे किंवा अन्ननलिका. पण स्टूलही काळे पडते तेव्हा लोखंड गोळ्या घेतले आहेत. ताप, वजन कमी होणे आणि रात्रीचा घाम येणे हे औषधात सारांशित केले जाऊ शकते "बी लक्षणेआणि संसर्ग आणि कर्करोगाशी संबंधित असू शकतात. रात्रीची वेळ अतिसार तीव्र आतड्यांसंबंधी सूचित करू शकते दाह, जसे की सूक्ष्म कोलायटिस. ए दरम्यान घेतलेल्या नमुन्यांच्या मायक्रोस्कोपीद्वारे याचे निदान केले जाऊ शकते कोलोनोस्कोपी. त्यामुळे चिडचिडे पोट सिंड्रोमची लक्षणे भिन्न असतात आणि वैयक्तिक निदानाची आवश्यकता असते.
जळजळीच्या पोटाचे निदान - कोणतीही क्लासिक चाचणी उपलब्ध नाही
चिडचिड करणारे पोट हे बहिष्काराचे निदान आहे. याचा अर्थ असा आहे की रोगाच्या निदानासाठी कोणतीही क्लासिक चाचणी नाही आणि जर लक्षणांचे सेंद्रिय कारण नाकारले गेले असेल तरच चिडचिडे पोट सिंड्रोम असे म्हटले जाऊ शकते. या उद्देशासाठी, उपस्थित चिकित्सक परीक्षांची व्यवस्था करेल जसे की अल्ट्रासाऊंड पोटाची तपासणी, गॅस्ट्रोस्कोपी, स्टूल तपासणी आणि/किंवा प्रयोगशाळा चाचण्या रक्त. लक्षणे कमीत कमी तीन महिने टिकून राहिल्यास आणि डॉक्टरांनी केलेल्या चाचण्यांचा परिणाम न मिळाल्यासच इरिटेबल पोट सिंड्रोमचे निदान केले जाऊ शकते.
समान लक्षणे असलेले रोग
तत्सम लक्षणांसह इतर संभाव्य रोग, परंतु ज्यांचे सामान्यतः तपासणीद्वारे निदान केले जाऊ शकते, त्यात हे समाविष्ट आहे:
- जठरासंबंधी व्रण (व्रण)
- पोट किंवा जठराची सूज (जठराची सूज)
- ओहोटी
- अन्न असहिष्णुता (उदाहरणार्थ, सीलिएक आजार, दुग्धशर्करा असहिष्णुता किंवा अन्न ऍलर्जी).
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन
- कर्करोग वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा (पोट कर्करोग).
योग्य आहार: चरबी मुक्त आणि ताजे
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना उपचार जळजळीच्या पोटात इतर गोष्टींबरोबरच आहाराचा समावेश होतो उपाय. अस्वस्थता वाढवणारे पदार्थ (उदाहरणार्थ, स्निग्ध अन्न) वगळले पाहिजेत. तसेच, लहान आणि अधिक वारंवार जेवणाचा पुनर्प्राप्तीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल केल्याने लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. शक्य तितके ताजे शिजवलेले जेवण खाण्याची आणि सोयीचे पदार्थ शक्यतो टाळण्याची काळजी घेतली पाहिजे. शिजवलेल्या भाज्या आणि दुबळे मांस (उदाहरणार्थ, टर्की आणि चिकन), शिजवलेला भात आणि पास्ता आणि कमी चरबीयुक्त सॉसेज, चीज आणि मासे सहसा चांगले सहन केले जाऊ शकतात आणि त्यामुळे खाल्ले जाऊ शकतात.
चिडचिड झालेल्या पोटासाठी कोणते अन्न? कमी-FODMAP आहार
चा एक खास प्रकार आहार ज्यासह अनेक पीडितांना चांगले अनुभव येतात ते तथाकथित निम्न-एफओडीएमएपी आहार यासह, पचण्यास अडचण असलेल्या, अनेक शर्करांवरील सर्व गोष्टींचा त्याग केला पाहिजे. कमी एफओडीएमएपी आहार मध्ये आधीच उच्च यश दर आहे उपचार of आतड्यात जळजळ सिंड्रोम आणि चिडचिड झालेल्या पोटात देखील मदत करू शकते. या आहारादरम्यान टाळण्यासाठी काही उत्पादने समाविष्ट आहेत:
- लैक्टोज (दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये)
- फ्रोकटोझ (फळे आणि अनेक शीतपेयांमध्ये).
- काही तृणधान्ये
- लेगम्स
सहा ते आठ आठवडे, पचायला जड जाणारे पदार्थ पूर्णपणे टाळले पाहिजेत, नंतर ते पदार्थांमध्ये पुन्हा समाविष्ट केले जाऊ शकतात. आहार थोड थोड करून.
इरिटेबल पोट सिंड्रोममध्ये काय टाळावे?
जळजळीच्या पोटात असमाधानकारकपणे सहन केले जाते असे मानले जाते:
- सामान्यतः उच्च चरबीयुक्त पदार्थ
- लसूण, शेंगा, कांदे आणि कोबी यांसारखे अन्न ज्यामुळे पोटफुगी होऊ शकते
- मसालेदार अन्न
- कॅफिन आणि ऍस्पिरिन
प्रत्येक व्यक्तीसाठी खरोखर काय मदत करते ते वेगळे असते
प्रत्येक व्यक्तीनुसार, वेगवेगळे पदार्थ चांगले किंवा वाईट सहन केले जाऊ शकतात. वैयक्तिकरित्या सर्वात चांगले काय सहन केले जाते हे शोधण्यासाठी, तथाकथित "लक्षण डायरी" ठेवण्याची शिफारस केली जाते. असे करताना, काही खाद्यपदार्थ आणि त्यानंतरची लक्षणे यांच्यातील संबंध उलगडण्यासाठी जेवण आणि खालील तक्रारींचे दररोज दस्तऐवजीकरण केले जावे. त्यानंतर संबंधित पदार्थांचा त्याग करून, "कमकुवत पोट" मजबूत केले जाऊ शकते, परिणामी लक्षणे सुधारतात. अशा प्रकारे, चिडचिडे पोट सिंड्रोमपासून मुक्त होण्यासाठी, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे जीवनशैली आणि आहाराच्या सवयींमध्ये सातत्यपूर्ण बदल करणे आवश्यक आहे.
पोटात जळजळीसाठी काय करावे? हे देखील मदत करते!
आहार समायोजित करण्याव्यतिरिक्त, वापर निकोटीन आणि अल्कोहोल पोटात जळजळीच्या बाबतीत देखील टाळले पाहिजे. तसेच जादा वजन "कमकुवत पोट" च्या क्लिनिकल चित्राला प्रोत्साहन देऊ शकते. त्यामुळे संभाव्य अतिरीक्त वजन आणि कोणत्याही मनोवैज्ञानिक या दोन्हींचा प्रतिकार करण्यासाठी व्यायाम करणे आणि पुरेसा व्यायाम करणे उचित आहे ताण. पुरेशी झोप घेणे आणि विश्रांती जसे की, तंत्र योग, विरुद्ध देखील मदत करू शकते ताण. शक्य बाबतीत मानसिक आजार, मानसोपचार शिफारसीय आहे.
कोणते घरगुती उपाय मदत करू शकतात?
चहा हे घरगुती उपायांपैकी एक आहे जे मदत करू शकतात. पण चिडचिडे पोट सिंड्रोमसाठी कोणता चहा सर्वोत्तम आहे? विशेषतः कॅमोमाइल चहा, पेपरमिंट चहा, एका जातीची बडीशेप चहा किंवा ऋषी चहा पोट शांत करण्यासाठी आणि आराम करण्यास मदत करू शकते पेटके. एक गरम पाणी बाटली किंवा हलके पोट मालिश तीव्र अस्वस्थता देखील मदत करू शकते.
जळजळीच्या पोटासाठी कोणती औषधे?
औषधांचा वापर वैयक्तिक तक्रारींवर अवलंबून असतो. खालील औषधे जळजळीत पोटात मदत करू शकतात:
- अँटिस्पास्मोडिक औषधे, जसे की बुस्कोपॅन, क्रॅम्पिंग लक्षणांसाठी वापरली जाऊ शकतात.
- खाण्याच्या दरम्यान आणि नंतर उद्भवणाऱ्या अस्वस्थतेसाठी, जठरासंबंधी हालचाल वाढवणारी औषधे (प्रोकिनेटिक्स जसे की मेटाक्लोप्रामाइड) शिफारस केली जाते.
- कारण छातीत जळजळ, ऍसिड इनहिबिटर उपयुक्त ठरू शकतात (प्रोटॉन पंप अवरोधक जसे पॅंटोप्राझोल or omeprazole).
- एकाच वेळी अनेक चिडचिडे पोटाच्या समस्यांशी लढा देणारे औषध आहे इबेरोगास्ट. पोटाच्या हालचालीवर त्याचा उत्तेजक प्रभाव आणि जठरासंबंधी संरक्षण सुधारताना अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव दोन्ही आहे. श्लेष्मल त्वचा.
चिडचिडे पोट सिंड्रोम किती काळ टिकतो?
जर आहार पाळला गेला आणि कोणतीही निर्धारित औषधे घेतली गेली तर अर्ध्याहून अधिक रुग्णांमध्ये चिडचिडे पोट सिंड्रोमची लक्षणे एक ते दोन महिन्यांनंतर अदृश्य होतात किंवा सुधारतात. तथापि, औषधोपचार बंद केल्यानंतर, लक्षणे पुन्हा दिसू शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, लक्षणे उपचाराने पूर्णपणे अदृश्य होत नाहीत, परंतु ते लक्षणीयरीत्या सुधारतात. सर्वसाधारणपणे, रोगाचे निदान अनुकूल असते, कारण सहसा कोणतेही गंभीर परिणाम किंवा गुंतागुंत नसतात. अशाप्रकारे, आहारातील बदलांचे सातत्याने पालन केल्यास आणि तणावमुक्त जीवनशैली साधता आली, तर काही महिन्यांतच चिडचिड होणारे पोट पुढील परिणामांशिवाय बऱ्यापैकी सुधारू शकते.
स्रोत आणि पुढील माहिती
- हेरोल्ड, जी. आणि असोसिएट्स (2018): अंतर्गत औषध. गर्ड हेरॉल्ड स्व-प्रकाशित.
- बेन्क्लर, एच.-डब्ल्यू., गोल्डश्मिट, एच., हिंटरसीर, एम. (2010): कुर्झलेहरबुच इननेरे मेडिझिन. थीम वर्लाग, दुसरी आवृत्ती.
- Labenz, C., Labenz, J. (2017): पोटात चिडचिड आणि आतड्यात जळजळ. त्रासदायक लक्षणे. मध्ये: Pharmazeutische Zeitung, Vol. 14.
- शेपर्ड, एस., गिब्सन, पी. (2015): कमी-एफओडीएमएपी आहार: अन्नातील असहिष्णुता दूर करणे आणि लक्षणांशिवाय त्यांचा आनंद घेणे. TRIAS, 1ली आवृत्ती.
