ओव्हुलेशन स्वतःच ओळखा

मी माझे ओव्हुलेशन स्वतः कसे शोधू शकतो?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ओव्हुलेशनतांत्रिक भाषेत ओव्हुलेशन म्हणून ओळखले जाणारे, सुमारे 28 दिवसांनी महिला चक्रात पुनरावृत्ती होते. ओव्हुलेशन सायकलच्या 12 व्या आणि 15 व्या दिवसा दरम्यान होते. या दिवसांमध्ये काही स्त्रिया त्यांच्या शरीरात ही प्रक्रिया जाणवू शकतात; कधीकधी हा वेळ देखील संबद्ध असतो वेदना स्तनामध्ये किंवा ओटीपोटात आणि उदर क्षेत्र. सुमारे वेळ ओव्हुलेशन तेथे देखील आहेत सुपीक दिवस एका स्त्रीचा; म्हणूनच येथे गर्भवती होण्याची शक्यता जास्त आहे.

कोणती लक्षणे आसन्न ओव्हुलेशन दर्शवितात?

अशी अनेक चिन्हे आहेत जी ओव्हुलेशनची चिन्हे असू शकतात. तथापि, ते एका स्त्रीपासून ते स्त्री पर्यंत भिन्न असू शकतात किंवा उच्चारले जाऊ शकत नाहीत आणि चक्रातून ते चक्र देखील बदलू शकतात. एक सामान्य लक्षण म्हणजे तथाकथित मिटेलस्चर्झ.

हे ओटीपोटात एक अप्रिय चाकू किंवा पुलिंग सनसनीचे वर्णन करते, जे एकतर्फी आहे आणि चक्रानुसार बाजू बदलू शकते. मादी स्तनांना स्पर्श करण्यासाठी आणि देखील वाढत्या प्रमाणात संवेदनशील असतात वेदना ओव्हुलेशन करण्यापूर्वी नजीकच्या ओव्हुलेशनचे आणखी एक लक्षण म्हणजे ग्रीवाच्या श्लेष्मामध्ये बदल होणे (पासूनच्या श्लेष्मा गर्भाशयाला, ज्याला डिस्चार्ज देखील म्हटले जाते).

च्या प्रभावाखाली हे पातळ होते हार्मोन्स ओव्हुलेशन करण्यापूर्वी कधीकधी श्लेष्मामध्ये हा बदल लहान रक्तस्त्रावासह असतो ओव्हुलेशन रक्तस्त्राव. यामुळे श्लेष्मा कमी काळासाठी तपकिरी-लाल होण्यास कारणीभूत ठरते.

काही स्त्रिया ओव्हुलेशनच्या लवकरच लैंगिक संबंधांची तीव्र इच्छा देखील बाळगतात. ओव्हुलेशन शोधण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे बेसल शरीराचे तापमान (सकाळी उठण्यापूर्वी विश्रांती घेतलेले शरीराचे तापमान) नियमितपणे मोजणे. तथापि, ओव्हुलेशननंतर बेसल शरीराचे तापमान 0.5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत बदलते.

ओव्हुलेशनच्या थोड्या वेळ आधी, तथाकथित गर्भाशय ग्रीवा (श्लेष्मा च्या गर्भाशयाला, ज्याला डिस्चार्ज देखील म्हटले जाते) पातळ, अधिक लवचिक आणि अधिक पारदर्शक होते. याव्यतिरिक्त, तयार झालेल्या श्लेष्माचे प्रमाण देखील यावेळी वाढते आणि योनीला ओलावा वाटतो. हे देखील शक्य आहे की ओव्हुलेशनच्या सभोवताल तथाकथित ओव्हुलेटरी रक्तस्त्राव होतो, ज्यामुळे श्लेष्मा कमी काळासाठी तपकिरी-लाल होऊ शकते.

या सर्वाचा प्रभाव आणि इंटरप्लेमुळे होतो हार्मोन्स मादी चक्रामध्ये आणि पुरुषांना सुलभ बनविण्यासाठी कार्य करते शुक्राणु गर्भाधान गाठण्यासाठी. उर्वरित चक्रामध्ये, विशेषत: थेट कालावधीनंतर, बर्‍याच स्त्रियांमध्ये थोड्या प्रमाणात किंवा स्त्राव नसतो, जेव्हा ते उद्भवते तेव्हा तुलनेने जाड आणि पांढरे-तुटलेले देखील दिसते. गर्भाशयाच्या श्लेष्माची सुसंगतता हे निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते सुपीक दिवस लक्षणांची पद्धत वापरुन, जर स्त्री नियमितपणे स्वत: ची तपासणी करीत असेल, तर तिचे मूलभूत तापमान विचारात घ्या.

मादी चक्राच्या दरम्यान, खालच्या पायाभूत शरीराचे तापमान सामान्यत: चक्रच्या पहिल्या सहामाहीत ओव्हुलेशनपर्यंत आढळते, तर ओव्हुलेशन नंतरच्या चक्राच्या दुस half्या सहामाहीत ते साधारण पर्यंत वाढते. 0.5 डिग्री सेल्सियस तथापि, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की हे मूळ शरीराचे तापमान आहे, जे शारीरिक क्रिया करण्यापूर्वी विश्रांती घेण्यासारखे आहे.

याचा अर्थ असा आहे की उठण्यापूर्वी प्रत्येक सकाळी शरीराचे तापमान मोजणे आवश्यक आहे, अन्यथा कोणतेही विश्वसनीय आणि तुलनात्मक परिणाम मिळू शकत नाहीत. तपमान योनीमार्गे (योनीमध्ये) किंवा योग्यरित्या (मध्ये) घेणे चांगले गुद्द्वार) दररोज सकाळी तीन मिनिटांच्या कालावधीत आणि त्याच वेळी. नंतर ओव्हुलेशननंतर मूलभूत शरीराचे तापमान 48 तासांच्या आत वाढविले जाते.

एलिव्हेटेड तापमान अन्य प्रभावांमुळे एकदाच उद्भवले नाही याची खात्री करण्यासाठी, ही उंची कमीतकमी सलग तीन दिवस मोजली पाहिजे. पुढील लेख आपल्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकतो: ओव्हुलेशन आणि तपमान: गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या श्लेष्मा, ज्याला तांत्रिक शब्दामध्ये गर्भाशयाच्या श्लेष्मा असेही म्हणतात, मादा चक्र आणि ओव्हुलेशनच्या ओघात बदलते. स्त्रावचा तात्पुरता, अल्पकालीन लालसर तपकिरी रंगाचा रंग निद्रानाश निरुपद्रवी आहे आणि तथाकथित दर्शवितो ओव्हुलेशन रक्तस्त्राव (ओव्हुलेशनच्या वेळी रक्तस्त्राव).

• जर कालखंडानंतर थोड्या वेळानंतर सुरू होणा which्या सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत जर ते जाड, पांढरे-कुरकुरीत आणि थोड्या प्रमाणात असेल, तर त्याचे सुसंगतता आणि प्रमाण ओव्हुलेशन जवळ येताच बदलते.
• ओव्हुलेशनच्या काही काळापूर्वी, योनीला आर्द्रता जाणवते, स्त्राव पातळ दिसतो आणि त्याच्या वाढीव लवचिकतेमुळे तार खेचू शकतो.

ओव्हुलेशनच्या वेळी, काही स्त्रिया एक अप्रिय, वार करतात किंवा खेचतात वेदना स्तनाच्या क्षेत्रामध्ये आणि / किंवा ओटीपोटात किंवा खालच्या ओटीपोटात वेगवेगळे कालावधी. याव्यतिरिक्त, मादी स्तन देखील यावेळी जास्त दबाव असणारी असते आणि ताणतणावाची भावना देखील असू शकते. मध्ये वेदना उदर क्षेत्र याला मधल्या वेदना किंवा अंतर्गत वेदना देखील म्हणतात आणि ओव्हुलेशन उजव्या किंवा डाव्या अंडाशयात उद्भवते की नाही यावर अवलंबून प्रत्येक चक्र डावीकडे किंवा उजव्या बाजूला वैकल्पिकपणे स्थित असते.