तर हेल्दी हे Appleपल सायडर व्हिनेगर आहे

सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर विविध आजारांवर प्रतिबंध आणि उपचार करण्यासाठी हा एक जुना घरगुती उपाय मानला जातो. फक्त वरच नाही रक्त साखर पातळीवर त्याचा सकारात्मक परिणाम झाला पाहिजे, सफरचंदांचा दररोज मद्यपान सफरचंदाचा रस व्हिनेगर देखील मजबूत पाहिजे रोगप्रतिकार प्रणाली. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव धन्यवाद, तो देखील मदत करू शकता सिस्टिटिस. आम्ही सफरचंद मध्ये काय आहे ते स्पष्ट करतो सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि पेय एक कृती प्रकट.

सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा स्वस्थ प्रभाव

सफरचंद सफरचंदाचा रस पिणे व्हिनेगर दररोज आपल्या शरीरास प्रदान करण्यात मदत करू शकते जीवनसत्त्वे, कमी प्रमाणात असलेले घटक आणि खनिजे. याव्यतिरिक्त, व्हिनेगर जागृत करणे, मजबूत करणे असे म्हणतात रोगप्रतिकार प्रणाली, विरुद्ध मदत डोकेदुखी आणि दमा. याव्यतिरिक्त, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर हे आरोग्यासाठी एक उपाय मानले जाते त्वचा, केस आणि नखे. तसेच, सफरचंद सायडर व्हिनेगर कमी असल्याचे म्हटले जाते रक्त साखर पातळी आणि म्हणून उपचार समर्थन करू शकता मधुमेह. याव्यतिरिक्त, त्याविरूद्ध मदत करण्यास सांगितले जाते उच्च रक्तदाब आणि कमी कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील चरबीची पातळी. एक सफरचंद सायडर व्हिनेगर आहार अगदी पचन आणि चयापचय वाढविण्यास सांगितले जाते जेणेकरून वजन कमी करणे सुलभ होते. याव्यतिरिक्त, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर बाहेरून लागू केल्यावर असे म्हणतात मस्से आणि कमी करा ताप appleपल साइडर व्हिनेगर कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात. Appleपल साइडर व्हिनेगर आहारासह वजन कमी करा

व्हिनेगर जीवाणू विरूद्ध कार्य करते

Appleपल साइडर व्हिनेगरमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो, म्हणूनच तो थांबतो जीवाणू गुणाकार पासून. प्यालेले, या व्हिनेगरने उदाहरणार्थ मदत केली पाहिजे मूत्राशय संसर्ग आणि जाहिरात जखम भरून येणे, जखम बरी होणे उघड्यावर जखमेच्या. बाह्यरित्या लागू केलेले, सफरचंद सायडर व्हिनेगर इतर गोष्टींबरोबरच, विरूद्ध देखील मदत करते गंध घाम, डंक आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ. हे करण्यासाठी, केवळ पूर्वनिहित द्रव असलेल्या परिसरास डब करा. विरुद्ध घाम फुटले आणि खेळाडूंचे पाय, पातळ सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर 15: 1 च्या प्रमाणात 4 मिनिटांपर्यंत अंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते. तसे, त्याचा जंतुनाशक प्रभाव appleपल सायडर व्हिनेगरला एक नैसर्गिक साफ करणारे एजंट देखील बनवितो जो चुनखडी काढण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो आणि जीवाणू. सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या पूर्व-उपचारानंतर कपड्यांमध्ये घामाचे डाग धुणे देखील सोपे आहे.

तोंडी स्वच्छतेसाठी स्वच्छ धुवा

A तोंड एका काचेच्या मध्ये अर्धा चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर स्वच्छ धुवा पाणी उपचार करण्याची शिफारस केली जाते दाह आणि मध्ये जखमी तोंड आणि घसा. Appleपल सायडर व्हिनेगरच्या मिश्रणाने आणि पाणी वारंवार घशात सूज येणे देखील सूचविले जाते. तसे, अशा स्वच्छ धुणे देखील दात पांढरे करण्यासाठी एक साधन मानले जाते. तथापि, हा प्रभाव appleपल साइडर व्हिनेगर दात वर हल्ला करते या वस्तुस्थितीमुळे आहे मुलामा चढवणे - म्हणून या ब्लीचिंग पद्धतीची शिफारस केलेली नाही.

Appleपल साइडर व्हिनेगर - पचन चांगले.

.पल सायडर व्हिनेगरमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव पडतो आणि पुट्रॅफॅक्टिव्ह प्रतिबंधित करतो जीवाणू आतड्यांमध्ये पसरण्यापासून नियमितपणे प्यालेले, म्हणूनच कोमल आतड्यांसंबंधी क्लीन्सर म्हणून कार्य करावे आणि पाचन तक्रारीपासून मुक्त व्हावे बद्धकोष्ठता आणि फुशारकी. पचन दृष्टीने, इतर अनेक सकारात्मक प्रभाव देखील त्यास कारणीभूत आहेत. इतर गोष्टींबरोबरच असे म्हटले जाते की appleपल सायडर व्हिनेगर त्याविरूद्ध मदत करते छातीत जळजळ आणि बाबतीत परिपूर्णतेची भावना कमी करते जठरासंबंधी आम्ल कमतरता पचन आणि चयापचयातील त्याच्या सकारात्मक परिणामामुळे, सफरचंद सायडर व्हिनेगर एक साधन म्हणून देखील लोकप्रिय आहे वजन कमी करतोय. हे असे आहे कारण पेय डीटॉक्सिफाईड, बूस्ट असे म्हणतात चरबी बर्निंग आणि त्याच वेळी भूक कमी करा.

अ‍ॅसिड-बेस बॅलेन्सवर परिणाम

Appleपल सायडर व्हिनेगरची आंबट चव असली तरीही ते किंचित अल्कधर्मी अन्न आहे. सेंद्रिय .सिडस् सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर ऊर्जा निर्मितीसाठी शरीर वापरतात, फक्त अल्कधर्मी खनिजे जसे पोटॅशियम चयापचय प्रक्रियेनंतर. म्हणून, सफरचंद सायडर व्हिनेगर हा एक उपाय मानला जातो छातीत जळजळ, theसिड-बेस शांत करू शकतो शिल्लक आणि प्रतिबंधित करा हायपरॅसिटी.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिणे - वापरण्यासाठी टिप्स

Appleपल साइडर व्हिनेगर कधी आणि किती वेळा प्यावे ही बाब आहे चव. काहीजण दररोज जेवण करण्यापूर्वी किंवा नंतर अ‍ॅसिडिक पेय पितात, तर काही जण दिवसातून एकदा किंवा दोनदा ताजेतवाने म्हणून. Cपल सायडर व्हिनेगरमध्ये अगदी व्यतिरिक्त सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर पेयांचा समावेश आहे पाणी आणि चहा. व्हिनेगर पेयांच्या वापरास पुढील शिफारसी लागू आहेत:

  • ब्रेकफास्ट होण्यापूर्वी सकाळी एक ग्लास सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर प्याल्याने चयापचय वाढण्यास मदत होते.
  • पेय आणि जेवण दरम्यान 15 मिनिटे असावी.
  • आपण appleपल साइडर व्हिनेगर घेतल्यास छातीत जळजळ, जेवणानंतर ते पिणे चांगले.
  • दात जपण्यासाठी मुलामा चढवणे, आपण आपले स्वच्छ धुवावे तोंड प्रत्येक सफरचंद सायडर व्हिनेगर पेयानंतर पाण्याने आणि दात घासण्यासाठी 30 मिनिटे थांबा.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर पेयसाठी पाककृती

Appleपल साइडर व्हिनेगर पेयसाठी वेगवेगळ्या पाककृती आहेत. कधीकधी व्हिनेगर खनिज पाण्यात मिसळला जातो, कधीकधी गरम पाणी, सफरचंदांचा रस आणि मध.एपल सायडर व्हिनेगर देखील मद्यपान करू शकतो सुगंधी किंवा शुद्ध - जरी हे घश्यासाठी पचण्यायोग्य आहे, पोट आणि पातळ झाल्यावर आतडे. Cपल साइडर व्हिनेगर पेयसाठी संभाव्य रेसिपीमध्ये खालील घटक समाविष्ट आहेत:

  • 1 ग्लास कोमट पाणी
  • 2 चमचे appleपल सायडर व्हिनेगर
  • एक्सएनयूएमएक्स चमचे मध

जे व्हिनेगरला बराच काळ घेण्याची योजना करतात त्यांच्यासाठी वेगवेगळ्या पाककृती वेगवेगळ्या असाव्यात. योगायोगाने, सफरचंद सायडर व्हिनेगर कोशिंबीर ड्रेसिंगमध्ये देखील वापरला जाऊ शकतो, स्वयंपाक मांस आणि मासे डिश आणि एक नैसर्गिक म्हणून संरक्षक.

Appleपल सायडर व्हिनेगरची पौष्टिक सामग्री

Appleपल सायडर व्हिनेगर पारंपारिकपणे सफरचंद सायडरपासून बनविला जातो, म्हणजे आंबलेल्या सफरचंदांमधून. एसिटिक अॅसिड या अल्कोहोलिक पेयमध्ये बॅक्टेरिया मिसळला जातो, आंबवतो अल्कोहोल एसिटिक acidसिडमध्ये प्रक्रियेत, द जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सफरचंद मध्ये आढळतात कमी प्रमाणात राखले जातात. याव्यतिरिक्त, किण्वन प्रक्रिया पुढील पोषकद्रव्ये जोडते. तथापि, व्हिनेगर प्रकार एका सफरचंदातील पोषक तत्वांच्या जवळ येत नाही. सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये आढळतातः

Appleपल साइडर व्हिनेगर खरेदी करा - काय शोधावे?

Appleपल साइडर व्हिनेगर खरेदी करताना चांगल्या गुणवत्तेकडे लक्ष दिले पाहिजे. आदर्श अप्रिय नसलेले (म्हणजे गरम नसलेले) नैसर्गिकरित्या ढगाळ (म्हणजे फिल्टर केलेले नाही) सेंद्रीय सफरचंद सायडर व्हिनेगर संपूर्ण फळापासून बनविलेले असते. जरी व्हिनेगर सुपरमार्केटमध्ये उपलब्ध असेल, आरोग्य फूड स्टोअर बर्‍याचदा चांगल्या प्रतीची ऑफर देतात. याचे कारण असे की औद्योगिकदृष्ट्या उत्पादित appleपल सायडर व्हिनेगर बर्‍याचदा सफरचंदच्या अवशेषांपासून बनविला जातो आणि त्यात कृत्रिम itiveडिटीव्ह असतात, म्हणून त्यात सामान्यत: लक्षणीय कमी पोषक असतात. योगायोगाने, appleपल सायडर व्हिनेगर थोड्या संयमाने स्वतः देखील बनविला जाऊ शकतो. आपण स्वत: पेय बनवू इच्छित असल्यास आपण त्यासाठी सेंद्रिय सफरचंद किंवा appleपल साइडर वापरावे.

टीका मध्ये परिणामकारकता

सफरचंद सायडर व्हिनेगर विविध प्रकारच्या आजारांकरिता जुना घरगुती उपाय मानला जात असला, तरी त्यास कारणीभूत ठरलेला बराचसा परिणाम अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेला नाही. केवळ त्याचा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ सिद्ध केलेला मानला जातो. जरी एका अभ्यासानुसार व्हिनेगरच्या संभाव्य प्रभावाचा पुरावा देण्यात आला आहे मधुमेहावरील रामबाण उपाय चयापचय, अभ्यासामध्ये केवळ काही सहभागी होते आणि म्हणूनच निर्णायक मानले जात नाही. Appleपल साइडर व्हिनेगर देखील आहार म्हणून देऊ केला जातो परिशिष्ट. सामान्यत: महाग च्या प्रभावीतेसाठी कॅप्सूल आणि गोळ्या सफरचंद सायडर व्हिनेगर सह पावडरतथापि, अद्याप कोणतेही वैज्ञानिक पुरावेही नाहीत.

Appleपल साइडर व्हिनेगरचे दुष्परिणाम

Appleपल सायडर व्हिनेगर पिण्यामुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात मुख्यत: त्यामध्ये असिडमुळे:

  • आपण संवेदनशील असल्यास पोट किंवा आतड्यांसंबंधी, firstपल साइडर व्हिनेगर पेय पदार्थांची शिफारस केली जाते की नाही याबद्दल आपण प्रथम डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
  • टाळण्यासाठी घसा चिडून, एक सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर शुद्ध पिऊ नये.
  • व्हिनेगर हल्ला असल्याने मुलामा चढवणे, पेय प्यायल्यानंतर नेहमीच आपले तोंड स्वच्छ धुवावे आणि दात घासण्यासाठी अर्धा तास प्रतीक्षा करा.
  • आपण संवेदनशील असल्यास त्वचाबाह्य अनुप्रयोगामुळे त्वचेवर चिडचिडेपणा आणि कोरडेपणा येऊ शकतो.

दरम्यान गर्भधारणाappleपल सायडर व्हिनेगरच्या वापरास सामान्यत: परवानगी दिली जाते, परंतु शिफारस केलेल्या प्रमाणात डॉक्टरांकडे आगाऊ स्पष्टीकरण करणे चांगले. मधुमेह तसेच लोक उच्च रक्तदाब appleपल साइडर व्हिनेगर पिण्यापूर्वी एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि संभाव्य तोटे स्पष्ट करावे कारण सफरचंद सायडर व्हिनेगरवर परिणाम होऊ शकतो. मधुमेहावरील रामबाण उपाय पातळी आणि पोटॅशियम शोषण. Appleपल साइडर व्हिनेगर - त्वचा आणि केसांसाठी युक्त्या