रजोनिवृत्ती: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

रजोनिवृत्तीकिंवा वैद्यकीय दृष्टीने कळस म्हणजे प्रत्येक स्त्रीच्या वृद्ध वयातील एक नैसर्गिक लैंगिक अवस्था. ठराविक तक्रारी व लक्षणे असूनही गरम वाफा आणि घाम येणे, रजोनिवृत्ती हा आजार नाही. द रजोनिवृत्ती संप्रेरकातील मजबूत बदलांमुळे चालना दिली जाते शिल्लक आणि नसतानाही पाळीच्या (रजोनिवृत्ती)

रजोनिवृत्ती म्हणजे काय?

रजोनिवृत्ती किंवा वैद्यकीयदृष्ट्या क्लायमॅक्टेरिक हा वृद्ध वयातील महिलांमध्ये लैंगिक परिपक्वताच्या समाप्तीचा एक संक्रमणकालीन टप्पा आहे. सहसा शेवटच्या काही वर्षांपूर्वी त्याची सुरुवात होते पाळीच्या किंवा मासिक पाळी (रजोनिवृत्ती). रजोनिवृत्ती बहुतेकदा 45 ते 70 वयाच्या दरम्यान येते. रजोनिवृत्ती स्वतः वैद्यकीयदृष्ट्या चार वेगवेगळ्या टप्प्यात विभागली जाऊ शकते. १. प्रीमेनोपॉजः वास्तविक रजोनिवृत्तीच्या दोन ते सात वर्षांपूर्वीचा हा काळ आहे. अनियमित मासिक रक्तस्त्राव होतो, बहुतेकदा सौम्य लक्षणे देखील असतात. रजोनिवृत्ती: रजोनिवृत्ती ही स्त्रीच्या लैंगिकदृष्ट्या परिपक्व काळातली पाळीचा शेवटचा काळ आहे. त्यानंतर मासिक पाळीमुळे रक्तस्त्राव होत नाही अंडाशय. आकडेवारीनुसार, हा टप्पा women१ व्या वर्षी महिलांमध्ये सुरू होतो. Post. पोस्टमेनोपॉजः नावानेच व्यक्त केल्याप्रमाणे, हा टप्पा रजोनिवृत्तीनंतर उद्भवतो. हे अंदाजे दहा ते 51 वर्षे कव्हर करते आणि बहुतेक आयुष्याच्या 3 व्या वर्षासह संपते, ज्यास सेनिअम (वय) देखील म्हटले जाते. Per. पेरिमेनोपॉजः रजोनिवृत्ती आणि पोस्टमेनोपॉजमध्ये एक उपखंड, पेरिमिनोपॉज उद्भवते, जी सहसा आयुष्याच्या 15 व्या ते 70 व्या वर्षासाठी व्यापते. जर सर्व टप्पे एकत्र केले गेले तर रजोनिवृत्ती जास्तीत जास्त 4 ते 49 वर्षे टिकते. या काळात, तीव्र हार्मोनल बदल आढळतात, जे तक्रारी किंवा त्याबरोबरच्या लक्षणांसाठी जबाबदार असतात. ठराविक रजोनिवृत्तीची चिन्हे सुमारे 70% समाविष्ट करा गरम वाफा, 50% पेक्षा जास्त घाम येणे आणि कमीतकमी 40% चक्कर. वाढले रक्त दबाव देखील येऊ शकतो. तथापि, अशा बर्‍याच स्त्रिया आहेत ज्यांना पूर्णपणे अस्वस्थता आहे आणि त्यांचे रजोनिवृत्ती शारीरिक किंवा मानसशास्त्रीयदृष्ट्या लक्षात येत नाही.

कारणे

रजोनिवृत्तीचे मुख्य कारण लैंगिकदृष्ट्या प्रौढ महिलेच्या शरीरात होणारे हार्मोनल बदल होते. सुमारे वयाच्या 50, कार्य आणि उत्पादन अंडाशय कमी होते. ओव्हुलेशन थांबते, जेणेकरून कोणतीही स्त्री लैंगिक संबंध नाही हार्मोन्स (एस्ट्रोजेन) तयार केले जाऊ शकते. शेवटच्या मासिक पाळीच्या रक्तस्त्राव नंतर, ज्याला रजोनिवृत्ती म्हणूनही ओळखले जाते, हार्मोनमध्येही बदल होतो शिल्लक करून मेंदू. येथे मेंदू अधिक कूप-उत्तेजक उत्पादन करते हार्मोन्स, जे गोनाडोट्रोपिनचे आहेत. पासून एस्ट्रोजेन द्वारा उत्पादित अंडाशय शरीरात कमी-जास्त प्रमाणात उपस्थित असतात, परंतु मेंदू नवीन तयार करते हार्मोन्स नुकसान भरपाई देण्यासाठी वर उल्लेख केल्यावर सुरुवातीला तीव्र अस्वस्थता येते (थकवाधडधडणे, गरम वाफा) रजोनिवृत्ती दरम्यान शरीर नवीन अत्यावश्यक हार्मोन्सची सवय होईपर्यंत.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

रजोनिवृत्ती दरम्यान, अनेक स्त्रिया विविध प्रकारच्या लक्षणांसह संघर्ष करतात. उदाहरणार्थ, अचानक चमकणारे चेहरे दिसू लागतात व चेह from्यावरुन ते पसरतात मान आणि वरचे शरीर. याव्यतिरिक्त, काही जननेंद्रियाच्या भागात कोरड्या श्लेष्मल त्वचेची देखील तक्रार करतात, ज्यामुळे लपलेल्या संसर्ग होऊ शकतात किंवा वेदना लैंगिक संभोग दरम्यान. हार्मोनल चढ-उतारांमुळे, चिंताग्रस्तपणा, अंतर्गत अस्वस्थता, अशक्तपणा आणि औदासिनिक मनःस्थिती देखील उद्भवू शकते. शिवाय, मासिक पाळी बदलते, म्हणजेच मासिक पाळी कमी होणे किंवा कमी होते आणि काही पीडित व्यक्तींना पूर्वीपेक्षा जास्त रक्तस्त्राव देखील होतो. मध्यम वयात कॅलरीची आवश्यकता देखील कमी होत असल्याने वजन वाढू शकते. येथेच भरपूर व्यायाम आणि संतुलित संतुलित आहे आहार मदत करू शकता. संप्रेरक-अवलंबून स्तन वेदना रजोनिवृत्तीचेही लक्षण आहे. यामध्ये स्तनाची कोमलता समाविष्ट आहे, जी एका किंवा दोन्ही बाजूंनी जाणवू शकते, स्तनामध्ये वेदना खेचून किंवा वार करीत आहे किंवा स्पर्शात वाढलेली संवेदनशीलता आहे. मूत्राशय रजोनिवृत्ती दरम्यान समस्या देखील असामान्य नाहीत, जसे की मूत्रमार्ग आणि मूत्राशय लवचिकता गमावते, ज्यामुळे मूत्राशय बंद करणे अधिक कठीण होते. याव्यतिरिक्त, द त्वचा मध्यम वयातही बदल होतो, केस बाहेर पडणे सुरू होते आणि नखे अधिक ठिसूळ होऊ. आणखी एक संभाव्य लक्षण म्हणजे विलंब जखम भरून येणे, जखम बरी होणे प्रक्रिया, म्हणून त्वचा घाव बरा होण्यास बराच वेळ घेतात.

रोगाची प्रगती

रजोनिवृत्तीचा कोर्स एका स्त्रीपासून ते स्त्रीपर्यंत भिन्न असू शकतो. या कालावधीत तक्रारींच्या तीव्रतेत मुख्यत: तीव्र फरक आहेत. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, रजोनिवृत्ती 10 ते 15 वर्षांच्या दरम्यान, 45 ते 70 वयोगटातील दरम्यान उद्भवते. स्त्रीरोग तज्ञाकडून उपचार न मिळाल्यास, रजोनिवृत्तीची लक्षणे अंदाजे एक ते दोन वर्षानंतरच कमी करा. म्हणून, वैद्यकीय उपचार शोधले पाहिजेत, जे मदतीने असंख्य लक्षणे कमी करू शकतात संप्रेरक तयारी. ठराविक लक्षणे जसे मळमळ, डोकेदुखी, वजन वाढणे, पेटके आणि पोट वेदना चांगले उपचार केले जाऊ शकते. हाडांच्या नुकसानाच्या स्वरूपात उपचार न घेतलेल्या रजोनिवृत्तीमध्ये गुंतागुंत होऊ शकते (अस्थिसुषिरता).

गुंतागुंत

रजोनिवृत्ती दरम्यान, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका, प्रौढ-सुरुवात मधुमेह, अस्थिसुषिरताआणि स्तनाचा कर्करोग वाढते. इस्ट्रोजेनच्या अभावामुळे माहिती प्रेषण करण्याच्या काही बायोकेमिकल यंत्रणा आता आदर्शपणे कार्य करू शकत नाहीत. यामुळे पुरवठा कमी होतो ऑक्सिजन मेंदूत आणि परिणामी, विसरण्याकडे, एकाग्रता समस्या आणि दुर्बल स्मृती. इस्ट्रोजेन पातळी कमी होणे याचा अर्थ असा होतो की विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटर यापुढे पर्याप्त प्रमाणात तयार होत नाहीत. हे ठरतो स्वभावाच्या लहरी, अस्वस्थता, चिंता आणि चिडचिडेपणा. काही महिलांचा विकास होतो उदासीनता आणि या टप्प्यात इतर मानसिक विकार हे सहसा झोपेच्या व्यत्ययासह असते. दीर्घ कालावधीत, यामुळे थकवा येण्याची स्थिती उद्भवते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका देखील वाढतो. रजोनिवृत्तीच्या दरम्यान एक सामान्य गुंतागुंत म्हणजे गरम चमक असते, ज्यामुळे कधीकधी तीव्र अस्वस्थता येते आणि कधीकधी आघाडी ते पॅनीक हल्ला. रजोनिवृत्तीच्या शेवटी लैंगिक विकार देखील उद्भवू शकतात. परिणामी, मानसिक तक्रारी सहसा वाढतात आणि अस्वस्थतेची भावना वाढते. उपचार दरम्यान गुंतागुंत देखील उद्भवू शकते रजोनिवृत्तीची लक्षणे - उदाहरणार्थ, संप्रेरकामुळे होणारे दुष्परिणामांच्या स्वरूपात उपचार किंवा त्याच्याशी संबंधित लक्षणे वेदना आणि शामक.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

रजोनिवृत्ती ही एक लांब प्रक्रिया आहे ज्यामुळे काही स्त्रियांमध्ये अस्वस्थता येते. गुंतागुंत झाल्यास वैद्यकीय सहाय्य आवश्यक आहे किंवा रजोनिवृत्तीची लक्षणे खूप गंभीर होऊ. ज्या स्त्रियांना रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीच्या काळात विलक्षण सुरुवात झाली असेल त्यांनी आपल्या स्त्रीरोग तज्ञाला माहिती द्यावी. इस्ट्रोजेनच्या पातळीत लवकर थेंब येणे विविध रोगांना उत्तेजन देऊ शकते. यात समाविष्ट अस्थिसुषिरता आणि संधिवात. डॉक्टरांना अतिरिक्त संप्रेरक लिहून द्यावे लागू शकतात. जर रक्तस्त्राव अचानक झाला तर डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला दिला जातो. डॉक्टरांनी हे स्पष्ट केले पाहिजे की नाही गर्भाशय निरोगी आहे. वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, अवयवामध्ये जास्त प्रमाणात श्लेष्मल त्वचा तयार होते, ज्यामुळे वेदना आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो. कमीतकमी दर सहा महिन्यांनी स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे नियमित तपासणी केली पाहिजे. वाढत्या वयानुसार, अतिरिक्त नेमणुका केल्या पाहिजेत, विशेषतः जर रजोनिवृत्तीची लक्षणे दीर्घ कालावधीसाठी टिकून रहा. One 45 व्या वर्षापासून हाडांची घनताही नियमितपणे केली पाहिजे. मूल्ये ऑस्टियोपोरोसिस आणि रजोनिवृत्तीशी संबंधित इतर रोगांचे सूचक आहेत. काही स्त्रियांसाठी ही तीव्र लक्षणे आहेत ज्यांची डॉक्टरांकडून कायमची तपासणी करणे आवश्यक आहे. लक्षणे तीव्र असल्यास वैकल्पिक चिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा. स्त्रीरोगतज्ज्ञ वैकल्पिक प्रॅक्टिशनरचा समावेश असू शकतो किंवा रुग्णाला विशिष्ट क्लिनिककडे पाठवू शकतो.

उपचार आणि थेरपी

रजोनिवृत्तीसाठी उपचार करणे नेहमीच आवश्यक नसते, कारण बर्‍याच स्त्रियांना मुळीच लक्षणे नसतात किंवा फक्त किरकोळ लक्षणे नसतात. याव्यतिरिक्त, रजोनिवृत्ती देखील प्रति सेकंद एक रोग नाही, परंतु एक नैसर्गिक जीवन प्रक्रिया आहे. तथापि, संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी वैद्यकीय तपासणी करुन दुखापत होऊ शकत नाही. तथापि, ज्या स्त्रियांना रजोनिवृत्ती दरम्यान गंभीर लक्षणांमुळे पीडित होते त्यांच्या लक्षणे कमी करण्यासाठी निश्चितपणे स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे जावे. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, अस्वस्थता इस्ट्रोजेन संप्रेरकाच्या कमतरतेमुळे होते. म्हणून, तथाकथित संप्रेरक उपचार वैद्यकीय उपचारात वापरले जाते. यामागील हेतू उपचार संप्रेरक असंतुलन भरपाई आहे (संप्रेरक बदलण्याची शक्यता थेरपी) आणि रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभाच्या आधीपासूनच तक्रारी दूर करण्यासाठी. हाडे खराब होणे (ऑस्टिओपोरोसिस) यासारख्या गुंतागुंत देखील वेळेवर शोधून त्यावर उपचार केले पाहिजेत. घाम येणे आणि गरम चमकणे यासारख्या मजबूत लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी हार्मोन थेरपी विशेषतः प्रभावी आहे. या शक्यता असूनही, या संप्रेरक उपचारांचा जोखीम आणि दुष्परिणाम प्रतिरोधक राहू नये. यामध्ये विकसनशील होण्याचे जोखीम समाविष्ट आहे स्तनाचा कर्करोग किंवा दु: ख अ स्ट्रोक or हृदय हल्ला. डॉक्टर आणि रूग्णाकडून हे निदान करणे योग्य आहे की उपचार फायदेशीर आहेत की नाही. ऐवजी क्वचित प्रसंगी, रजोनिवृत्ती दरम्यान शेवटच्या मासिक पाळीचा त्रास देखील होतो. या प्रकरणात, शल्यक्रिया काढून टाकण्यासाठी आवश्यक असू शकते गर्भाशय. रजोनिवृत्ती विरूद्ध एक नैसर्गिक आणि हर्बल उपाय म्हणून, काळे कोहोष स्वतः सिद्ध केले आहे, जे नैसर्गिक फायटोहॉर्मोनच्या मदतीने लक्षणांपासून आराम मिळवते. त्याचप्रमाणे, भरपूर व्यायाम आणि खेळ तसेच संतुलित आणि निरोगी असतात आहार भरपूर कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी रजोनिवृत्तीच्या अनेक लक्षणांविरूद्ध मदत करते.

प्रतिबंध

मुळात स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती रोखता येत नाही, कारण ही आयुष्यातील एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. तथापि, रजोनिवृत्तीशी संबंधित लक्षणे कमी किंवा प्रतिबंधित केली जाऊ शकतात. यामध्ये स्त्रीरोगतज्ञाकडून वेळेवर तपासणी आणि उपचार करणे, भरपूर खेळ आणि व्यायाम आयुष्यभर आणि निरोगी असतात आहार मध्ये श्रीमंत जीवनसत्त्वे आणि पुरेशी कॅल्शियम. लक्ष कमी प्रमाणात कमी झोपेवर देखील दिले पाहिजे ताण, अल्कोहोल आणि धूम्रपान विराम. चिखल अंघोळ, सौना आणि थंड थेरपी देखील सहाय्यक असू शकतात.

आफ्टरकेअर

एखाद्या महिलेची प्रजनन क्षमता हळूहळू वयाबरोबर कमी होते - हे नैसर्गिक मार्गाने होते. तथापि, बारा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ रक्तस्त्राव होईपर्यंत, होण्याची शक्यता नाही गर्भधारणा अजूनही नाकारू नये. म्हणून, गर्भनिरोधक उपाय ते सुरू केले गेले पाहिजे - रजोनिवृत्तीच्या पूर्ण समाप्तीपर्यंत. विविध प्रतिपिंडे साठी वापरले जाऊ शकते उदासीनता रजोनिवृत्ती दरम्यान. तर झोप विकार एकाच वेळी उपस्थित असल्यास, त्यांच्याशी योग्य वागणूक देखील दिली जाऊ शकते एंटिडप्रेसर. एस्ट्रोजेनची पातळी कमी झाल्याने पोस्टमेनोपॉसल महिलांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिस होण्याचा धोका जास्त असतो. कमी हाडांची घनता बर्‍याचदा हाडांच्या अस्थिभंग होऊ शकतात - अगदी निरुपद्रवी फॉल्सपासून देखील. या कारणास्तव, विशेषतः रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांनी पुरेसे सेवन केले पाहिजे व्हिटॅमिन डी तसेच कॅल्शियम आणि नियमित अंतराने त्यांची तपासणी केली. याव्यतिरिक्त, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका (हृदय रजोनिवृत्तीनंतर हल्ले आणि झटके वाढण्याची शक्यता आहे. हा धोका शक्य तितक्या कमी करण्यासाठी, संतुलित आहार आणि पुरेसा व्यायाम यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. या मार्गाने, रक्त लिपिड चांगले ठेवले जाऊ शकते शिल्लक. जोखिम कारक जसे लठ्ठपणा आणि धूम्रपान शक्य असेल तर टाळले पाहिजे. उच्च रक्तदाब आणि विद्यमान मधुमेह मेलिटस चांगल्या प्रकारे नियंत्रित केले जावे. स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून नियमित परीक्षा देखील पोस्टमेनोपॉजमध्ये अनिवार्य असावी ज्यामध्ये पीएपी स्मीयर आणि मॅमोग्राफी.

आपण स्वतः काय करू शकता

रजोनिवृत्तीच्या काळात काही स्त्रियांमध्ये अशी लक्षणे दिसतात ज्यामुळे त्यांच्या दैनंदिन जीवनावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम होऊ शकतो. माध्यमातून वैद्यकीय उपचार व्यतिरिक्त संप्रेरक तयारी किंवा इतर वैद्यकीय पद्धती, लक्षणे काही स्वत: ची मदत करून कमी करता येतात उपाय. तत्वतः, प्रभावित महिला या हेतूसाठी विशेष बचत-गट किंवा इंटरनेट मंचांमध्ये मदत आणि माहिती मिळवू शकतात आणि इतर बाधित व्यक्तींशी माहितीची देवाणघेवाण करू शकतात. खेळ आणि व्यायाम करू शकतात आघाडी बहुतेक प्रकरणांमध्ये लक्षणमुक्तीसाठी. वरील सर्व, शिक्षण निश्चित विश्रांती रेकी किंवा म्हणून तंत्र योग शिफारस केली जाते. यामुळे प्रभावित झालेल्यांच्या झोपेची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारते, उदाहरणार्थ. रजोनिवृत्तीच्या दरम्यान गुडघा स्नान स्नान आणि घाम येण्यास मदत करते. आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे आहार. तद्वतच ते समृद्ध असले पाहिजे जीवनसत्त्वे आणि चरबी कमी. ओमेगा -3 असंतृप्त चरबीयुक्त आम्ल, जे देखील स्वरूपात घेतले जाऊ शकते कॅप्सूल, रजोनिवृत्ती दरम्यान विशेष महत्त्व आहे. तथापि, रजोनिवृत्ती दरम्यान आहार आणि उपासमार आहार घेण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण ते ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढवतात. आवश्यक असल्यास, थांबा देखील सल्ला दिला जातो धूम्रपान. बर्‍याच महिलांसाठी रजोनिवृत्ती हा एक मानसिक मानसिक भार आहे. म्हणूनच, अतिरिक्त ताण नक्कीच कमी केले पाहिजे. दुसरीकडे, छोट्या सहली किंवा स्पा थांबण्यामुळे पुनर्संचयित परिणाम होऊ शकतो.