स्मृतिभ्रंश हाताळणे: प्रभावित झालेल्यांसाठी टिपा
स्मृतिभ्रंशाच्या निदानामुळे प्रभावित झालेल्यांपैकी अनेकांना भीती, चिंता आणि प्रश्न निर्माण होतात: मी किती काळ स्वतःची काळजी घेणे सुरू ठेवू शकतो? डिमेंशियाच्या वाढत्या लक्षणांना मी कसे सामोरे जावे? त्यांना दूर करण्यासाठी मी काय करू शकतो?
डिमेंशियाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, अनुभवाने दर्शविले आहे की बाधित लोक त्यांच्या दैनंदिन जीवनात उत्तम प्रकारे सामना करतात जर त्यांना या आजाराची चांगली माहिती असेल, त्याला उघडपणे सामोरे जावे आणि आवश्यक असेल तेव्हा मदत घ्यावी.
सामाजिक संपर्क आणि छंद राखणे
स्मृतिभ्रंशाचा चांगला सामना करण्यासाठी, सक्रिय राहणे महत्त्वाचे आहे. मित्रांसोबत नियमित भेटीगाठी, सहली आणि छंद जे रोगनिदान होण्याआधी जोपासले गेले होते ते शक्य तितक्या लांब राखले पाहिजेत. जे सक्रिय आहेत ते त्यांनी शिकलेल्या गोष्टी अधिक काळ टिकवून ठेवू शकतात आणि त्यांचे स्वातंत्र्य प्रशिक्षित करू शकतात. दिवसा पुरेशी क्रिया रात्रीची झोप देखील सुनिश्चित करते.
मनोरंजनात्मक किंवा ज्येष्ठ नागरिकांच्या गटांमध्ये सहभागी होण्यातही अर्थ आहे. स्मृतीभ्रंशाच्या प्रगत टप्प्यात, प्रभावित झालेल्यांनी स्मृतिभ्रंश रुग्णांच्या काळजी गटात सामील व्हावे.
फुरसतीच्या वेळेचे नियोजन आणि आयोजन करताना, प्रभावित झालेल्यांनी स्वत: ला जास्त मेहनत करू नये: एका क्रियाकलापातून दुसर्‍या दिवशी दिवसभर घाई करण्यापेक्षा विश्रांतीच्या वेळी कमी व्यवसाय करणे चांगले आहे.
क्रियाकलाप जुळवून घ्या आणि नवीन गोष्टी शिका
उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती लघुकथा आणि वृत्तपत्रातील लेख वाचण्यास प्राधान्य देऊ शकते, सोपे कोडे घेऊ शकते किंवा मोठ्या घटकांसह सोपे मॉडेल मिळवू शकते.
अशा प्रकारचे उपक्रम चांगले मेंदू आणि स्मरणशक्तीचे प्रशिक्षण देतात. तथापि, स्मृतिभ्रंश रुग्णांनी केवळ प्रयत्न केलेल्या आणि चाचणी केलेल्या क्रियाकलापांना चिकटून राहू नये, तर नृत्य, संगीत, चित्रकला किंवा कोडी एकत्र करणे यासारख्या नवीन गोष्टी देखील शिकल्या पाहिजेत. डिमेंशियाच्या रुग्णांसाठी पार्लर गेम्स (शक्यतो सरलीकृत), बॉल गेम्स किंवा वर्ड गेम्स (जसे की अंदाज लावणे किंवा पूर्ण करणे) हे खेळ तितकेच उपयुक्त आहेत.
दिवसाची रचना
स्मृतीभ्रंश आणि त्याची लक्षणे हाताळणे प्रभावित झालेल्यांसाठी सोपे आहे जर त्यांनी त्यांच्या दिवसाची रचना चांगली केली. झोपणे, खाणे, आंघोळ करणे, फिरायला जाणे, मित्रांना भेटणे, खेळ इत्यादी सर्व कामांसाठी लोकांनी शक्य तितक्या ठराविक वेळेची सवय लावावी. हे अभिमुखतेस मदत करते आणि तणाव टाळते.
मोबाइल रहा
स्मृतिभ्रंशाचा योग्य पद्धतीने सामना केल्याने प्रभावित झालेल्या अनेक लोकांना दीर्घकाळ घर चालवता येते, उदाहरणार्थ स्वयंपाक करणे, खरेदी करणे, कपडे धुणे किंवा बागेत काम करणे. आवश्यक असल्यास, नातेवाईक किंवा काळजीवाहू मदत देऊ शकतात.
चालणे आणि उभे राहणे यामुळे समस्या उद्भवल्यास, वॉकर आणि रोलेटर मदत करू शकतात.
संतुलित आहार घ्या आणि भरपूर प्या
जर रुग्णांनी संतुलित आहार घेतला नाही आणि खूप कमी प्यायले तर यामुळे डिमेंशियाची लक्षणे आणखी बिघडू शकतात. म्हणून, वैविध्यपूर्ण आहार आणि पुरेसे द्रवपदार्थ घेणे खूप महत्वाचे आहे.
तथापि, काही रुग्णांची चव, अन्नाचा आनंद आणि भूक कमी होते. याच्या विरूद्ध धोरणे म्हणजे अन्नाचा अधिक सखोल मसाला आणि मेनूमध्ये अधिक विविधता. फळे, भाज्या आणि चॉकलेटचे तुकडे असलेले छोटे भांडेही घराभोवती ठेवता येतात. हे डिमेंशियाच्या रुग्णांना पुन्हा पुन्हा यासाठी पोहोचण्याचा मोह करते. जे यापुढे स्वतःसाठी स्वयंपाक करू शकत नाहीत त्यांच्याकडे “चाकांवर जेवण” ऑर्डर करण्याचा पर्याय आहे.
दररोज पिण्याचे प्रमाण किमान 1.5 लिटर असावे, शक्यतो सूप, पाणी, रस किंवा चहाच्या स्वरूपात. पुन्हा, घरात अनेक ठिकाणी पेयाच्या बाटल्या ठेवणे अर्थपूर्ण आहे.
विस्मरण विरुद्ध टिपा
डिमेंशियाच्या रुग्णांनी त्यांना वारंवार आवश्यक असलेल्या महत्त्वाच्या वस्तू (चाव्या, पाकीट, चष्मा इ.) नेहमी त्याच ठिकाणी ठेवण्याचा प्रयत्न करावा. महत्त्वाचे दूरध्वनी क्रमांक आणि पत्ते नेहमी आवाक्यात असले पाहिजेत, शक्यतो घरात आणि हँडबॅग/वॉलेटमध्ये दोन्ही ठिकाणी.
भेटी आणि तारखा कॅलेंडरमध्ये प्रविष्ट केल्या पाहिजेत.
नातेवाईक आणि काळजीवाहू यांना डिमेंशियाचा सामना करणे सोपे आहे, जसे की बाधित लोकांसाठी आहे, जर त्यांना रोगाचा प्रकार आणि संभाव्य कोर्स माहित असेल. स्मृतीभ्रंश रूग्णांशी व्यवहार करणे सुधारण्यासाठी आणि सुलभ करण्यासाठी इतर टिपा देखील आहेत.
योग्य संवाद साधा
चांगल्या स्मृतिभ्रंश काळजीमध्ये रुग्णांशी योग्य संवाद समाविष्ट असतो. तथापि, रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे हे अधिक कठीण होत जाते - रुग्ण अधिकाधिक विसरलेले असतात, त्यांना नावे, तारखा, शब्दांचा अर्थ लक्षात ठेवता येत नाही आणि सहसा फक्त वाक्ये हळूहळू तयार करतात. यासाठी इतरांकडून खूप समज आणि संयम आवश्यक आहे.
स्मरणपत्रे येथे उपयुक्त ठरू शकतात: उदाहरणार्थ, दैनंदिन दिनचर्याबद्दलची माहिती किंवा रुग्णांकडून वारंवार येणाऱ्या प्रश्नांची उत्तरे (जसे की आठवड्याचा दिवस, ते कुठे राहतात इ.) कागदाच्या छोट्या तुकड्यांवर लिहून ठेवता येतात. या नोटा नंतर रेफ्रिजरेटर किंवा बाथरूमच्या दरवाजासारख्या वारंवार ठिकाणी अडकल्या जाऊ शकतात.
आणखी एक स्मरणपत्र जे स्मृतिभ्रंशातील संवाद सुलभ आणि प्रोत्साहन देऊ शकते ते म्हणजे मेमरी बुक. रुग्णाच्या जीवनातील महत्त्वाच्या घटना आणि लोकांचे फोटो पुस्तकात अडकवले जातात आणि खाली एक छोटी टीप लिहिली जाते (घटनेचा प्रकार, नाव इ.).
डिमेंशियाच्या रूग्णांशी बोलत असताना, खालील संप्रेषण टिपा मनावर घ्याव्यात:
- रुग्णाने प्रश्नांची उत्तरे देण्‍याची किंवा विनंतीचे पालन करण्‍याची संयमाने प्रतीक्षा करा.
- शक्य असल्यास, अशा प्रकारे प्रश्न तयार करा की रुग्ण "होय" किंवा "नाही" असे उत्तर देऊ शकेल.
- प्रत्येक संभाषणापूर्वी, डोळा संपर्क करा आणि रुग्णाला नावाने संबोधित करा.
- हळू, स्पष्ट आणि लहान वाक्यात बोला.
- उपरोधिक किंवा उपहासात्मक टीका टाळा - स्मृतिभ्रंश रुग्णाला सहसा ते समजत नाही.
- महत्त्वाच्या माहितीची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा, जसे की डॉक्टरांच्या भेटीसाठी निघण्याची वेळ किंवा फिरायला.
- चर्चा टाळा.
- स्मृतिभ्रंश असलेल्या व्यक्तीकडून शक्य तितके आरोप आणि निंदा दुर्लक्षित करा - ते सहसा वैयक्तिकरित्या अभिप्रेत नसतात, परंतु केवळ प्रभावित व्यक्तीची भीती, निराशा आणि असहायता दर्शवतात.
- दोनपेक्षा जास्त पर्याय देऊ नका (जसे की अन्न किंवा पेये) - इतर काहीही डिमेंशिया रुग्णांना गोंधळात टाकेल.
स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांशी संवाद साधण्याचे एक महत्त्वाचे मॉडेल म्हणजे प्रमाणीकरण: डिमेंशियाच्या रुग्णांना ते जिथे आहेत तिथे पोहोचवण्याचा प्रयत्न केला जातो. एखादी व्यक्ती त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या जगात सोडते आणि त्यांच्या मते आणि दृश्यांवर शंका घेत नाही. त्यामुळे स्मृतिभ्रंश रुग्णाचे कौतुक करणे आणि गांभीर्याने घेणे (= प्रमाणीकरण) ही बाब आहे.
आवश्यक तेवढी मदत - आणखी नाही!
तथापि, रुग्णाच्या हातातून सर्व काही काढून न घेणे चांगले आहे, परंतु त्याला स्वतःच गोष्टी करण्यासाठी वेळ देणे चांगले आहे. हे केवळ मेंदूला प्रशिक्षित करत नाही तर डिमेंशियाच्या रुग्णांना लहान मुलासारखे वागणूक देण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते.
अधीरपणे उभे राहणे देखील फारसे उपयुक्त नाही. डिमेंशियाच्या रुग्णांना नंतर अतिरिक्त दबाव जाणवतो.
इंद्रियांना उत्तेजित करणे
भूतकाळातील परिचित वास त्या आठवणी जागृत करू शकतात ज्यांना दफन केले गेले होते. स्मृतीभ्रंश असलेली एखादी व्यक्ती कार दुरुस्तीच्या दुकानात काम करत असेल तर हा एखाद्याच्या आईचा परफ्यूम किंवा मशीन ऑइलचा वास असू शकतो.
इतर संवेदी उत्तेजना (स्पर्श, चव, दृष्टी) देखील स्मृतिभ्रंश रुग्णांना उत्तेजित करू शकतात, त्यांना आनंद देऊ शकतात आणि आठवणी जागृत करू शकतात.
आपल्या स्वतःच्या आरामासाठी प्रदान करा
संयम, सामर्थ्य, वेळ, समज - स्मृतिभ्रंश रुग्णांशी व्यवहार करणे थकवणारे असते आणि कुटुंबातील सदस्य आणि काळजीवाहू यांच्याकडून खूप मागणी असते. त्यामुळे नियमित आराम आणि आराम खूप महत्त्वाचा आहे.
