व्यायामाच्या विज्ञानात, स्नायूंच्या कार्याचे 3 प्रकार वर्णन केले आहेत. त्यापैकी एक आहे कॉन्सेन्ट्रिक आकुंचन. हे शरीराच्या गतिशीलतेमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
गाळलेला क्रेन आकुंचन म्हणजे काय?
कॉन्सेन्ट्रिक कॉन्ट्रॅक्शन हे डायनामिक स्नायूंचे कार्य म्हणून परिभाषित केले जाते ज्यामध्ये स्नायूंच्या लांबीमध्ये बदल असतो. कॉन्सेन्ट्रिक कॉन्ट्रॅक्शन हे डायनामिक स्नायूंचे कार्य म्हणून परिभाषित केले जाते ज्यामध्ये स्नायूंच्या लांबीमध्ये बदल असतो. कंडराचे मूळ आणि जोड एकमेकांकडे जातात. ही प्रक्रिया परिणामी हालचाली आणि स्नायूंच्या पोटात दिसून येते. प्रक्रिया सर्वात लहान कार्यशील युनिट्स, स्नायू तंतूंमध्ये उद्भवली. या घटकांना, ज्यांना सार्कोमेरेस देखील म्हणतात, दोन प्रोटीनचे सक्रिय कॉम्प्लेक्स आहेत रेणू, अ‍ॅक्टिन आणि मायोसिन. या दोन तंतुंच्या संवादामध्ये, शॉर्टनिंग प्रक्रिया उर्जा वापराच्या अंतर्गत सरॅमेरेसमध्ये होते, जी जोडते आणि संपूर्ण स्नायूमध्ये संक्रमित होते. शॉर्टिंगची व्याप्ती मर्यादित आहे की दोन निकटवर्ती अ‍ॅक्टिन फिलामेंट्स ठराविक मुदतीत थांबतात, ज्यामुळे अ‍ॅक्टिन आणि मायोसिन दरम्यानच्या सर्व संपर्क साइट्स व्यापल्या आणि निष्क्रिय होतात. शक्ती विकासाची परिमाण देखील या यंत्रणेच्या अधीन आहे. प्रत्येक स्नायू पोहोचण्यामागे हेच कारण आहे जास्तीत जास्त शक्ती मध्यम चळवळीच्या मार्गावर आणि अंतर्गत चळवळीच्या मार्गामध्ये वाढत्या प्रमाणात अपुरा होतो. कोपरवर लवचिक होताना, द्विवस्तू त्याच्या सर्वोच्च स्तरावर पोहोचतात शक्ती 90 flex च्या वळणावर. जर आधीच सज्ज त्यानंतर वरच्या बाजूच्या दिशेने पुढे सरकले जाते, कार्यक्षमता अधिकाधिक कमी होते.
कार्य आणि कार्य
एकाग्र आकुंचन दरम्यान, शक्ती विकसित केली जाते आणि चळवळीमध्ये रुपांतरित होते. मोटर सिस्टम सहसा आयोजित केली जाते जेणेकरून गुंतलेल्यांपैकी निश्चित बिंदू स्थित असेल हाडे संयुक्त च्या. अशा प्रकारे, निश्चित बिंदूचे स्थान एकाग्र स्नायूंच्या कार्याद्वारे मुक्त हालचाल करणारी हाडे त्याच्याकडे खेचण्याची परवानगी देते. एकाग्र संकुचित दैनंदिन जीवनाच्या बर्‍याच कामांमध्ये निर्णायक भूमिका बजावा. ते सामान्य दैनंदिन जीवनात, व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये आणि सक्रिय मुक्त हालचाली आणि लोकलमोशन देणार्‍या खेळांमध्ये सर्व हालचाली करतात. एक सामान्य दैनंदिन क्रिया हात आणि हात यांच्याकडे आणत आहे तोंड खाणे किंवा पिणे चालताना, स्विंग पाय टप्पा एकाग्रतेने दर्शविला जातो संकुचित. हिप आणि गुडघा सांधे लवचिक आहेत. पायाचा घोटा आणि पायाचे बोट सांधे सेट करण्यासाठी विस्तारित आहेत पाय पुढे किंवा मागे असंख्य letथलेटिक हालचाली एकाग्र स्नायूंच्या क्रिया द्वारे दर्शविले जातात. किमान एक मुक्त हालचाली असणारी कोणतीही चळवळ ज्याचे लक्ष्य प्राप्त होते त्या मार्गावर लक्ष केंद्रित करणे एक केंद्रित चळवळ असते. यात सॉकरमधील लाथ मारण्याच्या हालचाली तसेच हँडबॉल, व्हॉलीबॉल किंवा letथलेटिक थ्रोिंग शाखांमध्ये मारणे आणि फेकणे हालचालींचा समावेश आहे. जिम्नॅस्ट सोमरसॉल्टसाठी एक संपूर्ण विनामूल्य किनेटिक साखळी वापरतात. चळवळीचे आवेग एकाग्र करून दिले जाते संकुचित पाय, हात आणि खोडातील विविध स्नायू साखळ्या. एक पूर्णपणे भिन्न, परंतु असे असले तरी महत्वाचे म्हणजे स्नायूंचे कार्य ही उष्णतेची पिढी आहे. सर्व प्रकारच्या स्नायूंच्या कामांमध्ये उष्मा शक्ती व्यतिरिक्त व्युत्पन्न होते. आतापर्यंत सर्वात जास्त संकुचित संकुचन दरम्यान. हे कारण आहे की वाढीव चयापचयसाठी उत्तम परिस्थिती आहे, ही उष्णता उत्पादनासाठी मूलभूत आवश्यकता आहे. उत्पादित उष्णता स्नायूंमध्येच वापरली जाते परंतु शरीराच्या सभोवतालच्या प्रदेशात आणि अवयवांना देखील सोडली जाते. एकीकडे, तेथे मुख्य शरीराचे तापमान आणि थर्मल वातावरण राखण्यासाठी वापरले जाते, जे उती, अवयव आणि पेशींमध्ये चयापचयाशी क्रिया करण्यासाठी इष्टतम परिस्थिती आहे.
रोग आणि आजार
काही जखम किंवा स्नायूंना स्वतःला प्रभावित करणारे रोग किंवा स्नायूंना आवश्यक मज्जातंतू प्रेरणा तयार करतात किंवा करतात अशा प्रणाली आघाडी स्नायू बिघाड आणि परिणामी कार्य कमी होणे. त्यानंतरच्या नुकसानाची व्याप्ती रोगाच्या स्वरूपावर आणि दोषांच्या आकारावर अवलंबून असते. पाठीचा कणा जखम किंवा व्यक्तीचे जखम नसा परिणामी स्नायूंचे कार्य तीव्र आणि बर्‍याचदा कायमचे नुकसान होते. च्या पूर्ण पृथक्करण पाठीचा कणा मध्ये परिणाम अर्धांगवायू, ज्यामध्ये सर्व स्नायू अयशस्वी होतात ज्यांचा पुरवठा क्षेत्र घावटीच्या खाली आहे. अधिक नुकसान पाठीचा कणा, अधिक स्नायू आणि शरीराच्या क्षेत्रावर परिणाम होतो. या संदर्भात, एक उच्च किंवा खोल क्रॉस-सेक्शनबद्दल बोलतो. व्यक्तीचे नुकसान नसा तेथून त्यांचे आवेग प्राप्त करणारे स्नायू अपयशी ठरतात. अशा जखम बहुधा बाह्य शक्ती आणि प्रेशरनंतर (वार) घडतात जखमेच्या, मलम कॅस्ट्स) किंवा, कमी वेळा शल्यक्रिया हस्तक्षेप दरम्यान. फंक्शन कमी झाल्याचा परिणाम म्हणजे फ्लॅक्रिड पॅरालिसिस. हानीकारक घटना फार पूर्वी उद्भवली नसल्यास विभाजित न्यूरल स्ट्रक्चर्स शल्यक्रियाने पुन्हा जोडण्यात सक्षम होऊ शकतात. रोगांचा एक गट आघाडी अनुवंशिक दोषांवर आधारित स्नायू र्हास करण्यासाठी तथाकथित स्नायू डिस्ट्रॉफी असतात. प्रगतीचा वेग आणि प्रभावित प्राथमिक क्षेत्राच्या बाबतीत ते भिन्न आहेत. तथापि, त्यांच्या सर्वांमध्ये जे सामान्य आहे ते म्हणजे स्नायूंच्या कार्याचे पूर्ण नुकसान होण्याची हळूहळू प्रगती. सुरवातीस विलक्षण संकुचिततेवर परिणाम होत असला तरी, एकाग्रतांवर देखील लवकर परिणाम होतो, विशेषत: वजन आणि गुरुत्वाकर्षणाविरूद्ध हालचाली. बाजूकडील कॅल्शियमचे क्षार साठवून एक समान, अनेकदा अतिशय संपूर्ण अभ्यासक्रम घेते. हा एक विकृत रोग आहे, ज्याचे कारण अद्याप स्पष्टपणे स्पष्ट केले गेले नाही. मानवी शरीराच्या सर्व स्नायूंचा क्रमिक परिणाम होतो. श्वसन स्नायूंचा स्नेह सहसा मृत्यूकडे नेतो. मूलभूतपणे, ठराविक क्रीडा इजा जसे की ताण, स्नायू फायबर अश्रू आणि स्नायू फुटणे, विलक्षण आकुंचन प्रथम प्रभावित होते. वर वर्णन केलेल्या चयापचयविषयक पैशासह केंद्रित कॉन्ट्रॅक्टिक स्नायूंच्या कार्याचा परिणाम केवळ स्नायू दीर्घ कालावधीसाठी निष्क्रिय असतानाच होतो. स्थिरीकरण सह जखम वगळता, कायमस्वरूपी किंवा दीर्घकाळापर्यंत झोपायला आलेल्या वृद्ध लोकांमध्ये हे सामान्य आहे.
