बेड विश्रांती आणि शारीरिक विश्रांती: जरी हे सिद्ध झाले नाही की शारीरिक विश्रांती आणि बेड विश्रांती आघाडी कमी करण्यासाठी नाळेची कमतरता आणि बाळाची चांगली काळजी घेणे, सामान्य क्लिनिकल अनुभवानुसार हे एक वाजवी उपाय आहे. टीप: मेटा-विश्लेषणानुसार, तिसऱ्या त्रैमासिकात (तिसऱ्या तिमाहीत) पाठीवर झोपणाऱ्या गर्भवती महिलांना मृत जन्माचा धोका 2.63 पटीने जास्त असतो. म्हणून, जास्त प्रमाणात गर्भवती महिलांनी बाजूच्या स्थितीत झोपण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. या अभ्यासानुसार, ते डाव्या किंवा उजव्या बाजूला झोपले तरी काही फरक पडत नाही. मुलाचा पुरवठा सुधारण्यासाठी इतर सर्व उपचारात्मक पध्दती, जसे की ऑक्सिजन अर्ज, सह hyperalimentation ग्लुकोज or अमिनो आम्ल, हेमोडायल्युशन (लक्ष्यित रक्त पातळ करणे), “कमी-डोसएस्पिरिनप्रशासन", ओटीपोटात डीकंप्रेशन इ. मुळे परिस्थितीत कोणतीही सुधारणा झाली नाही, परंतु कधीकधी नकारात्मक परिणाम होतात. फक्त द निर्मूलन हानिकारक घटक आणि तीव्र प्रसूतीपूर्व काळजी प्रभावी आहेत. मुलाच्या नुकसानाचे स्पेक्ट्रम विलंबित वाढ, गंभीर न्यूरोलॉजिकल आणि शारीरिक विकासात्मक विकार, इंट्रायूटरिन किंवा पेरिनेटल अम्नीओटिक मृत्यूपर्यंत असू शकते, विशेषतः प्रसूतीची सर्वात अनुकूल वेळ निश्चित करणे महत्वाचे आहे. मुलाची अपेक्षित अपरिपक्वता आणि संभाव्य अवयवांचे नुकसान लक्षात घेता इंट्रायूटरिन कमतरतेच्या लवकर विघटनाच्या बाबतीत हे विशेषतः खरे आहे.
निकोटीन बंद करणे (त्यापासून परावृत्त करणे तंबाखू वापरा).
दारू माफी
मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
ताण
नियमित तपासणी
तीव्र प्रसूतीपूर्व काळजी
पौष्टिक औषध
मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार, उपस्थित असू शकणारा रोग लक्षात घेऊन. याचा अर्थ, इतर गोष्टींबरोबरच:
दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
ऍथलेटिक क्रियाकलापांची व्यापक समाप्ती - ज्या गर्भवती महिला आठवड्यातून सात तासांपेक्षा जास्त व्यायाम करतात त्यांना त्यांचे बाळ गमावण्याचा धोका शारीरिक श्रम टाळणाऱ्या स्त्रियांपेक्षा साडेतीन पट जास्त असतो; खालील खेळ सर्वात धोकादायक आहेत: जॉगिंग, बॉल स्पोर्ट्स, किंवा टेनिस; पोहणे सुरक्षित आहे
