Hypertriglyceridemia: थेरपी

सामान्य उपाय

• विद्यमान मूलभूत रोगांचे इष्टतम स्तरावर समायोजन ("औषध" पहा उपचार").
• मध्यम अ‍ॅरोबिक व्यायामाच्या आठवड्यात 2.5-5 तास किंवा तीव्र एरोबिक व्यायामाच्या प्रत्येक आठवड्यात 1.25-2.5 तासांपर्यंत शारीरिक क्रियाकलाप वाढवा.
• सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
• निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
• अल्कोहोल निर्बंध (परिपूर्ण मद्यपान न करणे; मद्यपान न करणे; बिअरचे 100 मिली = वाढ ट्रायग्लिसेराइड्स सुमारे 160 मिग्रॅ / डीएल द्वारे)).
• कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
• मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
  • ताण

नियमित तपासणी

• नियमित वैद्यकीय तपासणी

पौष्टिक औषध

• पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
• खालील विशिष्ट पौष्टिक शिफारसींचे पालन:
  • आहार <50% चे कर्बोदकांमधे, अगदी <<% chylomicronemia सिंड्रोम मध्ये; प्रथिनेपासून 15-10% आणि चरबीपासून <20%.
  • सेवन कमी करा ट्रायग्लिसेराइड्स (तटस्थ चरबी, आहारातील चरबी) समाविष्ट आहे लोणी, वनस्पती - लोणी, तेल, मांस, सॉसेज, दूध, अंडी, नट.
  • पटकन वापरण्यायोग्य ची जागा बदलणे कर्बोदकांमधे (मोनो- आणि डिसॅकराइड्स, म्हणजे एकल आणि डबल शुगर) कॉम्पलेक्सद्वारे कर्बोदकांमधे (पॉलिसेकेराइड्स; संपूर्ण धान्य उत्पादने).
  • साखर पर्याय (फ्रक्टोज, सॉर्बिटोल, xylitol) ट्रायग्लिसेराइड निर्मिती वाढवा.
  • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
  • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
  • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य उत्पादने).
• पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
• अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
• यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

• सहनशक्ती प्रशिक्षण (कार्डिओ प्रशिक्षण) आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण) → शारीरिक हालचाली, विशेषत: सहनशक्तीचे खेळ, रक्तातील लिपिडस (एचडीएल कोलेस्ट्रॉलमध्ये वाढ (+ 10%) आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (-5%) आणि ट्रायग्लिसरायड्समध्ये घट यावर सकारात्मक परिणाम करू शकतात - - 20-50%))
• एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
• आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.

मानसोपचार

• आवश्यक असल्यास ताण व्यवस्थापन
• यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून मिळवता येऊ शकते.