पौष्टिक कमतरताः कारणे, लक्षणे आणि उपचार

पौष्टिक कमतरता विविध प्रकारे उद्भवू शकते. पोषण नेहमीच लक्षणांच्या मागे नसते. मूलभूत कारणाची पर्वा न करता, तथापि, दुय्यम नुकसान टाळण्यासाठी उपचार करणे आवश्यक आहे.

पोषक कमतरता काय आहे?

पोषक तत्वांचा अभाव विविध पदार्थांसह शरीराची कमी लेखन आहे. व्यतिरिक्त कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि चरबी, जीव देखील विविध आवश्यक आहे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे. हे अन्नातील भिन्न रचनांमध्ये आढळते. जर फारच कमी फळ आणि भाज्या खाल्ल्या गेल्यास किंवा आतड्यांमधील कार्यात्मक डिसऑर्डर असल्यास, जीवांना पुरेसे पोषक मिळत नाहीत. तथापि, यामुळे सर्व प्रक्रियेवर परिणाम होत असल्याने, लक्षणे उद्भवतात. कोणती लक्षणे शेवटी लक्षात येण्याजोग्या ठरतात हे प्रश्नातील कमतरतेच्या प्रकारावर अवलंबून असते. काही अधिक गंभीर असू शकतात, तर काहीजण अधिक सौम्य कोर्स घेतात. याव्यतिरिक्त, पोषक तत्वांची कमतरता बर्‍याचदा केवळ तुलनेने उशीरा आढळली. विशेषतः वृद्ध लोकांमध्ये, लक्षणे वाढत्या प्रमाणात सामान्य वयस्कांना दिली जातात. काही प्रकरणांमध्ये, पौष्टिक कमतरतेचा उपचार मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकतो आरोग्य. अन्यथा, रोग आणि संसर्गाची संवेदनशीलता धमकी देते.

कारणे

पोषक तत्वांच्या कारणास्तव सामान्य केले जाऊ शकत नाही. म्हणूनच नकारात्मक बाबतीत विशिष्ट परीक्षेला खूप महत्त्व असते रक्त मोजा. पौष्टिक कमतरता उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ, असंतुलित सह आहार. सर्व केल्यानंतर, पदार्थ बाहेरून पुरविणे आवश्यक आहे. जर फळे आणि भाज्या किंवा इतर मूलभूत पदार्थ केवळ क्वचितच सेवन केले तर कमतरता लक्षात येते. पण आहार तक्रारींसाठी नेहमीच जबाबदार नसते. पौष्टिक अंततः आतड्यांमधून शोषले जातात. येथे जर कार्यशील डिसऑर्डर असेल तर, अवयव पदार्थांचा फक्त एक छोटासा भाग शोषून घेतो, जरी ते पुरेसे प्रमाणात जोडले गेले. असा विकार होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, ए दाह या पोट, लहान किंवा मोठे आतडे. विशेषत: औद्योगिक देशांच्या बाहेर, अन्ननलिका रोग या संदर्भात डिसफॅगियाचा परिणाम वाढत जातो. पौष्टिक पदार्थांची कमतर प्रक्रिया चालू आहे मधुमेह or कर्करोग. मनोवैज्ञानिक घटक देखील विसरला जाऊ नये. ताण आणि धकाधकीच्या परिस्थितीत हे होऊ शकते आघाडी ते भूक न लागणे. इतर लोक अधिक प्रवण असतात अतिसार, जे महत्त्वाचे पदार्थ बाहेर टाकते.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

पौष्टिक कमतरतेची लक्षणे मोठ्या प्रमाणात बदलतात. बहुतेकदा, प्रभावित लोक त्रस्त असतात थकवा आणि ड्राईव्हचा अभाव. झोपेचा त्रास, स्नायू पेटके, बद्धकोष्ठता आणि वाढलेली चिंताग्रस्तता दर्शवते ए मॅग्नेशियम कमतरता ए पोटॅशियम कमतरता थकल्यामुळे दिसून येते, स्नायू कमकुवतपणा, भूक न लागणे आणि मळमळ. पुरेसे नसल्यास लोखंड शोषले जाते, यामुळे शरीरातील विविध प्रक्रिया प्रभावित होतात. लोह च्या उत्पादनासाठी आवश्यक आहे हिमोग्लोबिन. हे फक्त लाल रंगाच्या मागेच नाही रक्त, परंतु च्या वाहतुकीत निर्णायक भूमिका देखील बजावते ऑक्सिजन. जर एखादी अंडरस्प्ली असेल तर ऑक्सिजन वैयक्तिक पेशींना, रुग्णांना बर्‍याचदा कंटाळा येतो आणि अशक्त वाटते. विकृती आणि गोंधळ बीची कमतरता दर्शवितात जीवनसत्त्वे. एक व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता विशेषतः याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. बर्‍याच पूर्वग्रहांविरूद्ध, केवळ शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकच अशा प्रकारचे ग्रस्त आहेत अट. आतड्याचे कार्यक्षम त्रास आघाडी त्याचप्रमाणे अन्नाच्या योजनेत मांसाचा भाग असणा with्या मानवांसही तक्रारी केल्या. याव्यतिरिक्त, घटना जीवनसत्व B12 अनेक प्राणी उत्पादनांमध्ये संशयापेक्षा कमी असते.

रोगाचे निदान आणि कोर्स

पौष्टिक कमतरतेचे निदान सहसा ए रक्त मोजा. तथापि, चिकित्सकाशी सविस्तर चर्चा करण्यापूर्वी हे घडले आहे, त्या दरम्यान सर्व लक्षणांचे वर्णन केले पाहिजे. बरेच लक्षणे भिन्न कमतरता दर्शवितात. रक्ताचे विश्लेषण शेवटी पुरावा प्रदान करते. पौष्टिक कमतरतेचा अभ्यास केला जाऊ शकत नाही. तथापि, विशिष्ट तयारी घेतल्यास बहुतेक लक्षणे अदृश्य होतात. जर या कमतरतेमुळे आधीच अधिक गंभीर नुकसान झाले असेल तर यासाठी वैद्यकीय लक्ष देण्याची देखील आवश्यकता आहे.

गुंतागुंत

पौष्टिक कमतरतेपासून अपेक्षित असलेल्या गुंतागुंत कमतरतेच्या प्रकारावर अवलंबून असतात. सर्वसाधारणपणे कुपोषण, सतत वजन कमी होणे, शारीरिक कार्यक्षमतेत घट आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता, थकवा येण्याची अवस्था आणि रक्ताभिसरण अशक्तपणा अपेक्षित आहे. गंभीर प्रकरणांमध्ये, उदाहरणार्थ जेव्हा बर्‍याच काळासाठी अन्नाचे सेवन जवळजवळ पूर्णपणे नाकारले जाते भूक मंदावणे, मृत्यू अयशस्वी अवयव निकामी होऊ शकते. मुले आणि पौगंडावस्थेमध्ये, पोषक कायमस्वरुपीची कमतरता उशीरा वाढ, पाठीचा कणा आणि कंकालच्या विकृतींशी संबंधित असू शकते, मेंदू नुकसान आणि विलंब लैंगिक परिपक्वता. एक सामान्य विशिष्ट पोषक कमतरता आहे लोह कमतरता, जे स्त्रियांमध्ये सर्वात सामान्य आहे. लोह कमतरता स्वतःच प्रकट होते, उदाहरणार्थ, कायमस्वरूपी थकवा, ठिसूळ नखे, तोंड रॅगिंग आणि केस गळणे. गंभीर प्रकरणांमध्ये, शरीर यापुढे पुरेसे उत्पादन करू शकत नाही हिमोग्लोबिन, परिणामी लोह कमतरता अशक्तपणा. जे लोक प्रामुख्याने किंवा केवळ वनस्पती-आधारित खातात आहार चा धोका आहे जीवनसत्व बी -12 ची कमतरता, कारण हा पदार्थ नैसर्गिकरित्या केवळ पशु उत्पादनांमध्ये आढळतो. शाकाहारी जीवनशैलीसह, जीवनसत्व B12 त्याऐवजी ते बदलले जाणे आवश्यक आहे. अन्यथा धोका आहे तीव्र थकवा, थकवा, एकाग्रता अभाव आणि स्नायू कमकुवतपणा. प्रगत अवस्थेत, मज्जातंतू नुकसान, विशेषत: अर्धांगवायू, समन्वय विकार आणि दृष्टीदोष स्मृती अपेक्षित देखील आहेत. लहान मुलांमध्ये, तीव्र जीवनसत्व बी 12 कमतरता शकता आघाडी कायमचा मेंदू नुकसान

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

सहसा, शरीराला अन्नातील पोषक तत्त्वांची आवश्यकता होण्यासाठी संतुलित आहार पुरेसा असतो. थोड्या कमतरतेची भरपाई सहसा फार्मसीमधून मिळणार्‍या प्रती-काउंटर तयारीद्वारे केली जाऊ शकते, आरोग्य अन्न स्टोअर किंवा अगदी औषधांच्या दुकानात. तथापि, पौष्टिक कमतरतेमुळे डॉक्टरकडे जाण्याची काही कारणे आहेत. जर स्पष्ट लक्षणे पौष्टिकतेची कमतरता दर्शवत असतील तर वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. डॉक्टर रक्ताची तपासणी करू शकतात आणि कमतरता किंवा संभाव्यत: दुसर्‍या रोगाने लक्षणे उद्भवत आहेत की नाही हे ठरवू शकतात. घेतल्यानंतर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा पूरक परिणामकारकता तपासण्यासाठी. काही पौष्टिक कमतरता गंभीर लक्षणांमुळे उद्भवू शकतात ज्यासाठी बहुतेकदा डॉक्टरकडे जाण्याची देखील आवश्यकता असते. द लोखंड कमतरता कमकुवतपणा, फिकटपणा, डोकेदुखी आणि श्रम आणि दम पोटॅशियम कमतरता होऊ शकते ह्रदयाचा अतालता. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मॅग्नेशियम कमतरता स्नायू होऊ शकते पेटके जसे वासरू पेटके रात्री, परंतु मानसिक अस्थिरता देखील. सर्व प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांची भेट पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे लक्षणे उद्भवतात ही समज सुरक्षित ठेवण्यास मदत करते. एखाद्या गंभीर कमतरतेची भरपाई रुग्णाला स्वत: करू शकत नाही किंवा उपयोगात डिसऑर्डर असल्यास वैद्यकीय डॉक्टर देखील योग्य पत्ता आहे.

उपचार आणि थेरपी

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना उपचार पौष्टिक कमतरतेची घटना इंद्रियगोचरचे कारण दूर करण्यासाठी डिझाइन केली आहे. म्हणूनच, केवळ लक्षणांचीच तपासणी केली जात नाही तर त्यामागील मूळ कारणाचे निदान देखील करणे महत्वाचे आहे. अन्यथा, उपचारात केवळ तात्पुरते यश असू शकते. याव्यतिरिक्त, पौष्टिक द्रव्यांच्या कमतरतेवर नियंत्रण ठेवले पाहिजे जेणेकरून त्याचबरोबर लक्षणे एकाच वेळी अदृश्य होतील. रुग्णाची अट विशेषतः कोणता उपाय वापरला जातो हे निर्धारित करते. जर रुग्ण जाणीवपूर्वक असेल आणि त्याला डिसफॅगियाचा त्रास होत नसेल तर, उपचार आहार घेण्यावर आधारित आहे. त्यानुसार आहार पौष्टिक असावा. याव्यतिरिक्त, विशेष तयारी विहित आहेत ज्यात जीवनसत्व किंवा खनिज जास्त प्रमाणात उपस्थित आहे. काही कमतरता असल्यास, इंजेक्शनद्वारे पदार्थ नियंत्रित करण्याचा सल्ला दिला जातो. ही बाब आहे, उदाहरणार्थ व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता. एकदा हे अधिक तीव्र झाले की ते इंजेक्शनने कमी केले जाते. मानसशास्त्रीय कारणास्तव उपचार केले जाऊ शकतात उपचार, आणि बाबतीत भूक मंदावणे कधीकधी रुग्णालयात दाखल होण्याचा कोणताही मार्ग नसतो. च्या जळजळ पोट आरशांच्या तपासणी दरम्यान प्रथम आतड्यांचा शोध लावला जातो आणि नंतर वेगळ्या पद्धतीने उपचार केला जातो. च्या बाबतीत दाह मोठ्या आतड्याचे, उदाहरणार्थ, प्रतिजैविक ऐवजी क्वचितच आणि वाढत्या प्रमाणात वापरले जातात औषधे त्या दडपतात रोगप्रतिकार प्रणाली.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

जेव्हा पौष्टिक कमतरतेचे निदान केले जाते तेव्हा रोगनिदान वर्तमान घटकाशी संबंधित असते तसेच आधीच ग्रस्त लक्षणे देखील जोडली जातात. जर या कमतरतेस चुकीच्या आहाराचे कारण दिले जाऊ शकते, तर बहुतेक प्रकरणांमध्ये अन्न सेवन बदलणे आवश्यक आहे. यासाठी नेहमीच डॉक्टरांच्या सहकार्याची आवश्यकता नसते. अद्याप कोणताही दुय्यम विकार उद्भवला नसल्यास, लक्षणेंपासून संपूर्ण स्वातंत्र्य हे काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांतच दस्तऐवजीकरण केले जाते. दीर्घकालीन अत्यंत अनुकूल रोगनिदानांसाठी, तथापि, आहारात कायमस्वरुपी ऑप्टिमायझेशन आवश्यक आहे. अन्यथा, आरोग्य काही दिवसांतच अनियमितता दूर होतील. जर पोषणद्रव्याची कमतरता आतड्यांच्या कार्यात्मक डिसऑर्डरमुळे उद्भवली असेल तर पीडित व्यक्तीस वैद्यकीय सेवा आवश्यक आहे. औषधात उपचार, आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप सुधारित होतो आणि त्याच वेळी उद्भवलेल्या कमतरतेची पूर्तता आवश्यक पोषक पुरवठाद्वारे केली जाते. बदल झाल्यास शक्य तितक्या लवकर प्रतिक्रिया व्यक्त करण्यासाठी नियमित तपासणी आवश्यक आहे. महत्वाच्या पोषक तत्वांच्या अभावामुळे जीवाचे पुढील नुकसान होण्यापूर्वीच रोगनिदान लवकर वाढते. हे नेहमीच बरे होऊ शकत नाहीत. दीर्घकालीन रोग तसेच दीर्घकालीन थेरपी देखील शक्य आहेत. च्या क्षेत्रात ऊतींचे नुकसान झाले असल्यास मेंदू, रोगनिदान प्रतिकूल आहे. हे नुकसान अपूरणीय आहे आणि म्हणून सर्व प्रयत्न करूनही ते बरे करता येत नाही.

प्रतिबंध

पौष्टिक कमतरता मर्यादित प्रमाणात रोखता येते. आहारात भरपूर फळे आणि भाज्या असाव्यात जे आदर्शपणे कच्चे सेवन करतात. आहार जितका रंगीबेरंगी असेल तितका सर्व आवश्यक पौष्टिक आहार देण्याची शक्यता असते. कॅफिनेटेड पेये, अल्कोहोल आणि तंबाखू अपवाद असावा.

आफ्टरकेअर

काळजी घेतल्यानंतर रोगाचा प्रतिबंध करणे आणि रुग्णाला दररोज आधार प्रदान करणे हे आहे. ही प्रक्रिया मूलत: महत्वाची आहे, खासकरुन कर्करोग रूग्ण कारण जीवघेणा रोग पुन्हा येऊ शकतो. दुसरीकडे पौष्टिक कमतरतेमुळे ग्रस्त रूग्ण स्वतःच रोगाची पुनरावृत्ती रोखू शकतात. दररोज कच्चे फळ आणि भाज्यांचे सेवन संतुलित पोषक पातळीची हमी देते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ठराविक तक्रारींचा अशा प्रकारे उपचार करता येतो. डॉक्टर त्याच्या रूग्णाला आहारातील टिप्सबद्दल माहिती देते. तथापि, सातत्याने अंमलबजावणी करणे ही रुग्णाची जबाबदारी आहे. चुकीच्या आहाराव्यतिरिक्त, इतर कारणांमुळे पोषक तत्वांचा अभाव देखील होतो. यामुळे वारंवार पाठपुरावा होत नाही. उदाहरणार्थ, तरुण लोक सौंदर्याच्या चुकीच्या आदर्शांचे अनुसरण करतात, जे पॅथॉलॉजिकल वैशिष्ट्ये घेऊ शकतात. त्यानंतर प्रभावित लोक बाह्यरुग्ण किंवा रूग्णांचा लाभ घेतात मानसोपचार. परंतु मधुमेह, कर्करोग आणि कार्यात्मक विकार आतड्यांसंबंधी देखील पाठपुरावा उपचार होऊ. यासाठी डॉक्टर आणि रूग्ण नियमित भेटीची व्यवस्था करतात. त्यांची तीव्रता गुंतागुंत होण्याच्या संवेदनशीलतेवर अवलंबून असते. रुग्णाच्या आहार सवयी आणि शारीरिक बदलांचे मूल्यांकन केले जाते. ए रक्त तपासणी पोषक विषयी माहिती प्रदान करते शिल्लक. बहुतेकदा, डॉक्टर त्याच्या बाह्य स्वरुपाच्या आधारे रुग्णाच्या आरोग्याबद्दल आधीच विधाने करू शकतो. विशिष्ट परिस्थितीत, यात सहभाग पौष्टिक समुपदेशन सूचित केले आहे.

आपण स्वतः काय करू शकता

जर पोषक तत्वांचा अभाव असंतुलित आहारावर आधारित असेल तर खाण्याच्या सवयी बदलून दीर्घकाळात त्यावरील उपाय दूर केला जाऊ शकतो. दररोजच्या आवश्यकतेनुसार विविध प्रकारचे जेवण खाणे महत्वाचे आहे प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक. संपूर्ण धान्य उत्पादने आणि ताजी फळे आणि भाज्या पोषक घटकांचे मूल्यवान स्त्रोत आहेत - हे पदार्थ दररोज मेनूमध्ये असले पाहिजेत. दुग्धजन्य पदार्थ, मांस, मासे आणि अंडी महत्वाचे प्रदान प्रथिने, जीवनसत्व B12, लोह, सेलेनियम, आयोडीन आणि कॅल्शियम. शाकाहारी आणि शाकाहारी लोक वैकल्पिकरित्या चालू शकतात कोबीहिरव्या पालेभाज्या, सोया उत्पादने, नट, बियाणे आणि शेंगा. विशिष्ट असहिष्णुता किंवा रोगाशी संबंधित पोषक कमतरतेच्या बाबतीत, उपस्थित डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञ यांच्या वैयक्तिक गरजेनुसार आहार योजना तयार करणे उपयुक्त ठरेल. दरम्यान पौष्टिक नुकसान स्वयंपाक स्टीम पाककला, आणि फळे आणि भाज्या विशेषत: कच्चे पदार्थ म्हणून पोषक-समृद्ध असतात अशा सौम्य तयारीच्या पद्धतींचा वापर करून टाळता येऊ शकते. तयार उत्पादनांमध्ये सहसा जास्त चरबी आणि लक्षणीय प्रमाणात कमी असतात खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक नव्याने तयार केलेल्या अन्नापेक्षा जलद अन्न केवळ अपवादात्मक प्रकरणातच खावे.काही प्रकरणांमध्ये, औषधी किंवा आहारासह पौष्टिक कमतरतेची भरपाई करणे आवश्यक असू शकते. पूरक: तथापि, अशा तयारी केवळ डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्या नंतरच केल्या पाहिजेत, कारण अनियंत्रित पद्धतीने घेतल्या गेल्यास त्या नेहमीच चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करतात.