Leucine

परिचय ल्युसीन एक अत्यावश्यक अमीनो आम्ल आहे जे शरीर स्वतः तयार करू शकत नाही. म्हणून ल्युसीन अन्नासह घेणे आवश्यक आहे. ल्युसीन हे तीन ब्रँचेड चेन एमिनो अॅसिड (BCAA) पैकी एक आहे. ल्यूसीनच्या विशेष संरचनेमुळे, ते त्याच्या कार्य आणि प्रभावामध्ये इतर अमीनो idsसिडपेक्षा लक्षणीय भिन्न आहे. अलीकडच्या काळात… Leucine

अन्न पूरक म्हणून ल्युसीन - ते कोणासाठी योग्य आहे? | ल्युसीन

अन्न पूरक म्हणून ल्युसीन - ते कोणासाठी योग्य आहे? ल्युसीनला अन्न पूरक म्हणून उपचारात्मक परिणाम होण्यासाठी, दररोज किमान 1000 मिलीग्रामचे सेवन आवश्यक आहे. त्याच्या विशेष गुणधर्मांमुळे, ल्यूसिनचा विविध प्रकारच्या तक्रारींवर आणि क्लिनिकल चित्रांवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो तसेच… अन्न पूरक म्हणून ल्युसीन - ते कोणासाठी योग्य आहे? | ल्युसीन

मी ते कधी घ्यावे? | ल्युसीन

मी ते कधी घ्यावे? ल्यूसीनसह पूरक असताना, सेवन करण्याची वेळ देखील विशेष भूमिका बजावते. हे विशेषतः असे आहे जेव्हा ल्युसीनचा खेळांमध्ये आहारातील पूरक म्हणून वापर केला जातो. ल्यूसीनच्या कृतीची पद्धत लक्षात घेऊन, हे समजते की शारीरिक प्रयत्नापूर्वी ल्यूसीन घेतले पाहिजे. या… मी ते कधी घ्यावे? | ल्युसीन

ल्युसीन आणि आयसोलेसीनमध्ये काय फरक आहे? | ल्युसीन

ल्युसिन आणि आयसोल्यूसीनमध्ये काय फरक आहे? रासायनिक स्तरावर, ल्यूसीन आणि आइसोल्यूसीन खूप समान आहेत. दोन अमीनो idsसिड isomers आहेत. याचा अर्थ त्यांच्याकडे समान आण्विक सूत्र आहे, परंतु रेणूच्या संरचनेत ते भिन्न आहेत. या फरकामुळे दोन अमीनो idsसिडचे काही वेगळे गुणधर्म होतात. Isoleucine, उदाहरणार्थ,… ल्युसीन आणि आयसोलेसीनमध्ये काय फरक आहे? | ल्युसीन

उत्पादने | ल्युसीन

उत्पादने बर्‍याच पदार्थांव्यतिरिक्त, ल्युसीन अर्थातच थेट पूरक देखील असू शकतात. या हेतूसाठी, अमीनो acidसिडच्या प्रशासनाचे विविध प्रकार आहेत: पावडर, कॅप्सूल आणि गोळ्या. ल्युसिन पावडर: ल्युसिन पावडर शुद्ध मोनो-तयारी म्हणून किंवा व्हॅलीन आणि आइसोल्यूसीनसह लोकप्रिय संयोजनात उपलब्ध आहे, इतर दोन ब्रँचेड-चेन अमीनो ... उत्पादने | ल्युसीन

शरीर सौष्ठव दरम्यान इजा

व्यापक अर्थाने वजन प्रशिक्षण, सामर्थ्य प्रशिक्षण, वेटलिफ्टिंग, बॉडी फिटनेस, फिटनेस, पॉवर लिफ्टिंग मध्ये समानार्थी प्रस्तावना हा विषय स्नायू तयार करण्यासाठी वजन वापरणाऱ्या सर्व खेळाडूंना उद्देशून आहे. बॉडीबिल्डिंगमध्ये अपघाताशी संबंधित जखम दुर्मिळ असतात. मुख्य फोकस चुकीच्या किंवा जास्त ताणामुळे स्नायू आणि कंडराला झालेल्या जखमांवर आहे. संभाव्य जखमा… शरीर सौष्ठव दरम्यान इजा

कोपर | शरीर सौष्ठव दरम्यान इजा

कोपर कोपर संयुक्त वर एक प्रामुख्याने तथाकथित कंडरा जोड रोग (वैद्यकीय समानार्थी शब्द: अंतर्भूत tendinopathy, अंतर्भूत tendinosis, enthesiopathy), जे कोपर संयुक्त आसपासच्या tendons च्या तणावपूर्ण ताण द्वारे झाल्याने आढळतात. यामध्ये टेनिस एल्बो (एपिकॉन्डिलायटीस हुमेरी रेडियलिस) समाविष्ट आहे, जे अर्थातच त्या खेळाचा संदर्भ देत नाही जे त्याचे नाव देते, परंतु ... कोपर | शरीर सौष्ठव दरम्यान इजा

उपचारात्मक उपाय | शरीर सौष्ठव दरम्यान इजा

उपचारात्मक उपाय प्रोफिलॅक्सिस अजूनही सर्वोत्तम थेरपी आहे. प्रोफिलेक्सिसमध्ये चांगले प्रशिक्षण उपकरणे, योग्य सराव, व्यायाम ताणणे, स्नायू ताणणे आणि वापरलेल्या उपकरणांवर प्रभुत्व असणे समाविष्ट आहे. म्हणूनच नवशिक्यांसाठी उपकरणाचे स्पष्टीकरण, उपकरणे कशी वापरावीत, चर्चा करणे यासह समंजस सल्ला घेणे विशेषतः महत्वाचे आहे ... उपचारात्मक उपाय | शरीर सौष्ठव दरम्यान इजा