तणावाचे कारण
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मान खांद्याच्या क्षेत्राशी जोडलेले आहे. त्याचे स्नायू मागच्या/खालच्या भागापासून पसरतात डोक्याची कवटी खांद्यापर्यंत. मानेच्या मणक्याचे या क्षेत्रासह एकत्रितपणे कार्य करते आणि त्यावर जोरदार प्रभाव टाकू शकतो.
चुकीच्या आसनामुळे किंवा ताणामुळे, खांद्यामधील स्नायू-मान क्षेत्र त्यांच्या तणावाची स्थिती वाढवते. परिणाम आहे वेदना आणि दोन्ही प्रदेशात निर्माण होणारा तणाव. च्या स्नायू वरचा हात येथे प्रारंभ करा खांदा संयुक्त आणि कोपर खाली खेचा.
अशा प्रकारे, स्नायूंची साखळी पासून चालू राहते मान खांद्यापर्यंत आणि हाताच्या प्रदेशात समाप्त. हातामध्ये अनेक तक्रारी येऊ शकतात आणि त्याचे कारण मानेच्या मणक्यामध्ये असू शकते. उदाहरणार्थ, जर तेथे तणाव असेल तर त्याचा परिणाम होऊ शकतो वरचा हात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
