आंघोळीसह, शरीरावर सर्वात वैविध्यपूर्ण प्रभाव प्राप्त केले जाऊ शकतात - कोणत्या बाथ अॅडिटीव्हचा वापर केला जातो यावर अवलंबून. कारण काही सुगंधांचा आरामदायी प्रभाव असतो, इतर मूड-लिफ्टिंग, तरीही इतर बाथ अॅडिटीव्ह्ज प्रामुख्याने काळजी घेतात. कसे आवश्यक तेले आणि सह. आंघोळ करताना तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होतो आणि तुम्ही स्वतः आंघोळीसाठी योग्य पदार्थ कसे बनवू शकता, येथे वाचा.
बाथ ऍडिटीव्हमध्ये आवश्यक तेले
जर तुमचा मूड खडकाच्या तळाशी असेल तर उबदार सुगंधी आंघोळ आश्चर्यकारक काम करू शकते. कारण सुगंधापेक्षा आपल्या मूडवर काहीही परिणाम होत नाही. सुगंधी तेले - सामान्यतः वाफेच्या ऊर्धपातनाने - फुले, पाने किंवा मुळांपासून मिळवली जातात. त्यांच्यात सामान्य तेलांमध्ये काहीही साम्य नाही (उदाहरणार्थ, काळजी तेल किंवा स्वयंपाक तेल). ते स्निग्ध नसतात, परंतु अस्थिर असतात आणि म्हणून त्यांना आवश्यक तेले म्हणतात. बाथ अॅडिटीव्ह म्हणून, ते मनावर आणि आरोग्यावर प्रचंड प्रभाव पाडतात. तर पाणी छिद्र उघडते, तेलाचा काही भाग शोषून घेतला जातो त्वचा, उर्वरित उष्णता आणि वाफेमध्ये बाष्पीभवन होते आणि श्वासाद्वारे घेतले जाते. या प्रक्रियेत, तेले विविध प्रभाव साध्य करू शकतात:
- अर्क of सुवासिक फुलांची वनस्पती, गुलाब आणि कॅमोमाइल एक संतुलित आणि आरामदायी प्रभाव आहे.
- नेरोली, यलंग-यलंग, चंदन आणि जीरॅनियम कामुकता वाढवते.
- आले आणि चुना स्फूर्तिदायक प्रभाव आहे.
- लिंबू, टेंजेरिन आणि पेपरमिंट रीफ्रेश करा आणि सर्जनशीलतेला प्रोत्साहन द्या.
- चे सार बर्गॅमॉट मूड बूस्टर म्हणून ओळखले जाते.
- कापूर आणि सुवासिक फुलांचे एक रोपटे आणि ताण आणि स्नायू आराम वेदना.
आंघोळीचे पदार्थ स्वत: ला बनवतात - म्हणून गेहट्स!
अत्याधुनिक सुगंध मिश्रणासह तयार बाथ अॅडिटीव्ह (क्रीम बाथ म्हणून, तेल बाथ किंवा फोम बाथ) तुम्ही सर्व प्रकारांमध्ये खरेदी करू शकता. परंतु आपण ते स्वतः देखील बनवू शकता. पूर्ण आंघोळीसाठी आपल्याला एक किंवा अधिक सुगंधी तेलांचे सुमारे 10 थेंब आवश्यक आहेत. महत्वाचे: आपण आपल्या शुद्ध वर आवश्यक तेले घालू नये त्वचा. अशा प्रकारे, तेलांमुळे ऍलर्जी होऊ शकते. जेणेकरून ते मध्ये चांगले वितरीत करतील पाणी आणि त्यांचा प्रभाव पूर्णपणे विकसित करू शकतो, अर्धा कप केअर ऑइल, क्रीम किंवा बॉडीमध्ये आधी मिसळा दूध. प्रसिद्ध ऍफ्रोडाइट बाथसाठी, नेरोलीचे 3 थेंब, इलंग-यलंगचे 2 थेंब आणि 1 थेंब मिसळा. बर्गॅमॉट अर्धा कप मलई आणि तयार बाथ मध्ये सर्वकाही जोडा पाणी. आम्ही खाली घरगुती बाथ अॅडिटीव्हसाठी अधिक पाककृती सादर करतो.
रंगीत आंघोळीचे पाणी प्रभाव वाढवते
आपण संवेदी आनंद आणखी वाढवू इच्छित असल्यास, आपण याव्यतिरिक्त रंगीत जोडू शकता पावडर (विशेषत: रंगीत आंघोळीसाठी) किंवा आंघोळीच्या पाण्यात काही खाद्य रंग. पाण्याला रंगांची स्पंदने प्रसारित करतात असे म्हणतात:
- “लाल” म्हणजे चैतन्य
- "ऑरेंज" म्हणजे शारीरिक आणि मानसिक ऊर्जा
- "पिवळा" उबदारपणा आणि चैतन्य देते
- "हिरवा" सुसंवाद दर्शवितो
- "निळा" शांतता आणि विश्रांतीचे वचन देतो
फ्लॉवर बाथ: शुद्ध लक्झरी
जाई, गार्डनिया, बुबुळ, हिबिस्कस, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, मॅग्नोलिया, गुलाब, उदास, bougainvillea – आणि आता फक्त आत जा! आशियामध्ये, धार्मिक परंपरेनुसार, सुगंधित फुलांनी स्नान करणे हे पृथ्वीवरील दोषांपासून शुद्धीकरणाचे प्रतीक आहे. बर्याच एसपीएमध्ये हे निरोगीपणाच्या उपचारांचा विषयासक्त निष्कर्ष बनवते, ज्याचा विस्तार विश्रांती आणि आनंद. सुगंधी तेलांप्रमाणेच, फुलांचा मूडवर खूप वैयक्तिक प्रभाव असतो. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक सौंदर्य आपल्याला त्यांच्या देखाव्याद्वारे आणि त्यांच्या स्पर्शाद्वारे अमर्याद स्वप्नांच्या जगात आमंत्रित करतात. त्वचा. आपले स्वतःचे फ्लॉवर कार्पेट तयार करताना आपल्या कल्पनेला मर्यादा नाहीत. हे करण्यासाठी, फक्त स्वत: ला सुगंधाने मार्गदर्शन करू द्या. ब्लॉसम सर्व प्रकारचे स्नानगृह सुशोभित करू शकतात. ते असो फ्लोट स्वच्छ पाण्यावर, मध्ये दूध किंवा तेलात, कोणत्याही परिस्थितीत ते उष्णकटिबंधीय आंघोळीच्या आनंदाचे रूप देतात. मूव्हीसाठी योग्य गुलाबाच्या पाकळ्या बाथसाठी, एक कप क्रीममध्ये गुलाब तेलाचे 5 थेंब विरघळवा किंवा आंघोळीच्या उबदार पाण्यात दोन कप गुलाब पाणी घाला. नंतर काही मूठभर गुलाबाच्या पाकळ्या शिंपडा. टीप: तुमच्या स्वत:च्या बागेतील किंवा सेंद्रिय रोपवाटिकेतील फुले आदर्श आहेत. ते देखील वाळवले जाऊ शकतात.
आंघोळीचे मीठ त्वचेचे पोषण करते
जो कोणी नियमितपणे समुद्रात पोहतो किंवा थॅलासो उपचारासाठी जातो तो पुष्टी करू शकतो: त्वचा लक्षणीयपणे मजबूत आणि गुलाबी होते, अगदी त्रासदायक संत्र्याची साल त्वचा गुळगुळीत होते. कारण: खाऱ्या पाण्यामुळे त्वचा सामान्य पाण्याइतकी सूजत नाही. तरीसुद्धा, ते कॉर्निफिकेशन आणि अशुद्धता विरघळते आणि त्वचेच्या खोल थरांमधून अतिरिक्त ऊतींचे पाणी देखील वर काढते. त्याच वेळी, खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक ओळखले जाते. कारण खारट पाणी माणसासारखेच असते रक्त प्लाझ्मा त्याच्या रचना आणि पोषक घटकांच्या सामग्रीमध्ये आणि खनिजे. म्हणूनच त्वचेद्वारे या पदार्थांची देवाणघेवाण देखील होऊ शकते.
मृत समुद्रातून मीठ स्नान
आपल्या स्वत: च्या बाथमध्ये समुद्राच्या ब्रीझसाठी, भरपूर तयार-तयार बाथ आहेत क्षार, शुद्ध किंवा वेगवेगळ्या सुगंधी पदार्थांसह. मृत सागरी मीठ गुळगुळीत आणि उपचारांमध्ये विशेषतः समृद्ध मानले जाते खनिजे. हे त्वचेच्या समस्यांसह मदत करते जसे की सोरायसिस, चे उत्पादन नियंत्रित करते स्नायू ग्रंथी आणि त्याच्या उच्च सामग्रीमुळे मॅग्नेशियम आणि ब्रोमिन, ते ऊतक घट्ट करते आणि मदत करते घसा स्नायू. एका टबवर १/२ ते १ किलो मीठ मोजले जाते. एक तथाकथित "लिक्विड सॉल्ट" देखील आहे, मृत समुद्रातून एक केंद्रित समुद्र, जे ताबडतोब आणि पूर्णपणे पाण्यात विरघळते, अगदी थंड. खेळानंतर किंवा तणावासाठी आदर्श, शॉवरमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.
घरासाठी ताजी हवा
उत्थान आणि उत्साहवर्धक मीठ बाथसाठी, फक्त मूठभर ताजे लटकवा सुवासिक फुलांचे एक रोपटे आणि मुठभर ताजे पुदिना कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पिशवी मध्ये पाण्यात. च्या काही थेंबांसह एकत्र नीलगिरी तेल, मीठ बाथ सर्दी प्रतिबंधित करते. टीप: मीठ शरीरातून पाणी काढत असल्याने, आंघोळीनंतर किमान एक मोठा ग्लास मिनरल वॉटर प्या. आणि: जरी त्वचा आता छान आणि घट्ट वाटत असली तरीही ती क्रीम करणे आवश्यक आहे.
बाथ अॅडिटीव्ह म्हणून बाथ बॉम्ब
बाथ व्यतिरिक्त क्षार, बाथ ऑइल, क्रीम आणि फोम बाथ, तथाकथित "बाथ बॉम्ब" देखील वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय होत आहेत. बबलिंग बॉल्स तयार विकत घेतले जाऊ शकतात किंवा स्वतः तयार केले जाऊ शकतात. काही आइस्क्रीम बॉल्ससारखे दिसतात, तर काही मोठ्या आकाराच्या पेस्टल-रंगीत गोळ्या, गोळे किंवा शेलसारखे दिसतात. तसेच ग्लिटर आवृत्तीमध्ये, ते कोणत्याही बाथरूममध्ये लोकप्रिय सजावटीचे घटक आहेत. आवश्यक तेले मिसळून, ते गंध जसे की समुद्र, ओरिएंट, जंगल, फुले, मसाले किंवा फळे. तथापि, त्या सर्वांमध्ये एक गोष्ट सामाईक आहे: जर तुम्ही त्यांना पाण्यात फेकले तर कार्बन डायऑक्साइड सारख्या पृष्ठभागावर फुगे सोडतात पांढरे चमकदार मद्य. बाथ बॉम्ब, ज्याला बबल टॅब किंवा बाथ देखील म्हणतात गोळ्या, त्वचेवर एक आनंददायक मुंग्या येणे संवेदना सोडा. त्यांची रचना आणि सुगंध यावर अवलंबून, ते शांत, उत्साही, आराम किंवा प्रोत्साहन देऊ शकतात. उबदार पाण्यात, त्यांचा विशेषतः तीव्र प्रभाव असतो. काही मिनिटांनंतर बबलिंग इफेक्ट संपला तरी, आंघोळीच्या पाण्यात सुगंध कायम राहतो. व्यस्त दिवसानंतर, बाहेर जाण्यापूर्वी ते एक अद्भुत फ्रेशनर आहेत. याव्यतिरिक्त, त्यांच्यात अनेकदा मॉइस्चरायझिंग प्रभाव असतो कारण ते असतात खोबरेल तेल, ऑलिव तेल, jojoba तेल किंवा shea लोणी. टीप: इष्टतम व्हर्लपूल अनुभवासाठी, प्रथम उबदार पाण्यात स्वत: ला आरामदायक बनवा आणि नंतर टॅबमध्ये टाका. पाठीमागे ठेवून ते त्यांची पूर्ण क्षमता उलगडतात.
दुधाचे स्नान - एक शाही आनंद
क्लियोपेट्राकडून असे समजते की तिने गाढवावर आंघोळ केली होती दूध सह मध आणि मीठ. जावानीज राजकन्या देखील मऊ दुधाचे मूल्यवान आहेत प्रथिने हजारो वर्षांपासून शाश्वत तारुण्याचे अमृत म्हणून. आजकाल, प्रत्येक वेलनेस हॉटेल क्लियोपेट्रा बाथची स्वतःची विशिष्ट आवृत्ती ऑफर करते - कधी बॉडी रॅप म्हणून, कधी आंघोळ म्हणून. तथापि, दूध सहसा बदलले जाते दह्यातील पाणी. त्याचा समान प्रभाव आहे आणि आधुनिक त्वचा संशोधकांना देखील प्रेरणा मिळते. त्यांना दुधात तथाकथित वाढीचे घटक आढळले, जे त्वचेच्या पेशींना अधिक वेळा विभाजित करण्यास उत्तेजित करतात. यामुळे त्वचा तरूण आणि गुलाबी राहते. याव्यतिरिक्त, दुधाची चरबी त्वचेच्या संरक्षणात्मक ऍसिडचे आवरण स्थिर करते आणि गुळगुळीत करते झुरळे कोरडेपणामुळे. लॅक्टिक acidसिड ओलावा बांधते आणि एक्सफोलिएंट म्हणून कार्य करते. खनिजे आणि जीवनसत्त्वे त्यात असलेले चयापचय उत्तेजित करते.
स्वतःचे दूध आंघोळ करा
घरासाठी सोयीस्कर पर्याय: नारळ सारख्या पौष्टिक पदार्थांसह तयार आंघोळीचे दूध लोणी or कॅमोमाइल, किंवा नाजूक सुगंधी आंघोळ दुधाची भुकटी. अर्थात, तुम्ही ताजे दूध किंवा - मुलाच्या मुलायम त्वचेसाठी - ताक किंवा मलई देखील वापरू शकता दही. अत्यंत खाजगी, अनन्य क्लियोपात्रा आंघोळीसाठी, 1-2 लिटर शेळीचे दूध किंवा गायीचे दूध (चांगला वास येतो) दोन मूठभर मिसळा. सागरी मीठ आणि 3 चमचे मध. कधी मध आणि मीठ विरघळले आहे, सर्वकाही उबदार अंघोळीच्या पाण्यात जोडले आहे. आंघोळ केल्यावर, त्वचेवर आंघोळ करू नका, फक्त ती कोरडी करा. टीप: खऱ्या दुधाने आंघोळ केल्याने त्वचेला अतिशय मऊ पोषण मिळते, परंतु अप्रिय गंध पसरू शकतात. संवेदनशील नाक त्यांच्या आवडत्या सुगंधी तेलाचे 10 थेंब टबमध्ये घालतात.