या पृथ्वीचे आनंद घोड्यांच्या पाठीवर आहे. या स्वप्नाळू पोस्टकार्ड क्लीचमध्ये बरेच सत्य आहे. तथापि, हे या खेळाबद्दल सर्व काही सांगत नाही: "स्वारी केल्याने आपल्याला केवळ आनंद होतोच, शिवाय शरीरावर बरेच चांगले परिणामही होतात," असे जर्मन ग्रीन क्रॉस ई चे क्रीडा शिक्षक डॉ. डायटमार क्राऊस म्हणतात. मारबर्गमधील व्ही.
उदाहरणार्थ, स्वार होण्याने पाठ सुदृढ ठेवण्यास मदत होते. घोड्यावर बसण्याच्या सामान्य स्थितीत, हिप सांधे आणि ओटीपोटाचा एक स्थान असे मानते जे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कमधून आराम करते. तथापि, त्याच वेळी, मागील स्नायू हलवून तयार होतात. होल्डिंग उपकरण कमी भाराने संपूर्णपणे मजबूत केले जाते. “परत वेदना अशा प्रकारे इष्टतम रोखले जाते, ”क्रॉसे म्हणतात. स्नायू बळकट करणे देखील त्यांचे सुधारते सहनशक्ती क्षमता. पवित्रा संपूर्णपणे अधिक सरळ आणि निरोगी होते. याव्यतिरिक्त, स्वार होणे दोन्ही सुधारते समन्वय आणि संतुलन कौशल्ये.
हिप्पोपरी
घोडेस्वारी एक आहे सहनशक्ती खेळ “म्हणून, हृदय आणि अभिसरण ताज्या हवेच्या व्यायामाचा देखील फायदा होईल, ”क्रॉसे पुढे म्हणाले. इतर कोणत्याही खेळापेक्षा घोड्यावर स्वार होण्यात देखील प्राणी महत्वाची भूमिका बजावते. चालविणे केवळ विश्वासार्ह जोडीदारासह शक्य आहे. प्राण्यांशी संबंध मजेदार घटक वाढवते आणि बर्‍याच चालकांसाठी विश्रांती आणि रोमांचक देखील आहे.
चे सकारात्मक परिणाम आरोग्य हिप्पोथेरपीमध्ये वापरली जातात (ग्रीक हिप्पोस = घोडा) आता प्रत्येकजण घोड्यासाठी घर देण्याच्या भाग्यवान स्थितीत नाही. मार्बर्गच्या क्रीडा शिक्षकाला माहित आहे की “हेही आवश्यक नाही.” रायडर्स आणि फिजिओथेरपिस्ट्सने या खेळाद्वारे ऑफर केलेल्या संधीची फार पूर्वीपासून ओळख आहे. हिप्पोथेरपी अनेक वर्षांपासून तुरळकपणे दिली जात आहे. या ऑफरचा विस्तार केला पाहिजे आणि क्षेत्र-व्याप्तीची ऑफर दिली जावी, असे मार्बर्ग तज्ज्ञांचे मत आहे.
आरोग्यास प्रोत्साहन द्या आणि टिकवून ठेवा
जर्मन स्पोर्ट्स फेडरेशन (डीएसओबी) चा पुढाकार म्हणून व्यायाम प्रशिक्षकांना जर्मन इक्वेस्ट्रियन फेडरेशन (एफएन) च्या सहकार्याने प्रशिक्षण दिले जाते. हे एकतर अतिरिक्त पात्रतेसह चालविणारे शिक्षक आहेत “ए आरोग्य खेळ ”किंवा फिजिओथेरपिस्ट जे चालवू शकतात आणि त्यांनी अतिरिक्त पात्रता मिळविली आहे. म्हणून सवारी आरोग्य खेळाला आरोग्यास चालना देण्याचे आणि सामान्य कल्याण वाढविण्याचे उद्दीष्ट असू शकते.
तथापि, वय- किंवा रोग-संबंधित आजार असूनही आरोग्य टिकवून ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते संधिवात, osteoarthritis किंवा चयापचयाशी विकार दुसरा कोर्स पर्यायी म्हणजे प्रतिबंधक बॅक क्लास, जो रोगप्रतिबंधक किंवा उपचारात्मक असू शकतो. "नियमानुसार, हे सहा आठवड्यांच्या राइडिंग आणि स्पोर्ट्स कोर्स आहेत ज्यात सहभागींना मागील अनुभवाची गरज नाही," क्रॉस स्पष्ट करतात. अभ्यासक्रम कोणत्याही वयोगटासाठी योग्य आहेत. सामग्री प्रत्येक सहभागीसाठी तयार केली आहे.
