सारांश
वॉटर जिम्नॅस्टिक हे शक्य करते ताण कमी करा on सांधे, डिस्क, हाडे आणि इतर संरचनांचा समावेश आहे. हे महत्वाचे आहे, कारण काही रोग जसे की अस्थिसुषिरता, संधिवात, एंकिलोझिंग स्पोंडिलिटिस, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क जखम, गुडघा टीईपी, हिप टीईपी, स्नायू शोष आणि बरेच काही जमिनीवर सामान्य प्रशिक्षण देऊ शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, पाण्याची उछाल आणि पाण्याची प्रतिरोधकता देखील विशेष व्यायाम तीव्र करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते आणि अशा प्रकारे एक मजबूत प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त करू शकतो.
अगदी "निरोगी" लोक देखील "एक्वा" वापरतात फिटनेस कार्यक्रम” त्यांच्या वैयक्तिक फिटनेसला प्रशिक्षित करण्यासाठी. सुट्टीतील देशांमधील हॉटेल्स अनेकदा संबंधित एक्वा जिम्नॅस्टिक अभ्यासक्रम देतात. चा आणखी एक फायदा वॉटर जिम्नॅस्टिक गट गतिशीलता आहे, जी अभ्यासक्रमातील सहभागींच्या संख्येद्वारे तयार केली जाते.
यामुळे सहसा सहभागींच्या प्रेरणामध्ये वाढ होते आणि अशा प्रकारे यशाची भावना वाढते, ज्यामुळे उपचार प्रक्रियेला गती मिळते. एकंदरीत, वॉटर जिम्नॅस्टिक प्रतिबंध किंवा पुनर्वसनाचे साधन म्हणून प्रभावित झालेल्यांद्वारे वापरले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे. आणखी एक प्रोत्साहन म्हणजे नक्कीच जनतेचा पाठिंबा आरोग्य विमा कंपन्या, कारण सर्व खर्च रुग्णाने स्वतःच भरावा लागत नाही.