मसाले प्रथिने

उत्पादने मट्ठा प्रोटीन विविध पुरवठादारांकडून किरकोळ आणि विशेष स्टोअरमध्ये चवीशिवाय किंवा वेगवेगळ्या स्वादांसह पावडर म्हणून उपलब्ध आहे. जर्मन संज्ञा खरंतर मट्ठा प्रोटीन किंवा मट्ठा प्रोटीन आहे. तथापि, इंग्रजी संज्ञा प्रचलित आहे आणि अधिक सामान्य आहे. रचना आणि गुणधर्म “व्हे प्रोटीन” म्हणजे मट्ठामध्ये असलेले प्रोटीन. मट्ठा तयार होतो ... मसाले प्रथिने

BCAA

बीसीएए उत्पादने व्यावसायिकदृष्ट्या कॅप्सूल आणि पावडरच्या स्वरूपात आहारातील पूरक म्हणून उपलब्ध आहेत. संरचना आणि गुणधर्म बीसीएए म्हणजे ब्रँचेड-चेन एमिनो अॅसिड, जे ब्रँचेड-चेन एमिनो अॅसिड आहेत. हे आहेत: Isoleucine Leucine Valine BCAA aliphatic आणि hydrophobic आहेत आणि अत्यावश्यक अमीनो idsसिडशी संबंधित आहेत, याचा अर्थ ते… BCAA

प्रथिने कार्य

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, प्रथिनांमध्ये असंख्य अमीनो idsसिड असतात, जे पेप्टाइड तत्त्वानुसार लांब साखळी तयार करण्यासाठी एकत्र जोडलेले असतात. ते पोषण द्वारे घेतले जातात आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये लहान साखळी, तथाकथित अमीनो idsसिड-दोन किंवा अमीनो idsसिड-तीन साखळ्यांमध्ये मोडतात. हे लहान अमीनो आम्ल ... प्रथिने कार्य

क्रिएटिन बरा | क्रिएटिनचे सेवन

क्रिएटिन बरा एक क्रिएटिन बरा म्हणजे आहारातील परिशिष्टाचा चक्रीय सेवन. उपचारात तीन भिन्न टप्पे असतात. क्रिएटिन बरा करण्याचा फायदा असा आहे की क्रिएटिन स्टोअर्स खूप कमी वेळात वाढतात आणि स्नायूंची जास्तीत जास्त ताकद वाढते. याव्यतिरिक्त, स्नायूंची पुनर्जन्म क्षमता ... क्रिएटिन बरा | क्रिएटिनचे सेवन

सारांश | क्रिएटिनचे सेवन

सारांश Creatथलीट्समध्ये कामगिरी आणि स्नायूंची इमारत सुधारण्यासाठी क्रिएटिन हे सर्वात लोकप्रिय पूरक आहे. या हेतूसाठी, खेळाडूंनी दररोज 3-5 ग्रॅम क्रिएटिन घ्यावे-सादरीकरणाचे स्वरूप आणि सेवन करण्याची वेळ अप्रासंगिक आहे. दुष्परिणाम सहसा केवळ जास्त प्रमाणामध्ये किंवा पूर्वीच्या आजारांमध्ये होतात आणि ते आटोपशीर असतात. … सारांश | क्रिएटिनचे सेवन

क्रिएटिनचे सेवन

परिचय क्रिएटिन हे एक अनावश्यक सेंद्रीय acidसिड आहे जे तीन अमीनो idsसिडपासून यकृत आणि मूत्रपिंडांमध्ये मर्यादित प्रमाणात तयार होते. याव्यतिरिक्त, क्रिएटिन हे मांस आणि माशांच्या आहाराद्वारे किंवा शुद्ध पूरक म्हणून आहारातील पूरक म्हणून घेतले जाऊ शकते. कंकाल स्नायूंच्या उर्जा उत्पादनासाठी क्रिएटिन प्राथमिक आहे आणि ... क्रिएटिनचे सेवन

कोणत्या स्वरुपात क्रिएटाईन घ्यावा किंवा घ्यावा? | क्रिएटिनचे सेवन

क्रिएटिन कोणत्या स्वरूपात घेता येईल किंवा घ्यावे? क्रिएटिन पूरक (फूड सप्लीमेंट) अनेक वेगवेगळ्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, उदाहरणार्थ क्रिएटिन पावडर, क्रिएटिन कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट. आपण निवडलेले कोणतेही स्वरूप त्याच्या प्रभावीतेसाठी अप्रासंगिक आहे. आपण ज्याकडे लक्ष दिले पाहिजे ते म्हणजे तयारीची रचना. तयारी जितकी शुद्ध ... कोणत्या स्वरुपात क्रिएटाईन घ्यावा किंवा घ्यावा? | क्रिएटिनचे सेवन

रायबोज

रिबोज हा रिबोन्यूक्लिक acidसिडचा साखर घटक आहे. एखाद्याला न्यूक्लियोटाइड्समध्ये राइबोज आढळतो. हे रेणू आहेत जे न्यूक्लिक acidसिडचे सर्वात लहान घटक म्हणून समाविष्ट असतात आणि, एकत्रित केल्यावर, माहितीच्या सर्वात लहान एककाचे प्रतिनिधित्व करतात जे डीएनए आणि आरएनए मधील अनुवांशिक कोडचे कोडिंग सक्षम करते. मानवी शरीर रिबोजचे संश्लेषण करू शकते ... रायबोज

रायबोज आणि स्नायू इमारत | रायबोज

रिबोज आणि स्नायूंची निर्मिती क्रीडा पोषणात पूरक म्हणून शोधल्यानंतर लगेचच, रिबोज अधिक ज्ञात क्रिएटिनच्या बरोबरीने ठेवले गेले. तथापि, Ribose वर कमी संशोधन परिणाम आहेत, जे स्नायूंच्या बांधणीवर सकारात्मक परिणाम सिद्ध करतात. त्यामुळे तज्ञांमधील मते अजूनही खूप दूर आहेत. शिवाय, रिबोज नाही ... रायबोज आणि स्नायू इमारत | रायबोज

दुष्परिणाम | रायबोज

दुष्परिणाम दुष्परिणामांसह हे मुख्यतः रिबोजच्या डोसवर अवलंबून असते. दुष्परिणाम सहसा फक्त जास्त प्रमाणात झाल्यास होतात, कारण अन्यथा राईबोज आपल्या दैनंदिन अन्नातील नैसर्गिक पोषक आहे आणि शरीराला हा पदार्थ माहीत आहे. रिकाम्या पोटी दहा किंवा अधिक ग्रॅम रिबोज घेतल्याने होऊ शकते ... दुष्परिणाम | रायबोज

रिब्युलोज | रायबोज

Ribulose Ribulose हे राइबोजचे तथाकथित व्युत्पन्न आहे, दोघांनी एकमेकांशी गोंधळ करू नये. रिब्युलोजमध्ये समान आण्विक सूत्र आहे आणि म्हणून कार्बन, हायड्रोजन आणि ऑक्सिजन अणूंची संख्या समान आहे, परंतु त्यांची रचना वेगळी आहे आणि म्हणून दोन पदार्थांना पूर्णपणे भिन्न रासायनिक गुणधर्म देतात. रिबुलोज देखील आहे ... रिब्युलोज | रायबोज

पेंटोज -5-फॉस्फेटचे महत्त्व | रायबोज

पेंटोस-5-फॉस्फेटचे महत्त्व न्यूटोक्लियोटाइड्स, कोएन्झाईम्स आणि एमिनो अॅसिडच्या निर्मितीमध्ये पेंटोस 5-फॉस्फेटची प्रमुख भूमिका आहे. न्यूक्लियोटाइड्स हे आपल्या अनुवांशिक साहित्याचे मूलभूत बिल्डिंग ब्लॉक्स आहेत, म्हणजे डीएनए (आमच्या अनुवांशिक कोडचे वाहक) आणि आरएनए (विविध प्रथिने इत्यादींसाठी "बांधकाम सूचना"). रासायनिकदृष्ट्या, न्यूक्लियोटाइडमध्ये फॉस्फेट भाग, साखर भाग असतो ... पेंटोज -5-फॉस्फेटचे महत्त्व | रायबोज