लक्षणे | मांडीचा त्रास

लक्षणे

चे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण मांडीचा सांधा is वेदना खराब झालेल्या स्नायूंच्या क्षेत्रात. सर्वसाधारणपणे, लक्षणे दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. ची इतर लक्षणे मांडीचा सांधा च्या सूज आहेत जांभळा, पेटके आणि प्रभावित स्नायूंवर वेदनादायक दबाव.

• पहिल्या टप्प्यात पेटके आणि / किंवा किंचित वेदना च्या आतील बाजूच्या क्षेत्रामध्ये जाणवतात जांभळा ताणतणाव असताना. स्नायूंवर पुढील ताण सुरुवातीला शक्य आहे, परंतु ते निराश झाले आहेत.
• दुसर्‍या टप्प्यात, वेदना तेव्हा वाटले पाय भारित आणि बाहेरून आणि आत हलविले जाते. या टप्प्यात, काही स्नायू तंतू आधीच प्रभावित झाले आहेत, जरी हे प्रमाण 5% पेक्षा कमी आहे.
• चे तिसरा टप्पा मांडीचा सांधा स्नायूंच्या गटातील तीव्र वेदना द्वारे दर्शविले जाते आणि मानसिक ताण आता शक्य नाही.

  या व्यतिरिक्त, रक्त जखमी झालेल्या शरीराच्या पेशी बाहेर फुटू शकतात आणि अशा प्रकारे मांसाचा ताण एक च्या माध्यमातून दिसू शकतो जखम. तिसर्‍या टप्प्यात 5% पेक्षा जास्त स्नायू तंतू प्रभावित होतात.

मांसाचा तणाव करण्याचा कालावधी तसेच कोर्स वैयक्तिकरित्या भिन्न असू शकतो. मांजरीचा ताण पूर्णपणे बरे होईपर्यंत अचूक कालावधी संबंधित तीव्रतेवर आणि उपचार सुरू होण्याच्या वेळेवर अवलंबून असतो.

सर्वसाधारणपणे, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की अगदी साध्या त्वरित उपायांनी उपचार प्रक्रियेच्या कालावधीवर सकारात्मक प्रभाव पडण्यास मदत होते. या संदर्भात, मांजरीचे क्षेत्र थंड करणे आणि पाय उंचावणे निर्णायक भूमिका बजावते. या साध्या त्वरित उपायांनी गंभीरतेची पर्वा न करता, मांजरीच्या तणावाचे बरे करण्याचा वेळ लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी सिद्ध केले आहे.

वैद्यकीय व्याख्येनुसार, 1 ला पदवी ओढणे हा रोगाचा सर्वात कमकुवत प्रकार आहे. या कारणास्तव, प्रथम-पदवीच्या मांजरीच्या गाळाच्या तुलनेत तुलनेने अल्प कालावधीची अपेक्षा केली जाऊ शकते. नियमानुसार, मांजरीच्या तणावाच्या या सौम्य स्वरूपावर वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नाही. तथापि, वैशिष्ट्ये आणि उपचारात्मक उपायांबद्दल काही शंका असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि सल्ला घ्यावा.

योग्य उपचाराच्या उपाययोजना सुरू न केल्या गेल्या तर उच्च स्तरावरील मांडीचा त्रास, कमी वर्गीकृत केल्याने बराच काळ बरे होण्याचा काळ येऊ शकतो. साध्या 1 डिग्री ग्रूईन स्ट्रेनच्या बाबतीत, किंचित वेदना असूनही क्रीडा क्रियाकलाप कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय सुरू ठेवता येतो. रुग्णाला अनुभवलेली वेदना सहसा काही दिवसातच पूर्णपणे कमी होते.

2 व्या पदवीच्या तणावात असलेल्या रुग्णांना सहसा खूपच तीव्र वेदना जाणवते. थोडक्यात, ही वेदना साध्या ताणून (उदाहरणार्थ चालताना) चिथावणी दिली जाते. बर्‍याचदा 2 ग्रॅम ग्रॉइन स्ट्रेनसह ए फाटलेल्या स्नायू फायबर.

या कारणास्तव, बहुतेक रुग्णांमध्ये वेदना पूर्णपणे कमी होईपर्यंतचा काळ लक्षणीय जास्त असतो. द्वितीय-पदवी खेचून घेतलेल्या रूग्णांना हे माहित असावे की कोणत्याही परिस्थितीत बाधीत मांसलपट्टी फार लवकर ताणली जाऊ नये. अन्यथा, जास्त ताणल्यामुळे बरे होण्याच्या प्रक्रियेच्या कालावधीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

याव्यतिरिक्त, जेव्हा प्रभावित स्नायूंना जास्त ताण सहन करावा लागतो तेव्हा मांडीमुळे होणारी अस्वस्थता लक्षणीय प्रमाणात वाढू शकते. जटिल मांडीचा ताण रोगाच्या तीव्र अवस्थेमध्ये रुपांतर होणे देखील अशा रुग्णांमध्ये सामान्य नाही ज्यांनी खेळाच्या क्रिया लवकर सुरू केल्या आहेत. ग्रेड 3 मांजरीचा ताण हा रोगाचा सर्वात तीव्र प्रकार आहे.

प्रभावित रूग्णांना सहसा उपचार कालावधी कित्येक आठवडे टिकणे अपेक्षित असते. याव्यतिरिक्त, द फाटलेला स्नायू degree थ्या डिग्रीच्या इनगुइनल स्ट्रेनशी संबंधित फायबर बहुधा विशेषत: वेदनादायक लक्षणे दिसतात. या कारणास्तव, संपूर्ण उपचार कालावधीत रुग्णाची हालचाल कठोरपणे प्रतिबंधित आहे.

दुय्यम पदवी असणारी ताणतणाव आणि degree थ्या पदराच्या तणाव दोन्ही बाबतीत, आम्ही कोणत्याही प्रकारच्या क्रिडा क्रियाकलापविरूद्ध स्पष्टपणे सल्ला देतो. अन्यथा, मांडीचा त्रास आणि संबंधित वेदना लक्षणे बर्‍याच प्रमाणात खराब होऊ शकतात. जर लवकर स्नायू ताणले गेले तर संपूर्ण उपचार होईपर्यंतचा कालावधी दीर्घकाळ जाऊ शकतो.

प्रत्येक रूग्णात मांजरीच्या तीव्रतेची तीव्रता कितीही असो, उपचारांच्या विविध उपायांवर उपचारांच्या विविध उपायांवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. च्या बाह्य पुरवठा मॅग्नेशियम (उदाहरणार्थ इफर्व्हसेंट टॅब्लेटच्या रूपात) मांजरीच्या ताणतणावावरील उपचारांपैकी एक सर्वात आश्वासक उपाय आहे. ओढलेल्या मांजरीचा उपचार इजाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो.

कोणत्याही परिस्थितीत, प्रशिक्षण सुरू करणे टाळले पाहिजे. जर प्रशिक्षण चालू ठेवले तर रोगाची तथाकथित कालमर्यादा उद्भवू शकते, म्हणजे वेदना महिन्यांपर्यंत चालू राहते. तीव्र मांडीचा त्रास असल्यास, स्नायूंना वेदना न करता पुन्हा व्यायाम करण्यास 6 महिने लागू शकतात.

मांजरीचा त्रास झाल्यानंतर पहिल्या 24 तासांत, तथाकथित पीईसीएच योजना अनुसरण करणे आवश्यक आहे. सर्वप्रथम, दुखापती वाढू नये म्हणून रुग्णाला क्रीडा उपक्रमांतून ब्रेक घ्यावा लागतो. सूज लक्षणे प्रतिकार करण्यासाठी जांभळा आणि शक्य जखम, थंड (बर्फ) आणि अ कॉम्प्रेशन पट्टी (कॉम्प्रेशन) करण्याची शिफारस केली जाते.

याच्या व्यतिरीक्त, पाय उन्नत केले जावे जेणेकरून दीर्घकाळ उभे राहून किंवा चालण्याद्वारे सूज आणखी प्रोत्साहित होणार नाही. आपल्याकडे ओढलेल्या मांजरीचा संशय असल्यास, आपण त्या भागाची मालिश करणे टाळावे, कारण यामुळे दाहक प्रक्रियेस त्रास होईल आणि रक्तस्त्राव वाढेल. हेच लागू होते रक्त रक्ताभिसरण-प्रसारित मलहम, जे ओढलेल्या मांजरीच्या पहिल्या 24 तासांत टाळले पाहिजे.

वेदना न लावता मलम रक्त परिसंचरण-प्रोत्साहन प्रभाव, त्वरित वेदना उपचारांसाठी अत्यंत शिफारसीय आहे. या त्वरित उपाययोजनांनंतर ताज्या वेळी, ओढलेल्या मांडीचे निदान करण्यासाठी आणि पुढील थेरपीबद्दल चर्चा करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ओढलेल्या मांडीवर उपचार करण्यासाठी वेगवेगळे दृष्टिकोन आहेत.

नियमानुसार, फिजिओथेरपीटिक उपचार खेळापासून लांब विश्रांतीनंतर किंवा दरम्यान सुरू केला जातो, जो दुखापतीच्या तीव्रतेनुसार 2-10 आठवडे टिकू शकतो. यात बर्‍याचदा फिजिओथेरपी, लाईटचा समावेश असतो कर व्यायाम, लिम्फ निचरा आणि काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये इलेक्ट्रोथेरपी.एन्टी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज जसे की डिक्लोफेनाक or आयबॉप्रोफेन आवश्यक असल्यास डॉक्टरांनी देखील लिहून दिले आहेत. काही आठवड्यांनंतर, लक्षणांवर अवलंबून, हळूहळू वाढणारी लोड पाय पुन्हा सुरू केले जाऊ शकते.

हे लक्षात घ्यावे की थेरपीच्या यशास धोका होऊ नये म्हणून थोडासा वेदना झाल्यावरही प्रशिक्षण थांबवले पाहिजे. मांजरीच्या तणावाच्या अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, उपचार करणार्‍या डॉक्टरांद्वारे शस्त्रक्रिया सुचविली जाण्याची शक्यता आहे. खेचलेल्या मांजरीचे हे प्रकरण आहे, जेथे मोठ्या प्रमाणात स्नायू तंतू फाडलेले आहेत.

ऑपरेशन दरम्यान, रक्तस्त्राव काढून टाकला जातो आणि बरे होण्याकरिता स्नायू तंतू काढल्या जातात. मांजरीचा तणाव झाल्यानंतर ताबडतोब बाधित क्षेत्र ताबडतोब थंड करावे. सर्वात लहान रक्त कलम इजा माध्यमातून फाडणे.

उष्णतेमुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि जास्त रक्त आणि द्रव ऊतकांमध्ये प्रवेश करतात. जखम आणि सूज विकसित होते. बर्फ आणि शीतलक मलमांचा तीव्र अवस्थेत एक दाहक आणि वेदना-निवारक प्रभाव असू शकतो.

पाय वाढवण्यामुळे रक्त परिसंचरण वाढण्यासही प्रतिबंध होतो. दोन दिवसानंतर, उदाहरणार्थ, नंतर रक्ताभिसरणांना प्रोत्साहन देणारे उपाय लागू करणे चांगले. मलहम आणि उष्मा प्लास्टर व्यतिरिक्त यामध्ये उष्णता बाथ आणि उबदार कॉम्प्रेस समाविष्ट आहेत.

फिजिओथेरपीमध्ये, उत्तेजित चालू उपचार आणि लिम्फ नंतरच्या उपचारांच्या टप्प्यात ड्रेनेज देखील वापरला जातो. मांडीचा सांधा साठी प्राथमिक उपाय संरक्षण आहे. प्रदीर्घ कालावधीतही खेळ टाळला पाहिजे.

स्थानिकरित्या लागू केलेल्या मलमांसह उपचार प्रक्रिया समर्थित केली जाऊ शकते. सुरुवातीला एक थंड मलम लावावा. यात सहसा मेन्थॉल किंवा इतर आवश्यक तेले असतात.

ते प्रभावित क्षेत्र थंड करतात आणि वेदना आणि जळजळ आराम करतात. रक्ताभिसरणांना उत्तेजन देणारी मलम प्रथम वापरली जाऊ नये, कारण यामुळे जखम आणि सूजच्या विकासास प्रोत्साहन मिळते. तीव्र अवस्थेनंतर, सुमारे 48 तासांनंतर, रक्त परिसंचरण-मलम मदत करते.

या उष्मा क्रिममध्ये उदाहरणार्थ कॅप्सिसिन असते. ते रक्त परिसंचरण सुधारतात आणि उपचारांना गती देतात. असलेले मलम आयबॉप्रोफेन किंवा इतर वेदना कमी करणार्‍या पदार्थांवरही वेदनाशामक प्रभाव असतो.

घोडा मलम सुरवातीला लागू करू नये कारण त्यात रक्त परिसंचरणला उत्तेजन देणारे पदार्थ देखील आहेत. पुढील उपचारात, होमिओपॅथिक घटकांसह मलमांप्रमाणेच, त्यांच्यावर एखादा माणूस पुन्हा पडतो. arnica or घोडा चेस्टनट. जर मांजरीचा त्रास होत असेल तर अ‍ॅथलेटिक क्रिया त्वरित व्यत्यय आणणे आवश्यक आहे.

तसेच पुढील वेळी आपण दुखापत पूर्णपणे बरे होईपर्यंत खेळापासून आणि ताणापासून दूर रहावे. कित्येक उपचारानंतर आणि क्रीडापासून पूर्णपणे दूर राहणे, फिजिओथेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार हळू हळू पुन्हा व्यायाम करण्यास मदत करणे उपयुक्त ठरू शकते. बिल्ड-अप प्रशिक्षणात सुरुवातीला मसाज, हलका जिम्नॅस्टिक आणि असावे कर व्यायाम.

जर प्रशिक्षण पुन्हा घाईघाईने पुन्हा सुरू केले तर पुन्हा पुन्हा येणारा मांडीचा त्रास त्वरित येऊ शकतो. साठी व्यायाम कर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना व्यसनी खालीलप्रमाणे दिसू शकते: leteथलीट पाय पसरलेल्या मजल्यावर बसतो, त्या दरम्यान जवळजवळ 90 अंशांचा कोन असतो. पायांचे टिप्स स्पर्श करण्यासाठी किंवा पकडण्यासाठी आता वरचे शरीर हळूहळू पुढे वाकले आहे.

तसेच बसताना पाय कोन केलेले असतात, पायांचे तलवे आतल्या दिशेने निर्देशित करतात आणि एकमेकांना स्पर्श करतात. आता कोपर मजल्याच्या दिशेने हलके दाब घेऊन गुडघे दाबतात. या व्यायामाचा उपयोग वार्म-अप प्रशिक्षण दरम्यान मांजरीच्या पट्ट्यांविरूद्ध प्रतिबंधक उपाय म्हणून केला जाऊ शकतो.