परिचय ओढलेल्या वासरामुळे वासरामध्ये वेदनादायक सूज येते, जे स्नायूंच्या कडकपणाशी संबंधित आहे. ओढलेले वासरू स्नायूंना जास्त ताणल्यामुळे होते. जर वासराला ओढले गेले तर स्नायू त्यांच्या मर्यादेपलीकडे ताणले जातात. स्नायू ओढल्यावर वैयक्तिक स्नायू तंतू अखंड राहतात, परंतु सर्वात लहान एकके ... ताण वासरू
निदान निदान संभाषण आणि शारीरिक तपासणी नंतर डॉक्टरांनी तुलनेने लवकर केले आहे. संशयाची पुष्टी करण्यासाठी, डॉक्टर परीक्षणादरम्यान दबाव वेदना आणि स्नायूंच्या कडकपणासाठी प्रभावित स्नायूंना धडधडेल. हे फक्त प्रकरण आहे ... निदान | ताण वासरू
अधिक माहिती अधिक माहिती येथे आढळू शकते: क्रीडा औषधांमध्ये पूर्वी प्रकाशित झालेल्या विषयांचे विहंगावलोकन क्रीडा औषध AZ अंतर्गत आढळू शकते. स्नायू फाटलेले स्नायू फायबर सॉकर इजा वासरू ताण उबदार ओटीपोटात स्नायू ताण वासरामध्ये ओढणे या मालिकेतील सर्व लेख: ताण वासरू निदान पुढील माहिती
मांडीचे समानार्थी शब्द व्याख्या "मांडीचा ताण" हा मांडीच्या स्नायूंच्या गैर-शारीरिक ताणण्याच्या प्रक्रियेला सूचित करतो. मांडीचा ताण यासारख्या स्नायूंचा ताण सर्वांच्या सर्वात सामान्य क्रीडा जखमांपैकी एक आहे. जे लोक क्रीडा सराव करतात जे वेगवान आणि अचानक दिशा बदलतात ... मांडीचा ताण
लक्षणे मांडीच्या ताणाची लक्षणे प्रामुख्याने दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. मांडीचा थोडासा ताण विशेषत: स्नायूंच्या ओव्हरस्ट्रेचिंग द्वारे दर्शविले जाते, ज्यामुळे स्नायू तंतूंमध्ये लहान अश्रू येतात. या कारणास्तव, स्नायूंची शक्ती आणि हालचालींच्या श्रेणीमध्ये लक्षणीय घट दिसून येते ... लक्षणे | मांडीचा ताण
थेरपी आदर्शतः, मांडीच्या ताणचा उपचार क्लेशकारक घटनेनंतर लगेच सुरू झाला पाहिजे. जर मांडी ओढली असेल तर प्रभावित स्नायू गट शक्य तितक्या लवकर थंड करणे आवश्यक आहे. वेदना सुरू झाल्यानंतर लगेच, फाटलेल्या भागावर बर्फ पॅक, कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा विशेष कोल्ड स्प्रेने उपचार केले जाऊ शकतात ... थेरपी | मांडीचा ताण
मानवी शरीराचे स्नायू वय आणि लिंगानुसार शरीराच्या एकूण वजनाच्या 35% ते 55% च्या दरम्यान प्रतिनिधित्व करतात. प्रशिक्षित व्यक्तींमध्ये हे प्रमाण थोडे जास्त असू शकते. एखाद्या खेळाडूला सर्व आवश्यक हालचाली करण्यास सक्षम होण्यासाठी, हे स्नायू योग्यरित्या कार्य करणे महत्वाचे आहे. तथापि, सर्व 20% ... मांडीचा त्रास
लक्षणे ग्रोइन स्ट्रेनचे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण म्हणजे खराब झालेल्या स्नायूंच्या क्षेत्रातील वेदना. सर्वसाधारणपणे, लक्षणे दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. मांडीचा ताण इतर लक्षणे जांघ सूज, पेटके आणि प्रभावित स्नायूंवर वेदनादायक दबाव. स्टेज I मध्ये इनगिनल स्ट्रेन, पेटके आणि/किंवा ... लक्षणे | मांडीचा त्रास
प्रोफिलॅक्सिस तत्त्वतः मांडीचा ताण टाळण्यासाठी, क्रीडा क्रियाकलापांपूर्वी उबदार होणे महत्वाचे आहे आणि विशेषतः सर्व स्नायू गटांचा वापर करणे महत्वाचे आहे जे नंतर खेळांमध्ये वापरले जातील. तापमानवाढ आदर्शपणे 15-20 मिनिटे टिकली पाहिजे आणि त्यात जास्त ताण न आणणाऱ्या सहनशक्तीच्या व्यायामाचा समावेश असावा ... रोगप्रतिबंधक औषध | मांडीचा त्रास
मी ओढलेला कंबरे कसा ओळखू शकतो? अॅडक्टर्सच्या दुखापतीसाठी विविध प्रकारचे खेळ अपेक्षित आहेत. बाधित झालेल्यांमध्ये बहुसंख्य पुरुष आहेत. तथापि, मांडीचा सांधा दोन्ही लिंगांमध्ये होतो. ज्या महिला वेगवान, अपमानास्पद पार्श्व हालचालींचा समावेश करतात अशा खेळांमध्ये गुंततात, जसे की सॉकर, स्कीइंग, अडथळे किंवा फील्ड हॉकी, हे देखील असू शकतात ... मी ओढलेल्या मांडीला कसे ओळखावे? | मांजरीचा ताण
वासराचा ताण हा ऑर्थोपेडिक्स आणि स्पोर्ट्स मेडिसिनमधील सर्वात सामान्य जखमांपैकी एक आहे. तज्ञ डिस्टेंशनबद्दल बोलतो. इतर स्नायूंच्या ताणांप्रमाणे, वासराच्या ताणांचे कारण स्नायूंना जास्त ताणणे आहे. स्वतःच, वासराचा ताण एक क्षुल्लक इजा आहे, जो बहुतेक प्रकरणांमध्ये होतो ... वासराचा ताण
निदान वासराच्या तणावाचे निदान हे सर्वप्रथम उपकरणाच्या मोठ्या प्रमाणाशिवाय क्लिनिकल निदान आहे, जे अनुभवी सामान्य व्यक्तीद्वारे केले जाऊ शकते. सुरुवातीला, जवळजवळ सर्व रोग आणि जखमांप्रमाणे, अॅनामेनेसिस आहे. चांगले संकेत म्हणजे athletथलेटिक स्ट्रेन दरम्यान वेदना होण्याची पहिली घटना, जे… निदान | वासराचा ताण
