फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

फिजिओथेरपी आणि फिजिकल थेरपी तसेच बालनोथेरपीमध्ये विविध अनुप्रयोगांसाठी हीट थेरपी ही एक सामान्य संज्ञा आहे. सर्वसाधारणपणे, हीट थेरपीमध्ये सर्व थेरपी पद्धतींचा समावेश असतो ज्यामध्ये रक्त परिसंचरण-प्रोत्साहन, चयापचय-उत्तेजक आणि स्नायू-आरामदायी प्रभाव साध्य करण्यासाठी विविध स्वरूपात त्वचेवर उष्णता मुख्यतः 20-40 मिनिटांसाठी लागू केली जाते. अर्ज फील्ड… फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

बोगी उशी: हे काय आहे? | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

बोग उशी: हे काय आहे? मूर उशा हे उशा आहेत जे वेगवेगळ्या आकारात उपलब्ध आहेत आणि निर्मात्यावर अवलंबून वेगवेगळ्या मूर भागांतील मूर आहेत. बोग उशा विशेषतः वैद्यकीय हेतूंसाठी तयार केल्या जातात आणि सामान्यत: प्लॅस्टिक फॉइल असतात ज्यात बोग भरला जातो. निर्मात्यावर अवलंबून, आयुष्यभर ... बोगी उशी: हे काय आहे? | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

पीट बाथ | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

कुजून रुपांतर झालेले वनस्पतिजन्य पदार्थ (सरपणासाठी याचा वापर होतो) अनेक स्पा आणि थर्मल बाथमध्ये पीट बाथ दिले जातात, परंतु घरी बाथटबमध्ये वापरण्यासाठी अशीच उत्पादने देखील आहेत. पीट बाथला शतकांची जुनी परंपरा आहे, जरी तिचा उपचार प्रभाव वैद्यकीय तज्ञांमध्ये विवादास्पद आहे. वास्तविक पीट बाथमध्ये सामान्यत: ताजे पीट आणि थर्मल वॉटर असते, कारण ... पीट बाथ | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

फंगोकूर | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

Fangocur Fangocur ही Gossendorf, Styria, Austria मध्ये स्थित कंपनी आहे, जी ज्वालामुखीच्या Gossendorf हीलिंग चिकणमातीपासून बनवलेल्या विविध वैद्यकीय उत्पादनांची निर्मिती आणि विक्री करते. यामध्ये खनिज क्रीम आणि मुखवटे, घरगुती वापरासाठी फँगो पॅक आणि तोंडी प्रशासनासाठी हीलिंग क्ले यांचा समावेश आहे. Fangocur Bentomed पाण्यात पावडर म्हणून विरघळली जाते आणि असे म्हटले जाते की ... फंगोकूर | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

गरम हवा | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

गरम हवा गरम हवा थेरपी ही कोरडी उष्णता चिकित्सा आहे ज्यात रुग्ण हीटिंग माध्यमाच्या संपर्कात येत नाही. सहसा त्याद्वारे एक इन्फ्रारेड उष्णता उत्सर्जक वापरला जातो, जो अतिनील जेट्स विकिरण करत नाही आणि जो मोठ्या उपचार क्षेत्रामध्ये तेजस्वी उष्णता पोहोचवू शकतो. गरम हवा सह उपचार ... गरम हवा | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

वॉटर जिम्नॅस्टिक

वॉटर जिम्नॅस्टिक्स (एक्वाफिटनेस) मध्ये जिम्नॅस्टिक व्यायामाचा समावेश आहे आणि सामान्य जलतरण तलावांमध्ये आणि जलतरण नसलेल्या तलावांमध्ये देखील त्याचा सराव केला जातो. हे मुले, प्रौढ आणि ज्येष्ठांसाठी योग्य आहे. लठ्ठ लोकांना देखील एक्वा जिम्नॅस्टिकचा फायदा होऊ शकतो कारण चरबी जळण्यास उत्तेजन मिळते. पाण्याच्या उत्साहामुळे सहनशक्ती आणि सामर्थ्य व्यायाम कमी करणे शक्य होते ... वॉटर जिम्नॅस्टिक

सारांश | वॉटर जिम्नॅस्टिक

सारांश वॉटर जिम्नॅस्टिक्समुळे सांधे, डिस्क, हाडे आणि इतर रचनांवर ताण कमी करणे शक्य होते. हे महत्वाचे आहे, कारण ऑस्टियोपोरोसिस, संधिवात, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीस, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क घाव, गुडघा टीईपी, हिप टीईपी, स्नायू शोष आणि बरेच काही जमिनीवर सामान्य प्रशिक्षणाची परवानगी देऊ शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, पाण्याचा उत्साह आणि पाणी ... सारांश | वॉटर जिम्नॅस्टिक

कंपन प्लेट प्रशिक्षण

कंपन प्रशिक्षण एका कंपन प्लेटवर केले जाते, जे विविध उत्पादकांनी दिले आहे. ते भिन्न आहेत, उदाहरणार्थ, आकारात किंवा पुरवलेल्या अॅक्सेसरीजमध्ये, परंतु शेवटी खालील व्यायाम बहुतेक मॉडेल्सवर केले जाऊ शकतात. कंपन प्लेट स्थिर व्यायामासाठी वापरली जाते, परंतु गतिशील व्यायामांसाठी देखील तयार केली जाते ... कंपन प्लेट प्रशिक्षण

तळासाठी व्यायाम | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

तळासाठी व्यायाम 1) ओटीपोटा उचलणे 2) स्क्वॅट 3) लंग आपण नितंबांसाठी अधिक व्यायाम शोधत आहात? सुरवातीची स्थिती: क्विल्टिंग बोर्ड किंवा तत्सम पृष्ठभागावर सुपिन पोझिशन, ज्याची उंची व्हायब्रेशन प्लेट सारखीच असते, पाय कंपन प्लेटवर उभे असतात एक्झिक्यूशन: आपल्या ओटीपोटाला हळू हळू उचला, धरून ठेवा ... तळासाठी व्यायाम | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

शस्त्रांसाठी व्यायाम | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

हातांसाठी व्यायाम डिप्स पुश-अप फोरआर्म सपोर्ट एक्झिक्युशन: व्हायब्रेशन प्लेटच्या मागच्या बाजूला ताणलेल्या कोपरांनी स्वतःला सपोर्ट करा, व्हायब्रेशन प्लेटच्या काठावर बसा आणि पाय पुढे ताणून घ्या. आपल्या टाच वर ठेवा, नंतर आपले नितंब किंचित वर करा आणि आपल्या कोपर सुमारे 110 nd पर्यंत वाकवा आणि नंतर त्यांना ताणून घ्या ... शस्त्रांसाठी व्यायाम | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

काही दुष्परिणाम आहेत का? | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

काही दुष्परिणाम आहेत का? सर्वसाधारणपणे, कंपन प्रशिक्षणाचे कोणतेही दुष्परिणाम किंवा हानिकारक परिणाम नसतात आणि ते कोणत्याही वयोगटातील जवळजवळ कोणीही करू शकते. तथापि, काही मर्यादा आहेत: जर तुम्हाला खात्री नसेल, तर शिफारस केली जाते की तुम्ही कंपन प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्या आणि त्याच्याशी जोखीमांवर चर्चा करा. जरी… काही दुष्परिणाम आहेत का? | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

सारांश | कंपन प्लेट प्रशिक्षण

सारांश कंपन प्रशिक्षण वापरले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, पोट, नितंब, पाठ आणि हात यांचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी. आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत, हे संयुक्त स्थिर करू शकते, ज्यामुळे सांधेदुखी कमी होऊ शकते. प्रशिक्षण स्नायूंना आराम करण्यास आणि मोकळे करण्यास मदत करू शकते. आठवड्यातून दोनदा 10 मिनिटांचे प्रशिक्षण सत्र आहे ... सारांश | कंपन प्लेट प्रशिक्षण