बीसीएएचा प्रभाव | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)

बीसीएएचा प्रभाव

फक्त तीनही अमीनो acसिड आवश्यक असल्यास ल्युसीन, आयसोल्यूसीन आणि व्हॅलिन एकत्रितपणे पुरविले जातात स्नायू तयार करणे आणि स्नायू नष्ट होण्यापासून बचाव करण्याची प्रभावी क्षमता असू शकते. जर त्यांना वैयक्तिकरित्या पुरवठा केला गेला तर असंतुलन उद्भवू शकतो ज्यामुळे प्रथिने संश्लेषण बिघडू शकते. बीसीएएची पुरवणी प्रशिक्षणासाठी विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण यामुळे प्रशिक्षणाची तीव्रता वाढू शकते.

प्रशिक्षणादरम्यान, तीव्रतेनुसार, अधिक शक्ती दिली जात नाही तोपर्यंत काही काळानंतर स्नायूंना कंटाळा येतो. प्रशिक्षणानंतर थेट बीसीएए घेतल्यास हे प्रतिबंधित आहे की नवीन साखर तयार होण्याच्या बाजूने स्नायूंचा समूह कमी होतो! अमीनो idsसिडस् ल्युसीन, व्हॅलिन आणि आइसोल्यूसीनचे भिन्न प्रभाव: ल्युसीन साखर (ग्लूकोज) च्या उत्पादनात सामील आहे, म्हणून ल्युसीनच्या रूपात घेणे उपयुक्त ठरू शकते. अन्न पूरक, विशेषत: कमी कार्बोहायड्रेट आहारात.

व्हॅलिन उत्तेजित करते मधुमेहावरील रामबाण उपाय विमोचन. हे नियमन करते रक्त साखरेची पातळी आणि स्नायूंमध्ये आणि एमिनो idsसिडचे शोषण वेगवान करते यकृत. (अ‍ॅनाबॉलिक प्रभाव वाढला आहे) आयसोलेसीन उत्तेजित करते मधुमेहावरील रामबाण उपाय उत्पादन स्वादुपिंड आणि हे सुनिश्चित करते की शरीराची नैसर्गिक नायट्रोजन शिल्लक राखले जाते

हा परिणाम विशेषतः नवीन ऊतींच्या निर्मितीमध्ये महत्त्वपूर्ण आहे आणि विशेषत: मुले आणि तरुण लोकांमध्ये निरोगी वाढ सक्षम करते. बीसीएएचा हा प्रभाव प्रथिने खराब होण्यामुळे (जसे की ट्यूमर रोगांमुळे) विकारांमध्येही उपयुक्त ठरू शकतो. तीव्र मध्ये यकृत बीसीएएचा पुरेसा पुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी रोग देखील काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण ब्रान्चेड-चेन अमीनो idsसिडस् विविध प्रकारचे हस्तांतरण रोखू शकतात.मेंदूमेंदूमध्ये (विषारी) पदार्थ रक्त-मेंदू अडथळा).

बीसीएएचा देखील प्रभाव आहे मेंदू. उदाहरणार्थ, प्रतिक्रियेची वेळ परिशिष्टाद्वारे कमी केली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, मेंदूची कार्यक्षमता वाढते आणि मेंदू अधिक हळूहळू थकतो.

बीएसीएचा आहार घेताना देखील परिणाम होऊ शकतो. हे कारण आहे कारण ए आहार, शरीर पुरेसे पोषक पुरवठा होत नाही, त्यामुळे शरीर जळते कर्बोदकांमधे आणि ऊर्जेची चरबी, परंतु ऊर्जा पुरवठ्यासाठी एमिनो idsसिड देखील आवश्यक असतात. एकीकडे, याचा परिणाम असा आहे की बीसीएए स्नायूंची वाढ किंवा स्नायू प्रथिने संश्लेषण उत्तेजित आणि ऑप्टिमाइझ करते.

दुसरीकडे, ए दरम्यान प्रथिने बिघाड आहार कमी होते आणि दरम्यान अधिक ऊर्जा प्रदान केली जाऊ शकते सहनशक्ती कामगिरी. तथापि, बीसीएएचा प्रभाव देखील त्यांना कसा पुरविला जातो यावर देखील अवलंबून आहे. ए दरम्यान बीसीएए घेणे आहार चरबी कमी झाल्यास अतिरिक्त स्नायूंचा समूह देखील तुटलेला नसल्याचे सुनिश्चित करते.

त्यामुळे कॅटाबोलिक इफेक्ट टी कमी होतो आणि शरीरात स्नायूंचा समूह राखतो. अमीनो acidसिड असल्याने ल्युसीन विशेषत: आहाराच्या वेळी तोडल्या जातात, ल्युसीनचा पुरेसा सेवन शरीराला उर्जा स्त्रोत म्हणून देऊ शकतो आणि स्नायूंच्या मौल्यवान प्रथिने वाचल्या जातात. याला अँटी-कॅटाबोलिक इफेक्ट (मेटाबोलिझमवर सौम्य) म्हणून देखील ओळखले जाते.