डोस सूचना | ग्लूटामाइन

डोस निर्देश जास्त प्रमाणात टाळण्यासाठी, निर्माता किंवा आपल्या डॉक्टरांच्या डोस निर्देशांचे नेहमी पालन करा. ग्लूटामाइनसह पूरक असताना, आपण दिवसभरात आपले सेवन समान रीतीने पसरवणे महत्वाचे आहे. सर्वसाधारणपणे, डोस नेहमी शारीरिक हालचालींवर आणि विशेषत: या क्रियाकलापाच्या कालावधीवर आधारित असावा. सेवन करण्यासाठी सामान्य शिफारसी आहेत ... डोस सूचना | ग्लूटामाइन

तुलना बीसीएए | ग्लूटामाइन

BCAA शी तुलना BCAA चे संक्षिप्त रूप म्हणजे ब्रँचेड चेन एमिनो अॅसिड. याचा अर्थ ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड आणि तीन आवश्यक अमीनो idsसिडचे मिश्रण वर्णन करते. बीसीएए मिश्रणात अमीनो idsसिड ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन आणि व्हॅलीन असतात. हे तीन अमीनो idsसिड मानवी शरीरात अनेक भिन्न कार्ये करतात. व्हॅलिनचा वापर प्रथिनांमध्ये केला जातो ... तुलना बीसीएए | ग्लूटामाइन

ग्लुटामाइन

ग्लूटामाइन किंवा ग्लूटामिक acidसिड (ग्लूटामाइन पेप्टाइड) एक अनावश्यक अमीनो आम्ल आहे, म्हणजेच ते शरीर स्वतःच तयार करू शकते. संश्लेषण मुख्यतः यकृत, मूत्रपिंड, मेंदू आणि फुफ्फुसांमध्ये होते. ग्लूटामाइन तयार करण्यासाठी इतर अमीनो idsसिडची आवश्यकता असते, विशेषत: दोन अत्यावश्यक अमीनो idsसिड व्हॅलीन आणि आइसोल्यूसीन. ग्लूटामाइनचा वापर मानवीद्वारे केला जातो ... ग्लुटामाइन

ग्लूटामाइनचे कार्य | ग्लूटामाइन

ग्लूटामाइनचे कार्य ग्लूटामाइनमध्ये रक्तातील सर्व अमीनो idsसिडचे सर्वाधिक प्रमाण असते कारण ते आपल्या शरीरात नायट्रोजन ट्रान्सपोर्टर म्हणून वापरले जाते. जेव्हा अमीनो idsसिडचे तुकडे होतात तेव्हा आपले शरीर अमोनिया तयार करते, जे आपल्या शरीरासाठी विषारी आहे. तथापि, हे अमोनिया तथाकथित अल्फा-केटो acidसिडमध्ये हस्तांतरित केले जाऊ शकते, जेणेकरून ... ग्लूटामाइनचे कार्य | ग्लूटामाइन

Leucine

परिचय ल्युसीन एक अत्यावश्यक अमीनो आम्ल आहे जे शरीर स्वतः तयार करू शकत नाही. म्हणून ल्युसीन अन्नासह घेणे आवश्यक आहे. ल्युसीन हे तीन ब्रँचेड चेन एमिनो अॅसिड (BCAA) पैकी एक आहे. ल्यूसीनच्या विशेष संरचनेमुळे, ते त्याच्या कार्य आणि प्रभावामध्ये इतर अमीनो idsसिडपेक्षा लक्षणीय भिन्न आहे. अलीकडच्या काळात… Leucine

अन्न पूरक म्हणून ल्युसीन - ते कोणासाठी योग्य आहे? | ल्युसीन

अन्न पूरक म्हणून ल्युसीन - ते कोणासाठी योग्य आहे? ल्युसीनला अन्न पूरक म्हणून उपचारात्मक परिणाम होण्यासाठी, दररोज किमान 1000 मिलीग्रामचे सेवन आवश्यक आहे. त्याच्या विशेष गुणधर्मांमुळे, ल्यूसिनचा विविध प्रकारच्या तक्रारींवर आणि क्लिनिकल चित्रांवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो तसेच… अन्न पूरक म्हणून ल्युसीन - ते कोणासाठी योग्य आहे? | ल्युसीन

मी ते कधी घ्यावे? | ल्युसीन

मी ते कधी घ्यावे? ल्यूसीनसह पूरक असताना, सेवन करण्याची वेळ देखील विशेष भूमिका बजावते. हे विशेषतः असे आहे जेव्हा ल्युसीनचा खेळांमध्ये आहारातील पूरक म्हणून वापर केला जातो. ल्यूसीनच्या कृतीची पद्धत लक्षात घेऊन, हे समजते की शारीरिक प्रयत्नापूर्वी ल्यूसीन घेतले पाहिजे. या… मी ते कधी घ्यावे? | ल्युसीन

ल्युसीन आणि आयसोलेसीनमध्ये काय फरक आहे? | ल्युसीन

ल्युसिन आणि आयसोल्यूसीनमध्ये काय फरक आहे? रासायनिक स्तरावर, ल्यूसीन आणि आइसोल्यूसीन खूप समान आहेत. दोन अमीनो idsसिड isomers आहेत. याचा अर्थ त्यांच्याकडे समान आण्विक सूत्र आहे, परंतु रेणूच्या संरचनेत ते भिन्न आहेत. या फरकामुळे दोन अमीनो idsसिडचे काही वेगळे गुणधर्म होतात. Isoleucine, उदाहरणार्थ,… ल्युसीन आणि आयसोलेसीनमध्ये काय फरक आहे? | ल्युसीन

उत्पादने | ल्युसीन

उत्पादने बर्‍याच पदार्थांव्यतिरिक्त, ल्युसीन अर्थातच थेट पूरक देखील असू शकतात. या हेतूसाठी, अमीनो acidसिडच्या प्रशासनाचे विविध प्रकार आहेत: पावडर, कॅप्सूल आणि गोळ्या. ल्युसिन पावडर: ल्युसिन पावडर शुद्ध मोनो-तयारी म्हणून किंवा व्हॅलीन आणि आइसोल्यूसीनसह लोकप्रिय संयोजनात उपलब्ध आहे, इतर दोन ब्रँचेड-चेन अमीनो ... उत्पादने | ल्युसीन

बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)

परिचय BCAA हे इंग्रजी संज्ञेचे संक्षिप्त नाव आहे: ब्रँचेड-चेन एमिनो अॅसिड. अमीनो idsसिड व्हॅलीन, ल्युसीन आणि आइसोल्यूसीन बीसीएएचे आहेत. ते अत्यावश्यक अमीनो idsसिडशी संबंधित आहेत आणि शरीराद्वारेच तयार केले जाऊ शकत नाहीत. म्हणून त्यांना अन्नासह घेणे आवश्यक आहे. बीसीएए स्नायू निर्माण आणि स्नायूंमध्ये गुंतलेले आहेत ... बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)

सहनशक्ती खेळात बीसीएए | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)

सहनशक्ती क्रीडा मध्ये BCAA BCAA प्रामुख्याने वजन प्रशिक्षण मध्ये पूरक आहेत. ते स्नायूंमध्ये मोठ्या प्रमाणात कार्य करतात आणि तणाव दरम्यान ऊर्जा प्रदान करतात. या कारणास्तव, तथापि, सहनशक्तीचे खेळाडू देखील वाढत्या प्रमाणात BCAAs चा अवलंब करत आहेत. म्हणून ते खात्री करतात की त्यांच्याकडे शर्यतीच्या शेवटी पुरेशी उर्जा उपलब्ध आहे, यासाठी… सहनशक्ती खेळात बीसीएए | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)

बीसीएएचा प्रभाव | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)

बीसीएएचा प्रभाव केवळ जर आवश्यक तीन अमीनो idsसिड ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन आणि व्हॅलीन एकत्र केले तरच स्नायूंच्या निर्मितीसाठी आणि स्नायूंच्या नुकसानास प्रतिबंध करण्यासाठी प्रभावी क्षमता असू शकते. जर ते वैयक्तिकरित्या पुरवले गेले तर असंतुलन उद्भवू शकते ज्यामुळे प्रथिने संश्लेषण बिघडू शकते. चे पूरकत्व… बीसीएएचा प्रभाव | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)