उपचार
ग्रीवाच्या मणक्याचे सिंड्रोमचा उपचार प्रामुख्याने ताणलेल्या खांद्याला आराम करण्यासाठी आणि मान स्नायू नष्ट करण्यासाठी वेदना. मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोममुळे झालेल्या तक्रारींच्या तीव्रतेवर आणि मर्यादेनुसार, सर्वात योग्य थेरपी विविध पर्यायांमधून निवडली जाऊ शकते. हे उपचार करणार्‍या डॉक्टर किंवा थेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार केले पाहिजे.
विरोधी दाहक आणि वेदना-बरेरींग औषधे वापरली जाऊ शकतात वेदना थेरपी, तसेच स्नायू relaxants ताणतणा shoulder्या खांद्याला मुक्त करण्यासाठी मान स्नायू. तथाकथित व्हील थेरपीचा एनाल्जेसिक प्रभाव असतो आणि स्नायूंना आराम मिळतो. एक औषध (उदा. स्थानिक भूल देणारी) त्वचेखाली वेदनादायक भागात इंजेक्शन दिली जाते. स्थानिक उष्णता अनुप्रयोगांचा समान प्रभाव असतो, कारण स्नायू उष्णतेमुळे आराम मिळतात आणि तणाव सोडला जातो.
वार्मिंग मलम, क्रीम आणि यासारखे उपयुक्त आहेत. आंघोळीचा (चिकित्सीय) उपचारात्मक उपयोग देखील आराम प्रदान करू शकतो. एक मॅन्युअल मालिश मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या लक्षणांपासून देखील आराम मिळू शकतो.
मालिश सहसा रेड लाइट रेडिएशन किंवा उष्मा पॅक सारख्या उष्मा उपचारांसह एकत्र केली जातात. तथापि, वारंवार ग्रीवा मणके सिंड्रोमच्या बाबतीत मालिश करणे पुरेसे नसते. येथे, विशिष्ट व्यायामासह फिजिओथेरपीय मार्गदर्शनाखाली, द रक्त खांदा मध्ये रक्ताभिसरण आणि मान क्षेत्र सुधारले पाहिजे, तणाव काढले आणि स्नायू बळकट.
तथाकथित आयनटोफोरसिस (उत्तेजन चालू उपचार) ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमसाठी एक उपचारात्मक पर्याय देते. सह आयनटोफोरसिस, विद्युत् प्रवाहाच्या मदतीने त्वचेखालील ऊतकांमध्ये कमी प्रमाणात स्नायू-सैल करणारी औषधे दिली जातात. हे उत्तेजन वर्तमान उपचार सुमारे दहा ते वीस मिनिटे टिकते आणि शिल्लक प्रभाव साध्य करण्यासाठी वारंवार पुनरावृत्तीची आवश्यकता असते (कमीतकमी सहा अनुप्रयोग).
पेसमेकर किंवा मेटल इम्प्लांट्स असलेल्या लोकांना उत्तेजन चालू उपचार सूचित केले जात नाही. अल्ट्रासाऊंड ग्रीवाच्या रीढ़ सिंड्रोमच्या तक्रारींसाठी उपचार ही आणखी एक उपचारात्मक पद्धत आहे. एक अल्ट्रासाऊंड असा आवाज, ज्यामधून ऐकू न येण्यासारख्या ध्वनी लाटा निघतात, तणावग्रस्त स्नायूंच्या भागावर थेरपिस्टद्वारे हलविल्या जातात.
या ध्वनी लाटा ऊतकांमध्ये अंतर्गत घर्षण निर्माण करतात आणि उष्णता निर्माण करतात. अशा प्रकारे, एक तथाकथित मायक्रोमागेज तयार होते, जे सोडते तणाव. गर्भाशयाच्या ग्रीवांचा मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या थेरपीचे दीर्घ-काळातील यश हे त्या व्यक्तीवर अवलंबून असते शिक्षण नूतनीकरण करणार्‍या ओव्हरलोडिंग आणि लक्षणे कमी करणारी एक योग्य नुकसान भरपाई खेळ कसा शोधायचा हे कसे टाळता येईल.
फिजिओथेरपी (फिजिओथेरपी) ची कार्ये आणि शक्यतांमध्ये गर्भाशय ग्रीवांच्या तीव्र किंवा तीव्र तक्रारींच्या उपचारात मूलत: तीन पैलूंचा समावेश असतो: १. वेदना विस्कळीत स्नायूंच्या स्वरात आराम आणि नियमन (तणावाची स्थिती): तक्रारींच्या पहिल्या, तीव्र टप्प्यात हा विषय नक्कीच सर्वात महत्त्वाचा आहे. मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या या सुरुवातीच्या टप्प्यातील मुख्य चिंता म्हणजे वेदनांच्या समस्येचा सामना करणे. खाली, केवळ फिजिओथेरपीटिक थेरपी पर्यायांवर चर्चा केली जाईल.
वैद्यकीय थेरपी स्पेक्ट्रममधील उपचारांच्या पर्यायांसाठी, कृपया वैयक्तिक क्लिनिकल चित्रांचा संदर्भ घ्या. बहुतेकदा तक्रारींचे कारण इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील दाब वाढवते, विशेषत: कमी गर्भाशय ग्रीवा. यामुळे इंटरव्हर्टेब्रल स्पेस (न्यूरोफॉरेमेन) मधील मज्जातंतूंच्या मुळांवर दबाव येऊ शकतो, जो दोन कशेरुकांदरम्यान जोड्यांमध्ये असतो.
एक आश्वासक उपचारात्मक पद्धत म्हणजे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क आणि मज्जातंतूच्या मुळांच्या रेखांशाच्या दिशेने काळजीपूर्वक अंमलात आणून हाताने आराम करणे. डोके. वेदना उपचारांची आणखी एक सिद्ध पद्धत म्हणजे ती विश्रांती विशिष्ट माध्यमातून ताणतणावाचे स्नायू मालिश तंत्र. येथे, द मालिश खांद्यावर मान असलेल्या क्षेत्राचा भाग अग्रभागी आहे, जो सर्व प्रकारच्या ग्रीवाच्या मणक्याच्या समस्या असलेल्या रुग्णांमध्ये अत्यंत तणावपूर्ण आहे.
एक समान प्रभाव द्वारे प्राप्त आहे कर प्रभावित स्नायू तंतू. साबुदाणा अनुभवी फिजिओथेरपिस्टद्वारे येथे नक्कीच अधिक प्रभावी आहे, परंतु स्वत: ला ताणूनही चांगले परिणाम मिळू शकतात. एक थेरपी बहुतेकदा मॅन्युअल थेरपीमध्ये आणि मध्ये देखील वापरली जाते पारंपारिक चीनी औषध (टीसीएम) म्हणजे “ट्रिगर पॉईंट ट्रीटमेंट”.
येथे, दाबांच्या उपचारांसह वैशिष्ट्यपूर्ण वेदना बिंदूंचा उपचार केला जातो. तक्रारींच्या तीव्र टप्प्यात, बहुतेकदा सल्ला दिला जातो परिशिष्ट स्थानिक उष्णतेच्या वापरासह फिजिओथेरपीटिक उपाय (उदा. फेंगो, लाल दिवा इ.) स्नायू विश्रांती उष्णतेमुळे वारंवार वेदना कमी होण्यास कारणीभूत ठरते.
उष्णतेच्या अनुप्रयोगानंतर ए अधिकतम आरामशीर प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो विश्रांती मालिश करा, कारण तणावग्रस्त स्नायू आधीच आरामशीर स्थितीत आहेत आणि थेरपीसाठी अधिक प्रवेशयोग्य आहेत. २. मानेच्या मणक्याच्या आधार देणा-या स्नायूंच्या भागांचे स्थिरीकरण आणि लक्ष्यित बिल्ड-अप: गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सिंड्रोममधील फिजिओथेरपीचा हा भाग सामान्यतः फक्त तेव्हाच सुरू होतो जेव्हा तीव्र वेदना आधीच थोडीशी कमी झाली असेल. प्रभावी स्नायूंचा व्यायाम कार्यक्रम कमजोर स्नायू गटांना बळकट करू शकतो आणि अशा प्रकारे लक्षणांची पुनरावृत्ती होण्यास शक्यतो प्रतिबंधित करा किंवा कमीतकमी वेदनाची तीव्रता कमी करा. एक मजबूत मांसपेशीय द्रुतगतीने थकते आणि त्यामुळे जास्त भार पडण्याची शक्यता कमी असते, यामुळे ग्रीवाच्या मणक्याच्या (ट्रेव्ह नसलेल्या), इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क, व्हर्टीब्रलच्या नसलेल्या ट्रेनेबल संरचनेसाठी चांगले आणि दीर्घ संरक्षण दिले जाते. सांधे, इत्यादी).
इयोमेट्री म्हणजे स्नायूंचा ताण, परंतु दृश्यमान हालचाल होऊ नयेत. स्नायूंचे मूळ आणि आधार एकमेकांकडे जात नाहीत. रुग्णाला फक्त इतका उच्च प्रतिकार दिला जातो की तो किंवा ती आपल्या वैयक्तिक कामगिरीने वेदनारहित प्रतिसाद देऊ शकेल.
तसेच थेरपीच्या अवस्थेच्या अद्ययावत भागात गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मेरुदंडातील शरीराच्या सरळ रेषेत अक्ष एकत्रित करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, अक्ष-योग्य समाकलन म्हणजे डोके थेट मणक्याच्या विस्तारामध्ये ठेवले जाते. मधील एक महत्त्वपूर्ण तत्व शक्ती प्रशिक्षण स्पाइनल स्तंभ क्षेत्रांपैकी एक म्हणजे मागील भाग स्थिर आहे, म्हणजे ते फक्त ठिकाणीच ठेवले जाते आणि कोणतीही सक्रिय हालचाल करत नाही.
पाठीचा प्रशिक्षण प्रभाव शस्त्राच्या सक्रिय हालचालींच्या व्यायामाद्वारे ट्रंकच्या स्नायूंना शरीराला धरुन ठेवणे अधिक कठीण करून साध्य केले जाते. मानेच्या मणक्याच्या सर्व तक्रारींसह, हे देखील विचारात घेतले पाहिजे की तक्रारीचे कारण शरीराच्या इतर भागात चांगले स्थापित केले जाऊ शकते. अशाचप्रकारे खांदा प्रदेश देखील प्रत्येक घटनेसह तपासला पाहिजे मान वेदना.
थोरॅसिक आणि लंबर रीढ़ (थोरॅसिक रीढ़, गर्भाशयाच्या मणक्याचे) देखील नियमितपणे तपासले जाणे आवश्यक आहे. गर्भाशय ग्रीवाच्या मेरुदंडाच्या काही वेदनांच्या समस्यांमुळे त्यांचे मूळ कारण अंतर्निहित रीढ़ की हड्डीच्या स्तंभ विभागातील डिसऑर्डरमध्ये आढळते. )) ट्रिगरिंग घटकांना ओळखणे आणि दूर करणे: दीर्घकालीन उपचारात्मक परिणामासाठी निर्णायक असलेल्या गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या फिजिओथेरपीटिक उपचारातील तिसरा मुद्दा म्हणजे त्यांना उद्भवणारे त्रास (प्रोफेलेक्सिस) दूर करणे.
यात समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, शिक्षण पाठीसाठी योग्य आणि अशा प्रकारे तणावपूर्ण हालचाली टाळण्यासाठी योग्य मार्गाने वागणे. संगणकावर बसलेल्या पवित्राच्या उदाहरणाचा उपयोग करून हे विशेषतः स्पष्ट केले जाऊ शकते. बर्‍याच दिवस बसून राहिल्यानंतर बहुतेक लोक वाढत्या “कुटिल” बसलेल्या पवित्राचा अवलंब करतात.
कीबोर्डवर टायपिंग करताना खांदे वारंवार वाढविले जातात, ज्यामुळे खांद्यावर सामान्य तणाव होतो.मान स्नायू जवळजवळ सर्व रूग्णांमध्ये जे डेस्कवर काम करतात. पडद्याकडे पाहण्याचा चांगला दृष्टिकोन असल्यास, गर्भाशय ग्रीवांचा रीढ़ बहुतेक वेळा ओढला जातो, ज्यामुळे वेदना होण्याची समस्या वाढते किंवा पुढील तक्रारी होऊ शकतात. अशा प्रकारे गैरवर्तन टाळल्यास केवळ गर्भाशयाच्या ग्रीवांचा मणक्याचे सिंड्रोमचा दीर्घकालीन आश्वासक फिजिओथेरपीटिक उपचार केला जाऊ शकतो.
म्हणून अशा गैरप्रकारांना ओळखणे आणि ते दूर करणे आवश्यक आहे. बर्‍याचदा, कार्यरत वातावरणामध्ये किंवा दैनंदिन जीवनात अगदी लहान बदलदेखील लक्षणे दूर करतात. उदाहरणार्थ, संगणकावर काम करत असताना एकट्या मॉनिटरची प्रतिकूल स्थिती ही मान मध्ये वेदनादायक तणावाचे मुख्य कारण असू शकते आणि मान स्नायू.
सुदैवाने, अलिकडच्या वर्षांत या क्षेत्रात बरेच काही बदलले आहे. बर्‍याच कंपन्या कामकाजाच्या परिस्थिती शक्य तितक्या बॅक-फ्रेंडली बनवण्याचा प्रयत्न करतात. "वर्कप्लेस एर्गोनॉमिक्स" हा कीवर्ड दीर्घकालीन प्रतिबंधासाठी अधिकाधिक महत्त्वपूर्ण होत चालला आहे पाठदुखी (बॅक-फ्रेंडली दररोज वर्तन-मान शाळा).
बर्‍याच कंपन्यांमध्ये कंपनी फिजिशियन एर्गोनोमिक वर्क प्लेस सेट करण्यास मदत करतात.
- वेदना आराम आणि त्रासदायक स्नायूंचा ताण (स्नायूंचा टोन) नियंत्रण.
- गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्याचे आधार देणार्‍या स्नायूंच्या भागांची स्थिरीकरण आणि लक्ष्यित स्नायू इमारत.
- ट्रिगरिंग घटक (प्रोफिलेक्सिस) शोधणे आणि बंद करणे
ऑस्टिओपॅथी पर्यायी औषधाशी संबंधित अशी एक उपचार पद्धत आहे. चे तत्वज्ञान ऑस्टिओपॅथी मानवावर संपूर्णपणे उपचार केले जातात आणि तक्रारींच्या मूलभूत विकृतींवर उपचार केले जातात जेणेकरून नैसर्गिक ऊर्जावान आणि कार्यशील सुसंवाद पुनर्संचयित केले जाऊ शकते.
ऑस्टियोपॅथिक मध्ये मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम उपचार, शरीर आणि डोके प्रभावित व्यक्तीच्या पवित्राचे प्रथम उभे आणि बसलेल्या स्थितीत मूल्यांकन केले जाते संयोजी मेदयुक्त शरीराच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर तपासणी केली जाते आणि तणावयुक्त स्नायू जाणवतात. एका बाजूच्या तुलनेत, ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सिंड्रोममुळे होणार्‍या हालचालींच्या प्रतिबंधाची चाचणी घेतली जाते. त्यानंतर ऑस्टियोपॅथिक थेरपीमध्ये डोके वळण, ओस्टीओपॅथद्वारे गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्यांच्या अचूकपणे परिभाषित हालचाली झालेल्या व्यक्तीद्वारे स्नायूंचा तणाव आणि स्नायूंचा ताण यांचे मिश्रण असते.
नियमानुसार, प्रत्येक कशेरुकास स्वतंत्रपणे आणि समीप मानले जाते सांधे जसे की खांद्यावर देखील हालचालींच्या प्रतिबंधासाठी तपासणी केली जाते आणि उपचार केले जातात. ऑस्टियोपॅथिक उपचारात, हाडांच्या अडथळ्यांपासून मुक्त होण्यानंतर समीप मऊ उती, स्नायू, अस्थिबंधन आणि विश्रांती येते. संयोजी मेदयुक्त. मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोमची थेरपी बहुतेक वेळा खूप लांब असते आणि केवळ असमाधानकारक परिणाम मिळवते.
या कारणास्तव, अनेक रूग्ण पारंपारिक वैद्यकीय उपचारांच्या अयशस्वी प्रयत्नांनंतर निसर्गोपचार पर्यायांकडे वळतात. सर्वप्रथम, हे नमूद केले पाहिजे की सर्वसाधारणपणे होमिओपॅथिक उपायांच्या परिणामाबद्दल कोणतेही अर्थपूर्ण अभ्यास झाले नाहीत. ची सैद्धांतिक तत्त्वे होमिओपॅथी (जसे संभाव्यतेचे तत्त्व म्हणून) सध्याच्या रासायनिक आणि भौतिक ज्ञानाचा देखील विरोध करते.
त्याच वेळी, ऑफरवरील होमिओपॅथीवरील उपचार सध्या वैध जर्मन औषध कायद्याद्वारे नियमन केले जात नाहीत, परंतु ते त्यांच्या स्वत: च्याच, शास्त्रीयदृष्ट्या बेशिस्त नियमांच्या अधीन आहेत. असे असले तरी, गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी संपूर्ण होमिओपॅथीच्या संपूर्ण उपचारांद्वारे देऊ केली जाते. मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोममुळे होणार्‍या वेदना किंवा तणावाचे कारण, गुणवत्ता आणि स्थानिकीकरण यावर आधारित तयारी रुस टॉक्सिकोडेन्ड्रॉन, अ‍ॅक्टिया रेसमोसा, arnica किंवा ब्रायोनिया वापरला जातो.
याबद्दल अधिक तपशीलवार माहिती परस्पर प्रशिक्षित पर्यायी व्यवसायाकडून मिळू शकते. वेदना तीव्र किंवा तीव्र झाल्यास कोणत्याही परिस्थितीत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच चांगले.
सर्व्हेिकल स्पाइन सिंड्रोमची लक्षणे दूर करण्यासाठी विविध साधे घरगुती उपचार सिद्ध केले गेले आहेत. त्यापैकी बर्‍याच जणांचे स्नायूंचा तणाव कमी करण्यासाठी प्रभावित भागात उष्णता उपचार करण्याच्या उद्देशाने वेगवेगळ्या मार्ग आहेत. शॉवर घेत असताना, उदाहरणार्थ, मध्यम-मजबूत जेटसह मानेवर पाच मिनिटांसाठी कोमट पाणी निर्देशित केले जाऊ शकते.
प्रत्येक वेळी सुमारे दहा मिनिटांसाठी दिवसातून तीन वेळा रेड लाइट इरिडिएशन देखील योग्य आहे. इतर सोप्या परंतु प्रभावी घरगुती उपाय म्हणजे चळवळीचे व्यायाम जे नियमितपणे केले पाहिजेत आणि त्याशिवाय अतिरिक्त आवश्यक नसते एड्स. तथाकथित गिरणी मंडळांमध्ये, विस्तारित हात उभे असताना विस्तीर्ण वर्तुळात उलट दिशेने हलवले जातात आणि शरीराच्या जवळ मार्गदर्शन करतात.
दिशा अधूनमधून बदलली पाहिजे. एक मजबूत आणि आरामशीर मागे आणि गळ्यातील स्नायू ग्रीवाच्या रीढ़ सिंड्रोमला पूर्णपणे बरे करण्यासाठी आणि पुन्हा विकसित होण्यापासून रोखण्यासाठी आधार बनवतात. म्हणूनच, ग्रीवाच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमसाठी क्रिडा क्रियाकलाप आणि व्यायामाची जोरदार शिफारस केली जाते.
तथापि, रीढ़ की हड्डीच्या समस्येच्या बाबतीतही क्रीडा निवडणे आवश्यक आहे, कारण मणक्यावर जास्त ताणलेले किंवा जास्त ताणलेले खेळ अन्यथा मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम वाढवू शकतात. उदाहरणार्थ, ब्रेस्टस्ट्रोक टाळले पाहिजे, कारण यामुळे त्वरीत ताण येऊ शकतो मान स्नायू आणि गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्यात समस्या उद्भवू शकतात. एक योग्य पोहणे ही पद्धत आहे बॅकस्ट्रोक.
येथे मागील आणि रीढ़ सामान्यत: बळकट होते आणि मान दूर होते. याव्यतिरिक्त, पाण्याचे खेळ मणक्याचे नुकसान करीत नाहीत सांधे जेव्हा ते होऊ शकते जॉगिंग, उदाहरणार्थ. योग मागील स्नायूंना बळकट करण्यासाठी देखील अतिशय योग्य आहे.
योग भावनिक तणाव कमी करण्यास देखील मदत करते, जे मान आणि मागच्या भागामध्ये तणाव निर्माण करते. इतर योग्य खेळांमध्ये हायकिंग आणि चालणे समाविष्ट आहे परंतु सौम्य देखील आहे वजन प्रशिक्षण. कोणत्याही परिस्थितीत, शारीरिक क्रिया नेहमीच व्यक्तीशी जुळवून घ्यावी फिटनेस स्तर
आपण या विषयावर अधिक माहिती येथे शोधू शकता: मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोम, गर्भाशयाच्या ग्रीष्ठीय मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या स्वत: ची उपचारांच्या संभाव्यतेसह व्यायामा, रोगसूचक रोग आणि तक्रारींचा संबंधित टप्पा म्हणजे निर्णायक उपचार निकष. प्रथम, तीव्र टप्प्यात वेदना कमी होण्याच्या शक्यतेबद्दल काही शब्द. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेदनांचे आकलन वैयक्तिकरित्या भिन्न असते.
एखाद्या व्यक्तीला आधीपासूनच असह्य वेदना काय आहे हे दुसर्‍या व्यक्तीने बर्‍याचदा सहन केले आहे. यानुसार, खालील सल्ला आणि परिणामी परिणाम नैसर्गिक रूग्णांद्वारे नैसर्गिकरित्या वेगळ्या प्रकारे जाणवले जातात. "रामबाण उपाय" देखील अपेक्षित नाही, कारण प्रत्येक प्रकारच्या उपचारांचा सर्व लोकांवर एकसारखा प्रभाव पडत नाही. सर्व शारीरिक आणि फिजिओथेरपीयटिक उपचारांचा सामान्य फायदा म्हणजे वापरल्या जाणार्‍या उपचार फॉर्मची चांगली सहनशीलता.
अवांछित दुष्परिणाम जवळजवळ शून्य आहेत. गर्भाशय ग्रीवांच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपीटिक उपचार उपायांचा एक महत्त्वपूर्ण गट थर्मल (उष्णता उपचार/ कोल्ड थेरपी) अनुप्रयोग. कोल्ड थेरपीच्या उलट, गर्भाशय ग्रीवांच्या रीढ़ सिंड्रोममध्ये उष्णता अनुप्रयोग (थर्माथेरपी) जास्त वेळा वापरले जातात.
हा थेरपीचा एक प्रकार आहे जो खूप प्रभावी आहे आणि घरी सेल्फ-थेरपीसाठी योग्य आहे. घरामधील शक्यता म्हणजे उदाहरणार्थ, विविध धान्य उशा (स्पेलिंग उशा, चेरी पिट उशा इ.) चा वापर, जे मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जातात आणि नंतर वेदनादायक भागात ठेवतात.
आपल्याकडे लाल बत्तीचा दिवा असल्यास आपण त्याचा चांगला वापर देखील करू शकता. कमी ज्ञात परंतु अत्यंत प्रभावी उष्मा अनुप्रयोग तथाकथित "हॉट रोल" आहेत. गरम पाणी प्रथम फनेल-आकाराच्या रोल केलेले टॉवेलमध्ये ओतले जाते.
मग वेदनादायक शरीर प्रदेश ओल्या टॉवेलने डब केले जातात. धान्य उशी किंवा गरम पाण्याची बाटली याचा फायदा असा आहे की या ओलसरपणामुळे बरे होण्याच्या यशस्वीरित्या आश्वासन दिले जाते. ची दुसरी काहीशी विसरलेली शक्यता उष्णता उपचार शिजवलेल्या बटाट्यांमधून कॉम्प्रेस करणे.
शिजवलेले बटाटे काही प्रमाणात चिरडले जातात आणि एका कपड्यात दिले जातात, जे कदाचित जाड नसतील, जेणेकरून अद्याप पुरेसे उबदारपणा येऊ शकेल (उदा. चहा टॉवेल, तागाचे कापड). नंतर हे कापड दुखत असलेल्या शरीराच्या प्रदेशांवर ठेवले जाते आणि काही काळ तेथेच सोडले जाते. बटाट्यांमधील स्टार्च स्नायूंमधून चयापचयाशी “कचरा” काढतो.
विविध उष्णता अनुप्रयोगांचा कालावधी आणि वारंवारता पूर्णपणे वैयक्तिक संवेदनांवर अवलंबून असते. तत्वतः, दैनंदिन विरूद्ध काहीही नाही उष्णता उपचार. कोल्ड थेरपीच्या अनुप्रयोग शक्यता (क्रायथेरपी) मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमसह लहान आहेत.
हे केवळ काही अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये न्याय्य आहे, उदा. स्नायूंच्या दाहक ओव्हरहाटिंगमध्ये. या प्रकरणात स्नायूंना थंड करणे आवश्यक आहे, परंतु मी स्पष्टपणे आणि मूलभूतपणे "सभ्य" पद्धतीचा सल्ला देऊ इच्छितो. मी बर्फाच्या againstप्लिकेशन्स किंवा बर्फ स्प्रेच्या वापराविरूद्ध जोरदार सल्ला देतो.
वजा तापमान सध्या आधुनिक फिजिओथेरपीमध्ये वापरले जात नाही. शहाणे कोल्ड अ‍ॅप्लिकेशनची एक शक्यता म्हणजे, उदाहरणार्थ, ओलसर थंड कपड्यांसह थेरपी. क्वार्क पॅक हा वर्षानुवर्षे सिद्ध घरगुती उपाय आहे आणि अति तापलेल्या स्नायूंना शारीरिक (सामान्य) तापमानात कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध क्वार्क सूजलेल्या क्षेत्रावर लागू होते आणि कपड्याने झाकलेले असते. सुमारे 15-20 मिनिटांनंतर दही सहजपणे काढला जातो. जर मानांच्या स्नायू खूप ताणतणाव असतील तर, दबाव पॉईंट ट्रीटमेंटच्या तत्त्वावर आधारित आत्म-व्यायामाद्वारे विश्रांती आणण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.
ही उपचार सुरुवातीला फारच आनंददायक नसते, परंतु वेदनांच्या विशिष्ट कारणांसाठी (उदा. वेदनादायक स्नायू सूज) अत्यंत प्रभावी आहे. स्वत: चा उपचार करण्यासाठी, टेनिस गोळे योग्य आहेत, जे प्रथम मजल्यावर ठेवलेले आहेत. आता आपण सपाइन स्थितीत जमिनीवर पडून थेट ताणलेल्या स्नायूंच्या भागासह झोपा टेनिस गोळे.
सुरुवातीला हा दबाव खूपच वेदनादायक आणि अप्रिय आहे, परंतु काही काळानंतर अस्वस्थता कमी होते आणि स्नायू विश्रांती घेण्यास सुरवात करतात. विशेषत: तीव्र वेदना टप्प्याटप्प्याने, एक शुद्ध फिजिओथेरपीटिक आणि शारीरिक उपचार पुरेसे नसतील. येथे अतिरिक्त औषध थेरपीचा वापर आवश्यक आहे.
याबद्दल नेहमीच आपल्या उपचार करणार्‍या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे! अवांछित दुष्परिणाम आणि गुंतागुंत कमी करता येतात आणि संभाव्य विसंगतता / काउंटर संकेतांवर चर्चा केली जाऊ शकते. मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोमच्या बाबतीत, औषधोपचार सहसा अल्प-मुदतीच्या उपचारासाठी वापरला जातो.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वेदना कमी करणारे आणि विरोधी दाहक गोळ्या निर्धारित केल्या जातात. हे स्नायूंना मुक्त करण्यासाठी, लक्षणे कमी करून नैसर्गिक क्रियाकलाप आणि हालचाली करण्यास हातभार लावण्याच्या उद्देशाने आहेत तणाव जे सामान्यत: त्यांचे अधोरेखित करतात. तथापि, वेदना दीर्घ कालावधीसाठी घेतल्यास धोकादायक दुष्परिणामांमुळे काही दिवसांपेक्षा दीर्घ कालावधीसाठी दीर्घकालीन थेरपी म्हणून उपयुक्त नाही. काही डॉक्टर स्नायू-आरामशीर औषधे देखील थेट लिहून देतात, तथापि गर्भाशयाच्या ग्रीवांचा मणक्यांच्या सिंड्रोममध्ये त्याचा वापर विवादास्पद असतो.
हेच स्थानिक म्हणून इंजेक्शन देणार्‍या औषधांवर लागू होते भूल थेट मान च्या स्नायू मध्ये किंवा मज्जातंतू बाहेर पडा बिंदू वर. आज बहुतेक डॉक्टर अशा प्रक्रियेविरूद्ध सल्ला देतात कारण त्याचा परिणाम फक्त अल्प-मुदतीचा असतो आणि उपचार जळजळ होण्याच्या धोक्यांसारख्या जोखमीशी संबंधित आहे. दीर्घकाळापर्यंत, गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या रीढ़ सिंड्रोमपासून मुक्तता औषधोपचारांद्वारे मिळवता येऊ शकत नाही परंतु निरोगी व्यायामाद्वारे आणि अधूनमधून उष्णतेच्या अनुप्रयोगाद्वारे प्राप्त केली जाऊ नये.
मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या थेरपीमध्ये योग्य औषधे आहेत: स्नायूंना आरामशीर प्रभाव द्या:
- NSAID
- आयबॉर्फिन
- डिक्लोफेनाक
- सेलेब्रेक्स
- पॅरासिटामॉल
- नोवाल्मिन्सल्फोन
- Tramadol
- व्हॅलोरॉन
- कॅटाडोलोन
- डेविल्सचा पंजा
- आणि बरेच काही.
- मायडोक्लॅम
- डायजेपॅम
गर्भाशयाच्या ग्रीवांचा मणक्याचे सिंड्रोम वेगवेगळ्या लक्षणांचे विसंगत संयोजन वर्णन करते जे अगदी भिन्न क्लिनिकल चित्रांमुळे उद्भवू शकते. म्हणूनच, अशी कोणतीही तपासणी नाही जी निदान स्पष्टपणे स्थापित करू शकेल. त्याऐवजी, दुसर्‍या विशिष्ट क्लिनिकल चित्राची उपस्थिती नाकारून प्रथम निदान केले जाते.
यासाठी कोणतेही संकेत नसल्यास, मान, ग्रीवाच्या मणक्याचे आणि खांद्याच्या प्रदेशात अलीकडील तक्रारी झाल्यास निदान ग्रीवाच्या मणक्याचे सिंड्रोम केले जाऊ शकते. रुग्णाला डॉक्टरांसमोर आणताना, पुढील प्रक्रियेसाठी प्रथम चरण सर्वात महत्वाचे असतात. एकीकडे, वैद्यकीय सल्लामसलत (अ‍ॅनामेनेसिस) दरम्यान, डॉक्टर कोणती लक्षणे अस्तित्त्वात आहेत, कोणत्या कारणास्तव अस्तित्वात आहेत, कशामुळे उद्भवू शकतात आणि आवश्यक असल्यास ते कसे दूर केले जातात हे विचारेल.
याव्यतिरिक्त, एक लक्ष्यित शारीरिक चाचणी चालते, ज्या दरम्यान डॉक्टर संभाव्य विकृती, तणाव आणि दाहक प्रतिक्रियांकडे लक्ष देते. च्या शोधावर अवलंबून वैद्यकीय इतिहास आणि ते शारीरिक चाचणी, पुढील निदान इतर कारणे स्पष्टीकरण किंवा वगळण्यासाठी सूचित केले गेले किंवा मानेच्या मणक्याचे सिंड्रोमचे निदान केले जाऊ शकते की नाही हे डॉक्टर ठरवेल. आपल्या स्वतःच्या कल्पनांबद्दल किंवा आपल्याला आलेल्या लक्षणांबद्दलच्या चिंतांबद्दल डॉक्टरांना माहिती देणे देखील महत्वाचे आहे.
एमआरआय (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) मानेच्या मणक्यांच्या सिंड्रोमच्या निदानासाठी नियमितपणे वापरू नये. तक्रारींचे गंभीर कारण नसल्यास किंवा उपचारांची विशिष्ट आवश्यकता नसल्यास गर्भाशय ग्रीवांचा मणक्याचे सिंड्रोम असल्याचे निदान केले जाऊ शकते. अशा परिस्थितीत, एमआरआय सामान्यत: कोणताही असामान्य शोध दर्शवित नाही.
जर हे गुंतागुंत निदान रुग्णाच्या उपचारांच्या परिणामाशी संबंधित असेल तरच एमआरआय वापरला पाहिजे. हे प्रकरण असू शकते, उदाहरणार्थ, जर डॉक्टरांनी संशयास्पद शोध घेतला असेल तर त्यातील एखाद्या स्पष्ट शोधाच्या आधारे शारीरिक चाचणी, की एक उच्चारित हर्निएटेड डिस्क आहे, ज्यास शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते किंवा एखाद्या अपघातामुळे, मानेच्या मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये दुखापत वगळणे आवश्यक आहे. बरेचदा, तथापि, एक साधा क्ष-किरण किंवा संगणकीय टोमोग्राफी (सीटी) प्रथम केली जाते. याबद्दल अधिक
- मानेच्या मणक्याचे एमआरटी
या मालिकेतील सर्व लेखः
