परिचय
ल्युसीन एक अत्यावश्यक अमीनो acidसिड आहे जे शरीर स्वतः तयार करू शकत नाही. म्हणून ल्युसिन खाणे आवश्यक आहे. ल्युकिन देखील ब्रँच केलेल्या साखळी अमीनो idsसिड (बीसीएए) मध्ये एक आहे. ल्युसीनच्या विशेष संरचनेमुळे, कार्य आणि परिणामातील इतर अमीनो idsसिडपेक्षा हे लक्षणीयपणे भिन्न आहे. अलिकडच्या वर्षांत, ल्युसीन, दोन इतर ब्रान्चेड-चेन अमीनो idsसिड व्हॅलिन आणि आयसोल्यूसीन एकत्रितपणे, अधिकाधिक लोकप्रिय झाले आहे कारण त्याचा स्नायूंवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि चरबी बर्निंग, मध्येच नाही वजन प्रशिक्षण.
कार्य आणि प्रभाव
ल्युसीन शरीरात अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये आणि कार्ये करते. हे त्याच्या खास संरचनेवर आणि इतर दोन बीसीएएच्या वॅलिन आणि इसोलेसीन यांच्या सहकार्यासह त्याचे अनेक पटीने प्रभाव देण्यास पात्र आहे. ल्युसीनच्या प्रभावांमध्ये पेशींना ऊर्जा पुरवठा (विशेषत: स्नायूंमध्ये आणि यकृत) ची जाहिरात चरबी चयापचय स्नायू ब्रेकडाउनचा प्रतिबंध वाढीच्या संप्रेरकावरील सकारात्मक परिणाम Somatotropin: संप्रेरक रेखांशाच्या वाढीस उत्तेजन देते, विशेषत: मध्ये बालपण आणि पौगंडावस्थेतील, परंतु त्याचे इतर सकारात्मक प्रभाव देखील आहेत, उदाहरणार्थ स्नायूंवर आणि हाडे.
सोमाट्रोपिन तणावग्रस्त परिस्थितीत किंवा वाढीव ताणतणावांमध्ये देखील महत्वाची भूमिका निभावते. हे प्रोत्साहन देते जखम भरून येणे, जखम बरी होणे कारण नवीन ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये ल्युसीनचा सहभाग असतो: ल्युसीन स्राव उत्तेजित करते मधुमेहावरील रामबाण उपाय आरोग्यापासून स्वादुपिंड, त्याद्वारे नियंत्रित रक्त साखर पातळी आणि त्याच वेळी ग्लूटामिक acidसिडचा तणाव संप्रेरक कोर्टिसोल बिल्डिंग ब्लॉकचे प्रकाशन कमी करते एकूणच, ल्युसीन अशा प्रकारे शरीरात होणार्‍या बर्‍याच महत्वाच्या प्रक्रियांमध्ये सामील होते, म्हणूनच अ‍ॅमीनो acidसिड केवळ forथलीट्ससाठीच मनोरंजक नाही परंतु मधुमेह असलेल्या लोकांच्या इतर गटांसाठी देखील लठ्ठपणा रूग्ण, लोक यकृत रोग आणि इतर.
- पेशींचा ऊर्जा पुरवठा (विशेषत: स्नायू आणि यकृत मध्ये)
- चरबी चयापचय प्रोत्साहन
- स्नायू तोटा प्रतिबंध
- ग्रोथ हार्मोनवर सकारात्मक परिणाम Somatotropin: संप्रेरक रेखांशाच्या वाढीस उत्तेजन देते, विशेषत: मध्ये बालपण आणि पौगंडावस्थेतील, परंतु त्याचे इतर सकारात्मक प्रभाव देखील आहेत, उदाहरणार्थ स्नायूंवर आणि हाडे. सोमाट्रोपिन देखील तणावग्रस्त परिस्थितींमध्ये किंवा वाढीव तणावात महत्वाची भूमिका बजावते
- जखमेच्या बरे होण्यास प्रोत्साहित करणे, कारण ल्युसीन नवीन ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे
- मधुमेहावरील रामबाण उपाय शिल्लक नियमन: ल्युसीन स्वादुपिंड पासून इन्सुलिन प्रकाशन सुलभ होतं, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते आणि त्याच वेळी तणाव संप्रेरक कोर्टिसोलचे प्रकाशन कमी करते.
- ग्लूटामिक acidसिडचे बिल्डिंग ब्लॉक