प्रत्येकाला आपल्या आयुष्यात पचनक्रियेसह अडचणी आल्या आहेत. मध्ये दबाव भावना उदर क्षेत्र आणि सामान्य गैरसोय मिसळा अतिसार, बद्धकोष्ठता आणि ओंगळ पोटाच्या वेदना, लक्षणे कुठून येतात हे अचूक जाणून घेतल्याशिवाय. पाचक समस्या सामान्यत: स्वतःच ते व्यवस्थित व्यवस्थापित केले जाऊ शकते, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्यांचे कारण बरेच निरुपद्रवी असते. तथापि, उपचार न केल्यास, पाचन समस्या नक्कीच मोठी समस्या बनू शकते.
पाचक समस्या काय आहेत?
पाचक समस्या मूलभूतपणे दोन प्रकार घेऊ शकतात, एक जात बद्धकोष्ठता (बद्धकोष्ठता) किंवा अतिसार (अतिसार) पाचक समस्या मूलभूतपणे दोन रूपात स्वतःस प्रकट करू शकतात, एक आहे बद्धकोष्ठता (बद्धकोष्ठता) किंवा अतिसार (अतिसार) अपचन सहसा आतड्यांच्या हालचालींमधील कोणत्याही अनियमिततेस सूचित करते. नियमितपणे आतड्यांसंबंधी हालचाली आठवड्यातून एकदा ते दिवसातून एकदा असू शकतात, नियमित मल एक गोंधळलेला घनरूप आणि गडद रंगाचा असतो. लिक्विड स्टूल किंवा स्टूल जे खूप घन असतात बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते सामान्य नसतात. तथापि, हे अगदी वैयक्तिक असू शकते. महत्त्वाचे म्हणजे व्यक्तीच्या कल्याणशी संबंधित इतर स्टूल वर्तनपासून विचलन.
कारणे
अनेक आहेत पाचक समस्या कारणे. बर्‍याचदा ते संबंधित असतात आहार आणि व्यायामाच्या सवयी. जे खूप थोडे मद्यपान करतात ते खातात आहार फायबरचे प्रमाण कमी आणि व्यायामामुळे बद्धकोष्ठता निर्माण होईल. दुसरीकडे, अतिसार सामान्यत: रोटा विषाणू, नॉरो व्हायरस किंवा नॉरवॉक विषाणूसारख्या जिवाणू किंवा विषाणूजन्य संक्रमणामुळे होतो, जो फार लवकर पसरतो आणि अत्यंत आक्रमक होऊ शकतो. आणखी बरेच निरुपद्रवी आहेत रोगजनकांच्या तरीसुद्धा ज्यांची लक्षणे गंभीरपणे पाहिली पाहिजेत. अतिसार देखील मानसिक कारणास्तव होऊ शकतो ताण. पचनांवर परिणाम करणारे असंख्य रोग आहेत. यकृत रोग, उदाहरणार्थ, स्टूल चिकणमातीच्या रंगाचे आणि मूत्र, मार्गाने, तपकिरी करतात. आतड्यांसंबंधी रोग, जसे आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर किंवा इलिटिस टर्मिनलिस (दोन्ही सामान्यतः म्हणून ओळखले जातात) क्रोअन रोग), आतड्यांसंबंधी भिंत फुटण्याच्या बिंदूवर हिंसक अतिसार होऊ द्या, ही आपत्कालीन परिस्थिती आहे. विषबाधा होण्याच्या लक्षणांमुळे हिंसक अतिसार देखील होतो, जसे की अन्न विषबाधा.
या लक्षणांसह रोग
- आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर
- सेलेकस रोग
- क्रोअन रोग
- दुग्धशर्करा असहिष्णुता
- विषबाधा
- अन्न विषबाधा
ठराविक लक्षणे आणि चिन्हे
- पोटदुखी
- अतिसार
- बद्धकोष्ठता
- पोटदुखी
- पोटात कळा
निदान आणि कोर्स
स्वत: पाचन समस्या लक्षण म्हणून इतका रोग नसतात. म्हणून निदान सहसा स्वतःच केले जाऊ शकते. जर आपल्याला नेहमीपेक्षा जास्त वेळा किंवा कमी वेळा शौचालयात जावे लागत असेल तर आणि त्याबद्दल तक्रार देखील करावी लागेल पोटदुखी आणि / किंवा त्रास, आपण नक्कीच पचन समस्यांपासून ग्रस्त आहात. जर पाचक समस्या चुकीच्या खाण्याच्या सवयींशी संबंधित असतील तर हे सहसा काही दिवसांतच दूर होते. त्यामागे एखादा गंभीर आजार असल्यास, नेहमीच त्यावर उपचार केले पाहिजेत. येथे स्वत: ची निदान करण्याची शिफारस केलेली नाही. सर्वसाधारणपणे, डॉक्टरांनी बदललेल्या पचनाची काळजी घेतली पाहिजे आणि त्यांचे परीक्षण केले पाहिजे.
गुंतागुंत
सहसा पाचन समस्या ही तात्पुरती समस्या असते. प्रत्येकजण त्यांच्याद्वारे एका वेळी किंवा दुसर्या वेळी प्रभावित होतो. तथापि, कधीकधी गंभीर आजार जबाबदार असतात, जे करू शकतात आघाडी तीव्र आणि तीव्र पाचक समस्यांकरिता. सह खालच्या ओटीपोटात तीव्र पोटशूळ मळमळ, उलट्या, ताप आणि सर्दी सह येऊ शकते gallstones, पित्त नलिका दाह, अपेंडिसिटिस or स्वादुपिंडाचा दाह. या अतिशय गंभीर गुंतागुंत आहेत ज्यावर त्वरीत उपचार करणे आवश्यक आहे. गंभीर असल्यास पोटाच्या वेदना, आतड्यांसंबंधी हालचाली जी दिवस टिकतात आणि वेदनादायक आहेत फुशारकी, एक असू शकते आतड्यांसंबंधी अडथळा. जर उपचार न केले तर आतड्याचे काही भाग मरतात आणि परिणामी ते तीव्र होते पेरिटोनिटिस, जी प्राणघातक आहे. परंतु अगदी कमी गंभीर पचन समस्येची गंभीर पार्श्वभूमी असू शकते. दीर्घकाळ टिकणारा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या अतिसार आणि बद्धकोष्ठतेसह मळमळ, स्थिर थकवा, रक्त स्टूलवर आणि स्टूलच्या आकारात बदल (पेन्सिल-सारख्या मल) मुळे असू शकतात कोलन कर्करोग. वेळेवर उपचार केल्यास संपूर्ण पुनर्प्राप्ती शक्य आहे. योग्य महागड्या कमानीखाली वेदनादायक दबावाशी संबंधित अशी समान लक्षणे तीव्र दर्शवू शकतात यकृत सिरोसिससारखे नुकसान. बर्‍याचदा, ओटीपोटातही जळजळ होते. परंतु अन्न असहिष्णुता देखील सीलिएक सतत अतिसाराचा आजार, फुशारकी आणि पोटदुखी करू शकता आघाडी वाढण्यास अयशस्वी होण्यास आणि आजारपणामुळे लांबलचक आजार कुपोषण. आतड्यांसंबंधी धोकादायक आजारांमधे या दोघांचा समावेश आहे स्वयंप्रतिकार रोग आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर आणि क्रोहन रोग, जो भागांमध्ये होतो आणि जीवनावर गंभीर परिणाम करतो.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
कोणत्याही परिस्थितीत, पाचक समस्या तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास किंवा गंभीर लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. स्टूल अनियमितता (उदा. टॅरी स्टूल), ओटीपोटात कडक भिंत किंवा वार करणे यासारख्या गंभीर लक्षणांकरिता वैद्यकीय सल्ल्याची आवश्यकता असते. वेदना मध्ये पोट क्षेत्र. सामान्य आणि औषधी असूनही या तक्रारी नेहमीपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास उपाय, डॉक्टरांनी त्याचे कारण स्पष्ट केले पाहिजे. जर पाचन समस्या वजन कमी होणे किंवा इतर आजाराशी संबंधित असतील तर तेच लागू होते. मग डॉक्टरांनी मूलभूत निदान केले पाहिजे अट आणि पुढील गुंतागुंत टाळण्यासाठी आवश्यक असल्यास त्यावर उपचार करा. जर दोन ते तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास किंवा सामान्य आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पडत असेल तर सौम्य पाचक समस्या वैद्यकीयदृष्ट्या स्पष्ट केल्या पाहिजेत. तीव्र पाचक समस्या जसे पोटाच्या वेदना किंवा रक्तरंजित उलट्या आपत्कालीन वैद्यकाने उपचार केले पाहिजेत. असल्यास तेथे आपत्कालीन वैद्यकीय सेवा देखील कॉल करणे आवश्यक आहे चक्कर, ताप, किंवा गंभीर वेदना. अर्भकं आणि लहान मुलांसह, कोणत्याही पाचक समस्या त्वरित बालरोगतज्ञांकडे घ्याव्यात.
उपचार आणि थेरपी
पाचक समस्या स्वत: हून बर्‍याच चांगल्या प्रकारे उपचार केल्या जाऊ शकतात. अतिसाराचा उपचार औषधाने केला जाऊ शकतो आणि किसलेले सफरचंद असलेले तांदूळ योग्य आहार, अतिसार थांबविण्यास मदत करते. जिद्दी बद्धकोष्ठता सोडविली जाऊ शकते रेचक थोड्या प्रमाणात किंवा डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली सामान्यत: ते फक्त अधिक प्यावे आणि खाण्यास मदत करते आहार फायबर समृद्ध आतड्यांसंबंधी वागण्यावरही व्यायामाचा सकारात्मक परिणाम होतो. जर त्यामागे आजार असेल तर त्याचा स्वतंत्रपणे उपचार केला पाहिजे. एक तज्ञ डॉक्टर याविषयी माहिती प्रदान करण्यास सक्षम करेल आणि कारणानुसार पाचन डिसऑर्डरवर कसा उपचार करावा हे माहित असेल. अतिसार आणि बद्धकोष्ठता दोन्ही हलके घेऊ नये. सतत बद्धकोष्ठता करू शकता आघाडी ते उलट्या मल आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत प्राणघातक रोग होऊ शकतात, जर शरीराने फारच कमी द्रवपदार्थ कायम ठेवला आणि सर्व न वापरलेले पोषक द्रव्य बाहेर टाकले तर अतिसार देखील आपत्कालीन स्थिती बनू शकतो.
दृष्टीकोन आणि सर्वोसिस
पचन समस्या जसे मळमळ, फुशारकी, गोळा येणे or छातीत जळजळ सहसा जड, चरबीयुक्त जेवणानंतर येते. या प्रकरणांमध्ये, सामान्यत: आहारात बदल आवश्यक असतो. भरपूर प्रमाणात ताजे फळे आणि भाज्या असलेले एक उच्च फायबर, वनस्पती-आधारित आहार बर्‍याच पीडित व्यक्तींमध्ये नियमित पचन पुनर्संचयित करते. काही रुग्णांमध्ये, निरोगी अन्नाचा देखील विपरीत परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, उदाहरणार्थ, एक ऍलर्जी or अन्न असहिष्णुता विद्यमान आहे, मूलत: फायदेशीर म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते तरीही, alleलर्जेनिक अन्न कोणत्याही किंमतीवर टाळले पाहिजे आरोग्य. ऍलर्जी आजकाल चाचण्या खूप विश्वासार्ह आहेत. म्हणूनच, एलर्जीन ओळखण्याची शक्यता जास्त आहे. बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, डॉक्टर मालिका लिहू शकतो रेचक अल्पावधीतच ही समस्या सोडवते. दीर्घ किंवा मध्यम मुदतीत, वारंवार बद्धकोष्ठतेसाठी जीवनशैली आणि उपभोगाच्या सवयींमध्ये बदल आवश्यक आहे. फायबर समृद्ध आहार आणि पुरेसा शारीरिक व्यायाम आवश्यक आहे. अतिसाराच्या बाबतीत, अल्पावधीत आतड्यांसंबंधी हालचाल सामान्य करण्यासाठी अनेक औषधे देखील उपलब्ध आहेत. वर्तणूक समायोजन देखील आवश्यक आहे ताणसंबंधित पाचन समस्या प्रभावित व्यक्तींनी अशी परिस्थिती टाळली पाहिजे ज्यामुळे त्यांना खूप उत्तेजन मिळेल किंवा अन्यथा मानसिक ठेवा ताण त्यांच्यावर जेव्हा शक्य असेल तेव्हा. याव्यतिरिक्त, तणावग्रस्त परिस्थितींचा सामना कसा करावा याबद्दल विशेष प्रशिक्षण मदत करू शकते. विश्रांती तंत्र जसे योग किंवा ताई ची देखील उपयुक्त आहेत.
प्रतिबंध
प्रतिबंधात्मकरित्या, उपचारांप्रमाणे, आपण आपल्या आहारात फायबर उच्च आणि सामान्यत: निरोगी बनवू शकता आणि भरपूर व्यायाम मिळवू शकता, उदाहरणार्थ, खेळ खेळून किंवा लांब फिरायला. पोहणे किंवा या उद्देशाने सायकल चालविणे देखील योग्य आहे. संतुलित मानस यावरही सकारात्मक परिणाम होतो. नियमित कोलन कर्करोग स्क्रीनिंग किंवा सामान्य आरोग्य तपासणी देखील कोणतीही हानी पोहोचवू शकत नाही. जर तुम्ही प्या अल्कोहोल संयततेमध्ये आणि जास्त प्रमाणात नाही तर आपण मोठ्या प्रमाणात पाचन समस्येमुळे देखील काढून टाकू शकता यकृत समस्या. नियमित, निरोगी जेवण घेऊन नियमितपणे ज्यांना नियमित पाचन समस्या उद्भवतात त्यांना जास्त काळजी करण्याची आवश्यकता नसते.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
पाचक समस्या दैनंदिन जीवन कठीण आणि खूप तणावपूर्ण बनवू शकतात. तथापि, अशा काही उपयोगी पध्दती आहेत ज्या दैनंदिन जीवनात व्यावहारिक आहेत आणि हे लक्षण कमी करू शकतात. शरीर आणि त्याचे अवयव हलवून ठेवण्यासाठी पुरेसा व्यायाम करणे आवश्यक आहे. कार किंवा बसने कमी अंतरावर प्रवास करण्याऐवजी, चालणे किंवा सायकलवरून जाण्याची शिफारस केली जाते. कामावर, लहान फिटनेस व्यायाम पचन ट्रॅक वर ठेवण्यास मदत करू शकतात. हे आधीपासूनच नियमितपणे ऑफिसच्या खुर्चीवर लांब लांब आणि अस्थिबंधन ताणण्यास मदत करते. हे व्यायाम कोणत्याही वेळी केले जाऊ शकतात आणि ठेवा अभिसरण जाणे. पुरेसे व्यायामाव्यतिरिक्त, पुरेसे द्रव पिणे देखील महत्वाचे आहे. उंच असलेले पेय साखर सामग्री टाळली पाहिजे. पाणी, चहा आणि पातळ फळांचा रस म्हणून प्राधान्य दिले पाहिजे कोला, फॅन्टा आणि सारखे. पाचन समस्येमध्ये आहार देखील महत्वाची भूमिका बजावते. बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, वाळलेल्या फळांसारखे पदार्थ, कोबी भाज्या आणि एक उच्च फायबर आहार ज्यात पुरेसे धान्य उत्पादने आणि मसूर आणि यासारख्या शेंगा असतात चणे शिफारस केली जाते. जर पाचन समस्या जास्त वाहणा st्या मलद्वारे अधिक दिसून येत असतील तर स्टूलला जाड बनविणा foods्या पदार्थांना प्राधान्य दिले पाहिजे. तांदूळ, बटाटे, गाजर, मॅश केलेले केळी किंवा सफरचंद आणि ओटची भरण्याची शिफारस केली जाते.
