सामान्य उपाय
- गाउट हल्ला: थंड करणे, स्थिर करणे आणि बाहेरील बाजूची उंची; प्रशासन वेदनशामक /वेदना निवारक (उदा. इंडोमेथेसिन).
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल दररोज) किंवा, आवश्यक असल्यास, अल्कोहोल टाळा. दररोज 100 ग्रॅम अल्कोहोलचे सेवन केल्याने लक्षणीय वाढ होते यूरिक acidसिड मध्ये रक्त. बिअरमध्ये सहजतेने शोषलेल्या प्युरीनची उच्च सामग्री असते. नॉन-अल्कोहोलिक बिअरमध्ये जास्तीत जास्त प्यूरिन असतात, तर वाइनमध्ये प्युरीन नसतात.
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करा (बॉडी मास इंडेक्स, बडी मास इंडेक्स) किंवा वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात भाग घेणार्‍या विद्युतीय प्रतिरोध विश्लेषणाद्वारे आणि शरीराची रचना. वजन कमी केल्याने विकास होण्याचा धोका कमी होतो. गाउट. वजन कमी करणे हळूहळू केले पाहिजे (क्रॅश आहार नाही!).
- विद्यमान रोगावरील कायम संभाव्य परिणामामुळे कायमचे औषधोपचार:
- औषधे टाळणे की आघाडी ते यूरिक acidसिड उन्नतीकरण (उदा. एसिटिसालिसिलिक acidसिड, सायक्लोस्पोरिन (सायक्लोस्पोरिन ए), लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (लूप मूत्रवर्धक, थियाझाइड मूत्रवर्धक); इतरांसाठी, खाली पहा हायपर्यूरिसेमिया/ कारणे / औषधे).
- पर्यावरणीय ताण टाळणे:
- बेअरिलियम
- लीड
लसीकरण
पुढील लसीकरणांचा सल्ला दिला जातो, कारण संसर्ग झाल्यामुळे बर्‍याचदा सध्याचा आजार वाढू शकतो:
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- रुपांतरित आहार आणि जीवनशैली सुधारणेमुळे यूरिक acidसिडची पातळी 18% पर्यंत कमी होऊ शकते!
- खालील विशिष्ट पौष्टिक वैद्यकीय शिफारसींचे पालन:
- कमी प्युरीन आहार - शाकाहारी प्रथिने स्त्रोतांना प्राधान्य द्या; मांस, ऑफल, शेलफिश टाळा.
- दररोज पिण्याचे प्रमाण कमीतकमी 2 लिटर असावे जेणेकरुन मूत्रपिंड साठी द्रवपदार्थाचा पुरेसा पुरवठा आहे यूरिक acidसिड उत्सर्जन हे विसरू नये की मूत्र क्षारयुक्त आहे, ज्यामुळे यूरिक acidसिड उत्सर्जन वाढते. सकाळच्या मूत्र पीएच किमान 7 असावे.
- आहार फळांमध्ये समृद्ध (परंतु जास्त प्रमाणात नाही) फ्रक्टोज) आणि भाज्या - हे सामान्य व्यतिरिक्त लघवीचे क्षारीकरण करण्यास योगदान देते आरोग्य मूल्य.
- यांचे टाळणे:
- मूत्रमार्गातील क्षारीय द्रव्य (अम्लीयपासून मूत्र पीएचचे प्रमाण अधिक अल्कधर्मी श्रेणीमध्ये हस्तांतरित करणे)! (आहारातील पूरक सह, उदाहरणार्थ, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि / किंवा कॅल्शियम सायट्रेट).
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण).
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
प्रशिक्षण
- यांचे निकट पालन केल्यामुळे उपचार in गाउट रूग्ण, औषधाच्या थेरपीइतकीच रूग्णांची सर्वसमावेशक माहिती महत्त्वपूर्ण आहे! रुग्णाला त्याची कारणे व त्याविषयीची माहिती दिली पाहिजे hyperuricemia/ गाउट, जीवनशैली सुधारणेचे उपाय (वर पहा) आणि नियमित औषधाची आवश्यकता आहे.
