ओटीपोटाच्या मजल्याचा व्यायाम विशेषतः मूत्राशयाची कमजोरी आणि असंयमपणासाठी उपयुक्त आहे. आम्ही तुम्हाला पेल्विक फ्लोअर व्यायामाचे काही सोपे व्यायाम दाखवू. मी योग्य स्नायूंचा व्यायाम कसा करू? आपण आपल्या ओटीपोटाचा मजला व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, योग्य स्नायू ओळखणे महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी खालील व्यायाम करा: स्फिंक्टर स्नायूंना पिंच करा ... मूत्र असंयमपणाविरूद्ध पेल्विक फ्लोर व्यायाम
गर्भधारणेदरम्यान फिजिओथेरपी प्रामुख्याने बाळाच्या जन्माची तयारी, उदर आणि ओटीपोटाच्या क्षेत्रातील अस्थिबंधन यंत्रणा राखण्यासाठी आणि पाठीच्या स्नायूंना स्थिर करण्यासाठी काम करते. बाळाचा जन्म हा मानस आणि शरीरावर एक प्रचंड ताण आहे. त्यासाठी योग्य तयारी गर्भधारणेदरम्यान लक्ष्यित फिजिओथेरपीद्वारे केली जाऊ शकते. परिचय जन्म प्रक्रिया आणि ... गरोदरपणात फिजिओथेरपी
पुढील उपचारात्मक उपाय विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी, विविध प्रकारचे तयारी अभ्यासक्रम आणि पुनर्वसन अभ्यासक्रमांच्या ऑफर आहेत. रेस्पिरेटरी थेरपी संकुचित होण्यास मदत करते आणि जन्म प्रक्रिया सुलभ करते. अलिकडच्या वर्षांत गर्भवती महिलांसाठी योग अधिक आणि अधिक लोकप्रिय झाला आहे, कारण अनेक ताणण्याचे व्यायाम श्वास आणि सौम्यतेने एकत्र केले जातात ... पुढील उपचारात्मक उपाय | गर्भधारणेदरम्यान फिजिओथेरपी
वक्षस्थळाच्या मणक्यातील कशेरुकाच्या अडथळ्यांमुळे पाठ आणि वक्षस्थळामध्ये वेदना होऊ शकतात आणि तुलनेने वारंवार होतात. त्यांची वेगवेगळी कारणे असू शकतात. आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात किंवा कामाच्या ठिकाणी सहसा एकतर्फी पवित्रा घेत असल्याने, वक्षस्थळाच्या मणक्याचे सांधे स्नायूंच्या तणावामुळे जास्त ताणले जाऊ शकतात, जे सतत खाली असतात ... बीडब्ल्यूएस मधील कशेरुक अडथळा - ते स्वतःच सोडवा
नाकाबंदी सोडा नाकाबंदीची मुक्तता वेगवेगळ्या पध्दतींनी करता येते. बर्याचदा, एकदा स्नायूंचा तीव्र संरक्षणात्मक ताण कमी झाल्यानंतर, अडथळा स्वतःच पूर्णपणे सोडला जातो आणि तीव्र लक्षणे अदृश्य होतात. असे न झाल्यास, अडथळा व्यक्तिचलितपणे सोडला जाऊ शकतो. एकत्रीकरणात फरक केला जातो ... नाकाबंदी सोडा | बीडब्ल्यूएस मधील कशेरुक अडथळा - ते स्वतःच सोडवा
छातीत दुखणे BWS मध्ये कशेरुकाच्या अडथळ्यामुळे छातीत दुखू शकते. हे बर्याचदा रुग्णाला धमकी म्हणून समजले जाते, कारण हे बर्याचदा हृदयाच्या समस्यांशी संबंधित एक धक्कादायक वेदना असते. जर श्वासोच्छवास, चक्कर येणे, मळमळ किंवा तत्सम लक्षणे दिसू लागतील तर सेंद्रीय समस्या देखील त्वरित स्पष्ट केल्या पाहिजेत ... छाती दुखणे | बीडब्ल्यूएस मधील कशेरुक अडथळा - ते स्वतःच सोडवा
गर्भधारणा अर्थातच खूप सुंदर गोष्ट आहे आणि एकदा बाळ जन्माला आल्यानंतर, गेल्या 9 महिन्यांत झालेल्या त्रास आणि वेदना आणि वेदना सहसा लवकर विसरल्या जातात. तरीसुद्धा, गर्भधारणा ही आईच्या शरीरावर एक ताण आहे. पोटावर वजन वाढल्यामुळे शरीराचे गुरुत्वाकर्षण केंद्र… गर्भधारणेनंतर फिजिओथेरपी
गर्भधारणा आणि बाळंतपण दरम्यान सह-देयके, फिजिओथेरपी किंवा मसाजसाठी लिहून दिल्याप्रमाणे परीक्षा आणि निर्धारित सेवा पूर्णपणे आरोग्य विमा कंपनीद्वारे कव्हर केल्या जातात. प्रदात्याच्या आधारावर जन्म तयारी अभ्यासक्रमांना वेगळ्या प्रकारे अनुदान दिले जाते. जन्मानंतर 6 व्या दिवसापासून, सेवा अतिरिक्त पेमेंटच्या अधीन आहेत. मातृत्व संरक्षणाच्या काळात,… सह देयके | गर्भधारणेनंतर फिजिओथेरपी
सारांश गर्भधारणेनंतर आईचे शरीर बर्याचदा ताणलेले असते आणि स्नायूंची ताकद आणि पवित्रा पुनर्संचयित करणे आणि पुनर्संचयित करणे फिजिओथेरपीटिकरित्या समर्थित केले जाऊ शकते. प्रसूतीपूर्वी सर्व उपाय आरोग्य विम्याद्वारे समर्थित आहेत, वितरणानंतर सह-पेमेंट केले जाऊ शकते. पुनर्वसन जिम्नॅस्टिक व्यतिरिक्त - पेल्विक फ्लोअरसाठी आणि ... सारांश | गर्भधारणेनंतर फिजिओथेरपी
मानवी कंकालचा एक महत्त्वाचा घटक श्रोणि आहे. तद्वतच, ते एखाद्या व्यक्तीला सरळ पवित्रा आणि सुरक्षित स्थिती प्रदान करते. या संरचनेचे जन्मापासून नुकसान होऊ शकते किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनकाळात नुकसान होऊ शकते. हेच पेल्विक गर्डलच्या क्षेत्रातील रक्तवाहिन्या आणि नसा यांना लागू होते. निकाल … ओटीपोटाचा भाग: रचना, कार्य आणि रोग
ओटीपोटाच्या गुहाच्या तळाशी संयोजी ऊतकांपासून बनविलेले स्नायूंचा ओटीपोटाचा मजला आहे. ओटीपोटाचा मजला ओटीपोटाच्या मजल्याच्या कमकुवतपणासाठी ओळखला जातो जो बर्याचदा स्त्रियांमध्ये होतो. ओटीपोटाचा मजला म्हणजे काय? ओटीपोटाचा मजला हा मानवातील ओटीपोटाचा मजला आहे, ज्यामध्ये संयोजी ऊतक आणि स्नायू असतात. … ओटीपोटाचा मजला: रचना, कार्य आणि रोग
पेल्विक फ्लोअर ईएमजी ही एक प्रक्रिया आहे जी मूत्राशयाच्या रक्तरंजित विकारांचे निदान करण्यासाठी वापरली जाते. स्नायूंचे कार्य आणि क्रियाकलाप रेकॉर्ड केले जाऊ शकतात आणि अशा प्रकारे पॅथॉलॉजिकल बदल शोधले जाऊ शकतात. पेल्विक फ्लोर ईएमजी म्हणजे काय? पेल्विक फ्लोअर ईएमजी मिक्चरेशन डिसऑर्डर, स्ट्रेस असंयम, गुदद्वारासंबंधी असंयम किंवा अगदी बद्धकोष्ठता (बद्धकोष्ठता) निदान करण्यासाठी लागू केले जाते. ओटीपोटाचा… ओटीपोटाचा मजला ईएमजी: उपचार, परिणाम आणि जोखीम
