पुरुष वंध्यत्व: थेरपी

खालील शिफारसी - च्या आत्म्यात समग्र पुनरुत्पादक औषध - पुनरुत्पादक मेडिकल सुरू करण्यापूर्वी अंमलात आणले जावे उपचार.

सामान्य उपाय

• स्त्रीच्या दरम्यान नियमित सेक्स (दर 2 दिवसांनी). सुपीक दिवस ची शक्यता वाढवते गर्भधारणा. नंतर ओव्हुलेशन, अंडी सुमारे 12-18 तास सुपीक असते. शुक्राणूंची मध्ये 5 दिवस टिकू शकतात गर्भाशय.
• संकल्पनेच्या संकल्पनेच्या चांगल्या कालावधीवरील सूचना (संकल्पना):
  • च्या दिवशी लैंगिक संभोग ओव्हुलेशन (ओव्हुलेशन): गर्भधारणा दर 33%.
  • सहा दिवस आधी लैंगिक संभोग ओव्हुलेशन: गर्भधारणा दर 5-10%.
  • च्या सुपिकता क्षमता शुक्राणु (शुक्राणू पेशी) स्त्रीच्या शरीरात: - 2 दिवस.
• टीपः प्रतीक्षा कालावधीसह:
  • <2-3 दिवसः शुक्राणु एकाग्रता आणि शुक्राणूंची गतिशीलता (गतिशीलता) कमी होते आणि शुक्राणूंमध्ये डीएनए नुकसान कमी होते (डीएनए फ्रॅगमेंटेशन).
  • > 5-6 दिवसः शुक्राणूंची गती कमी होते आणि डीएनएचे नुकसान वाढते.

  एका अभ्यासाच्या निष्कर्षानुसार, रोजच्या सेक्समुळे शुक्राणूच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम झाला नाही, तर लांब अंतरामुळे महत्त्वपूर्ण गुणवत्तेच्या मापदंडांवर परिणाम झाला (उदा. डीएनए खंडित होणे).

• निकोटीन निर्बंध (टाळणे तंबाखू वापरा).
• मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
• मर्यादित कॅफिन वापर (दररोज जास्तीत जास्त 240 मिग्रॅ कॅफिन; 2 ते 3 कप च्या समतुल्य) कॉफी किंवा हिरव्या 4 ते 6 कपकाळी चहा).
• बॉक्सर शॉर्ट्स परिधान करण्यास प्राधान्य: जे पुरुष बॉक्सर शॉर्ट्स अधिक वारंवार परिधान करतात, इतर अंडरपॅंट्स पसंत करणाऱ्या पुरुषांच्या तुलनेत, 25% जास्त शुक्राणूजन्य होते एकाग्रता (95% CI = 7, 31%), एकूण शुक्राणूंची संख्या 17% जास्त (95% CI = 0, 28%), आणि 14% कमी सीरम एफएसएच पातळी (95% सीआय = -27, -1%).
• सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करा (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा इलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे शरीराची रचना.
  • वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात बीएमआय ≥ 25 → सहभाग.
  • बीएमआय खालच्या मर्यादेपेक्षा खाली पडणे (१:: १;; वयाच्या २ 19: २०; वयाच्या: 19: २१; वयाच्या: 25: २२; वयाच्या: 20: २ 35; वयापासून 21: 45) for साठीच्या वैद्यकीय पर्यवेक्षी कार्यक्रमात सहभाग कमी वजन.
• कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
• पुरेशी आणि शांत झोप शुक्राणूंची संख्या वाढवते आणि एकाग्रता. झोपेची आदर्श लांबी वयावर अवलंबून असते. प्रौढांनी 7 ते 9 तास झोपले पाहिजे.
• मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
  • ताण शुक्राणूंची एकाग्रता आणि गतीशील शुक्राणूंची संख्या कमी करू शकते.
• अतिव्यायाम टाळणे
• पर्यावरण प्रदूषण टाळणे:
  • च्या हायपरथर्मिया अंडकोष - स्फोट भट्टी, बेकरी, वारंवार सौना सत्र येथे काम करा; कारमधील गरम जागा: गरम झालेल्या कार सीटसह लांब आणि वारंवार ड्रायव्हिंग केल्याने पुरुषांची प्रजनन क्षमता कमी होऊ शकते. हे करू शकता आघाडी ऑलिगोझूस्पर्मिया (<15 दशलक्ष स्पर्मेटोझोआ प्रति मिलिलिटर), अस्थिनोझोस्पर्मिया (कमी हालचाल/गतिशीलता (<32% गतिशील शुक्राणूजन्य)) आणि टेराटोझोस्पर्मिया (मॉर्फोलॉजिकलदृष्ट्या सामान्य शुक्राणूजन्याचे कमी प्रमाण: < 4% सामान्य फॉर्म). तिन्ही विकार एकत्र असल्यास त्याला ओएटी सिंड्रोम म्हणतात. तसेच मांडीवरचा लॅपटॉप किंवा पँटमधील सेल फोन जास्त तापू शकतो. अंडकोष, ज्याचा शुक्राणुजननावर नकारात्मक प्रभाव पडतो.
  • पर्यावरणीय विष (व्यवसायिक पदार्थ, पर्यावरणीय रसायने) जसे की पॉलीक्लोरिनेटेड बायफेनिल्स (पीसीबी; हॅलोजनेटेड हायड्रोकार्बन्स / विषारी क्लोरीन संयुगे) पुरुषांच्या प्रजननक्षमतेवर देखील परिणाम करतात - PCBs मानव प्रामुख्याने प्राण्यांच्या अन्नातून खातात.

पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती

• औषधोपचार:
  • हायपरप्रोलॅक्टिनेमिया
  • प्रोस्टेटायटीस (पुर: स्थ जळजळ)

पौष्टिक औषध

• पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
• मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
  • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
  • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
• खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
  • समृद्ध आहार:
    • जीवनसत्त्वे (कोबालामीनजीवनसत्व B12), फॉलिक आम्ल, pyridoxine (व्हिटॅमिन बी 6), व्हिटॅमिन सी (एस्कॉर्बिक acidसिड), व्हिटॅमिन ई (टोकोफेरॉल)).
    • खनिजे (मॅग्नेशियम)
    • घटकांचा शोध घ्या (लोह, सेलेनियम, जस्त)
    • शेवट 3 चरबीयुक्त आम्ल (आठवड्यातून एक किंवा दोनदा ताजी समुद्री मासे, म्हणजे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल सारख्या फॅटी सागरी मासे).
    • दुय्यम वनस्पती संयुगे (बीटा कॅरोटीन).
    • इतर जीवंत पदार्थ (एल-कार्निटाईन, कोएन्झाइम Q10).
• पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
• अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
• यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

• सहनशक्ती प्रशिक्षण (कार्डिओ); नियंत्रण गटाच्या तुलनेत मध्यम सतत प्रशिक्षण (MICT) सर्वात लक्षणीय सुधारित शुक्राणूंची गुणवत्ता:
  • 8.3% जास्त स्खलन खंड (शुक्राणु द्रवपदार्थाचे प्रमाण).
  • 12.4% जास्त शुक्राणूंची गतिशीलता (शुक्राणू गतिशीलता).
  • 17.1% चांगले आकारविज्ञान
  • 14.1% जास्त शुक्राणू एकाग्रता प्रति मिलीलीटर

  टीप: नियमित व्यायाम बंद केल्यानंतर एका आठवड्यानंतर, शुक्राणूंची एकाग्रता बेसलाइनवर परत आली. उच्च गतिशीलता 30 दिवसांसाठी राखली गेली.

• सायकलिंगसारखे खेळ, पोहणे, जॉगिंग योग्य आहेत.
• एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
• आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.

मानसोपचार

• विश्रांती तंत्र जसे योग or चिंतन.
• आवश्यक असल्यास, मानसोपचार
• यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून मिळवता येऊ शकते.