गुडघा वेदना हे जर्मनीमधील सामान्य आजारांपैकी एक आहे आणि शरीरापासून स्पष्ट इशारा आहे. याचा परिणाम लोकसंख्येच्या 10 टक्के पर्यंत आहे. गुडघा कारणे असल्याने वेदना बरेच वैविध्यपूर्ण असू शकते, वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे. गुडघा वेदना वेळेवर उपचार केल्यास बरा बरा होऊ शकतो. गुडघा दुखणे सामान्यपेक्षा वेगळे केले पाहिजे सांधे दुखी.
गुडघेदुखी म्हणजे काय?
गुडघेदुखीची कारणे वेगळी असू शकतात म्हणून वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे. वेळेत उपचार केल्यास गुडघा दुखणे बरे होते. गुडघा दुखण्यामुळे गंभीर दुय्यम रोखता येते गुडघा नुकसान वेळेत उपचार केल्यास. मेनिस्कस छोट्या अश्रूमुळे किंवा नुकसानीमुळे नुकसान कूर्चा सामान्यत: वेदनारहित असतात आणि अधिक गंभीर होऊ शकतात गुडघा नुकसान. वेदना नसल्यामुळे बहुतेक लवकर त्यांच्या लक्षात येत नाही. या संदर्भात, गुडघा दुखणे हे शरीराकडून एक उपयुक्त चेतावणी सिग्नल आहे. गुडघा दुखणे सहसा तीन मूलभूत कारणांकडे निर्देशित करते. त्यापैकी एक दुर्घटनांसारखी क्लेशकारक जखम आहे आणि दुसरे गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटिस, जे गुडघेदुखीचे कारण असू शकते. हे देखील असामान्य नाही लठ्ठपणा तीव्र गुडघा दुखणे गुडघा दुखण्याच्या संबंधात, असू शकते कूर्चा नुकसान आणि मेनिस्कस नुकसान, वधस्तंभ इजा आणि पाय विकृति, बर्साचा दाह. तज्ञांनी केलेल्या निदानात, हे स्पष्ट केले जाऊ शकते. गुडघेदुखीच्या रुग्णांनी कोणत्याही परिस्थितीत चेतावणी सिग्नल गुडघा दुखण्यावर त्वरित प्रतिसाद दिला पाहिजे.
कारणे
गुडघेदुखीची कारणे वेगवेगळ्या प्रक्रियेत असू शकतात. अशा प्रकारे, कूर्चा नुकसान किंवा मेनिस्कस नुकसान, जखमी वधस्तंभ म्हणून कार्यक्षम असू शकते पाय गैरवर्तन किंवा बर्साचा दाह. तथापि, नेहमीच इजा किंवा जखम असते आर्थ्रोसिस गुडघेदुखीच्या कारणामागील स्पष्टीकरणात मूलभूत निदान म्हणून. इमेजिंग डायग्नोस्टिक पद्धती जसे की अल्ट्रासाऊंड आणि डिजिटल क्ष-किरण निदान किंवा सीटी, एमआरआय किंवा कंकाल द्वारे निदान स्किंटीग्राफी आणि मणक्याचे 3 डी मापन हे गुडघेदुखीची कारणे ओळखण्याचे मार्ग आहेत. स्नायू किंवा पृष्ठभाग मोजमाप हाडांची घनता आणि प्रयोगशाळा निदान देखील विचारात घेतले जाऊ शकते. गुडघेदुखीचे कारण ठरवताना, उपचार करणारा डॉक्टर परीक्षेची पद्धत ठरवेल.
या लक्षणांसह रोग
- Osteoarthritis
- पटेलर टेंडन फुटणे
- पटेलार लक्झरी
- खेळांच्या दुखापती
- मेनिस्कस जखम
- पोस्टरियर क्रूसीएट अस्थिबंधन फुटणे
- स्नायूवर ताण
- मेनिस्कस फाडणे
- पूर्वकाल क्रूसीएट अस्थिबंध फाडणे
कोर्स
गुडघा दुखणे प्रारंभी रोगाचा वेगवान मार्ग आहे. जे लोक गुडघेदुखीचा अनुभव घेतात ते गांभीर्याने घेण्यास टाळू शकत नाहीत कारण रोजची हालचाल लक्षणीय प्रमाणात कमी होते. जर गुडघेदुखीचा त्रास झाला नाही तर तो लवकर होईल आघाडी त्रासदायक हालचाली आणि चुकीचे लोडिंग जे गुडघेदुखीची समस्या सुधारणार नाही. तथापि, या वाढीमुळे इतर अनेक कार्ये प्रभावित होऊ शकतात ताण गुडघा वर. दीर्घकाळात, सर्व tendons आणि मधील अस्थिबंधनांचे नुकसान देखील होऊ शकते, दाह होऊ शकते आणि गतिशीलतेचे नुकसान वाढू शकते. शेवटी, केवळ शस्त्रक्रियाच मदत करू शकेल. केवळ वेळेवर वैद्यकीय उपचार आणि निदान केल्याने रोगाचा ओघात सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जर उपचार त्वरीत सेट झाला तर रोगाची नाटकीय प्रगती होण्याची आवश्यकता नाही.
गुंतागुंत
गुडघेदुखीची वेगवेगळी कारणे आहेत जी वेगवेगळ्या गुंतागुंत करतात. एक कारण गुडघाचे जादा भार असू शकते, जे बर्‍याचदा तीव्र खेळांमुळे उद्भवते चालू. गुडघा योग्यरित्या सोडल्यास आणि त्यावर उपचार केल्यास गुंतागुंत निर्माण होत नाही. तथापि, जर वेदनेची काळजी घेतली नाही तर ती विकसित होऊ शकते osteoarthritis गुडघा च्या. आर्थ्रोसिस ही एक चिरस्थायी प्रक्रिया आहे, ती संयुक्त कूर्चा च्या पूर्वज पोशाख येते, जी पुन्हा निर्माण करू शकत नाही. कूर्चा पेशींच्या घर्षणासह, एक दाहक प्रतिक्रिया देखील उद्भवते, ज्यामुळे सूज येते गुडघा संयुक्त, पुढील वेदना जोडली जाते. बर्‍याचदा उपास्थिचा पोशाख इतका तीव्र असतो की मूळ हाडांचा त्यात सहभाग होतो. यामुळे हाड घट्ट होण्यास (सबकॉन्ड्रल स्क्लेरोसिस) होतो आणि अशा प्रकारे ते खराब होते गुडघा संयुक्त.पीडित व्यक्तीस हालचालींसह समस्या उद्भवू शकतात आणि नंतरच्या काही वर्षांत ते चालण्यावर अवलंबून असतात. ए मेनिस्कस घाव गुडघेदुखीचे कारण देखील असू शकते. गुंतागुंत प्रामुख्याने शस्त्रक्रियेच्या परिणामी उद्भवते, परंतु यामुळे मुख्यत: आसपासच्या ऊतींवर परिणाम होतो आणि संसर्ग फारच दुर्मिळ असतात. हे ए बरोबरच आहे वधस्तंभ फाडणे. येथे, ऑपरेटिंगनंतर रक्तस्त्राव आणि संक्रमण देखील होऊ शकते. उन्नत यूरिक acidसिड पातळी देखील कारणीभूत ठरू शकते गाउट गुडघा मध्ये. उपचार न करता सोडल्यास हे देखील होऊ शकते आघाडी संसर्ग आणि संयुक्त आणि हाडांचे नुकसान.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
गुडघेदुखीसाठी नेहमीच वैद्यकीय मूल्यांकन आवश्यक नसते. एकवेळ वजन कमी करण्याच्या हालचालींनंतर आलेल्या तक्रारींना सहसा व्यावसायिक परीक्षेची आवश्यकता नसते. बर्‍याचदा हे गुडघ्यापेक्षा जास्त प्रमाणात भार घेण्यासारखे असते. विशेषत: गंभीर तक्रारींच्या बाबतीत डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते जी स्वयंस्फूर्तीने उद्भवते किंवा काही दिवसांनी स्वत: हून जात नाही. मधूनमधून वेदना झाल्यास किंवा सहसा सूज किंवा बिघाड झाल्यास वैद्यकीय सल्ल्याची देखील शिफारस केली जाते. बाधित सांध्यावर लालसरपणा असल्यास किंवा गुडघा विलक्षण गरम असल्यास समान लागू होते. जर गुडघा दुखणे वेगाने वाढत असेल तर अंतर्निहित आजार असू शकतो ज्याचे प्रथम निदान करणे आवश्यक आहे. अपघातानंतर गुडघा दुखणे किंवा क्रीडा दुखापतीबद्दल डॉक्टरांनी त्वरित स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. पूर्वीचे उपचार, बरे होण्याची प्रक्रिया अधिक चांगली. जर गंभीर मेनिस्कस दुखापत किंवा अस्थिबंधन ताणल्याचा संशय असेल तर रुग्णालयात जाण्याची शिफारस केली जाते. रक्तस्त्राव सह गंभीर गुडघा दुखणे देखील बाह्यरुग्ण म्हणून मानले पाहिजे. जर गंभीर जखम किंवा संयुक्त दुखापत झाल्यास संशय आला असेल तर शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय उपचार घ्यावेत. योग्य संपर्क म्हणजे कौटुंबिक चिकित्सक, ऑर्थोपेडिस्ट आणि संधिवात तज्ञ.
उपचार आणि थेरपी
गुडघा दुखणे नेहमी चाकूच्या खाली जावे लागत नाही. पुराणमतवादीची संपूर्ण श्रेणी आहे उपचार गुडघेदुखीचे पर्याय, आणि अॅक्यूपंक्चर देखील मदत करू शकता. सेल्युलर बायोलॉजिक नियामक उपचार आणि धक्का लाट उपचार किंवा टेनचा वापर गुडघेदुखीच्या दुखण्यावर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. वैद्यकीय व्यायाम थेरपी आणि मॅट्रिक्स नियमन प्रशिक्षण गुडघेदुखीसाठी देखील मदत करू शकते. गुडघेदुखीचा उपचार शस्त्रक्रियाविना आणि इतर बर्‍याच पद्धतींनी केला जाऊ शकतो. शारिरीक उपचार प्रक्रिया आणि वैद्यकीय इंजेक्शन प्रक्रिया, परंतु देखील कॅरियोप्राट्रिक अनुप्रयोग, खोल उष्णता आणि अवरक्त अनुप्रयोग, थंड आणि उष्णता उपचार, अल्ट्रासाऊंड or ऑक्सिजन थेरपी आणि व्यावसायिक किंवा इलेक्ट्रोथेरपी आणि मालिश तसेच विविध फिजिओ आणि फिजिओथेरपीटिक थेरपी applicationsप्लिकेशन्स हे गुडघेदुखीविरूद्ध उपचारात्मक माध्यम आहेत. क्रीडा औषधातून, किनेसियो टेप अनुप्रयोग गुडघेदुखीसाठी देखील एक थेरपी आहे.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
तीव्र आणि तीव्र गुडघा दुखणे ही लक्षणे असू शकतात osteoarthritis. हे सहसा म्हातारपणात उद्भवते. बाधित रूग्णाला परिधान करून फाडणे गुडघा संयुक्त आणि चालणे कठीण होते. काही काळ, इंजेक्शनने hyaluronic .सिड गुडघा मध्ये आराम प्रदान करू शकता. गुडघा मध्ये वेदना कमी आहे, परंतु काळजी घेण्यासाठी ही काळजी घेणे आवश्यक आहे इंजेक्शन्स नियमितपणे. तथापि, गुडघेदुखीसाठी हे कायमस्वरूपी उपाय नाही. Hyaluronic ऍसिड प्रशासन ठराविक काळासाठी रूग्ण शक्य तितक्या जास्त फिरू शकण्यास मदत करते. तथापि, या रूग्णांसाठी लांब चालण्याची शिफारस केलेली नाही. तथापि, नियमितपणे सभ्य व्यायाम करणे महत्वाचे आहे जसे पोहणे. पोहणे जास्त ठेवत नाही ताण गुडघा संयुक्त वर कारण शरीराचे बहुतेक वजन हे द्वारा समर्थित असते पाणी. जर गुडघेदुखीवर उपचार केले गेले नाहीत तर सतत वेदना आणि वेदना होत असतात अट गुडघा च्या. रुग्ण चालत जास्तीत जास्त मर्यादित होतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गुडघा संयुक्त शल्यक्रियाने कृत्रिम संयुक्त सह बदलले जाते. यानंतर आहे फिजिओ रूग्णाला नवीन गुडघ्याच्या जोडीची सवय होण्याकरिता. अशा ऑपरेशननंतर, नियमितपणे चालणे जसे की चालणे महत्वाचे आहे, जसे की खेळ जॉगिंग सराव करू नये.
प्रतिबंध
आदर्श वजन आणि पुरेसा व्यायाम आणि निरोगी आणि संतुलित राखण्यासाठी गुडघेदुखीच्या विरूद्ध प्रतिबंधक मदत आहार.कधी सांधे गुडघा दुखण्यासारख्या बाबींवर परिणाम होतो, सामान्यत: लांब असतो आघाडी तीव्र आघात होण्या व्यतिरिक्त वेळ. जे पुरेसे हालचाल करीत नाहीत, जे सर्व वेळ बसतात आणि खराब खातात त्यांना वेळोवेळी कमकुवत स्नायू कॉर्सेट दिसेल आणि जेणेकरून सांधे प्रभावित आहेत. द सांधे शरीराच्या, गुडघ्यासह, हालचालीसाठी डिझाइन केलेले आहे. जे कायमस्वरूपी ताण त्यांना एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली असलेले संभाव्य लक्षण म्हणून गुडघा दुखणे लक्षात येईल. या संदर्भात, गुडघेदुखीचे सर्वोत्तम प्रतिबंध एक सक्रिय आणि निरोगी जीवनशैली आहे.
आफ्टरकेअर
गुडघेदुखीसाठी बर्‍याचदा सातत्याने पाठपुरावा करणे आवश्यक असते. हे इतर गोष्टींबरोबरच गुडघेदुखीच्या कारणाशी संबंधित आहे आणि कौटुंबिक डॉक्टर, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्ट यांच्याशी आगाऊ चर्चा केली जाते. यात बर्‍याचदा दोन गोष्टींचा समावेश असतो: प्रथम, शक्य तितक्या उत्तम पुनरुत्पादनाची खात्री करण्यासाठी गुडघ्यावर उपचारानंतर खालील उपचार करणे आवश्यक आहे. दुसरीकडे, सांध्याभोवतालच्या स्नायूंच्या डोसेड बळकटीने गुडघा स्थिर करणे आणि अशा प्रकारे ते पुन्हा योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी ही गोष्ट आहे. पुनर्वसन क्रीडा प्रशिक्षक आणि फिटनेस योग्य प्रशिक्षण असलेले प्रशिक्षक देखील नंतरच्या काळजी या प्रकारासाठी संपर्क साधण्यासाठी योग्य लोक आहेत. जखम किंवा मलमपट्टीच्या मदतीने ऑपरेशननंतरही गुडघा संयुक्त संरक्षित केले जाते, जे उपचार करणार्‍या डॉक्टर आणि थेरपिस्टच्या सूचनेनुसार पूर्णपणे देखभालचा भाग म्हणून परिधान केले पाहिजे. जेव्हा गुडघ्यावर भार टाकण्याची वेळ येते तेव्हा, शक्य तितक्या पिळणे आणि कातरणे टाळणे विशेषतः महत्वाचे आहे. जेव्हा ते बळकटी येते तेव्हा विचार करण्याचे चार भाग आहेत. च्या पुढील आणि मागील स्नायूंच्या व्यतिरिक्त जांभळाबाजूकडील स्ट्रँडकडे दुर्लक्ष करू नये. चांगले व्यसनी आणि अपहरणकर्त्यांना सामर्थ्य दिले जाते, संयुक्त कमी बाजूने सरकते आणि आतील किंवा बाह्य अस्थिबंधन ओव्हरलोड केले जाण्याची शक्यता कमी असते. साबुदाणा गुडघेदुखीच्या दुखण्यानंतरही व्यायामाकडे दुर्लक्ष करू नये.
हे आपण स्वतः करू शकता
जर खेळाच्या दरम्यान किंवा एखाद्या दुर्घटनेनंतर गुडघा दुखत असेल तर प्रशिक्षण त्वरित बंद केले पाहिजे आणि गुडघा थंड केले पाहिजे. जर सूज येत असेल तर, गुडघा वाढविणे आणि शक्य तितक्या विश्रांती घेण्यास ते प्रथम मदत करते. तीव्र वेदनांचा उपचार एनाल्जेसिक मलमद्वारे केला जाऊ शकतो. समर्थन पट्ट्या आणि इनसोल्स चालताना अडचणींपासून मदत करतात. प्रभावित त्या अनुसरण करू शकतात पीईसी नियम: विश्रांती, बर्फ, संक्षेप, उन्नती. सूज आणि एंजाइमच्या मदतीने चिडचिड कमी केली जाऊ शकते गोळ्या or घरी उपाय (अननस, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर, कॉटेज चीज आणि इतर). मिरच्यासारख्या नैसर्गिक वेदना कमी करणार्‍यांच्या मदतीने वेदना कमी केल्या जातात. नंतर, नियमितपणामुळे अस्वस्थता आणखी कमी केली जाऊ शकते फिजिओ. काही दिवस विश्रांतीनंतर, गुडघेदुखी स्वतःच दूर झाली पाहिजे, परंतु पुराणमतवादी उपचार नेहमीच पुरेसे नसते. जर अस्वस्थता कायम राहिली किंवा गंभीर सूज किंवा स्नायू बिघडण्यासारख्या गुंतागुंत असतील तर डॉक्टरांना भेटणे अत्यावश्यक आहे. तक्रारी पुन्हा झाल्यास हे विशेषतः खरे आहे. गुडघा दुखणे टाळण्यासाठी, कर आणि स्थिरीकरण व्यायाम मध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते प्रशिक्षण योजना. जादा वजन गुडघा आराम करण्यासाठी उपचाराने लोकांनी त्यांचे वजन सोबत कमी केले पाहिजे.
