सनबर्न: वर्णन
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ (डर्माटायटिस सोलारिस) ही त्वचेच्या वरवरच्या थरांची तीव्र जळजळ आहे, ज्यामध्ये त्वचेची लालसरपणा आणि अगदी फोड देखील येतात. कारण अतिनील विकिरण (विशेषत: अतिनील-बी विकिरण) आहे - ते सूर्यापासून किंवा किरणोत्सर्गाचे कृत्रिम स्त्रोत असले तरीही.
किरणोत्सर्गाचे नुकसान प्रामुख्याने एपिडर्मिसवर, म्हणजेच त्वचेच्या सर्वात वरच्या थराला प्रभावित करते. पण जळजळ अंतर्निहित थर, त्वचेवर देखील होऊ शकते. अनेक वर्षांपासून सनबर्नच्या वारंवार केसेसमुळे त्वचेचे वय लवकर होते आणि शेवटी त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो.
त्वचेचे प्रकार आणि स्व-संरक्षण वेळ
वेगवेगळ्या त्वचेच्या प्रकारांमध्ये सनबर्नसाठी भिन्न संवेदनशीलता असते:
अतिशय गोरी त्वचा, लालसर-गोरे केस, निळे किंवा हिरवे डोळे आणि चकचकीत त्वचा प्रकार I असलेले लोक. असुरक्षित, त्यांची त्वचा लाल होण्यापूर्वी ते फक्त पाच ते दहा मिनिटे (स्व-संरक्षणासाठी वेळ) सूर्यप्रकाशात राहू शकतात – सनबर्नची चिन्हे. त्वचा व्यावहारिकपणे तपकिरी होत नाही.
त्वचेचा प्रकार II हे गोरे ते गडद गोरे केस, गोरी त्वचा आणि निळे किंवा हिरवे डोळे द्वारे दर्शविले जाते. येथे स्वत: ची संरक्षण वेळ दहा ते 20 मिनिटे आहे.
त्वचा प्रकार IV असलेल्या लोकांचे केस गडद तपकिरी ते काळे असतात आणि त्वचा तपकिरी रंगाची असते. त्यांचा स्व-संरक्षण वेळ 30 ते 40 मिनिटे आहे.
मुले: विशेषतः सनबर्नचा धोका असतो
लहान मुलांना विशेषतः सहज सनबर्न होतात कारण त्यांची त्वचा प्रौढांपेक्षा जास्त संवेदनशील असते. हे विशेषतः लहान मुलांसाठी आणि लहान मुलांसाठी खरे आहे, कारण त्यांची त्वचा अजूनही खूप पातळ आहे आणि रंगद्रव्याचा अभाव आहे.
मुलांमध्ये, चेहरा, हात आणि पाय बहुतेक वेळा सूर्यप्रकाशामुळे प्रभावित होतात, कारण उन्हाळ्यात या भागांना संरक्षणाशिवाय थेट सूर्यप्रकाश मिळतो. याव्यतिरिक्त, मुलांमध्ये सनस्ट्रोक किंवा उष्णता थकवा अधिक सहजपणे होऊ शकतो.
सूर्य gyलर्जी
सूर्यप्रकाशातील ऍलर्जी सनबर्नपासून वेगळे करणे आवश्यक आहे: सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यानंतर त्वचेवर लहान चाके, खाज सुटणारे डाग किंवा फोड तयार होतात. तरुण लोकांमध्ये मुरुमांसारखे नोड्यूल दिसून येतात.
सनबर्न: लक्षणे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आहे जो उद्भवतो, उदाहरणार्थ, त्वचेच्या आगीच्या संपर्कानंतर. सनबर्नची तीव्रता सूर्यप्रकाशाच्या तीव्रतेवर आणि कालावधीवर तसेच वैयक्तिक परिस्थितींवर (जसे की त्वचेचा प्रकार) अवलंबून असते. तीव्रतेच्या तीन अंशांमध्ये फरक केला जातो:
ग्रेड 1: सौम्य सनबर्न; प्रभावित त्वचेचे भाग लाल आणि जास्त तापलेले, तणावग्रस्त आणि अनेकदा किंचित सुजलेले असतात. सनबर्नमुळे खाज सुटते आणि जळते.
ग्रेड 3: 3रा डिग्री सनबर्न गंभीर बर्नशी संबंधित आहे. त्वचेचा वरचा थर नष्ट होतो आणि विलग होतो. जखमा सहसा डागांसह बरे होतात.
दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या डिग्रीच्या सनबर्नच्या बाबतीत, ताप आणि सामान्य लक्षणे देखील उद्भवू शकतात. जळलेले फोड स्वतः उघडू नका, अन्यथा बॅक्टेरियाचा संसर्ग सनबर्नमध्ये सामील होऊ शकतो.
ओठांची त्वचा अतिनील किरणोत्सर्गासाठी अत्यंत संवेदनशील असते. काही तासांच्या आत, लालसरपणा आणि सूज दिसून येते, विशेषतः खालच्या ओठांवर. याव्यतिरिक्त, ओठ सनबर्नमुळे फोड, क्रस्टिंग, स्केलिंग आणि बर्निंग वेदना होऊ शकते. साधारणपणे, चेहऱ्यावर सनबर्न विशेषतः अस्वस्थ आहे.
सनबर्न: कालावधी
सूर्यप्रकाशाच्या सहा ते आठ तासांनंतर सनबर्नची पहिली लक्षणे दिसून येतात. 24 ते 36 तासांनंतर, लक्षणे त्यांच्या शिखरावर पोहोचतात आणि नंतर एक ते दोन आठवड्यांनंतर पुन्हा कमी होतात.
सनबर्न: कारणे आणि जोखीम घटक
सूर्यप्रकाशात वेगवेगळ्या तरंगलांबीच्या किरणांचा समावेश असतो. सनबर्नसाठी अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशन (UV रेडिएशन) जबाबदार आहे. तरंगलांबीवर अवलंबून, ते विभागले गेले आहे:
- यूव्ही-ए रेडिएशन (तरंगलांबी: 400 ते 315 एनएम (नॅनोमीटर)
- UV-B विकिरण (315 ते 280 nm)
- UV-C विकिरण (280 ते 100 nm)
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ प्रामुख्याने UV-B किरणोत्सर्गामुळे होतो. हे एपिडर्मिसमधील पेशींचे नुकसान करते, त्यानंतर ते दाह-मध्यस्थी करणारे संदेशवाहक पदार्थ सोडतात (जळजळ मध्यस्थ जसे की केमोकाइन्स, प्रोस्टॅग्लॅंडिन). काही तासांत, हे त्वचेच्या अंतर्निहित थरात (त्वचा) जळजळ सुरू करतात. यामुळे लालसरपणा, सूज, खाज सुटणे आणि वेदना या वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांसह सनबर्न होतो.
लहान-लहरी UV-A किरणोत्सर्ग UV-B विकिरणांपेक्षा त्वचेत आणि डोळ्यांमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकतो. हे यूव्ही-बी प्रभाव तीव्र करते आणि त्वचेच्या वृद्धत्व प्रक्रियेत देखील सामील आहे.
UV-C किरणोत्सर्ग अधिक धोकादायक आहे आणि UV-B प्रकाशापेक्षा जास्त सूर्यप्रकाशास कारणीभूत ठरेल. तथापि, पृथ्वीच्या वातावरणाच्या वरच्या थरांमध्ये ते व्यावहारिकरित्या पूर्णपणे फिल्टर केले जाते, म्हणून ते पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचत नाही.
सनबर्न: प्रभावित करणारे घटक
तुम्हाला सनबर्न होतो की नाही आणि ते किती तीव्र आहे हे इतर गोष्टींबरोबरच, सूर्यकिरणांचा तुमच्या त्वचेवर किती काळ परिणाम होतो यावर अवलंबून आहे. त्वचेचा प्रकार देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते: गोरी त्वचा असलेले लोक गडद त्वचा टोन असलेल्या लोकांपेक्षा जास्त लवकर उन्हात जळतात कारण त्यांच्या त्वचेमध्ये कमी रंगद्रव्ये असतात जी सूर्यकिरणांना रोखतात.
सनबर्न आणि सोलारियम
सूर्यस्नान करण्यापेक्षा सोलारियममधील टॅनिंग हे आरोग्यासाठी कमी हानिकारक असल्याचे मानले जाते. तथापि, सूर्यप्रकाशातील नैसर्गिक अतिनील प्रकाश (त्वचेचे वृध्दत्व, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढणे) सारखाच सूर्याच्या नैसर्गिक अतिनील प्रकाशासारखाच तीव्र आणि दीर्घकालीन प्रभाव सूर्यागृहातील कृत्रिम अतिनील विकिरण शरीरावर होतो.
सोलारियममध्ये प्री-टॅनिंगचा हेतू बर्याचदा उन्हाळ्यातील सूर्यासाठी त्वचा तयार करण्यासाठी असतो. तथापि, अनेक सोलारियम केवळ UV-A किरणोत्सर्ग उत्सर्जित करतात: नंतर एक तपकिरी होतो, परंतु त्वचेचे UV-स्वतःचे संरक्षण (सनबर्न विरूद्ध Vorbeugung म्हणून) क्वचितच तयार होते, कारण त्याव्यतिरिक्त त्याला पुरेसे UV-B-विकिरण देखील आवश्यक असते.
त्याशिवाय, टॅन केलेल्या त्वचेसह देखील त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो.
सनबर्न: परीक्षा आणि निदान
प्रत्येक सनबर्नची डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक नाही. एक सौम्य सनबर्न देखील स्वतंत्रपणे उपचार केले जाऊ शकते. तथापि, सनबर्नच्या खालील प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांना भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो:
- लालसरपणा आणि तीव्र वेदना
- @ फोड येणे
- डोकेदुखी
- मळमळ आणि उलटी
कोणत्याही परिस्थितीत, जर लहान मुले किंवा बाळांना उन्हात जळजळ होत असेल तर त्यांनी बालरोगतज्ञांना भेटावे.
सनबर्न: उपचार
सनबर्नचा उपचार कसा केला जातो हे प्रामुख्याने त्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते.
सौम्य सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ च्या बाबतीत, सामान्यतः त्वचेच्या प्रभावित भागात थंड करणे पुरेसे आहे. हे करण्यासाठी, तुम्ही ओलसर/कोल्ड कॉम्प्रेस बनवू शकता, उदाहरणार्थ कोल्ड कॅमोमाइल किंवा ग्रीन टी, दही किंवा दही.
तुम्ही डेक्सपॅन्थेनॉल किंवा कॅलेंडुला किंवा कूलिंग एलोवेरा लोशन किंवा जेलसह त्वचेला सुखदायक लोशन लावू शकता. मुलांसाठी, तयारी या वयोगटासाठी योग्य असल्याची खात्री करा.
आवश्यक असल्यास, जळजळ कमी करण्यासाठी डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉईड ("कॉर्टिसोन") लिहून देऊ शकतात, जे स्थानिक पातळीवर लागू केले जाते - उदाहरणार्थ, क्रीम किंवा लोशन म्हणून.
2रा डिग्री सनबर्नच्या बाबतीत, निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो किंवा ती फोड योग्य प्रकारे पंचर करू शकतात. हे द्रव बाहेर येण्यास आणि फोड अधिक लवकर बरे करण्यास अनुमती देते. आपण फोड स्वतः उघडू नयेत, कारण ते नंतर सहजपणे संक्रमित होऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, सनबर्न अधिक तीव्र असल्यास डॉक्टर अँटीसेप्टिक मलम आणि स्निग्ध कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड असलेली मलमपट्टी लावू शकतात. तो वेदना आणि जळजळ विरूद्ध गोळ्या देखील लिहून देऊ शकतो, उदाहरणार्थ सक्रिय घटक ibuprofen किंवा diclofenac सह.
सनबर्न - त्याविरूद्ध काय मदत करते
तुम्हाला सनबर्न या मजकुरामध्ये अधिक टिपा आणि उपचार पर्याय मिळू शकतात – याला काय मदत करते.
सनबर्न: रोगाचा कोर्स आणि रोगनिदान
सनबर्नचे रोगनिदान बर्न्सच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. हलका सनबर्न सहसा काही दिवसात बरा होतो आणि कायमचे नुकसान होत नाही. सनबर्नच्या अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, बरे होण्यास जास्त वेळ लागतो आणि चट्टे राहू शकतात.
सनबर्न आणि त्वचेचा कर्करोग
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ हा बर्याचदा निरुपद्रवी मानला जातो - एक घातक गैरसमज: जरी सनबर्ननंतर त्वचेचे वरवरचे स्तर पुन्हा निर्माण होतात, तरीसुद्धा, नुकसानीच्या खुणा ऊतींच्या खोल थरांमध्ये राहतात. आणि तुमच्या आयुष्यादरम्यान तुम्हाला होणार्‍या प्रत्येक सनबर्नमुळे होणारे रेडिएशनचे नुकसान वाढते. अखेरीस, ते त्वचेच्या कर्करोगात विकसित होऊ शकते, विशेषत: जर तुम्हाला लहानपणी तीव्र सनबर्न झाले असेल.
सनबर्नचे इतर परिणाम
सनबर्न दिसण्यापूर्वीच अतिनील किरणांमुळे त्वचेचे नुकसान होते. नियमित सूर्यप्रकाशामुळे त्वचा खडबडीत आणि कमी लवचिक बनते आणि ब्लॅकहेड्स आणि सुरकुत्या तयार होण्यास प्रोत्साहन देते.
सनबर्न प्रतिबंधित करा
जर तुम्ही व्यायाम करत असाल तर उन्हाळ्यात जेव्हा रेडिएशनची तीव्रता कमी असते तेव्हा तुम्ही यासाठी सकाळ किंवा संध्याकाळची वेळ निवडावी.
सनबर्न आणि इतर किरणोत्सर्गाच्या नुकसानापासून तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी उच्च सूर्य संरक्षण घटकासह सनस्क्रीन वापरा. तथापि, आपण सूर्यप्रकाशात बाहेर जाण्यापूर्वी कमीतकमी 30 मिनिटे पुरेशी रक्कम लागू केली तरच हे कार्य करते. जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल, तसेच पोहल्यानंतर अर्जाची पुनरावृत्ती करा.
सर्वसाधारणपणे, तुम्ही पाण्यात असता तेव्हा सावधगिरी बाळगा: एक मीटर खोलीवर, तुम्ही अजूनही पाण्याबाहेरील किरणोत्सर्गाच्या तुलनेत ५० टक्के अतिनील-बी विकिरण आणि ८० टक्के अतिनील-ए विकिरण मोजता. त्यामुळे पोहताना आणि स्नॉर्कलिंग करताना (उदाहरणार्थ तुमच्या पाठीवर) तुम्ही सनबर्न होऊ शकता. तुम्हाला हे सहसा खूप उशिरा लक्षात येते, कारण क्वचितच कोणताही इन्फ्रारेड प्रकाश तुमच्या त्वचेला पाण्याखाली आदळतो (पाणी सूर्याच्या किरणोत्सर्गाचा बहुतेक भाग शोषून घेते).
तथापि, इन्फ्रारेड त्वचेला उबदार करेल आणि त्यामुळे येऊ घातलेल्या सनबर्नची चेतावणी देईल. त्यामुळे पाण्यातही उन्हापासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी तुम्ही सहज धुतले जाणारे सनस्क्रीन निवडले पाहिजे. सनबर्नपासून अतिरिक्त संरक्षणासाठी, डायव्हिंग किंवा स्नॉर्कलिंग करताना टी-शर्ट घाला.
सौर किरणोत्सर्गाचे प्रतिबिंब देखील कमी लेखले जाऊ नये: पाणी, बर्फ किंवा वाळू यासारख्या पृष्ठभागावर आरशाप्रमाणे अतिनील किरणे प्रतिबिंबित होतात, ज्यामुळे ते तीव्र होते. यामुळे पेडल बोटिंग करताना किंवा स्की स्लोपवर उन्हात जळजळ होणे विशेषतः सोपे होते.
