जगातील जवळपास percent ० टक्के लोक त्रस्त आहेत दुग्धशर्करा असहिष्णुता किंवा दूध साखर असहिष्णुता मध्य युरोपमधील देशांमध्ये, ग्रस्त लोक कमी आहेत दुग्धशर्करा असहिष्णुता येथे केवळ 10 ते 20 टक्के लोकसंख्या असल्याचे आढळले आहे दुग्धशर्करा असहिष्णु.
लैक्टोज असहिष्णुता (दुधात साखर असहिष्णुता) काय आहे?
नवजात आणि लहान मुले सामान्यत: समस्या नसताना शंभर टक्के दुग्धजन्य पदार्थ सहन करतात. दूध घटक लैक्टोज असतात, ज्याला दूध देखील म्हणतात साखर. दुग्धशर्करामुळे लैक्टोज तोडला जातो दुग्धशर्करा. तारुण्यात, लैक्टोजला चांगल्या प्रकारे पचवण्याची क्षमता हळू हळू कमी होते. हे असे आहे दुग्धशर्करा असहिष्णुता विकसित होते. दुग्धशर्करा असहिष्णुता एक सह गोंधळ होऊ नये ऍलर्जी ते दूध प्रथिने हे कारण आहे दुग्धशर्करा असहिष्णुता फक्त एक पाचक अशक्तपणा आहे.
कारणे
लैक्टोज आतड्यांमधे त्याच्या घटकांमध्ये मोडला जातो ग्लुकोज आणि गॅलेक्टोज च्या मदतीने दुग्धशर्करा. हे पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य तयार होते छोटे आतडे. जर हे मानवी शरीरात अपुर्‍या किंवा मुळीच तयार होत नसेल तर त्याला लैक्टोज असहिष्णुता असे म्हणतात. दुग्धशर्करा यापुढे योग्य पचन केले जाऊ शकत नाही. त्यानंतर अंडी न घेतलेला दुग्धशर्करा आतड्याच्या इतर भागांमध्ये स्थलांतरित होतो ज्या वेगवेगळ्या प्रकारच्या आतड्यांसह वसाहत आहेत. जीवाणू. हे आतड्यांसंबंधी जीवाणू अबाधित दुग्धशर्करा खा. यामुळे मोठ्या प्रमाणात वायू आणि सेंद्रिय तयार होते .सिडस् आतड्यात. ते देखील कारणीभूत पाणी आतडे मध्ये धारणा. यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाली हिंसक होतात. प्राथमिक मध्ये दुग्धशर्करा कमतरता, चयापचय रोगाचा परिणाम म्हणून रूग्ण नवजात लैक्टसच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त असतात. रोगाचा हा प्रकार अत्यंत दुर्मिळ आहे. स्तनपानानंतर शारिरीक लैक्टसची कमतरता बालपणातच सुरू होते. खूप हळू हळू, नंतर लैक्टस तयार करण्याची क्षमता कमी होते. दुय्यम लैक्टेसच्या कमतरतेस एखाद्या आजारामुळे उद्दीपित होते क्रोअन रोग or सीलिएक आजार. जेव्हा हा रोग बरा होतो तेव्हा लैक्टोज असहिष्णुता परत येते.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
लैक्टोज असहिष्णुतेचे सर्वात सामान्य लक्षणे (दूध) साखर असहिष्णुता) मध्ये अस्पृश्य समाविष्ट करा पोटदुखी, गोळा येणेआणि अतिसार. हे दुग्धशर्करायुक्त पदार्थ आणि मद्यपान केल्या नंतर उद्भवते. लैक्टोज घेतल्यानंतर लगेचच लक्षणे उद्भवू शकतात, परंतु विलंब झाल्यास देखील उद्भवू शकतात. संवेदनशील व्यक्ती एन्झाइम लैक्टेजवर अवलंबून असतात, जे लैक्टोज चयापचय करण्यासाठी वापरली जातात. अडचण अशी आहे की लक्षणे सुरुवातीस न समजलेली आणि विसरलेली असू शकतात. सेंद्रिय आवश्यकतेनुसार दुग्धशाळेचे सेवन करण्याची सवय लावणे आवश्यक आहे. परिणामी, लक्षणे अधिक विसंगत असू शकतात. ते वर्षानुवर्षे “मुखवटा घातलेले” असू शकतात आणि इतर तक्रारींनी ते सावलीत असतात. या प्रकरणात, उद्भवणार्‍या लक्षणांमध्ये [[लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग | लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील तक्रारी, लक्षणीय रोगप्रतिकार समस्या, झोप विकार किंवा लैक्टोज असलेले पदार्थ खाल्ल्यानंतर मूत्रमार्गाची निकड. दुग्धशर्करा असहिष्णुतेमुळे होणार्‍या तक्रारी वेगवेगळ्या व्यक्तींमध्ये बदलू शकतात. काही लोक गंभीर पाचन तक्रारींसह दुग्धशर्कराच्या अगदी लहान डोसांवर देखील प्रतिक्रिया देतात. इतर लोक कमी दुग्धशर्करायुक्त पदार्थ चांगले सहन करतात, परंतु उच्च दुग्धशर्करायुक्त सामग्री नसलेले. दुग्धशर्कराची लक्षणे नेहमीच देणे अवघड असते, कारण हे बहुतेकदा औद्योगिकरित्या तयार केलेल्या पदार्थांमध्ये “मसाले” घटकांच्या खाली लपलेले असते. जर लैक्टोज असहिष्णुतासह तक्रारींसोबत येते बालपण, वाढत्या लैक्टेजच्या कमतरतेमुळे असहिष्णुता केवळ तारुण्यातच दिसून आली तर त्यामागील कारणे ओळखणे सोपे असू शकते.
रोगाची प्रगती
लैक्टोज असहिष्णुता कशामुळे लक्षात घेता येते? लैक्टोज असलेल्या जेवणानंतर, रुग्णांना प्रथम परिपूर्णतेची भावना येते. यानंतर आहे गोळा येणे आणि ढेकर देणे. पोटदुखी पोटशूळ पर्यंत विकसित होऊ शकते परंतु हे इतके तीव्रपणे होणे आवश्यक नाही. मळमळ आणि अतिसार लैक्टोज असहिष्णुतेमुळे देखील होऊ शकते. यामध्ये असंख्य श्रेणी आहेत अट. काही रुग्ण लैक्टोजयुक्त पदार्थांचे अल्प प्रमाणात सेवन करू शकतात. उदाहरणार्थ, जरी हा गट संपूर्ण दूध, मलई किंवा गोड मलई सहन करू शकत नाही लोणी. नैसर्गिक दही, ताक आणि आंबट मलई लोणीदुसरीकडे, बर्‍याचदा चांगलेच पचतात. चीजवरही हेच लागू होते. परिपक्व चीज चीज ताज्या चीजपेक्षा जास्त सहन केली जाते. उदाहरणार्थ, यापैकी बर्‍याच प्रमाणात पदार्थांचे सेवन केले जात नाही. द दुधचा .सिड किंचित आम्लयुक्त दुधाच्या उत्पादनांमध्ये हे सुनिश्चित होते की ते चांगले सहन करतात. हे पाचन कार्याचा काही भाग घेते. अंगठ्याचा नियम म्हणून, एक गट लक्षणे न अनुभवता एक ग्रॅम पर्यंत लैक्टोजचे एक ग्रॅम सेवन करू शकतो. दुसरा गट लॅक्टोज 10 ग्रॅम पर्यंत सहन करू शकतो. केवळ एक अगदी लहान टक्केच रुग्ण लैक्टोजला अजिबात सहन करू शकत नाहीत. या रुग्णांना हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की सर्व पदार्थ आणि पेये, तसेच औषधे तसेच दुग्धशर्करा असू शकत नाहीत.
गुंतागुंत
लैक्टोज असहिष्णुतेसह सहसा कोणतीही विशेष किंवा जीवघेणा गुंतागुंत होत नाही. दुग्धशर्कराच्या असहिष्णुतेमुळे प्रभावित व्यक्तीचे आयुर्मान प्रभावित किंवा कमी होत नाही. तथापि, दुग्धशर्कराच्या असहिष्णुतेचा जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो, म्हणून रुग्णाला दुग्धजन्य पदार्थ टाळले पाहिजेत. जेव्हा दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केले जाते तेव्हा रुग्णाला अनुभव येतो वेदना ओटीपोटात आणि पोट आणि शिवाय, फुशारकी. क्वचितच नाही, हे वेदना देखील करू शकता आघाडी दीर्घावधीसाठी औदासिनिक मनःस्थितीसाठी. विशेषत: रात्री वेदना करू शकता आघाडी झोपेच्या समस्येमुळे आणि त्यामुळे रुग्णाची चिडचिड होते. तथापि, दुग्धशर्करा असहिष्णुतेचे कार्य कारक शक्य नाही. प्रभावित झालेल्यांनी त्यांच्या दैनंदिन जीवनात दुग्धजन्य पदार्थ टाळावेत किंवा दुग्धशाळेपासून मुक्त उत्पादनांचा सहारा घेतला पाहिजे. हे बहुतेक लक्षणांवर मर्यादा घालू शकते. सहाय्यक औषधे घेतल्यास लक्षणे कमी आणि मर्यादित होऊ शकतात. नियम म्हणून, कोणतीही विशिष्ट गुंतागुंत किंवा इतर तक्रारी उद्भवत नाहीत. शिवाय, काही प्रकरणांमध्ये, रुग्ण अवलंबून असतात पूरक दुग्धजन्य पदार्थांमधून हरवलेले पोषक पदार्थ मिळविण्यासाठी तथापि, लैक्टोज असहिष्णुतेमुळे आयुर्मानाचा नकारात्मक परिणाम होत नाही.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
पर्सिस्टंट पाचन समस्या नेहमीच डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे. तीव्र आतड्यांसंबंधी समस्या कल्याण कमी करते आणि पुढील अस्वस्थतेशी संबंधित दुय्यम रोगांना कारणीभूत ठरू शकते. म्हणूनच, वर्णित लक्षणे वारंवार येत राहिल्यास किंवा कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तर कुपोषण आणि असहिष्णुतेच्या बाबतीत वजन समस्या उद्भवतात, डॉक्टरांच्या कार्यालयात किंवा क्लिनिकचा त्वरित सल्ला घ्यावा. तर जोखीम घटक जसे की औषधांचा नियमित वापर (विशेषत: वेदना आणि प्रतिजैविक), आजार किंवा शस्त्रक्रिया प्रक्रिया आणि एक आरोग्यदायी नाही आहार उपस्थित आहेत, डॉक्टरांना भेट देण्याची देखील शिफारस केली जाते. व्यायामाचा अभाव आणि ताण असहिष्णुतेचे वैशिष्ट्यपूर्ण ट्रिगर देखील आहेत. ज्या लोकांना वरील घटक लागू आहेत त्यांनी वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. याव्यतिरिक्त, पौष्टिक तज्ञ किंवा थेरपिस्टचा कारणास्तव सल्ला घ्यावा. अतिरिक्त संपर्क गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, इंटर्निस्ट किंवा gलर्जिस्ट आहेत. चिकित्सक लैक्टोज असहिष्णुतेचे निदान करू शकतो आणि योग्य सुचवू शकतो उपचार रुग्णाला. जर हे लवकर केले तर सहसा तीव्र गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारी टाळता येतील.
उपचार आणि थेरपी
लैक्टोज असहिष्णुतेचे उपचार वेगवेगळ्या व्यक्तींमध्ये बदलू शकतात. एकदा फार्मसीमधून योग्य तयारी करून हरवलेल्या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य पुरवण्याची शक्यता आहे. गोळ्या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य असलेले लैक्टेज, तथापि, प्रतिपूर्ती केली जात नाही आरोग्य विमा कंपन्या. सर्वात सुज्ञ गोष्ट म्हणजे आपले बदलणे आहार आणि आपल्या लैक्टोज असहिष्णुतेशी जुळवून घ्या. सर्वसाधारणपणे दुग्धजन्य पदार्थ टाळणे चांगले नाही. दुग्धजन्य पदार्थ हे महत्त्वाचे घटक आहेत आहार कारण ते प्रदान करतात कॅल्शियम, जो हाडांच्या निर्मितीसाठी महत्त्वपूर्ण आहे. म्हणूनच हे स्पष्ट करणे बाकी आहे की लॅक्टोज प्रत्यक्षात कोणत्या प्रमाणात टाळायचा किंवा लहान प्रमाणात सहन केला जाऊ शकतो. जर रूग्ण केवळ दुधातील साखरेचे अत्यल्प प्रमाणात सेवन करू शकतात आणि म्हणूनच डेअरी उत्पादनांवर खूप प्रतिबंध घालू शकतात तर सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य लैक्टससह तयार करण्याची शिफारस केली जाते.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
दुग्धशर्करा असहिष्णुता जीवघेणा नाही अट. प्रभावित व्यक्तींना आयुर्मान किंवा जीवन गुणवत्ता यामध्ये कोणत्याही मर्यादेची अपेक्षा करणे आवश्यक नाही. तथापि, दुग्धशर्करायुक्त उत्पादने कायमचे टाळणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, प्रभावित झालेल्यांनी नियमितपणे त्यांच्या गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट किंवा फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. चिकित्सक रोगाचा अभ्यास करू शकतो आणि तक्रारी झाल्यास योग्य विषाणूंचा सल्ला देऊ शकतो. केवळ तीव्र खाद्यपदार्थ टाळल्यामुळे तीव्र तक्रारी झाल्यास त्या दूर केल्या जाऊ शकत नाहीत. सर्व काही असूनही लक्षणे कायम राहिल्यास उपाय, यामागे आणखी एक मूलभूत कारण असू शकते. या प्रकरणात, कसून वैद्यकीय तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. चिकित्सक अचूक निदान देऊ शकतो आणि रोगासह दैनंदिन जीवनाचे व्यवस्थापन कसे करावे याविषयी पुढील टिप्स देऊ शकतो. लैक्टोज असलेल्या उत्पादनांचा वापर हळूहळू वाढवून सौम्य दुय्यम लैक्टोज असहिष्णुता बर्‍याचदा बरे करता येते. जन्मजात लैक्टोज असहिष्णुता आयुष्यभर टिकते. सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य डिसऑर्डर संबंधित पदार्थ टाळत कायमचा उपचार करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, मोठ्या गुंतागुंत होऊ शकतात ज्यामुळे कल्याणवर लक्षणीय परिणाम होतो. मुलांमध्ये लैक्टोज असहिष्णुता जीवघेणा लक्षणे कारणीभूत ठरू शकते. रोगाचा कोर्स एन्झाईम डिसऑर्डर लवकर सापडला की नाही यावर अवलंबून आहे उपाय घेतले आहेत. एखाद्या तज्ञाद्वारे लवकर उपचार केल्यास, रोगनिदान सामान्यतः सकारात्मक होते.
प्रतिबंध
लक्षणे विकसित होण्यापासून रोखण्यासाठी, रुग्ण प्रतिबंधक उपाय म्हणून दुग्ध-मुक्त पदार्थ निवडू शकतात. उत्पादनांच्या घटकांच्या याद्या जाहीर करतात की ज्या दुधात खरोखरच दुधाचा समावेश नाही अशा दुधात दुग्धशाळेचा पुरवठा केला गेला नाही की नाही. दुर्दैवाने, इतर कोणतेही प्रतिबंध नाही, उदाहरणार्थ वास्तविक पाचक अशक्तपणाच्या विरूद्ध.
आफ्टरकेअर
यशस्वी प्रक्रियेनंतर वारंवार येणा-या गंभीर रोगांच्या बाबतीत पाठपुरावा काळजी घ्यावी लागते. कर्करोग एक उत्कृष्ट उदाहरण दर्शवितात. याउलट लैक्टोज असहिष्णुता कायम आहे. ते अदृश्य होत नाही. शिवाय, हे जीवघेणा नाही. लैक्टोज असहिष्णुतेच्या बाबतीत, नंतरच्या काळजी घेण्याकडे वेगळे लक्ष असते: रुग्णाला पाहिजे आघाडी त्याच्या किंवा तिच्या रोजच्या जीवनात लक्षणमुक्त जीवन. उच्च लैक्टोज सामग्रीसह असलेले पदार्थ टाळण्याद्वारे हे चांगले मिळते. पाठपुरावा काळजी प्रत्यक्षात वैद्यकीय प्रतिनिधित्व करते देखरेख. अनिवार्य सहा-मासिक भेटी नेहमी आयोजित केल्या जातात ज्यात एखाद्या रोगाची प्रगती दस्तऐवजीकरण केलेली असते. या दरम्यान, कधीकधी जटिल परीक्षा घेतल्या जातात ज्यायोगे विधानांना परवानगी दिली जाते अंतर्गत अवयव. लैक्टोज असहिष्णुतेच्या बाबतीत, दुसरीकडे, डॉक्टर आणि थेरपिस्टचा सहभाग केवळ ज्ञानाच्या हस्तांतरणापुरती मर्यादित आहे. डॉक्टर त्याच्या रुग्णाला त्याच्या निदानाबद्दल माहिती देते आणि शिफारस करतो पौष्टिक समुपदेशन. दिलेल्या सल्ल्याची अंमलबजावणी नंतर रुग्णाची जबाबदारी असते. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट औषधे घेणे ठराविक चिन्हे प्रतिबंधित करते. रुग्ण कोणत्याही लक्षणांकरिता डॉक्टरांकडे प्रिस्क्रिप्शन मागू शकतात. विशेषत: जेव्हा अन्न आणि शीतपेयेतील साखरेविषयी अस्पष्ट असणे उपयुक्त ठरेल.
आपण स्वतः काय करू शकता
ज्यांना लैक्टोज असहिष्णुतेमुळे ग्रस्त आहेत त्यांनी आपला आहार बदलला पाहिजे. असे करताना, लैक्टोज पूर्णपणे टाळणे आवश्यक आहे की कमी लैक्टोज आहार पुरेसा आहे की नाही हे शोधणे आवश्यक आहे. याचे कारण असे आहे की प्रभावित लोक तक्रारीशिवाय बरेचदा लॅक्टोजचे कमी प्रमाणात सेवन करतात. दुग्धजन्य पदार्थांपासून दूर राहूनही संतुलित आहार राखण्यासाठी पौष्टिक तज्ञाशी संपर्क साधण्यात अर्थ होतो. फॅमिली डॉक्टर व्यतिरिक्त, ही व्यक्ती प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकते आणि नाकारू शकते कुपोषण. कारण दुधासहित जेवण सामान्यरित्या सोडल्यास ते कमी होऊ शकते कॅल्शियम, जे हाडांच्या संरचनेसाठी महत्वाचे आहे. याचा प्रतिकार करण्यासाठी, यामध्ये समृद्ध हिरव्या भाज्या खाण्यास मदत होते कॅल्शियम, जसे ब्रोकोली किंवा एका जातीची बडीशेप. तथापि, दुग्धजन्य पदार्थ पूर्णपणे टाळणे आवश्यक नाही. सुपरमार्केट्स विविध प्रकारच्या लेबलयुक्त लैक्टोज-मुक्त उत्पादनांची ऑफर देतात. येथे दूधामध्ये एंझाइम लैक्टॅस जोडला जातो, ज्यामुळे दुधाची साखर तुटलेली होते आणि त्यामुळे पचन करणे सोपे होते. वनस्पती-आधारित पर्यायांवर स्विच करणे देखील शक्य आहे, जसे सोया किंवा ओट दूध. लैक्टेस घेणे देखील शक्य आहे पूरक दूध असलेल्या पदार्थांसह. हे दुग्धशर्करायुक्त पदार्थ कोणत्याही समस्येशिवाय पचण्यास सक्षम करतात. तयारी स्वरूपात उपलब्ध आहेत गोळ्या किंवा पावडर, फार्मेसियों, औषधांच्या दुकानात किंवा सुपरमार्केटमधील अति-काउंटर. योग्य डोस पाळणे आणि सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य कमी न घेणे महत्वाचे आहे, अन्यथा त्याचा परिणाम जाणवला जाणार नाही.
