सामग्री वगळा
सामान्य उपाय
मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
मर्यादित कॅफिन वापर (जास्तीत जास्त 240 मिग्रॅ कॅफिन प्रती दिन; 2 ते 3 कप च्या समतुल्य कॉफी किंवा हिरव्या 4 ते 6 कपकाळी चहा ).
कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
ज्येष्ठमध गैरवर्तन (एल्डोस्टेरॉनसारखे प्रभाव)?
पौष्टिक औषध
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल ) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
पोटॅशियम समृद्ध आहार:
तृणधान्ये (संपूर्ण धान्य पास्ता, तृणधान्ये, कुरकुरीत ब्रेड, मल्टीग्रेन) भाकरी , मिश्रित गहू ब्रेड, ओटची पीठ, तांदूळ, बाजरी, खाद्यते कोंडा).
भाज्या आणि कोशिंबीरी (बटाटे, कोकरू च्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, काळे, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे , पालक).
शेंगदाणे (वाटाणे, मसूर, पांढरे सोयाबीनचे, लिमा बीन्स, सोयाबीन).
फळ (काळा करंट्स, हनीड्यू खरबूज, केळी); सुकामेवा आणि फळांचा रस
मासे (मॅकरेल, हलीबुट)
विविध (संपूर्ण नट) चॉकलेट , अक्रोड, ब्राझील नट , कोकाआ पावडर ).
समृद्ध आहार:
खनिजे (पोटॅशियम; मॅग्नेशियम)
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट (उदा. पोटॅशियम सायट्रेट हे पोटॅशियमपेक्षा चांगले आहे क्लोराईड ; आवश्यक असल्यास, याव्यतिरिक्त - वर अवलंबून मॅग्नेशियम सीरम लेव्हल - मॅग्नेशियम सायट्रेटसह पूरक).
यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आमच्याकडून मिळू शकते.
