थोडक्यात विहंगावलोकन अभ्यासक्रम आणि रोगनिदान: मुळात निरुपद्रवी, परंतु संभाव्य पूर्व-पूर्व स्थिती. लक्षणे: सहसा कोणतीही लक्षणे नाहीत कारणे आणि जोखीम घटक: आजपर्यंत ज्ञात नाही निदान: मॅमोग्राफी, बायोप्सी उपचार: शस्त्रक्रिया, रेडिएशन, आवश्यक असल्यास अँटी-हार्मोनल थेरपी प्रतिबंध: निश्चितपणे शक्य नाही DCIS म्हणजे काय? DCIS मध्ये (डक्टल कार्सिनोमा इन सिटू), एपिथेलियल पेशी दुधाच्या नलिकांना अस्तर करतात ... DCIS: निदान, जोखीम, थेरपी
योगा हे मुळात खेळापेक्षा जीवनाचे तत्त्वज्ञान आहे, परंतु पाश्चिमात्य जगात योगाला बर्‍याचदा प्रशिक्षण कार्यक्रमाचा एक विशिष्ट प्रकार समजला जातो ज्यामध्ये श्वासोच्छवासासह सौम्य व्यायामांचा समावेश असतो. नवशिक्यांसाठी, योग हे सुरुवातीला सामर्थ्य, स्थिरता आणि संतुलन यांचे एक छोटे आव्हान आहे. तथापि, असे व्यायाम (आसने) आहेत जे… नवशिक्यांसाठी योग
नवशिक्यांसाठी योगाभ्यास साधे योगाभ्यास जे नवशिक्यांसाठी देखील योग्य आहेत, उदाहरणार्थ शास्त्रीय सूर्य नमस्कार, जो अनेक वेगवेगळ्या योग प्रकारांचा आधार आहे. आपण उभे स्थितीपासून प्रारंभ करा आणि आपल्या स्वतःच्या श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहावर लक्ष केंद्रित करा. उभे स्थितीतून आपण आपले हात जमिनीवर ठेवले,… नवशिक्यांसाठी योग व्यायाम | नवशिक्यांसाठी योग
नवशिक्या म्हणून मी कोणती साधने वापरू शकतो? योग स्टुडिओशिवाय योग व्यायाम करण्यास आणि शिकण्यास सक्षम होण्यासाठी इंटरनेटवर आणि मासिकांमध्ये (फिटनेस मासिके, योग जर्नल्स) डीव्हीडीची नियमितपणे शिफारस केली जाते. अर्थात, डायनॅमिक चित्रे असलेली डीव्हीडी आणि मुख्यतः व्यावसायिक सूचना नवशिक्यांसाठी एक चांगला मार्ग आहे ... नवशिक्या म्हणून मी कोणती साधने वापरू शकतो? | नवशिक्यांसाठी योग
नवशिक्यांसाठी योग व्यायाम DVD DVDs नियमितपणे इंटरनेटवर आणि मासिकांमध्ये (फिटनेस मासिके, योग जर्नल्स) योग स्टुडिओशिवाय योग व्यायाम करण्यास आणि शिकण्यास सक्षम होण्यासाठी शिफारस केली जाते. अर्थात, डायनॅमिक चित्रे असलेली डीव्हीडी आणि मुख्यतः व्यावसायिक सूचना नवशिक्यांसाठी व्यायाम जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग आहे ... नवशिक्यांसाठी योग व्यायाम डीव्हीडी | नवशिक्यांसाठी योग
मल्टिपल स्क्लेरोसिस हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे, ज्याचा अर्थ मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची तीव्र जळजळ आहे. याला "अनेक चेहर्यांचा" रोग देखील म्हणतात, कारण रोगाची लक्षणे आणि कोर्स अधिक भिन्न असू शकत नाहीत. मल्टिपल स्क्लेरोसिसमध्ये, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या मज्जातंतू तंतूंच्या मज्जातंतू म्यानमध्ये जळजळ होते,… मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) व्यायाम
फिजिओथेरपी मल्टीपल स्क्लेरोसिससाठी फिजिओथेरपी रुग्णाच्या लक्षणांवर अवलंबून असते. मल्टीपल स्क्लेरोसिसच्या उपचारांमध्ये तितकेच महत्वाचे म्हणजे टॉक थेरपी, जे फिजिओथेरपिस्टवर मानसोपचारतज्ज्ञाप्रमाणेच परिणाम करते. रुग्णाला त्याच्या लक्षणांबद्दल आणि चिंताबद्दल बोलण्यास आणि त्याच्या चिंता व्यक्त करण्यास सक्षम असावे जेणेकरून… फिजिओथेरपी | मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) व्यायाम
गेट डिसऑर्डर मल्टीपल स्क्लेरोसिस मध्ये, सोबत चालणाऱ्या लक्षणांमुळे चाल चालण्याची विकृती विकसित होते. हे सहसा थोड्याशा हालचालींसह काहीसे अस्थिर चाल चालण्याची पद्धत दर्शवते, विशेषत: कोपऱ्यांभोवती किंवा दाराद्वारे. हे समन्वय/संतुलन अडचणींमुळे होऊ शकते, कारण आत्म-समज विस्कळीत आहे आणि विद्यमान व्हिज्युअल विकारांमुळे अंतराचा अंदाज लावणे कठीण आहे. चालण्याचा व्यायाम ... गायत डिसऑर्डर | मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) व्यायाम
कार्पल टनेल सिंड्रोममध्ये संरचनेचे संरक्षण आणि आराम करणे महत्वाचे आहे, परंतु त्यांना पूर्णपणे स्थिर ठेवणे नाही. चयापचय चालू ठेवण्यासाठी हालचाली अजूनही महत्त्वाच्या आहेत, जे जखमेच्या उपचारांसाठी आवश्यक आहे, तसेच संरचना मोबाईल ठेवण्यासाठी आणि स्नायूंना ऱ्हासापासून वाचवण्यासाठी. शरीर त्याच्या गरजांशी फार लवकर जुळवून घेते ... कार्पल बोगदा सिंड्रोम - व्यायाम जे मदत करतात
कार्पल टनेल सिंड्रोमची कारणे कार्पल बोगदा मनगटावरील एक वाहिनी आहे, अधिक स्पष्टपणे करंगळीच्या बॉल आणि अंगठ्याच्या बॉल दरम्यान. हे लहान कार्पल हाडांनी आणि बाहेरील बाजूने घट्ट संयोजी ऊतक बँडद्वारे तयार होते. च्या flexor स्नायू च्या tendons… कार्पल बोगदा सिंड्रोमची कारणे | कार्पल बोगदा सिंड्रोम - व्यायाम जे मदत करतात
कोणती बोटं झोपी जातात हाताची वैयक्तिक बोटे प्रत्येकी विशिष्ट नसाद्वारे पुरवली जातात. या मज्जातंतू आपल्याला गोष्टींची अनुभूती देण्यासाठी आणि आपली बोटे लवचिक ठेवण्यासाठी जबाबदार असतात. तथाकथित उलनार मज्जातंतू, जो पुढच्या हाताच्या बाजूने चालतो, करंगळी आणि अंगठ्याच्या बाहेरील बाजूस जबाबदार असतो. साठी … कोणती बोटं झोपी जातात | कार्पल बोगदा सिंड्रोम - व्यायाम जे मदत करतात
पुढील उपचारात्मक उपाय कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या उपचारातील इतर उपायांमध्ये इलेक्ट्रोथेरपी, फॅसिअल रोलरचा वापर करून स्वयं-मालिश करणे, प्रभावित क्षेत्राला आराम देण्यासाठी टेप किंवा मनगटाचे स्प्लिंट घालणे आणि मानेच्या मणक्याचे उपचार यांचा समावेश आहे. कार्पल टनेल सिंड्रोम समस्या अनेकदा या भागात सुरू होतात, जिथे मज्जातंतू मणक्यांच्या दरम्यान बाहेर पडतात ... पुढील उपचारात्मक उपाय | कार्पल बोगदा सिंड्रोम - व्यायाम जे मदत करतात
