झोपेच्या गोळ्या (संमोहनशास्त्र) च्या गटाचे आहेत सायकोट्रॉपिक औषधे. ते काम करतात मेंदू आणि विशिष्ट नियंत्रण मंडळे समायोजित करून अधिक चांगली झोप मिळण्याची खात्री करा. तथापि, घेत झोपेच्या गोळ्या हे सहसा दुष्परिणामांशी संबंधित असते. म्हणूनच मजबूत औषधे केवळ प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध आहेत. हर्बल झोप एड्स जसे व्हॅलेरियन, दुसरीकडे, एक प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहेत. सामान्यतः, झोपेच्या गोळ्या - कृत्रिम किंवा हर्बल असो - केवळ जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हाच घेतले पाहिजे.
झोपेच्या गोळ्या अनिद्रामध्ये मदत करतात
झोपेच्या गोळ्या असे पदार्थ आहेत जे झोपेला उत्तेजन देतात आणि म्हणूनच त्यांचा उपचार करण्यासाठी उपयोग केला जातो झोप विकार. आधुनिक एजंट केवळ झोपेस प्रवृत्त करतात आणि यापुढे सक्ती करत नाहीत. झोपा एड्स एकतर कृत्रिमरित्या तयार केले जाऊ शकते किंवा हर्बल एजंट्सवर आधारित असू शकते. नंतरचे एखाद्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध असतात, कृत्रिम एजंट्स - विशेषत: ते अधिक मजबूत असल्यास - सहसा एखाद्या औषधाची आवश्यकता असते. झोपेच्या गोळ्या यासह विविध डोस फॉर्ममध्ये येतात कॅप्सूल, गोळ्या आणि रस. झोपी जाणे किंवा झोपेत अडचणी येणे यावर अवलंबून आहे, औषधे क्रियेच्या वेगवेगळ्या कालावधीसह वापरले जातात. अंत: करणात, झोपेच्या गोळ्या सामान्यत: विशिष्ट परीक्षांपूर्वीच वापरल्या जातात, जसे की कोलोनोस्कोपी, किंवा प्रेरित करण्यासाठी भूल.
झोपेच्या मदतीची विस्तृत श्रेणी
सिंथेटिक स्लीप एड्स सक्रिय घटकांचा काटेकोरपणे वर्णन केलेला गट नाही, परंतु बर्‍याच गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:
- बेंझोडायझापेन्स
- नॉन-बेंझोडायझेपाइन अ‍ॅगोनिस्ट
- बार्बिटूरेट्स
- अँटीडिप्रेसस
- न्युरोलेप्टिक्स
- अँटीहास्टामाइन्स
नमूद केलेल्या पदार्थांव्यतिरिक्त, इतर झोपेची संख्या देखील आहे एड्स. सेंद्रिय उत्पत्तीचे पदार्थ म्हणून, अमीनो acidसिड एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल, संप्रेरक मेलाटोनिन आणि मेलाटोनिन डेरिव्हेटिव्ह रमेलटियन वापरले जातात. इतर कृत्रिम झोपेच्या गोळ्या ज्या पूर्वी सामान्यत: वापरल्या जात असे त्या आजकाल वापरल्या जात नाहीत किंवा फक्त विशेषत: गंभीर प्रकरणांमध्ये त्यांच्या दुष्परिणामांमुळे. खाली सिंथेटिक स्लीप एड्सच्या प्रमुख गटांचे विहंगावलोकन आहे.
1. बेंझोडायजेपाइनः फक्त कमी कालावधीसाठी वापरा.
बेंझोडायझापेन्स सर्वात सामान्यपणे वापरल्या जाणार्‍या झोपेच्या सहाय्या आहेत. त्यांच्यात एन्टीन्केसिटी, एंटीकॉन्व्हुलसंट आणि स्लीप-इडिकिंग इफेक्ट आहेत. सामान्यतः वापरले जाणारे सक्रिय घटक असे आहेत:
- फ्लुराझेपम
- नित्राझपम
- तेमाजेपम
- ट्रायझोलम
त्यांचा उपचार करण्यासाठी केवळ थोडा वेळ वापरला पाहिजे झोप विकार, कारण बराच काळ घेतल्यास ते व्यसनाधीन होऊ शकतात.
2. नॉन-बेंझोडायझेपाइन अ‍ॅगोनिस्ट्स: अवलंबित्वाचा कमी धोका.
नॉन-बेंझोडायझेपाइन अ‍ॅगोनिस्ट देखील सामान्यतः उपचारांसाठी वापरले जातात झोप विकार. त्यांच्यापेक्षा वेगळी रचना असली तरी बेंझोडायझिपिन्स, ते त्याच रिसेप्टर्सवर हल्ला करतात. ठराविक प्रतिनिधी आहेत:
- झेलेप्लॉन
- झोलपीडेम
- झोपिक्लोन
तुलनेत बेंझोडायझिपिन्स, त्यांचा फायदा आहे की त्यांची अवलंबन क्षमता कमी आहे.
3. बार्बिट्यूरेट्स: निनविरकुंजेनसह झोपेच्या मजबूत गोळ्या.
आजकाल, बार्बिट्यूरेट्स जेव्हा झोपेच्या इतर गोळ्या लक्षणे दूर करण्यात अयशस्वी होतात तेव्हाच झोपेच्या गोळ्या म्हणून वापरली जातात. याचे कारण त्यांचे अप्रिय साइड इफेक्ट्स आहेत आणि ते देखील होऊ शकतात आघाडी प्रमाणा बाहेर झाल्यास मृत्यूपर्यंत.
Anti. प्रतिरोधक: नैराश्यासाठी झोपेच्या गोळ्या.
अँटीडिप्रेसस फक्त मदत नाही उदासीनता, परंतु झोपेच्या विकारांसह देखील. विशेषतः अमिट्रिप्टिलाईन, डोक्सेपिन आणि ट्रिमिप्रॅमिन एक शांत-ओलसर प्रभाव आणि अशा प्रकारे झोपेचा प्रभाव आहे. अँटीडिप्रेसस विशेषत: झोपेच्या विकारांकरिता वापरले जाते उदासीनता. त्याचप्रमाणे झोपेच्या गडबडीच्या परिणामी चिंताग्रस्त-उदासीन मनोवृत्ती विकसित होते तेव्हाच त्यांचा वापर केला जातो.
N. न्यूरोलेप्टिक्स: मानसिक विकारांसाठी प्रभावी.
न्युरोलेप्टिक्स झोपेच्या झोपेची सुविधा नसतात, परंतु मानसिक विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. तथापि, झोपेच्या विकारांना देखील मदत करू शकते कारण त्यांच्यामुळे शामक-संपूर्ण प्रभाव. ते विशेषतः सामान्यत: झोपेच्या विकारांसाठी वापरले जातात मानसिक आजार.
6. झोपेच्या सहाय्याने प्रथम-पिढीतील अँटीहास्टामाइन्स.
पहिली पिढी अँटीहिस्टामाइन्स केवळ allerलर्जीक लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकत नाही तर असे देखील आहे शामक प्रभाव.सर्व एजंट्स जसे की डॉक्सीलेमाइन, मेक्लोझिन आणि प्रोमेथेझिन स्लीप एड्स म्हणून देखील याचा वापर केला जातो.
झोपेच्या गोळ्यांचे दुष्परिणाम
संभाव्य दुष्परिणामांमुळे, झोपेच्या गोळ्या फक्त जेव्हा आवश्यक असतील तेव्हाच घ्याव्यात. दुष्परिणाम नेहमीच होतात किंवा कसे ते नेहमी विशिष्ट औषधावर अवलंबून असते. त्यांच्या कार्यवाहीच्या दीर्घ कालावधीमुळे केवळ हळूहळू मोडलेले एजंट्सच्या बाबतीत, थकवा, थकवा, चक्कर, आणि अशक्त प्रतिक्रिया दुसर्‍या दिवशी येऊ शकतात (हँग-ओव्हर प्रभाव). बेंझोडायजेपाइन्ससारख्या काही झोपेच्या गोळ्या तुलनेने पटकन व्यसनाधीन असतात. म्हणूनच त्यांना केवळ थोड्या काळासाठी आणि वैद्यकीय देखरेखीखाली घ्यावे. दीर्घकालीन उपचार आवश्यक असल्यास, इतर झोपेच्या गोळ्या बहुतेकदा लिहून दिल्या जातात. या औषधे सहसा अवलंबून राहण्याचा जोखीम कमी असतो, परंतु बर्‍याचदा त्याचे दुष्परिणाम अधिक प्रमाणात असतात. जर आपण बराच वेळ झोपण्याच्या गोळ्या घेत असाल तर आपण त्या रात्रीत घेणे थांबवू नये. त्याऐवजी, कमी करा डोस अप्रिय पैसे काढण्याची लक्षणे (पलटाव प्रभाव) टाळण्यासाठी हळू हळू चरण.
झोपेच्या गोळ्यामुळे निद्रानाश
झोपेच्या गोळ्या आजकाल झोपेच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी वाढत्या प्रमाणात वापरली जातात. औषधे अल्पावधीत पीडित व्यक्तींना चांगल्या झोपेमध्ये मदत करू शकतात परंतु दीर्घकालीन बर्‍याच औषधे झोपेची रचना नष्ट करतात. उदाहरणार्थ, बेंझोडायजेपाइन्ससारख्या काही औषधे विशेषत: पुनर्संचयित खोल झोपेच्या अवस्थे दडपतात. परिणामी, झोपेची गुणवत्ता लक्षणीय घटते. झोपेच्या संरचनेवर औषधांच्या प्रभावामुळे, प्रभावित झालेले काही वेळा झोपेच्या गोळ्या थांबवण्यापूर्वी त्याहूनही वाईट झोपू शकतात. त्यानंतर बर्‍याचदा त्यांना पुढील औषधांची आवश्यकता असते, एक दुष्परिणाम तयार करतात. म्हणूनच झोपेच्या गोळ्या नेहमीच शेवटचा उपाय म्हणून घ्याव्यात.
यकृत रूग्ण आणि गर्भवती महिलांसाठी काहीही नाही
गर्भवती महिला आणि नर्सिंग मातांनी झोपेच्या गोळ्या घेऊ नये. सह रुग्ण यकृत रोग खात्री असणे आवश्यक आहे चर्चा यकृतचे आणखी नुकसान होऊ नये म्हणून त्यांच्या उपचार करणार्‍या डॉक्टरांना घ्या. ज्या लोकांच्या व्यसनाधीनतेचा इतिहास आहे त्यांच्यासाठी, केवळ कमी जोखमीची औषधे असलेल्या औषधांचा विचार केला जातो. झोपेची गोळी घेण्यापूर्वी, शक्य असल्याची खात्री करुन घ्या संवाद इतर औषधे सह. परस्परसंवाद सह येऊ अल्कोहोल, इतरांमध्ये, तसेच औषधे ज्याचा मध्यवर्ती नैराश्य प्रभाव असतो.
हर्बल स्लीप एड्स
हर्बल स्लीप एड्सचा कोणताही किंवा फक्त सौम्य दुष्परिणाम होण्याचा फायदा आहे. तथापि, त्यांचे झोपेचे उत्तेजन देणारे प्रभाव आणि कारवाईचा कालावधी देखील कमी आहे. म्हणूनच ते सामान्यत: झोपेच्या विकारावर नव्हे तर झोपेच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. आपणास हर्बल स्लीप एड्ससाठी एक प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता नाही; आपण त्यांना फार्मेसी आणि औषधांच्या दुकानात काउंटर मिळवू शकता. झोपेच्या अडचणीच्या उपचारांसाठी, हर्बल स्लीप एड्स यासह उपयुक्त आहेत:
- व्हॅलेरियन
- सेंट जॉन वॉर्ट
- hops
- मेलिसा
- पॅशनफ्लावर औषधी वनस्पती
सामान्यत: आपल्याला प्रभावापूर्वी काही दिवसांपासून काही आठवड्यांपर्यंत उपाय करणे आवश्यक आहे.
अनिद्रासाठी 5 घरगुती उपचार
झोपेच्या विकारांमुळे, आपल्याला नेहमी झोपेच्या गोळ्या ताबडतोब रिसॉर्ट करण्याची आवश्यकता नसते. बर्‍याचदा, घरगुती उपचारांसह लक्षणांवर देखील चांगला उपचार केला जाऊ शकतो:
- झोपायच्या आधी तुम्ही पुरेसे आराम करा. ऐका शांत संगीत, पुस्तक वाचा किंवा काही करा विश्रांती व्यायाम.
- झोपायच्या आधी नीट वाफ काढा. ताजी, थंड हवेमुळे ते गरम आणि चवदार असण्यापेक्षा चांगले झोपते. रात्रभर झुकलेली विंडो सोडण्यास देखील मदत होऊ शकते.
- व्यायाम निरोगी आहे, परंतु झोपेच्या वेळेपूर्वी योग्य नाही. हे बहुदा जागृत करते आणि त्यामुळे झोपी जाणे अधिक कठीण होते.
- गरम प्या दूध सह मध निजायची वेळ आधी. दुसरीकडे, कॅफीनयुक्त पेय आणि अल्कोहोल.
- झोपेच्या आधी गरम आंघोळ करा. 35 मिनिटांपेक्षा जास्त 38 ते 20 अंशांवर नहा. जसे बाथ अ‍ॅडिटीव्हज आहेत होप्स or लिंबू मलम योग्य, कारण ते आपल्याला झोपायला लावतात.
या टिपांसह आपण आपले व्यवस्थापित करण्यास सक्षम होऊ शकता निद्रानाश झोपेच्या गोळ्या वापरल्याशिवाय.
