खालच्या पायात आतील वेदना
वेदना खालच्या आतील बाजूस पाय तुलनेने दुर्मिळ आहे. स्नायू तंतूंमध्ये चिडचिड किंवा दुखापत ही सर्वात सामान्य कारणे आहेत. बहुतांश घटनांमध्ये, द वेदना अल्पजीवी आहे आणि जर रुग्णाला वाचविले गेले तर काही दिवसांत तो स्वतःचा करार कमी करेल.
तथापि, पाय, विशेषत: धनुष्य पाय खराब करणे देखील होऊ शकते वेदना जास्त ताण झाल्यामुळे स्नायूंमध्ये. जर खालच्या आतील बाजूस वेदना होत असेल तर पाय अधिक वारंवार, आपण डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे. जर ओटीपोटाच्या किंवा पायच्या क्षेत्रामध्ये काही गैरप्रकार असल्यास, आवश्यक असल्यास इनसोल्ससह याची भरपाई केली पाहिजे. दुखापतीच्या व्यतिरिक्त सूज किंवा लालसरपणाची लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण एखाद्या दुखापतीसारख्या ट्रिगरमुळे असे होत नाही.
खालच्या पायात बाह्य वेदना
खालच्या बाहेरील वेदना पाय लेगच्या वेगवेगळ्या भागांमुळे होऊ शकते. एखाद्या अपघाताच्या लक्षणांपूर्वी, जसे की पाय फिरणे, बाहेरील दुखणे यासारखे लक्षण असल्यास खालचा पाय सूचित करू शकतो फ्रॅक्चर तंतुमय अशा प्रकरणांमध्ये, बाह्य पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा, फायब्युलाचा खालचा शेवटचा भाग सामान्यत: जखमी होतो आणि वेदना जवळजवळ अशक्य होते फ्रॅक्चर उद्भवणे.
संबंधित तक्रारींच्या बाबतीत डॉक्टरांचा त्वरित सल्ला घ्यावा. बाहेरील भागात वेदना झाल्यास खालचा पाय इजा न करता, विविध कारणे शक्य आहेत. च्या बाजूकडील स्नायूंना दुखापत किंवा चिडचिड वारंवार उद्भवते खालचा पाय, जे फिब्युलापासून पायाच्या बाह्य आणि खालच्या बाजूपर्यंत चालते.
ओव्हरलोडिंगमुळे दुखापत होऊ शकते, उदाहरणार्थ सॉकर खेळताना. तर, दुसरीकडे, खालच्या पायच्या बाहेरील वेदना फक्त काही चालण्याच्या अंतरानंतर उद्भवली आहे आणि स्थिर उभे राहिल्यास लवकरच कमी होते तर, रक्त कलम देखील उपस्थित असू शकते. दुसरीकडे, वेदना विश्रांती घेत राहिल्यास आणि बाहेरील खालच्या पायांवर लालसरपणा आणि जास्त गरम होणे देखील जळजळ होण्याची शक्यता असते. इलियोटिबियल लिगमेंट सिंड्रोम (आयटीबीएस) म्हणून देखील ओळखले जाते धावपटूंच्या गुडघा आणि लेगच्या जळजळीच्या अवस्थेचे वर्णन करते ज्यामध्ये बाह्य क्षेत्रामध्ये वेदना असते गुडघा संयुक्त धावपटूंमध्ये.
वेदना सहसा टेंडन प्लेटच्या ओव्हरलोडिंगचा परिणाम असते, जी श्रोणि पासून संपूर्ण बाह्य बाजूस ओलांडून पुढे जाते. जांभळा मार्गे गुडघा संयुक्त खालच्या पायपर्यंत. इलियोटिबियल लिगमेंट सिंड्रोमचे वैशिष्ट्य म्हणजे काही किलोमीटर चालल्यानंतर अचानक वेदना कमी होते. वेदना सहसा भोसकण्यासारखे असते आणि बर्‍याच वेळा तीव्र असते की चालताना व्यत्यय आणणे आवश्यक आहे. विश्रांती घेताना आणि सामान्य चालण्याच्या वेळी, तथापि प्रभावित व्यक्ती सामान्यत: तक्रारींशिवाय मुक्त असतो. लक्षणे कायम राहिल्यास, प्रशिक्षण घेण्याचे प्रमाण कमी केले पाहिजे आणि मजबुतीकरण आणि स्थिरता व्यायाम नियमितपणे केले पाहिजेत.
या मालिकेतील सर्व लेखः
