कमी वजन विविध कारणे असू शकतात आणि प्रभावित व्यक्तीवर अवलंबून भिन्न वैद्यकीय प्रासंगिकता देखील असू शकते. तथापि, अनेक प्रकरणांमध्ये, कमी वजन साठी जोखीम घटक आहे कुपोषण आणि म्हणून अनेकदा योग्य हस्तक्षेप आवश्यक आहे उपाय.
कमी वजन म्हणजे काय?
औषधात, कमी वजन जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे वजन परिभाषित किमान मूल्यापेक्षा कमी होते तेव्हा बोलले जाते. वैद्यकशास्त्रात, एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे वजन परिभाषित किमान मूल्यापेक्षा कमी होते तेव्हा कमी वजन असे बोलले जाते. कमी वजन निर्धारित करण्यासाठी एक सामान्य उपाय तथाकथित आहे बॉडी मास इंडेक्स (BMI); हे एखाद्या व्यक्तीच्या उंची आणि वजनाच्या आधारे निश्चित केले जाऊ शकते. जर एखाद्या व्यक्तीचे बॉडी मास इंडेक्स 18.5 च्या परिभाषित मूल्याच्या खाली येते, वैद्यकीय व्याख्येनुसार त्यांचे वजन कमी आहे. जर्मन फेडरल स्टॅटिस्टिकल ऑफिसच्या मते, संपूर्ण जर्मनीमध्ये सुमारे 2 दशलक्ष लोक कमी वजनाने प्रभावित आहेत; यातील बहुसंख्य लोक महिला आहेत. जरी बर्याच बाबतीत कमी वजन देखील सोबत असते कुपोषण, हे नेहमीच असण्याची गरज नाही: उदाहरणार्थ, वैद्यकीयदृष्ट्या परिभाषित केलेल्या कमी वजनाची प्रवृत्ती असलेल्या काही लोकांना पुरेसे पोषण मिळू शकते.
कारणे
कमी वजनाची कारणे अनेक पट असू शकतात; उदाहरणार्थ, प्रचलित अन्नाची कमतरता हे जगभरात कमी वजनाचे सर्वात महत्वाचे कारण आहे: पोषक तत्वांच्या कमी पुरवठ्यामुळे, प्रभावित व्यक्तींना शरीरातील चरबी आणि स्नायू देखील कमी होतात. वस्तुमान, ज्यामुळे शेवटी वजन कमी होते. शिवाय, कमी वजन रोगांमुळे होऊ शकते, कार्यात्मक विकार किंवा असहिष्णुता: असे रोग होऊ शकतात आघाडी कमी वजनामध्ये क्रॉनिकचा समावेश होतो लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख रोग. कार्यात्मक विकार ज्यामुळे कमी वजनाचा समावेश होतो हायपरथायरॉडीझम, उदाहरणार्थ. शेवटी, संबंधित असहिष्णुता जे कमी वजनाच्या मागे लपवू शकतात दुग्धशर्करा, फ्रक्टोज किंवा इतर अन्न असहिष्णुता. पण केवळ शारीरिक आजारच नाहीत आघाडी कमी वजनासाठी; मानसिक आजार, जसे की खाण्याच्या विकारांमुळे देखील कमी वजन होऊ शकते. आणि शेवटचे परंतु किमान नाही, सडपातळ शरीराचे सामान्य सौंदर्य आदर्श देखील कमी वजनाच्या अनेक प्रकरणांमध्ये योगदान देते.
या लक्षणांसह रोग
- हायपरथायरॉडीझम
- एनोरेक्सिया ऍथलेटिका
- अन्न विकृती
- पुलामिआ
- अन्न असहिष्णुता
- दुग्धशर्करा असहिष्णुता
निदान आणि कोर्स
कमी वजनाची साथ असल्यास कुपोषण, कमी वजन करू शकता आघाडी त्याच्या अभ्यासक्रमातील विविध परिणाम आणि गुंतागुंत. उदाहरणार्थ, एक कमी पुरवठा आहे खनिजे आणि जीवनसत्त्वे; मुलांमध्ये, अशा कमी पुरवठ्यामुळे इतर गोष्टींबरोबरच मानसिक आणि शारीरिक विकासाचे विकार होऊ शकतात. त्याच्या विकासादरम्यान, कमी वजनामुळे प्रभावित झालेल्यांना संक्रमण होण्याची शक्यता वाढते आणि त्यांचे आयुर्मान कमी होऊ शकते. स्त्रियांमध्ये, उदाहरणार्थ, कमी वजनामुळे मासिक पाळी बिघडू शकते आणि त्यामुळे प्रजनन क्षमता मर्यादित होते. कमी वजनाचे विविध निर्देशांक वापरून निदान केले जाऊ शकते, जसे की बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वर वर्णन केले आहे. कमी वजनाव्यतिरिक्त कुपोषण देखील आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी डॉक्टरांना सक्षम करण्यासाठी, बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण (बीआयए) सारख्या प्रक्रियांचा वापर केला जाऊ शकतो: याचा वापर केला जाऊ शकतो, उदाहरणार्थ, शरीरातील चरबीचे प्रमाण निर्धारित करण्यासाठी शरीरातील द्रव.
गुंतागुंत
सतत कमी वजनामुळे विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. प्रथम, खूप कमी वजन शरीराला कमकुवत करते आणि कमतरतेची लक्षणे जसे की थकवा आणि कार्यक्षमता कमी करते. विशेषतः कालावधी दरम्यान ताण किंवा आजार, जलद दुर्बलता आणि आळशीपणाची भावना उद्भवते. कमी वजनाचे लोक सामान्यतः आजारांना अधिक संवेदनशील असतात, विशेषतः संसर्गजन्य रोग, आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका जास्त असतो. मंद चयापचय देखील विविध गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांचा धोका वाढवते. तीव्र कमी वजनामुळे देखील पुनर्प्राप्ती कमी होते, [जखम भरून येणे, जखम बरी होणे विकार|जखमेच्या उपचारांना बिघडवते]] आणि एकूणच आयुर्मान कमी होऊ शकते. हाडे देखील लक्षणीय खाली ठेवले आहेत ताण कायम कमी वजनाने; संभाव्य परिणाम आहे अस्थिसुषिरता, जे बहुआयामी लक्षणांशी संबंधित आहे. क्वचित प्रसंगी, तीव्र क्षीणता बेशुद्ध पडू शकते आणि पुढील काळात मृत्यू होऊ शकतो. मुले आणि पौगंडावस्थेमध्ये, वाढ कमी होते; संभाव्य गुंतागुंतांमध्ये विकृती आणि तीव्र रोगप्रतिकारक कमतरता यांचा समावेश होतो. स्त्रियांमध्ये, कमी वजनामुळे मासिक पाळीत रक्तस्त्राव होण्यास उशीर होतो आणि दीर्घकालीन प्रजनन क्षमता कमी होते. बर्याच गुंतागुंतांमुळे, सतत कमी वजनाची नेहमी डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. दीर्घ आजारानंतर कमी वजन किंवा आहार, दुसरीकडे, सहसा समस्या नसलेली असते; गुंतागुंत मध्ये मधूनमधून समाविष्ट आहे चक्कर आणि सौम्य थकवा.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
रोगजनक कमी वजन आणि सडपातळपणा वेगळे करणे सुरुवातीला सहसा सोपे नसते. तथापि, येथे नक्की सीमारेषा चालते, ज्यामुळे डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक होते. मानवी औषधांमध्ये कोणतीही स्पष्ट सीमा अस्तित्वात नसल्यामुळे विद्यमान अनिश्चितता अधिक दृढ होतात. मानवी वैद्यकीय साहित्यात कमी वजनाचा उपचार केव्हा आवश्यक आहे हा प्रश्न विवादित आहे. तथापि सर्वानुमते मत आहे की शरीर वस्तुमान निर्देशांक (BMI) प्रारंभिक मार्गदर्शक प्रदान करते. जेव्हा BMI 18 किंवा 19 असतो तेव्हा बहुतेक डॉक्टर उपचारांची शिफारस करतात. इतर थोडे आधी (19.5) किंवा नंतर (17) रेषा काढतात. तथापि, नियमानुसार, सावधगिरी म्हणून डॉक्टरांना भेटणे चांगले. अन्यथा, गंभीर परिणाम होण्याचा धोका आहे. सर्व प्रथम, आपल्या फॅमिली डॉक्टरांना भेटणे अर्थपूर्ण आहे. तो किंवा ती संपर्काचा पहिला बिंदू म्हणून कार्य करते आणि आवश्यक असल्यास रुग्णाला तज्ञांकडे पाठवेल. हे देखील लागू होते जर ए खाणे विकार संशयित आहे, ज्यासाठी पूरक मानसोपचार उपचार आवश्यक असू शकतात.
उपचार आणि थेरपी
जर एखाद्या प्रभावित व्यक्तीमध्ये कमी वजनाचा उपचार आवश्यक असेल तर लक्ष्यित आधार उपचार सामान्यतः कमी वजनाच्या कारणांचे तपशीलवार निदान केले जाते. वैद्यकीय उपचारांचे उद्दिष्ट नंतर विद्यमान कारणांचा सामना करणे आहे. जर, उदाहरणार्थ, कमी वजन आजारांमुळे किंवा कार्यात्मक विकार, उपचारांच्या उद्दिष्टांपैकी एक म्हणजे सामान्यतः कमी वजनामुळे उद्भवणाऱ्या समस्यांवर उपचार करणे. उदाहरणार्थ, हायपरथायरॉडीझम, ज्यामुळे वजन कमी होते, त्यावर औषधोपचार केला जाऊ शकतो; अशा प्रकारे, थायरॉईडचे उत्पादन हार्मोन्स प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. हे औषध उपचार अनेकदा शस्त्रक्रिया कमी करून अनुसरण केले जाते कंठग्रंथी or उपचार किरणोत्सर्गीसह आयोडीन. गंभीर असल्यास भूक मंदावणे (खाणे विकार) हे कमी वजनाचे कारण आहे, प्रभावित व्यक्तीला पुरेशी पोषक तत्वे मिळतील याची खात्री करण्यासाठी काही प्रकरणांमध्ये कृत्रिम पोषण आवश्यक असू शकते. पुढील चरणात, योग्य खाण्याच्या वर्तनाचे प्रशिक्षण दिले जाणे आवश्यक आहे, जे बर्‍याचदा रूग्ण म्हणून आणि मनोचिकित्सा उपचार संकल्पनेचा भाग म्हणून घडते. जर लोकांमध्ये कमी वजनाची प्रवृत्ती असेल आणि त्यांना वजन वाढवायचे असेल, तर उपचाराचा एक घटक असू शकतो, उदाहरणार्थ, पौष्टिक समुपदेशन जे कॅलरीयुक्त आहाराविषयी माहिती देते.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
नियमानुसार, कमी वजनाचा सामना तुलनेने सहजपणे केला जाऊ शकतो आणि डॉक्टरांकडून उपचार करणे आवश्यक नाही. जर रुग्णाने खूप कमी अन्न खाल्ल्याने कमी वजन होत असेल तर प्रभावित व्यक्तीने स्वतः जास्त खाण्याची खात्री केली पाहिजे. यामुळे दीर्घकाळात कमी वजन दूर होऊ शकते. कमी वजनाचा उपचार न केल्यास, सर्वात वाईट परिस्थितीत ते होऊ शकते बुलिमिया, भूक मंदावणे आणि शेवटी मृत्यूला. सामान्यतः, जर पालक किंवा मित्र पीडित व्यक्तीला उपचार घेण्यास पटवून देऊ शकत नसतील तर रुग्णांवर विशेष दवाखान्यात आणि सुविधेमध्ये देखील उपचार केले जाऊ शकतात. दीर्घकाळ कमी वजनामुळे अवयवांचे नुकसान होते आणि त्यांचे कार्य अंशतः मर्यादित करू शकते. रुग्णाला अनेकदा अशक्तपणा जाणवतो आणि तक्रार करतो डोकेदुखी आणि इतर आजार. हे विशिष्ट संक्रमण आणि रोगांची संवेदनशीलता देखील वाढवते. अनेक प्रकरणांमध्ये, उपचार यशस्वी ठरतो. तथापि, उपचारांचे यश रुग्णाच्या इच्छेवर बरेच अवलंबून असते आणि त्यामुळे सार्वत्रिकपणे अंदाज लावता येत नाही.
प्रतिबंध
शरीरावर अतिरिक्त ताण पडू नये म्हणून, विशेषतः जुनाट आजारांच्या बाबतीत, कमी वजनापासून बचाव करणे महत्वाचे आहे. हे शक्य आहे, उदाहरणार्थ, जाणीवपूर्वक आणि आवश्यक असल्यास, उच्च-कॅलरी अन्नाद्वारे. आणि मूलभूत रोगांवर सातत्यपूर्ण वैद्यकीय उपचार देखील कमी वजनाचा प्रतिबंधात्मक प्रतिकार करू शकतात.
आपण ते स्वतः करू शकता
पुष्कळ लोक खूप जास्त पाउंड वजनाने झगडत असताना, काहींना तितकेच ओझे कमी वजनाचा त्रास होतो. कमी वजनामुळे दैनंदिन जीवनावरही मर्यादा येऊ शकतात. एक योग्य आहार ही समस्या दूर करण्यात मदत करू शकते. वजन वाढवण्यासाठी सकारात्मक ऊर्जा निर्माण करणे गरजेचे आहे शिल्लक. याचा अर्थ अधिक घेणे कॅलरीज शरीराला त्याच्या दैनंदिन कार्यासाठी आवश्यकतेपेक्षा. तथापि, अस्वास्थ्यकर कॅलरी बॉम्ब जसे की आइस्क्रीम, चॉकलेट आणि सह. कापले पाहिजे. जरी ते अनेक प्रदान करतात कॅलरीज, त्यांच्याकडे नकारात्मक आहे आरोग्य मूल्य. असे अनेक पदार्थ आहेत ज्यात कॅलरी जास्त असते घनता आणि तरीही ते फायदेशीर आहेत आरोग्य. कमी वजनाच्या व्यक्तींचा त्यात समावेश करावा आहार मौल्यवान चरबी प्रदान करणारे पदार्थ. यात समाविष्ट नट, avocados, नारळ दूध, ट्रेल मिक्स आणि नैसर्गिक तेले जसे की ऑलिव तेल. मौल्यवान कार्बोहायड्रेट स्त्रोतांमध्ये बाजरी, बकव्हीट, ओट्स, टेफ, क्विनोआ, शब्दलेखन आणि संपूर्ण धान्य. प्रथिने द्वारे चांगले कव्हर केले जाऊ शकते चिया बियाणे, अंडी, उच्च दर्जाचे मांस, बाजरी आणि शेंगा. हेरिंग, मॅकेरल किंवा सॅल्मन सारख्या चरबीयुक्त समुद्री माशांचे सेवन करण्याची देखील शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, जेवण करण्यापूर्वी भूक उत्तेजित करण्याची शिफारस केली जाते. यासाठी कडू तारा किंवा सफरचंद यांसारख्या कडू पदार्थांची मदत घेतली जाऊ शकते. जेवणादरम्यान जास्त मद्यपान न करणे महत्वाचे आहे, कारण तृप्ततेची भावना मुख्यत्वे प्रभावित होते. पोट भरणे.
