हिवाळी औदासिन्य

व्याख्या

जवळ येत असलेला हिवाळा एखाद्या व्यक्तीमध्ये कोणत्या अनिश्चित भावना निर्माण करू शकतो हे अनेकांना माहीत आहे. लांब, थंड रात्री आणि लहान दिवसांचा विचार सर्व काही आनंददायी आहे. खरे तर वर्षानुवर्षे नोव्हेंबर ते फेब्रुवारी या महिन्यांत अनेक लोक मानसिक आजारी पडतात.

अशी घटना तरुण आणि वृद्ध दोघांनाही प्रभावित करू शकते आणि सामान्यतः हिवाळा म्हणून ओळखली जाते उदासीनता. कारण ज्या महिन्यांत असा विकार होऊ शकतो, त्याला खरे तर शरद-हिवाळा म्हणायला हवे मंदी. हे पर्यायी शब्द म्हणून वापरले जाऊ शकते.

इतर संज्ञा आहेत उदा. हंगामी मंदी, सीझनल डिपेंडेंट डिप्रेशन किंवा संक्षिप्त एसएडी. हे अनेक शेकडो वर्षांपासून ज्ञात आहे की "अंधार ऋतू" दरम्यान, अनेक लोक मूडमध्ये लक्षणीय घट अनुभवतात, परंतु कार्यक्षमतेत देखील. दैनंदिन जीवन उदासीन आहे आणि संपूर्ण दिवस अंथरुणावर घालवणे पसंत करेल.

घटना आणि वितरण

हिवाळ्यातील उदासीनतेमुळे किती लोक ग्रस्त आहेत याबद्दल फारच कमी विश्वसनीय डेटा आहे. असा अंदाज आहे की सुमारे 10% लोकसंख्या नियमितपणे या विकाराची लक्षणे दर्शवतात. स्त्रिया सामान्यतः पुरुषांपेक्षा 3-4 पट जास्त वेळा प्रभावित होतात.

हिवाळ्यातील उदासीनता कोणत्याही वयात येऊ शकते. तथापि, आयुष्याच्या 3 व्या दशकाच्या आसपास घटनांमध्ये वाढ झाल्याचे दिसते. असे पुरावे देखील आहेत की ज्या रुग्णांना प्रौढावस्थेत हिवाळ्यातील नैराश्याचे निदान झाले आहे त्यांनी आधीच प्रथम लक्षणे दर्शविली आहेत बालपण.

हिवाळ्यातील उदासीनता असलेल्या रुग्णांच्या पालकांमध्ये अनेकदा आधीच नैराश्याची लक्षणे आढळून आली होती, त्यामुळे हिवाळ्यातील नैराश्यामध्ये आनुवंशिक घटक देखील भूमिका बजावतात का यावर चर्चा केली जात आहे. हिवाळ्यातील उदासीनता ज्या विशिष्ट महिन्यांमध्ये येऊ शकते ते ऑक्टोबरच्या सुरुवातीपासून ते फेब्रुवारीच्या अखेरीस असतात. या विकाराच्या संदर्भात उद्भवू शकणारी वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे म्हणजे दुःख किंवा निराशा: रूग्ण अनेकदा तक्रार करतात की त्यांना नेहमीच आनंदी असलेल्या गोष्टींबद्दल आनंदी राहणे खूप कठीण वाटते.

छंद किंवा इतर आनंददायी क्रियाकलाप आनंददायी नसून त्रासदायक किंवा थकवणारे समजले जातात. याव्यतिरिक्त, प्रभावित व्यक्तींना संभाव्यतेच्या मोठ्या अभावामुळे आणि भविष्याच्या भीतीमुळे अनेकदा त्रास दिला जातो. थकवा: बिगर-मोसमी नैराश्याच्या उलट, जेथे रुग्णांना अनेकदा झोपेचा प्रचंड त्रास होतो, हिवाळ्यातील नैराश्य असलेल्या रुग्णांची लक्षणे अनेकदा कायमस्वरूपी थकल्यासारखे असतात.

हे या वस्तुस्थितीमुळे वाढले आहे की वाढलेली झोप अनेकदा रुग्णांना निवांतपणे अनुभवता येत नाही. सामाजिक माघार: रुग्णांना त्यांची सामाजिक कर्तव्ये पार पाडणे कठीण होत आहे. यामध्ये, उदाहरणार्थ, व्यावसायिक आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्यांचा समावेश आहे.

दैनंदिन कामे पार पाडण्यासाठी रूग्णांना सहसा लोकांसमोर स्वतःला सादर करण्याची प्रेरणा नसते. तथापि, बर्याचदा, संभाव्य नकारात्मक परिणामांच्या भीतीने ते अगदी शेवटपर्यंत कामावर "सामान्य" दिसण्याचा प्रयत्न करतात. भुकेची वाढलेली भावना: हा बिंदू देखील सामान्यतः "गैर-हंगामी" नैराश्यापेक्षा वेगळा असतो.

या प्रकारच्या नैराश्यामध्ये रुग्णांना अनेकदा त्रास होतो भूक न लागणे. याउलट, हिवाळ्यातील उदासीनतेमुळे अनेकदा उपासमारीची भावना वाढते. या प्रकरणात ते विशेषतः गोड किंवा पटकन पचण्याजोगे आहे कर्बोदकांमधे जे प्राधान्याने खाल्ले जातात.

अशा खाण्याच्या वर्तनाचा परिणाम बहुतेक वेळा लक्षणीय वजन वाढतो, जो रुग्णांना खूप तणावपूर्ण वाटतो. चिडचिडेपणा: सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हिवाळ्यातील उदासीनता असलेल्या रुग्णांमध्ये “कोट” पातळ होतो. छोट्या छोट्या गोष्टी (गोंगाट, भांडण इ.

), ज्यासह रुग्ण अजूनही उन्हाळ्यात सैल असतो, तो अधिक तणावपूर्ण अनुभवू शकतो. यामुळे वाइन हल्ले किंवा क्रोधाचा उद्रेक देखील होऊ शकतो. “वासना”-कमीपणा: सामान्यतः, कोणत्याही प्रकारच्या नैराश्याच्या मूडमध्ये, लैंगिक इच्छा किंवा उत्तेजितता लक्षणीयरीत्या कमी होते किंवा अगदी (नैराश्याच्या वेळी) पूर्णपणे गमावली जाते.

  • दुःख किंवा निराशा, उदास मनःस्थिती
  • थकवा आणि दीर्घकाळ झोपेचा कालावधी
  • सामाजिक माघार
  • भुकेची वाढलेली भावना
  • चिडचिड
  • "वासना" - कमीपणा (कामवासनेचा त्रास)