विस्तारकांसह बसलेला रोइंग
परिचय एक उच्चारित बॅक मस्क्युलेचर केवळ ऑप्टिकल प्रोत्साहनच पूर्ण करत नाही तर पाठीच्या समस्या टाळण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय देखील आहे. हे सर्व दैनंदिन हालचालींमध्ये खोडाचे समर्थन करते आणि अशा प्रकारे वेदनामुक्त हालचाली सक्षम करते. जवळजवळ सर्व स्थिर आणि गतिमान हालचालींमध्ये (हाताच्या शुद्ध हालचाली वगळता) पाठीचे स्नायू देखील आकुंचन पावतात. सांख्यिकीनुसार… विस्तारकांसह बसलेला रोइंग