मांजरीचा ताण: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, क्रीडा दरम्यान अचानक अतिवापरामुळे कंबरेचा ताण येतो. यात तीव्रतेच्या तीन वेगवेगळ्या अंश असू शकतात आणि अॅडक्टर्सवर परिणाम करतात. आपण प्रत्येक स्नायूंच्या गटाला उबदार आणि ताणून आणि क्रीडा नंतर हळूहळू थंड करून मांडीचा ताण टाळू शकता. ग्रोइन स्ट्रेन म्हणजे काय? मांडीचा ताण ... मांजरीचा ताण: कारणे, लक्षणे आणि उपचार