गर्भधारणेदरम्यान महागड्या कमानीतील वेदनांसाठी फिजिओथेरपी

दरम्यान गर्भधारणा, वेदना कधीकधी महागड्या कमानीमध्ये देखील येऊ शकते. याचे एक सामान्य कारण वेदना is कर या ओटीपोटात स्नायूविशेषत: प्रगत गर्भधारणा. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ओटीपोटात स्नायू येथे प्रारंभ करा पसंती आणि होऊ शकते वेदना येथे मुळे कर आणि ओव्हरस्ट्रेनिंग.

परिचय

वाढणारी मूल उदरपोकळीतील जास्तीत जास्त अवयव विस्थापित करते, ज्यामुळे महागड्या कमानीवर उजव्या बाजूने अस्वस्थता देखील उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ, यकृत आणि पित्त येथे स्थित आहेत. तथापि, वेदना न होण्याकरिता सेंद्रिय कारण नेहमीच स्पष्ट केले पाहिजे गर्भधारणेची गुंतागुंत. थेरपीमध्ये, एक कार्यक्षम दृष्टीकोन घेतला जातो.

फिजिओथेरपीमध्ये, बरगडी दुखणे, ज्यामुळे होते कर या ओटीपोटात स्नायू, विशेषतः उपचार केला जाऊ शकतो. श्वास घेण्याचे व्यायाम मध्ये वेदना कमी करण्यास देखील मदत करू शकते पसंती. सक्रिय व्यायामाशिवाय, निष्क्रिय तंत्रे देखील वापरली जातात.

फिजिओथेरपी

बरगडी कमानीसाठी फिजिओथेरपीटिक उपचारांमध्ये गर्भधारणेदरम्यान वेदना, ओटीपोटात स्नायू ताणल्यामुळे उद्भवणार्‍या वेदनांचा उपचार विशेषतः केला जाऊ शकतो. कोमल मालिश किंवा क्षेत्रातील पध्दतींचा घर्षण पसंती वेदना कमी करू शकते, परंतु स्नायूंचा किंवा चिडचिडींच्या संवेदनशील पेरीओस्टेममध्ये आणखी चिडचिड टाळण्यासाठी कधीही जास्त तीव्रतेने करू नये. शिवाय, किनेसिओटॅप्सचा उपयोग ओटीपोटात स्नायूंना आराम करण्यास मदत करू शकतो आणि अशा प्रकारे त्यांचे आसक्त बिंदू देखील असतात.

एक मुद्रा सुधारण, जे विशेषत: सरळ करण्यासाठी आहे थोरॅसिक रीढ़, मेरुदंड आणि वक्षस्थळाच्या शारीरिक स्थितीस समर्थन देते आणि स्नायूंचे कार्य सुलभ करते. ओव्हरस्ट्रेन टाळला जातो आणि वेदना कमी होते. कधीकधी वेदना ओटीपोटात स्नायू नसून श्वसन स्नायूंनी होते.

विशेषत: वारंवार खोकल्यानंतर असे होऊ शकते. फिजिओथेरपीमध्ये, श्वास व्यायाम श्वसन स्नायू सोडविणे आणि वक्षस्थळाची आरामशीर गतिशीलता वाढविण्यासाठी केले जाऊ शकते. इंटरकोस्टल रिक्त स्थानांवर (जिथे इंटरकोस्टल स्नायू स्थित आहेत) किंवा फॅसिअल तंत्रांच्या सौम्य स्ट्रोकद्वारे या तंत्रांचे पूरक केले जाऊ शकते.

वक्ष आणि ओटीपोटात पोकळी वाढविणारी पोझिशन्स शिकणे देखील शक्य आहे जेणेकरून विशिष्ट विश्रांती फुफ्फुस आणि अवयव जागा कमतरता असूनही गाठला आहे. कधीकधी वेदना ओटीपोटात स्नायू नसून श्वसन स्नायूंनी होते. विशेषत: वारंवार खोकल्यानंतर असे होऊ शकते.

फिजिओथेरपीमध्ये, श्वास व्यायाम असे केले जाऊ शकते जे श्वसन स्नायू सुस्त करते आणि वक्षस्थळाच्या आरामशीर गतिशीलतेस प्रोत्साहित करते. इंटरकोस्टल रिक्त स्थानांवर (जिथे इंटरकोस्टल स्नायू स्थित आहेत) किंवा फॅसिअल तंत्रांच्या सौम्य स्ट्रोकद्वारे या तंत्रांचे पूरक केले जाऊ शकते. वक्ष आणि ओटीपोटात पोकळी वाढविणारी पोझिशन्स शिकणे देखील शक्य आहे जेणेकरून विशिष्ट विश्रांती फुफ्फुस आणि अवयव जागा कमतरता असूनही गाठला आहे.