खांदा ब्लेड आणि बगल दरम्यान वेदना
वेदना च्या मध्ये खांदा ब्लेड आणि बगल देखील सहसा स्नायू किंवा द्वारे होते संयोजी मेदयुक्त. ते उद्भवू शकतात, उदाहरणार्थ, पुश-अप्सच्या अत्यधिक प्रशिक्षणानंतर किंवा बरेचदा उशीर केल्याने, बरेचदा काही विलंब सह. स्नायूंवर दीर्घकालीन, एकतर्फी ताण, उदाहरणार्थ डेस्कच्या जॉबमधून देखील तणाव निर्माण होऊ शकतो.
चालत आहे crutches, जे खांद्यावर भारी ताण ठेवते आणि छाती स्नायू, कारण देखील असू शकतात. मुख्यतः मस्क्युलस लॅटिसिमस डोर्सी (सर्वात मोठा पाठीचा स्नायू, ज्याच्या खाली चालतो) याचा परिणाम होतो खांदा ब्लेड बाह्यापर्यंत आणि बगला मागे पासून मर्यादित करते) आणि खाली असलेल्या लहान स्नायू. द वेदना हे बर्‍याचदा डिफ्यूज आणि स्थानिकीकरण करणे कठीण असते.
हे चळवळीवर अवलंबून आणि स्वतंत्र असू शकते आणि श्वास घेणे, आणि कधीकधी खूप गंभीर असते. ते हाताच्या हालचाली करण्याच्या क्षमतेस प्रतिबंधित करतात आणि झोपलेले असताना देखील उद्भवू शकतात, जेणेकरून प्रभावित बाजूस खोटे बोलणे शक्य होणार नाही. विशेषत: जेव्हा झोपेच्या वेळी स्थिती बदलली जाते आणि तसे करण्यासाठी हात हलविला जातो तेव्हा या वेदना रात्रीच्या विश्रांतीला देखील त्रास देतात.
याव्यतिरिक्त, तणावमुळे वरवरच्या स्नायूंच्या अंतर्गत असलेल्या इंटरकोस्टल स्नायूंना संकुचित केले जाऊ शकते, ज्यामुळे पुढील कारणीभूत होते वेदना आणि घट्टपणाची भावना. आपण खाली बसून खूप काम करता? तंदुरुस्त रहा आणि आमच्या लेखात चळवळीच्या व्यायामाबद्दल जाणून घ्या आपल्या डेस्कवर बसताना मोकळे आणि विश्रांती घेण्याची उदाहरणे वापरा!
छाती आणि फास दरम्यान वेदना
दरम्यान वेदना पसंती खूप भिन्न कारणे असू शकतात. सर्वात सामान्य म्हणजे जखम आणि घसा स्नायू. दरम्यान स्नायू मध्ये तणाव पसंती किंवा चीड नसा चालू च्या मध्ये पसंती संभाव्य कारणे देखील असू शकतात.
नंतरचे तुलनेने लहान ट्रिगरमुळे उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ स्त्रियांमध्ये खूप घट्ट असलेल्या ब्राद्वारे. वारंवार वेदना होण्याची कमी कारणे तथाकथित आहेत दाढी (नागीण झोस्टर) किंवा तुटलेली बरगडी. फास दरम्यान वेदना कधीकधी खूप तीव्र असते आणि स्तनांमध्ये घट्टपणाची जाचक भावना देखील कारणीभूत ठरू शकते, म्हणूनच बर्‍याच पीडित लोक असे मानतात की त्यांना त्यांच्यापेक्षा खूप वाईट आजार आहे.
या मालिकेतील सर्व लेखः
